Wat niet te doen in de eerste weken van de zwangerschap

Geboorte

Vaak merkt een vrouw in de eerste 2 weken van de zwangerschap niet onmiddellijk veranderingen in het lichaam op. Vooral als het gaat om ongepland. En juist nu worden de fundamenten van de toekomstige organen gelegd, de foetus begint zich te vormen. Daarom is het de moeite waard om aandacht te schenken aan gezondheid, om zoveel mogelijk te proberen jezelf te beschermen tegen negatieve factoren van buitenaf. Onder hen: ongezonde voeding, lichaamsbeweging, stress, onderkoeling of oververhitting (wat nog gevaarlijker is).

Om het kind te beschermen, is het noodzakelijk om te weten hoe het zich tijdens de eerste weken van de zwangerschap moet gedragen, wat niet kan worden gedaan en wat essentieel is voor het creëren van gunstige omstandigheden voor de ontwikkeling van de foetus en het behouden van de gezondheid en het comfort van de aanstaande moeder.

Tekenen van zwangerschap

Helaas signaleert het lichaam geen zwangerschap vanaf de eerste dag van bevruchting van het ei. Bovendien kunnen de eerste tekenen na twee of drie weken verschijnen. Als zwangerschap gepland was, dan is het eerste wat je in een week moet doen een test doen. Wanneer er geen dergelijke plannen waren, dan zou je naar jezelf moeten luisteren als je observeert:

gevoelige reukzin, irritatie van de gebruikelijke geuren en smaken;

Deze veranderingen markeerden de eerste tekenen van zwangerschap (1 week en later). Als verschillende van deze symptomen verschijnen, haast u dan niet om antibiotica of andere medicijnen te nemen. Het eerste wat je nodig hebt om een ​​test in een apotheek te kopen en het te maken. Als het positief is, dan is het noodzakelijk om dringend naar de dokter te gaan om de duur van de zwangerschap te bepalen, en alleen op zijn aanbevelingen om bepaalde medicijnen in te nemen.

De gevaren van de eerste voorwaarden

Hoewel er geen significante externe veranderingen zijn, ondergaat het lichaam van de vrouw veel veranderingen. Ze vereisen veel kracht en energie van nieuwe mama, evenals een goede gezondheid. Omdat u moet weten hoe u de eerste weken van de zwangerschap moet gedragen.

Allereerst moet u altijd onthouden dat in het eerste trimester de kans op een miskraam hoger is dan in enige andere periode van de zwangerschap. Dit komt doordat het lichaam net begint af te stemmen op het dragen van het kind, veranderingen plaatsvinden en de stress geassocieerd met het nieuws over een interessante situatie het lichaam verzwakt en kwetsbaar maakt.

Bovendien leveren veel problemen de onwetendheid van een vrouw op over het feit dat er een nieuw leven in haar is ontstaan. Vanwege het feit dat de tekens in de eerste weken moeilijk te herkennen zijn, blijven velen een normaal leven leiden en is de werklast categorisch gecontra-indiceerd.

Voeding in het begin van de zwangerschap

Schrijf het motto in grote letters in de keuken: "Gezond eten is een gezond kind." Daaronder moeten eenvoudige regels staan:

Het luide "Nee!" Verschillende diëten, beperkingen in de normale consumptie van voedsel. Elk dieet dat werd waargenomen vóór de zwangerschap moet een paar jaar worden vergeten.

Geen tussendoortjes, repen en andere snoepjes die ongezond zijn. Onder het taboe krijgt ook fast food.

Voedsel moet verzadigd zijn met de maximale hoeveelheid vitamines en micro-elementen.

Vergeet producten met stabilisatoren, smaken, allerlei soorten voedseladditieven en pesticiden.

Weigering van gekruid, vet, gebakken, te zout voedsel, evenals snoep.

Gezond eten is een van de eerste regels voor hoe te gedragen in de eerste weken van de zwangerschap.

Fysieke activiteit

Zwangerschap is geen ziekte. Een vrouw voelt zich vaak best goed en kan veel moeilijke taken uitvoeren. Maar om fysieke inspanning te beperken is noodzakelijk.

Hoe zich te gedragen tijdens de eerste weken van de zwangerschap:

de werkdag mag niet langer duren dan zes uur, met pauzes;

geen nachtdiensten, reizen en verwerking. Mam hoeft geen Stakhanovist te zijn. Ze heeft de tijd om te zijn wanneer de baby wordt geboren. En ook voor haar zullen nachtdiensten worden geboden;

langdurig zitten of staan ​​is ook niet bevorderlijk voor het welzijn.

De beperking van lichamelijke activiteit betekent niet dat ze volledig worden verlaten - dit is ook niet normaal. Je kunt fitheid vervangen door wandelen, dansen, zwemmen. Maar over hoe u zich in de eerste weken van de zwangerschap moet gedragen, moet u een arts raadplegen. Hij zal een individueel programma toewijzen op basis van uw levensstijl en lichaamskenmerken.

Leven en huishouden

Beperkingen voor vroege zwangerschap zijn ook van toepassing op het huishouden. Weiger hulp van huishoudens niet.

Vergeet de beweging van kasten, tafels en andere grote voorwerpen. Het verlangen naar verandering is beter tevreden met handwerken.

Het wordt aanbevolen om allerlei gereedschappen te vergeten voor het reinigen van sanitair, als ze chloor bevatten, sterke smaken. Ten eerste is het heel gemakkelijk om de foetus te schaden. Ten tweede, misselijkheid niet veroorzaken. Hoogstwaarschijnlijk zullen huishoudchemicaliën zelf niet in staat zijn om uit het appartement te komen vanwege een sterke geur.

Keukenklusjes moeten gebaseerd zijn op een gezond dieet. Het is tijd om door de registers van goede voeding, licht en gezond voedsel te bladeren, dat honderd jaar geleden werd gepost, "voor de toekomst".

Bezoeken aan de dokter

Vrouwenraadpleging zou een Mekka voor een zwangere vrouw moeten zijn en de dokter zou de eerste vriend, adviseur en mentor moeten zijn. Damesforums zijn alleen nuttig om voor zichzelf te zorgen. Met betrekking tot gezondheidsproblemen - ze zijn geestelijk verbrand.

Zodra de eerste tekenen van zwangerschap verschenen en de test liet zien dat u zich in een positie bevindt, kan alleen een arts het feit van bevruchting bevestigen of ontkennen. Hij volgt ook de normale ontwikkeling van de foetus, schrijft medicijnen voor om het lichaam te versterken en mogelijke ziektes te voorkomen.

Het is vooral belangrijk om een ​​arts te raadplegen in de eerste weken van de zwangerschap. Buikpijn, verdachte afscheiding, malaise, bloeding kunnen voorboden zijn van een miskraam.

Seksleven

Er zijn geen contra-indicaties voor het hebben van seks tijdens het eerste trimester. Maar het intieme leven ondergaat vaak veranderingen als gevolg van de schuld van de vrouw zelf.

Ten eerste is het nieuws over zwangerschap stress. Mama ervaart hier sterke emoties over en bereidt zich voor op een slopende periode van negen maanden, dus afstemmen op intimiteit is niet altijd gemakkelijk. De tweede factor is vermoeidheid, misselijkheid, die ook niet altijd bijdraagt ​​aan gewelddadig verlangen.

Het intieme leven is geen taboe, maar het is nog steeds de moeite waard om aan enkele beperkingen te voldoen:

Anale seks. Het kan een miskraam veroorzaken, vooral als er eerder zwangerschapsafbrekingen zijn geweest.

Intensiteit. Liefhebbers van de gekke act is de tijd om zich tot tederheid en voorzichtigheid te wenden.

Onbeschermde seks. Velen brengen nieuws over zwangerschap in een haast om anticonceptiva te vergeten. Maar zonder het gebruik van een condoom verhoogt de kans op infectie.

vermaak

Zwangerschap - het is tijd om nachtfestiviteiten, slechte gewoonten, middernachtchat op internet te vergeten. Vervang ze door voorbereidingen voor de bevalling, creativiteit, lezen, luisteren naar rustige muziek. Het zal kalmeren, inspireren en waarlijk plezier geven.

De moeilijkste en tegelijkertijd de eenvoudigste - de eerste weken van de zwangerschap. Foto's in dit stadium en later kunnen een mooi verhaal vormen voor een familiealbum.

  • Aanbevelingen en tips voor de toekomstige moeder

De eerste week van de zwangerschap: laten we de voorwaarden begrijpen

In feite kan de eerste week na de conceptie niet worden beschouwd als het begin van de zwangerschap. Om verschillende redenen berekenen gynaecologen de timing anders. Traditioneel beginnen artsen te tellen vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. Ten eerste is het voor een vrouw handig, omdat de datum van het begin van de maand gemakkelijk te onthouden is en de conceptieperiode soms vrij moeilijk te bepalen is. Bovendien is menstruatie een soort periode van vernieuwing van het vrouwelijk lichaam. Het is tijdens deze periode dat het lichaam is voorbereid op ovulatie en conceptie.

Voorbereiding op de eerste week van de zwangerschap

Als u het proces van het concipiëren van een kind dat bewust en doelbewust van plan is om zwanger te worden, benadert, moet u zich voorbereiden op de eerste week. Allereerst moet u begrijpen dat een van uw ziekten en gezondheidsproblemen, zelfs als een onbehandelde tand, tijdens de zwangerschap verschillende onaangename gevolgen kan hebben. Daarom zou het leuk zijn om alle artsen te bezoeken voordat ze worden geconcipieerd en een uitgebreid medisch onderzoek ondergaan. Het is ook noodzakelijk om alle noodzakelijke vaccinaties te maken. Kortom, het voorbereidingsproces moet met alle verantwoordelijkheid en zorg worden aangepakt.

Tekenen en symptomen van zwangerschap in de eerste week

Helemaal aan het begin van de zwangerschap ervaar je ongeveer dezelfde gevoelens als tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Veel vrouwen hebben op dit moment last van zeurende pijn in de onderbuik, misselijkheid en duizeligheid. In sommige gevallen komt pijn ook voor in het lumbale gebied en de buik. Dit komt omdat actieve samentrekkingen van de baarmoeder optreden als gevolg van afstoting van het baarmoederslijmvlies. Na een paar dagen verdwijnen deze symptomen in de regel en wordt de toestand weer normaal. Als u in de eerste dagen ondraaglijk sterke pijn voelt, kunt u deze met medicijnen verwijderen. Maar onthoud dat u nu alleen veilig voor uw kind moet gebruiken, dat wil zeggen dat uw behandelend arts u zal adviseren.

De eerste week van de zwangerschap - veranderingen in het lichaam van de vrouw

De eerste week van de zwangerschap wordt beschouwd als een uiterst belangrijke en cruciale fase, aangezien het in deze tijd is dat alle organen van de toekomstige baby worden gelegd. Gedurende deze periode is het embryo nog steeds erg weerloos en onderhevig aan de invloed van verschillende externe invloeden. Daarom moet je vooral voorzichtig en aandachtig zijn voor je lichaam.

Gevoelens van de aanstaande moeder in de eerste week van de zwangerschap

Tijdens deze cruciale periode kunnen vrouwen de volgende sensaties ervaren:

  • Ongeveer zeven dagen na de bevruchting kan de zogenaamde implantaatbloeding beginnen. Wees niet bang als dit gebeurt. Dit is een speciaal soort vaginale afscheiding, die wordt veroorzaakt door de vorming van nieuwe bloedvaten. Ondanks het feit dat zo'n verschijnsel niet vaak voorkomt, moet je er klaar voor zijn.
  • Veel vrouwen merken op dit moment de frequente drang om te plassen. Dit is vrij natuurlijk in deze situatie, vanwege het feit dat de baarmoeder groter wordt en druk op de blaas begint te krijgen. Bovendien kan het nog steeds te wijten zijn aan het feit dat hormonale veranderingen in het lichaam zullen leiden tot verhoogde vochtinname.

Hoe vaak kan en moet er echografie worden gedaan tijdens de zwangerschap, om de baby niet te schaden.

Wanneer wordt het geregistreerd tijdens de zwangerschap, hoe laat en welke tests moeten worden uitgevoerd? Lees er alles over.

  • De meeste vrouwen in de eerste week van de zwangerschap merken bepaalde veranderingen in de vorm van de borst op. De borstklieren zwellen meestal en nemen in grootte toe. Bovendien kunt u een aantal nieuwe sensaties ervaren: tintelingen, kloppende of zelfs pijn. Raak eraan gewend dat deze symptomen je gedurende bijna de hele periode van de zwangerschap vergezellen.
  • Een ander veel voorkomend symptoom is vermoeidheid van het lichaam. Bijna alle zwangere vrouwen in deze periode beginnen te merken dat zij sneller moe worden en niet opgewassen zijn tegen grote lichamelijke inspanning. In de regel blijven dergelijke gevoelens bestaan ​​tot de twintigste week van de zwangerschap. Probeer meer te slapen om meer vermoeidheid te bestrijden. Als u zo'n mogelijkheid hebt, neem dan een paar uur na het eten om in de middag te slapen. Als u tot de avond werkt, ga dan vroeg naar bed of dommelt in gedurende een uur of twee na het werk. Onthoud dat nu de dagelijkse duur van je slaap minstens tien uur zou moeten zijn.
  • Dit is het spectrum van de meest voorkomende sensaties die zich op dit moment kunnen voordoen. Het is natuurlijk niet nodig dat ze zich allemaal bij jou manifesteren. Gevoelens en sensaties zijn in elk geval individueel.

    De foetus en zijn ontwikkeling in de eerste week van de zwangerschap

    Zoals we hierboven vermeldden, kan men in de eerste week na de conceptie nog niet spreken over zwangerschap. Op dit moment rijpt alleen het ei. In het bloed verhoogt het niveau van progesteron (vrouwelijk geslachtshormoon). Naarmate het ei rijpt, wordt een prototype van het ongeboren kind gevormd. Tijdens het combineren van mannelijke en vrouwelijke cellen verkrijgt de foetus zijn eigen unieke genetisch materiaal. Ongeacht welk geslacht een baby is, hij zal de helft van zijn genetische kenmerken erven van zijn vader en de andere helft van zijn moeder.

    Eerste week van de zwangerschap: buikpijn

    Buikpijn is een kenmerkend symptoom dat gepaard gaat met het begin van de zwangerschap. Vrijwel alle vrouwen die een kind verwachten, worden geconfronteerd met dergelijke onprettige gevoelens. Deze periode moet je gewoon doorlopen, na een paar weken zal de pijn afnemen en zal je toestand normaliseren. In het geval dat de pijn erg sterk is, moet je ze niet verdragen. Raadpleeg uw arts, hij zal u een onschadelijke en effectieve pijnstiller adviseren.

    Afscheiding tijdens de eerste week van de zwangerschap

    Aan het begin van de zwangerschap ervaren veel vrouwen specifieke vaginale afscheidingen. In de regel zijn ze transparant, of met een witachtige tint, en hebben ze geen scherpe geur. Dit is een volledig natuurlijk fenomeen in verband met de ontwikkeling van het vrouwelijk lichaam, dus je moet er niet bang voor zijn. In de regel zijn dergelijke afscheidingen veilig en pijnloos. Gebruik maandverband als ze ongemak veroorzaken.

    Diagnose van de zwangerschap in de eerste weken

    Er zijn verschillende manieren om de zwangerschap in een vrij vroeg stadium te bepalen, zelfs in de eerste week na de conceptie. De eenvoudigste en meest gebruikte methode is om een ​​apotheektest voor zwangerschap te kopen. Daarnaast kunt u een bloedtest doen om het hormoon HCG te bepalen. Dit is de meest betrouwbare en beproefde methode om zwangerschap te bepalen. Over elk van deze twee methoden zal een beetje meer detail vertellen.

    Zwangerschapstest

    Tegenwoordig zijn er een groot aantal zwangerschapstests beschikbaar op de markt, waarmee u eenvoudig kunt bepalen of u echt een kind verwacht. In de regel nemen de meeste vrouwen hun toevlucht tot deze methode als ze bepaalde twijfels hebben. Onthoud echter dat geen enkele test honderd procent betrouwbaar en nauwkeurig kan zijn. Het is veel veiliger om tests te doorstaan ​​in de vroege stadia van de zwangerschap.

    Bloedonderzoek voor het bepalen van het niveau van hormoon hCG

    Een beoordeling van het hCG-niveau in het lichaam zal het mogelijk maken om de aanwezigheid van zwangerschap te detecteren in de vroegste perioden, wanneer dit nog niet kan worden gedaan met behulp van echografie. In de vroege dagen van de zwangerschap neemt de concentratie van dit hormoon in de regel aanzienlijk toe, soms met vijftig tot zestig procent. Daarom kunt u met zo'n bloedtest nauwkeurig bepalen of u een kind verwacht of niet.

    Echografie in de eerste week van de zwangerschap

    Opgemerkt moet worden dat in de eerste dagen na de bevruchting, echografie nog niet in staat is om informatief te zijn. Omdat de foetus in deze periode nog maar net begint met ontwikkelen, is het onwaarschijnlijk dat een echoscopie de veranderingen kan waarnemen die zich in het vrouwelijk lichaam hebben voorgedaan. De aanwezigheid van zwangerschap met behulp van deze methode kan alleen worden bepaald aan het begin van de tweede week.

    Seks tijdens de zwangerschap. Wat zijn de posities waar je tijdens de zwangerschap kunt vrijen? Wat voelt de baby tijdens seks? Voor al deze vragen hebben we de antwoorden, lees hier.

    Elke toekomstige moeder zal willen weten welke processen zich in de buik voordoen vanaf het moment van conceptie tot de geboorte van de kruimels, leer er nu over.

    Vrouwen voeden in de eerste week van de zwangerschap

    Als u in afwachting bent van een baby, moet u speciale aandacht besteden aan uw dieet. Veel vrouwen in deze situatie moeten hun eetgewoonten aanpassen, en dit zou vanaf de allereerste dagen van de zwangerschap moeten gebeuren. Hier volgen enkele richtlijnen die u moet volgen om uw kind op een natuurlijke en succesvolle manier te laten groeien:

    • De meest voorkomende fout die veel zwangere vrouwen maken, is "voor twee". In geen geval kan dit worden gedaan. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan het ongeboren kind schaden en hem verschillende ziekten en afwijkingen veroorzaken. Als u dus overgewicht heeft, moet u uw dieet aanpassen. Maar in geen geval kan je niet verhongeren en je aan een strikt dieet houden.
    • Controleer uw energiesysteem. Uw dagelijkse menu moet een voldoende hoeveelheid van alle noodzakelijke stoffen en vitamines bevatten. Het is beter om een ​​diëtist te raadplegen die u helpt bij het creëren van een individueel voedingssysteem tijdens de zwangerschap.
    • Probeer geroosterd, gerookt, vet en zoet te geven, evenals koffie en sterke thee.
    • De basis van uw dieet moet verse groenten, fruit, zuivelproducten, mager vlees en vis zijn.

    Door deze aanbevelingen te volgen, zult u zich niet alleen beter voelen, maar ook de normale ontwikkeling van de baby helpen.

    Wat te doen deze week?

    Als u zwangerschapsverschijnselen opmerkt, moet u om te beginnen beginnen met naar de dokter te gaan. Voer de nodige tests uit om te zorgen dat u echt een kind verwacht, en om de toestand van uw lichaam te controleren. Daarna moet uw persoonlijke arts u de nodige aanbevelingen geven en het toekomstige plan van uw acties voor de nabije toekomst schetsen. Psychologische training is ook erg belangrijk. Gedurende deze periode moet je beseffen dat je leven nu radicaal zal veranderen. In de nabije toekomst zul je in staat zijn om de rol van de moeder uit te proberen, en dit zal je zeker veel vreugde, geluk en positieve emoties brengen.

    Aanbevelingen en tips voor de toekomstige moeder

    Samenvattend zullen we een aantal aanbevelingen markeren die moeten worden opgevolgd door toekomstige moeders die zojuist over hun zwangerschap hebben gehoord:

    • Laat je niet intimideren door de veranderingen die in je lichaam zullen optreden. Buikpijn, misselijkheid, duizeligheid, stemmingswisselingen, vermoeidheid, frequent urineren, slaperigheid - dit zijn vrij natuurlijke verschijnselen. In de nabije toekomst zul je leren je eraan aan te passen, en het proces van zwangerschap zal rustiger en comfortabeler verlopen.
    • Ernstige pijn kan worden verwijderd met medicatie, maar alleen die die uw arts voorschrijft.
    • Vergeet niet dat u nu onder de controle van specialisten moet staan. Neem onmiddellijk contact op met uw arts, die u in de komende negen maanden zal controleren, zodra u weet dat u zwanger bent.
    • Verander je dieet. Uw dieet moet correct en zorgvuldig worden voorbereid om u en de baby te voorzien van alles wat u nodig heeft.
    • Probeer meer te slapen (minstens tien uur per dag).
    • Psychologisch bewust van het feit dat je binnenkort moeder zult worden. Je nieuwe status zal je veel zorgen en speciale verantwoordelijkheid geven, maar het zal je ook buitengewoon geluk geven, wat altijd gepaard gaat met het moederschap.

    We hopen dat deze tips en aanbevelingen u zullen helpen om deze misschien wel de belangrijkste periode van zwangerschap te overleven.

    Eerste week van de zwangerschap

    Zwangerschap: wat is mogelijk en wat niet

    Wanneer een vrouw leert over zwangerschap, herziet ze onmiddellijk haar levensstijl, eten, gewoonten - omdat ze nu niet alleen verantwoordelijk is voor zichzelf, maar ook voor het ongeboren kind. En wanneer familieleden, vrienden en kennissen te weten komen over zwangerschap? Een vlaag van tips valt op mama, en uit de overvloed aan informatie begint het duizelig te worden. Ik werd bijvoorbeeld door mijn grootmoeder en moeder verboden om te knippen en te verven, te breien en om een ​​of andere reden over een bezem te gaan en op de drempel te gaan zitten (hoewel ik niet van plan was). Ja, bijgeloof is schadelijk en het is beter om niet naar hen te luisteren, te genieten van de zwangerschap en vreedzaam te leven. Maar sommige van hun gewoonten zijn beter om te heroverwegen om te weten welke van hen niet nuttig zijn voor de baby. Hier zullen we het nu over hebben.

    Vroege zwangerschap

    Je hebt geleerd dat je een kind verwacht. Misschien verdenk je het nog steeds. Wat te doen? Waar moet je heen? Welke tests moeten worden genomen? Eerste dingen eerst.

    Test of analyse?

    De meest betaalbare manier om zwangerschap te bepalen is een test. Het is goedkoop, en je kunt het nu kopen, zelfs aan de kassa van de massamarkt.

    Het kan elke dag na een vertraging worden gebruikt, het wordt aanbevolen om 's ochtends een test uit te voeren.

    De meest voorkomende soorten tests - teststrip. Een dunne witte streep met blauw (misschien een andere kleur) en pijlen. Het moet gedurende enkele seconden in een bak met verse urine tot het merkteken worden verlaagd en na 2-5 minuten kunt u het resultaat observeren.

    Twee strips - zwangerschap bevestigd. Bovendien is de intensiteit van de kleuring van de tweede strook niet belangrijk, als deze in principe niet licht, leeg en al licht maar paars blijft, is er een zwangerschap.

    Meestal doen vrouwen een of meerdere testgevallen.

    Als de tweede strook niet voldoende verzadigd is, is het waarschijnlijk dat de periode van de speciale positie nog steeds klein is. Probeer de test nog drie dagen uit te voeren, en dan over nog eens drie dagen. De strip moet donkerder worden.

    U kunt contact opnemen met de kliniek voor analyse op het niveau van hCG. Choriongonadotrofine is een speciaal menselijk hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd.

    Na 6-10 dagen na conceptie zullen de hCG-indicatoren informatief zijn, het blijkt dat de zwangerschap al in zo'n vroege periode kan worden bepaald.

    Het niveau van hCG tot een bepaalde periode van zwangerschap zal snel toenemen.

    De analyse voor hCG kan ook worden voorgeschreven door een arts, dit gebeurt in gevallen waarbij:

    • vereist dynamische monitoring van zwangerschap;
    • er is een dreiging van miskraam of gemiste abortus;
    • een beoordeling van de volledigheid van de abortus is vereist.

    Er zijn nog enkele gevallen die geen verband houden met zwangerschap.

    De analyse voor hCG wordt betaald, niet bij alle poliklinieken, dus controleer vooraf bij uw medische instelling of er een dergelijke service is.

    10 belangrijke tekenen van zwangerschap

    En hoewel elk verhaal over kinderen individueel is, zijn er de meest typische tekenen van zwangerschap. Major - tien.

    Vertraging - het zekerste teken van prediagnostiek. Dit betekent dat vóór de test en het onderzoek van de arts, het belangrijkste symptoom van zwangerschap een vertraging in de menstruatie is.

    Misselijkheid, braken. Zo manifesteert toxicose zich - een specifieke reactie van het organisme op de geboorte van een nieuw leven.

    Tot nu toe bestaat er geen consensus over de aard van toxicose en zijn rol. Sommige vrouwen hebben zelfs geen enkele flauw idee van deze aandoening, er is ook een categorie van degenen die alle negen maanden last hebben van pijnlijke misselijkheid.

    Gemiddeld, aan het einde van het eerste trimester, gaat het veilig voorbij.

    Borst zwelling. De borst wordt groter, wordt gevoelig, soms zelfs pijnlijk. Dit kan gebeuren in de premenstruele periode, maar tijdens de zwangerschap is dit fenomeen meer uitgesproken.

    Gevoeligheid voor geuren. Er is een gevoel dat de kracht van geuren met verschillende ordes van grootte is toegenomen. Het is niet nodig dat een eerder favoriete geur hatelijk wordt, alleen de olfactorische reflex zal sterker zijn.

    Psychische onbalans. De stemming springt: het daalt scherp, geïrriteerdheid ontstaat uit elk klein ding, dan zijn er plotselinge vlagen van vreugde, een golf van kracht. Dit zijn hormoonspelletjes, vanuit fysiologisch oogpunt heel normaal.

    Frequent urineren. De baarmoeder is nog niet zo gegroeid dat de frequente drang naar het toilet natuurlijk was, maar het lichaam bereidt zich al voor op een dergelijke gang van zaken.

    Het volume van het bloed in het lichaam stijgt, en dit leidt steevast tot een extra volume vocht in de blaas.

    Opgezette buik. Er is een gevoel van ongemak, ik wil knoopjes op jeans losknopen of comfortabel zitten. Dit komt ook door hormonale veranderingen.

    Inadequate bloeding. Dit gebeurt niet bij iedereen, maar gebeurt nog steeds vaak. Een paar dagen zwanger observeert een kleine vaginale afscheiding van lichtbruin tot donkerbruin.

    Dit kan worden verklaard door implantatiebloeding geassocieerd met een dergelijke reactie van het lichaam op het proces van bevestiging van de eicel aan de wand van de baarmoeder.

    Soms valt de ontlading op de dagen waarop de menstruatie zou moeten beginnen. Ze passeren zichzelf na een paar dagen, maar als de arts adviseert om naar het ziekenhuis te gaan, dan is er een risico op zwangerschap en is het beter om dat te doen.

    Verhoging van de basale temperatuur. Als u constant de basale temperatuur meet (temperatuur in het rectum), moet u weten dat het op gewone dagen onder 37 graden is.

    Het stijgt in de periode van de eisprong, en tot het begin van de menstruatie valt opnieuw. Als de basistemperatuur is gestegen, is deze gedurende meerdere dagen niet gedaald, zijn er geen maandelijkse perioden - een grote kans dat de conceptie succesvol was.

    Verhoogde speekselafscheiding. Voorafgegaan door toxicose. Meestal waargenomen in de ochtend. Er is een gevoel dat er 's ochtends veel speeksel in de mond opduikt, wat gepaard kan gaan met een scherp hongergevoel.

    Dit zijn de eerste tekenen van zwangerschap. Dat zijn ze misschien niet, maar je moet er klaar voor zijn, ze passen allemaal in de fysiologische norm.

    Dreiging tijdens de vroege zwangerschap

    Meestal treedt de dreiging van zwangerschapsafbreking in de vroege stadia op. Soms is het niet mogelijk om de oorzaken van dit fenomeen vast te stellen. Elke vijfde zwangerschap eindigt in een vroege miskraam.

    Interessant is dat in het Westen het vaak zelfs niet probeert om een ​​zwangerschap te behouden in de eerste weken, als er een bedreiging is. Er wordt aangenomen dat het lichaam zelf in staat is om te beslissen of de foetus levensvatbaar zal zijn.

    Binnenlandse geneeskunde is niet zo categorisch: elke dreiging van miskraam betekent een vrouw doorverwijzen naar een ziekenhuisopname.

    De meest voorkomende oorzaken van de dreiging van een spontane abortus:

    1. Hormonale stoornissen. Progesterontekort kan de succesvolle ontwikkeling van zwangerschap verstoren. Als het corpus luteum zijn functie niet voldoende opvangt, treedt hormonale insufficiëntie op. Het vrouwelijk lichaam mist een hormoon dat zwangerschap ondersteunt. Dit kan te wijten zijn aan endocriene problemen, verhoogde niveaus van mannelijke hormonen en bepaalde medicijnen.

  • Pathologie van de structuur van de voortplantingsorganen. Bijvoorbeeld een hoornvormige of zadelvormige baarmoeder. De verkeerde structuur van organen is geen belemmering voor zwangerschap, maar toegenomen medisch toezicht zal niet overbodig zijn.

  • Genetische afwijkingen. Ernstige chromosomale mutaties leiden tot een spontane miskraam, de natuur verwerpt de niet-levensvatbare foetus.

  • Cervicale insufficiëntie. Ernstige en gemeenschappelijke pathologie. De baarmoederhals verliest om de een of andere reden zijn vermogen om een ​​bewakingspunt te zijn voor het intra-uteriene leven van de baby en begint zich te ontvouwen. Als u dit niet voorkomt, zal er een miskraam optreden.

  • Injury. Valpartijen, fysieke inspanning, wonden kunnen een miskraam veroorzaken.

  • Ontvangst van ongeautoriseerde drugs. In het eerste trimester zijn alle drugs verboden: ze kunnen worden voorgeschreven door een arts en hij doet dit alleen als het absoluut noodzakelijk is.
  • U kunt een bedreiging identificeren aan de hand van de volgende criteria:

    • ernstige of aanhoudende pijn in de onderbuik;
    • bloeden;
    • bloeden uit de vagina;
    • sterk verslechterde gezondheidstoestand;
    • ernstig uitputtende braken.

    Problemen in de vroege stadia van de zwangerschap kunnen voorkomen bij de meest gezonde vrouwen. Alleen een arts kan angsten verdrijven en tijdig competente hulp bieden.

    Vroege zwangerschapstests

    In het eerste trimester wordt een vrouw geregistreerd voor zwangerschap. In dit opzicht wordt ze onderzocht door gespecialiseerde artsen en ondergaat ze verschillende tests.

    Tenminste dit:

    1. Algemene bloedtest.
    2. Biochemische analyse van bloed.
    3. Urineonderzoek.
    4. Een bloedtest voor HIV, hepatitis B, C en syfilis.
    5. Analyse voor de bepaling van bloedgroep en Rh-factor.
    6. Coagulogram (bloedstollingstest).
    7. Smeer op de vaginale flora, urethra, cervicale kanaal.
    8. Smeer op soa's.

    De analyse wordt zowel uit een ader als uit een vinger genomen. De laatste procedure is onaangenaam voor veel vrouwen, bij de meeste grote poliklinieken en consulten is het mogelijk om goedkope speciale apparaten te kopen voor het pijnloos tekenen van bloed van een vinger.

    Urine is beter om thuis te verzamelen. Ook 's morgens en alleen op een lege maag. Als een container, past een gewone glazen pot van kinderen aardappelpuree. Het moet grondig worden gespoeld en gesteriliseerd. Voor het legen van de blaas om de geslachtsdelen onder de douche te wassen.

    Een uitstrijkje wordt door een gynaecoloog ingenomen, voorbereiding vooraf is niet nodig.

    Je kunt en moet met je gynaecoloog praten over alle kenmerken van het eerste trimester, voorzichtigheid, veranderingen in levensstijl, voeding.

    Als de arts om wat voor reden dan ook niet met je praat, de belangrijkste punten niet uitlegt, heb je het recht om vragen te stellen en aandacht te vragen (in redelijke maatregelen natuurlijk).

    Vergeet niet de psychologische houding, waarvan het aandeel in de veilige vruchtbaarheid meer dan groot is.

    Levensstijl tijdens de zwangerschap. Gouden gedragsregels

    Je wacht op de baby! Een gelukkig moment als je elke dag moeder dichterbij wordt. Wat moet worden onthouden dat de kruimel precies op tijd is geboren?

    Elke fase van de zwangerschap kan gepaard gaan met bepaalde problemen en het is de taak van artsen om ze te identificeren en proberen te voorkomen. Dat is de reden waarom hoe eerder je de dokter lijkt en je zwangerschap registreert, hoe beter. Deze stap voorkomt onaangename verrassingen, omdat ze dan ontdekt worden nog voor ze zich manifesteren. Wat volgen artsen op?

    1 trimester van de zwangerschap (tot 13 weken) - dreigende abortus, vroege toxicose, exacerbatie van virale of bacteriële infecties (bijvoorbeeld cytomegalovirus, genitale herpes, pyelonephritis) en, indien aanwezig, chronische ziekten.

    2 trimester van de zwangerschap (van 13 tot 26 weken) - de dreiging van abortus, verminderde ontwikkeling van de baby, exacerbatie van infectieuze en andere ziekten van de moeder, late toxicose (gestosis), verstoring van de placenta (placenta-insufficiëntie), evenals zwakte van de cervicale weefsels, die kan leiden tot de nek open van tevoren (artsen noemen dit fenomeen cervicale insufficiëntie).

    3 trimester van de zwangerschap (van 26 tot 40 weken). Artsen houden dezelfde situaties bij als bij de vorige, maar controleren ook of de bevalling niet te vroeg begint.

    Leven op een nieuwe manier

    Veel hangt af van de omstandigheden waarin de aanstaande moeder dag na dag leeft. Zodat de negen maanden van wachten en het hele proces van de geboorte van een baby gemakkelijk zijn, vergeet het belang van dingen die eenvoudig zijn op het eerste gezicht niet.

    eten

    Wees voorzichtig met producten waarvan de kwaliteit twijfelachtig is.

    Slaap en rust

    Vrouwen "in positie" moeten 's nachts slapen gedurende minstens 8 uur, en het is raadzaam om de slaapkamer ruim voordat het naar bed gaan te luchten. Overdag moet je rusten voor 1-2 uur en niet minder dan 2 uur voor een wandeling in het park of in de tuin.

    massa

    Lange wandelingen, de noodzaak om op één plaats te staan ​​of te zitten, moeten een varicose ondergaan, dus probeer een variëteit in hun klassen te maken. Draag of verplaats de zwaartekracht niet: uw maximum is 2-3 kg. Als je wilt dansen, laat het langzaam dansen. Draag vanaf 16 weken zwangerschap een verband en speciale panty.

    geslacht

    Een arts kan een tijdelijk seksverbod alleen opleggen als hij een dreiging van abortus of verergering van infecties constateert.

    geneeskunde

    De beslissing om een ​​medicijn en de dosis ervan in te nemen, moet met de arts worden overeengekomen. Zelfs als u uw tanden gaat behandelen, bespreek dit dan eerst met uw gynaecoloog.

    Snelheid van

    Vertraag en probeer alles geleidelijk en langzaam te doen, zoals een toekomstige moeder betaamt; je aandacht en het vermogen om de situatie nu te beheersen, is niet in orde.

    Vergeet een tijdje alcohol (u kunt 2 keer per week een glas natuurlijke, niet getinte rode wijn drinken), laat u niet meeslepen door drankjes en producten die cafeïne bevatten en rook natuurlijk niet.

    Zelfzorg

    Tot 12 weken zwangerschap mag je geen chemicaliën gebruiken voor haar (kleurstoffen, lakken, schuimen), waar je niet zeker van bent, en "chemie" doen. En wacht een beetje meer met procedures die pijn kunnen veroorzaken: ontharing, piercing.

    Als je werkt... Toekomstige moeder opmerking:

    Wat moet voorzichtig worden behandeld?

    • Computers en andere apparatuur. In de vroege stadia (tot 10-1 2 weken) moet je niet langer dan 1,5-2 uur per dag op een computer werken en in een kamer zitten waar veel kantoorapparatuur staat.
    • Voorwaarden. Verminder uw werkdag, of breid deze in ieder geval niet uit - nu heeft u alle recht om dit te doen.
    • Omgeving. Blijf weg van collega's met griep of andere infectieziekten. Als uw activiteit direct verband houdt met schadelijke stoffen (chemische meststoffen, straling, enz.), Moet u noodzakelijkerwijs worden overgebracht naar veilige arbeid.

    Vroege zwangerschap: wat is belangrijk om te weten?

    Vrijwel elke vrouw in zo'n belangrijke en opwindende periode in haar leven als het dragen van een kind, staat voor veel verboden en advies. Dus wat is nog steeds onmogelijk en wat kan er tijdens de zwangerschap worden gedaan? Hoe eet en gedraag je je op dit moment? En wat is in de eerste plaats nodig en belangrijk om te weten? We zullen het begrijpen.

    Wat kan niet tijdens de zwangerschap zijn?

    Allereerst - verboden. Ze zijn, maar gelukkig niet in zo'n groot aantal. Wat is absoluut onmogelijk tijdens de zwangerschap?

    Slechte gewoonten

    Roken, alcohol en drugsgebruik tijdens de zwangerschap zijn de strengste taboes. Alle giftige stoffen in sigaretten, alcohol enz. Hebben rechtstreeks invloed op de ontwikkeling en het levensonderhoud van het ongeboren kind. Het is duidelijk dat ze nog lang niet op de beste manier zijn beïnvloed.

    Stop bij voorkeur met roken en consumeer alcoholische dranken, om nog maar te zwijgen van medicijnen, je hebt minimaal een paar maanden voor de conceptie nodig. En beide toekomstige ouders.

    Het is belangrijk om te weten dat de invloed van slechte gewoonten zeer onwenselijk is in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Maar in het vervolg is hun impact niet minder rampzalig.

    roken

    Even gevaarlijk als actief (meest zwanger) en passief roken. Nicotine, giftige gommen en andere chemicaliën in tabaksrook kunnen verschillende afwijkingen en afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus veroorzaken. Ook veroorzaakt roken zuurstofgebrek van het ongeboren kind.

    Baby's die geboren zijn bij zwangere rokers zijn vaak licht van gewicht, kunnen voorbarig zijn en passen zich na hun geboorte niet aan het milieu aan.

    alcohol

    Over de schadelijke effecten van ethanol in alcohol, evenals de vervalproducten in het menselijk lichaam, waarschijnlijk iedereen. Blootstelling aan deze stoffen kan leiden tot abortus, vertraagde ontwikkeling van de foetus en verschillende ontwikkelingsstoornissen.

    Je kunt vaak de verklaring vinden dat 100-200 g rode wijn of bier "nuttig" is voor een zwangere vrouw. Dit is een misvatting. Niemand zal beweren te zeggen welke toxische dosis ethanol dodelijk kan zijn voor een ongeboren kind.

    drugs

    Het gebruik van verdovende middelen, ongeacht het type en de route van hun inname, is duidelijk nadelig voor de ontwikkeling en gezondheid van het ongeboren kind.

    Medicijnen en medische manipulaties

    Alle geneesmiddelen moeten uitsluitend worden voorgeschreven door een arts of na overleg. U moet weten dat er geen absoluut veilige geneesmiddelen zijn. En veel van hen hebben contra-indicaties voor het voorschrijven tijdens de zwangerschap.

    Verschillende diagnostische en andere medische procedures (zelfs echografie) moeten ook worden voorgeschreven en alleen worden uitgevoerd indien aangegeven en onder toezicht van de behandelende arts.

    Oefening en overwerk

    Bij het leren van hun interessante positie, moet de aanstaande moeder de hefgewichten volledig verlaten. Sporten, vooral krachtbronnen, moeten ook worden gestopt.

    Een zwangere vrouw kan niet scherp buigen, springen, rennen, vooral voor lange afstanden. Het is noodzakelijk om fysieke effecten in de buik en de onderrug te vermijden.

    Zwangerschap is geen tijd voor fysieke en emotionele overspanning.

    Over fysieke activiteit hebben we al genoemd. Wat betreft emotionele overbelasting, ze zijn ook zeer wenselijk om te vermijden in deze periode.

    Zon, solarium, bad en sauna

    Wanneer zwangerschap langdurig verboden is om in de open zon te zijn, maar ook om het solarium te bezoeken. Blootstelling aan directe ultraviolette stralen kan de zwangerschap nadelig beïnvloeden en tot haar onderbreking leiden.

    Blootstelling aan hoge temperaturen kan leiden tot vroegtijdige zwangerschapsafbreking. Daarom moet een zwangere vrouw de baden en sauna's niet bezoeken, en de watertemperatuur bij het uitvoeren van hygiëneprocedures mag de 36-37 graden niet overschrijden.

    Huishoudelijke chemicaliën

    Aanstaande moeders moeten het gebruik van cosmetica en andere producten die chemicaliën bevatten tot een minimum beperken. Wees uiterst voorzichtig met het gereedschap dat wordt gebruikt tijdens het schoonmaken, wassen, afwassen enzovoort.

    Het bovenstaande zijn de belangrijkste verboden die meestal worden aangetroffen in het dagelijks leven van de aanstaande moeder.

    In sommige gevallen kan de arts echter seks, lange reizen, vluchten, enz. Beperken. Al deze nuances moeten tijdens bezoeken aan hem extra worden bepaald.

    Er moet ook worden opgemerkt dat de invloed van alle negatieve factoren buitengewoon ongewenst is in het eerste trimester van de zwangerschap. Inderdaad, gedurende deze tijd worden alle organen en systemen van het ongeboren kind gevormd. En de schadelijke gevolgen van een factor kunnen fataal voor hem zijn.

    Manier van leven

    Gezien al die veranderingen in het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap, moet ze haar gebruikelijke manier van leven enigszins heroverwegen en corrigeren.

    Kleding en schoenen

    Kleding en schoenen voor zwangere vrouwen moeten comfortabel zijn en mogen hun bewegingen niet beperken. Het is zeer wenselijk om een ​​BH en ondergoed gemaakt van natuurlijke stoffen te dragen.

    De schoenen van de toekomstige moeder moeten een lage hielen hebben. Door deze nuance kan de ruggengraat niet worden belast, wat al een extra belasting met zich meebrengt. Het beschermt ook tegen mogelijke verwondingen en vallen, die het gevolg kunnen zijn van hoge hakken en een verschoven zwaartepunt van het lichaam.

    'S Nachts moet een zwangere vrouw minstens acht uur slapen. Heel vaak ervaren toekomstige moeders overdag slaperigheid. Als je de gelegenheid hebt om te ontspannen - verloochen jezelf dit niet.

    Een slaapplaats moet zo comfortabel mogelijk zijn om geen overmatige belasting van de wervelkolom te veroorzaken.

    Huishoudelijke klusjes

    Zwangerschap zorgt meestal niet voor koken, schoonmaken, wassen, strijken, etc. van een vrouw, maar we moeten proberen ervoor te zorgen dat deze huishoudelijke taken geen ongemak veroorzaken en niet overbelasten.

    Bij het inhalen van huishoudelijke taken is het noodzakelijk vaker uit te rusten. En ook om het arbeidsproces maximaal te verlichten: groenten snijden, niet staan, niet met de hand wassen, enz.

    En wees niet verlegen om uw man of iemand uit de omgeving om hulp te vragen.

    werk

    Volgens de huidige wetgeving wordt een zwangere vrouw na het bereiken van 30 weken vrijgelaten.

    Volgens de wet moet de aanstaande moeder echter niet 's nachts en overuren werken, niet om gewichten op te heffen, blootstelling aan trillingen, overmatig lawaai, potentieel gevaarlijke stoffen (vergiften, chemicaliën), enz. Te vermijden.

    Om al deze schadelijke factoren in het arbeidsproces uit te sluiten, is de werkgever verplicht vanaf het moment van vaststelling van het feit van de zwangerschap.

    lichaamsbeweging

    Zoals al eerder vermeld, kan een zwangere vrouw geen gewichten heffen, krachttraining doen, scherpe bochten maken, sprongen maken, etc.

    Maar dit betekent niet dat we de oefening volledig moeten verlaten. Afhankelijk van het verloop en de duur van de zwangerschap, moet je een reeks activiteiten kiezen die het toekomstige moeders lichaam voorbereiden op verdere zwangerschap en de aanstaande bevalling.

    Het is handig om ochtendoefeningen te doen en eenvoudige oefeningen uit te voeren. Het zou vaker in de frisse lucht moeten zijn. Lopen moet elke dag zijn en minstens 1-2 uur duren. Tegelijkertijd moet je voor wandelingen natuurlijke plekken kiezen die rijk zijn aan groen.

    eten

    Dit item is de moeite waard om afzonderlijk te praten. Het gaat tenslotte over hoe en wat een vrouw tijdens de zwangerschap eet, dat de juiste ontwikkeling en groei van een ongeboren kind grotendeels afhangt.

    Algemene aanbevelingen

    Men moet niet vergeten dat eten tijdens de zwangerschap op de juiste manier moet zijn. En hiervoor moet je verschillende principes volgen:

    • Niet passeren! Niet nodig om te eten voor twee tijdens de zwangerschap. Dit veroorzaakt overgewicht en mogelijke problemen tijdens de zwangerschap.
    • Eten is beter om te eten gekookt, gestoomd, gestoofd of gebakken. Vermijd indien mogelijk gefrituurd.
    • Om het dieet aanzienlijk te verminderen of zelfs te elimineren, ook gerookte en gebeitste producten.
    • Zout voedsel moet matig zijn.
    • Misbruik het zoete, vette en zoute voedsel niet. Evenals gebakken en gebakken goederen.
    • Het moet vaak en in kleine porties worden gegeten. Idealiter kan de dagelijkse hoeveelheid voedsel worden verdeeld in 5-6 recepties.

    Het is niet nodig om onbemind voedsel met geweld te eten. Als kwark bijvoorbeeld, ondanks het nut ervan, niet is opgenomen in de lijst met favoriete gerechten, kunt u deze vervangen door, bijvoorbeeld, yoghurt of kaas. Of maak er een kwarkbraadpan, cheesecakes, enz. Van. Meer fantasie!

    Wat moet ik uitsluiten?

    Hun "nee" zit in het dieet van de toekomstige moeder. Deze verbodsbepalingen moeten ook met alle verantwoordelijkheid worden genomen. Wat kan niet eten en drinken?

    • Alcoholische dranken. Dit is al gezegd.
    • Koffie, evenals sterke thee. Ze bevatten cafeïne, wat een stimulerend effect heeft op het zenuwstelsel van zowel zwangere als foetus.
    • Producten die verboden bewaarmiddelen, kleurstoffen en andere chemicaliën bevatten. Probeer de voorkeur te geven aan natuurvoeding.
    • Thermisch onderverwerkt voedsel - sommige vleesgerechten, sushi, enz. Dit verhoogt het risico op infectie met parasieten, die vaak in dergelijke producten te vinden zijn.

    Je moet veel schoon water drinken. De vloeistofinname is ongeveer 2 liter per dag. Maar onder bepaalde omstandigheden tijdens de zwangerschap kan de arts de hoeveelheid vloeistof die u drinkt, verhogen of verlagen.

    Vroege zwangerschapsduur

    Het is uiterst belangrijk voor goede voeding in het begin van de zwangerschap. Het is tijdens deze periode dat absoluut alle organen van de foetus worden gelegd. Maar het gebrek aan voedingsstoffen of de impact van gevaren kan een negatieve invloed hebben op de ontwikkeling ervan.

    Dat is de reden waarom sommige artsen elke week een geschat schema van voeding maken in de vroege stadia van de zwangerschap.

    1-4 weken

    Houd u aan de beginselen van goede voeding is noodzakelijk vanaf de allereerste dagen van een interessante situatie.

    In de regel, twee of drie maanden voor de conceptie moet een vrouw beginnen met het nemen van foliumzuur in de dosering die door de arts wordt aanbevolen. Deze vitamine vermindert het risico op de vorming van verschillende aangeboren afwijkingen bij het ongeboren kind aanzienlijk.

    Foliumzuur komt ook voor in granen en groenten - sla, peterselie, enz.

    Vanaf de derde week van de zwangerschap is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium in het dieet op te nemen: zuivelproducten (melk, kwark, kaas, kefir, enz.), Groene groenten en fruit. Ook essentieel op dit moment zijn sporenelementen, vooral zink en mangaan. Ze komen voor in bananen, noten, mager vlees, havermout, eieren en wortels.

    5-8 weken

    Vaak, vanaf de tweede maand van de zwangerschap, beginnen aanstaande moeders te klagen over manifestaties van toxicose. Om de manifestaties te verlichten, kunt u tijdelijk vleesproducten en eieren vervangen door plantaardige eiwitten - peulvruchten en soja. Het is handig om wortels, noten, kaas te gebruiken. Je kunt jezelf tijdens deze periode niet dwingen om ongewenst voedsel te eten, maar je mag ook geen potentieel gevaarlijk voedsel eten.

    Het is handig om 's morgens, voordat je uit bed gaat, een lichte snack te maken - eet een toast of cracker. Voordat je gaat slapen, kun je het hongergevoel ook doven, bijvoorbeeld met een handvol rozijnen.

    Gedurende de dag moet u voldoende vloeistof drinken - niet minder dan acht of negen glazen.

    9-12 weken

    In de derde maand van de zwangerschap moet je vooral luisteren naar je gastronomische verlangens. Er mag echter niet worden vergeten dat er producten zijn die tijdens de zwangerschap niet mogen worden geconsumeerd.

    Vanaf week 13

    Na de derde maand van de zwangerschap begint de toegenomen groei van de toekomstige baby. Daarom moet je je dagelijkse dieet verrijken met ongeveer 300-400 kcal.

    Je moet ook groenten en fruit eten van rode en oranje kleuren, die rijk zijn aan bèta-caroteen. Hierdoor kunnen de organen van het zicht, het gehoor en andere zintuigen van het ongeboren kind goed worden ontwikkeld.

    Calciumhoudende producten moeten voor het einde van de zwangerschap worden geconsumeerd. Dit draagt ​​bij aan de juiste vorming van het skelet in de foetus en voorkomt dat calcium uit de botten van de toekomstige moeder wordt gespoeld.

    Alle andere aanbevelingen over voeding, die hierboven zijn besproken, moeten in elk stadium van de zwangerschap worden nageleefd.

    Wat moet je nog meer weten?

    Ten slotte is het noodzakelijk u te herinneren aan aandoeningen waarbij u onmiddellijk een arts moet raadplegen of de ambulancebrigade moet bellen. Deze omvatten:

    • Pijn in de onderbuik.
    • Het spotten van het geslachtsorgaan met elke intensiteit.
    • Verhoogde lichaamstemperatuur zelfs bij afwezigheid van andere symptomen.
    • De lekkage van vruchtwater, die ontstond in elk stadium van de zwangerschap.
    • Gebrek aan beweging van de foetus. Raadpleeg ook uw arts als de bewegingen van de baby veel minder vaak voorkomen of, omgekeerd, vaker dan gebruikelijk.
    • Het geluid in de oren, het flikkeren van de "vliegen" voor de ogen, intense hoofdpijn.
    • Zwelling. Vooral als ze snel groeien.
    • Acute pijn in de benen (vooral als er spataderen zijn).
    • Kortdurend bewustzijnsverlies (flauwvallen).
    • Braken in het eerste trimester van de zwangerschap, met een frequentie van meer dan twee keer per dag, overmatige speekselafscheiding.
    • Lage rugpijn, vooral gepaard gaand met frequent en pijnlijk urineren en / of koorts.

    Over het algemeen is elke verandering in het welzijn van een zwangere vrouw een reden om een ​​arts te raadplegen. Immers, hoe eerder de pathologie wordt onthuld, hoe eenvoudiger, sneller en, nog belangrijker, veiliger voor toekomstige moeders en kinderen, het kan worden genezen.

    Wat je in de vroege stadia niet zwanger kunt maken

    In de vroege stadia van de zwangerschap merken toekomstige moeders nog steeds geen significante veranderingen in hun toestand. Het feit dat in de buik een echt wonder is, herinnert alleen ochtendmisselijkheid. In dit stadium beginnen vrouwen al een nog onwaarneembare wending te krijgen, met liefde, praat tegen de baby, bedenken een naam voor hem en raden welke kleur de hemdjes moeten hebben om bij de dierbaren te bestellen voor de verjaardag van de kleintjes.

    Ondanks het schijnbare gemak van de staat, is het belangrijk om je gezondheid nu heel voorzichtig te behandelen en te begrijpen dat elke actie de toestand van de baby kan beïnvloeden.

    Belangrijk: meer dan 15 procent van alle zwangerschappen eindigt in een miskraam.

    Vaak gebeurt dit in een tijd dat een vrouw niet eens vermoedt dat ze een kind bij zich heeft. Om zo'n ramp niet onder ogen te zien, moet je jezelf bewapenen met alle mogelijke informatie over de factoren die een bedreiging kunnen vormen voor de toekomstige baby. Dit betreft veel dagelijkse problemen die mama altijd puur automatisch oploste, zonder na te denken over de mogelijke gevolgen. Maar het leven dat zich in haar buik vormt, moet ervoor zorgen dat een vrouw haar opvattingen over dergelijke onderdelen van het dagelijkse schema heroverweegt als voedselinname, lichaamsbeweging en veel gewone dingen.

    Voeding in het begin van de zwangerschap

    Allereerst moet de toekomstige moeder nadenken over wat ze eet, omdat de kwaliteit en kwantiteit van voedingsstoffen die van invloed zijn op de ontwikkeling van de baby ervan afhangen. Wat betreft voeding zijn alle tips eenvoudig en begrijpelijk, omdat producten die gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen onder geen enkele omstandigheid in het menu welkom zijn. We hebben het over gerechten die geen waarde hebben voor het leven.

    Aanstaande moeders moeten voedingsmiddelen vermijden die een allergische reactie kunnen veroorzaken en een miskraam of een onjuiste ontwikkeling van de foetus kunnen veroorzaken.

    Alcohol en roken

    Alcoholische dranken - niet de beste keuze voor elke persoon, maar voor zwangere moeders zijn ze ten strengste verboden. Feit is dat alcohol niet alleen een verwoestend effect heeft op de fysieke, maar ook op de intellectuele ontwikkeling van de toekomstige baby. Alcohol drinken kan grote problemen met het zenuwstelsel en allerlei misvormingen van het kind veroorzaken.

    Roken veroorzaakt zoveel negatieve gevolgen dat, weet van hen, geen enkele toekomstige moeder met een meter in de buurt van een sigaret zal komen. Naast het gebrek aan gewicht en lengte van het kind belemmert tabak de normale ontwikkeling van het pulmonale systeem van de baby, die uiteindelijk eindigt met astma. Vanwege nicotine kan een baby worden geboren met onderontwikkelde organen. Dit wil niet zeggen hoeveel roken de kans op wiegendood verhoogt.

    vluchten

    Naast het eten, de toekomstige moeder, zijn er natuurlijk ook andere dingen tijdens de zwangerschap, waarover alle mythen moeten worden verdreven. Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat vliegreizen tijdens de vroege zwangerschap een bedreiging vormen voor de gezondheid van de kruimels, maar dit is een misvatting. Het vliegtuig kan echt gevaarlijk zijn voor de toekomstige moeder, maar alleen in de laatste maanden wanneer er een risico is op vroeggeboorte. Tot de zesentwintigste week kunt u veilig op reis gaan.

    Damesvreugde

    Sommige artsen adviseren vrouwen die een kind dragen niet om naar kapsalons te gaan. In de eerste maanden is dit verbod niet zo categorisch, omdat het enige gevaar voor zwangerschap in dit stadium ammoniak is. Als u uw haar verft met natuurlijke kleurstoffen, kunt u nog een tijdje een bezoeker zijn van uw favoriete schoonheidssalon.

    Om schadelijke chemicaliën in het lichaam van de moeder en de peuter te voorkomen, wordt het niet aanbevolen om tijdens het dragen van het kind haarlak en andere sprays te gebruiken die de longen nadelig beïnvloeden.

    Gebruik van mobiele telefoons

    Het wordt aanbevolen om de spreektijd op de mobiele telefoon te minimaliseren, omdat magnetische straling de gezondheid van de baby beïnvloedt. Om dezelfde reden moet je de telefoon tijdens je slaap weghouden.

    Waterbehandeling

    Deskundigen adviseren om extreem voorzichtig te zijn bij het baden in de vroege stadia, omdat zelfs een kleine ongesteldheid zou moeten voorkomen dat moeder van de procedures af zou zijn. In de meeste gevallen kunnen zelfs lichte onwelbevinden een indicatie zijn voor een urineweginfectie, waarbij baden ten strengste verboden is.

    Als een vrouw zich slecht voelt tijdens de procedure, moet ze niet proberen zelf uit de badkamer te komen. Als u geen weerstand biedt, kunt u vallen en het kind onherstelbare schade toebrengen. Je moet een bad nemen met helpers, zodat, indien nodig, familieleden kunnen helpen om in de badkamer te komen of eruit te komen. Het is belangrijk om de juiste temperatuur van het water te kiezen - het moet niet koud maar niet heet zijn.

    Tijdens de zwangerschap wordt het niet aanbevolen om naar het bad en de sauna te gaan, naar het solarium te gaan en om spabehandelingen te ondergaan. Je kunt jezelf echter laten verwennen met een aromatisch bad. Het enige dat u nodig hebt om voorzichtig te zijn met de keuze van essentiële oliën.

    Gebruik tijdens de zwangerschap geen:

    Deze geuren zijn manieren om een ​​zwangere vrouw op te vrolijken en de baarmoeder te verbeteren. In sommige gevallen verbieden artsen ook oliën met de toevoeging van kamille, rozenhout en sandelhout.

    Wat de toekomstige moeders echt nodig hebben, zijn kruidenbaden met calendula, munt en kamille, die in welke vorm dan ook worden toegevoegd. Sommige vrouwen zetten gras in een stoffen zak die aan de rand van het bad is vastgemaakt. In water beginnen kruiden hun gunstige eigenschappen te verspreiden.

    Wat te dragen tijdens de vroege zwangerschap

    Aanstaande moeders worden niet aangeraden om strakke kleding te kopen die de beweging tegenhoudt. De garderobe van de toekomstige moeder zou gratis en zeer comfortabel moeten zijn. Je kunt niet op hoge hakken lopen, omdat ze het zwaartepunt verschuiven en de belasting van de wervelkolom vergroten. In geen geval mag geen synthetisch ondergoed worden gekocht, het is de moeite waard om de shorts "string" op te geven. Het is noodzakelijk om linnen uit katoen te kiezen en speciale lijfjes te dragen.

    Cosmetische producten

    In de vroege stadia van de toekomst moet moeder heel voorzichtig zijn bij het kiezen van cosmetica. Voor de ontwikkeling van de baby zijn gevaarlijke stoffen zoals:

    • vitamine A;
    • benzoylperoxide;
    • Hydrocortison.

    Het is het beste producten te kopen die zijn uitgegeven in speciale series, speciaal voor vrouwen die een kind dragen. Fabrikanten maken ze van speciale componenten die geen gevaar vormen voor de gezondheid van de moeder en de kruimels.

    geneeskunde

    In geen geval kan zelfmedicatie plaatsvinden, en vooral in gevallen waarin een vrouw klaar is om de wereld een klein mannetje te geven. Er zijn een aantal medicijnen die gevaarlijk zijn voor de toekomstige moeder:

    Ook raden artsen injecties niet aan in de vroege stadia.

    Katten in het huis

    Er is één delicate zaak die niet door een vrouw in een "interessante" positie mag worden uitgevoerd. Dit is een verandering van kattenbakvulling. Als u iemand heeft om te vragen om deze procedure het hoofd te bieden, aarzel dan niet. Dit is geen lege gril. Het is een feit dat wanneer u het katten toilet verandert, het gevaar bestaat dat u wordt geïnfecteerd met toxoplaosis. Deze ziekte leidt tot trage groei en mentale ontwikkeling van de baby. Bovendien heeft de ziekte een verwoestend effect op het gezichtsvermogen.

    lichaamsbeweging

    Tijdens de zwangerschap moet je je lichamelijke activiteit beheersen, maar je hoeft jezelf niet helemaal te beperken in de sport. Deskundigen adviseren zelfs om een ​​opleiding te volgen bij het schoonmaken van het appartement of om te koken. Het is erg belangrijk om de ademhaling te controleren, afwisselend in te ademen en uit te ademen om het metabolisme en de bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren.