Kan peterselie zogende moeder zijn

Eten

Groenen bevatten een groot aantal componenten die nodig zijn voor moeders die borstvoeding geven. Met hun hulp is het mogelijk om snel en effectief te herstellen van de bevalling en een lactatieproces goed in te stellen. In dit geval is de baby verzekerd van een goede groei en ontwikkeling. Bovendien moet worden opgemerkt dat greens niet mogen worden misbruikt, omdat niet alle variëteiten nuttig zijn voor baby's. Heel veel planten die leiden tot een negatieve allergische reactie en ernstige spijsverteringsstoornissen veroorzaken. In dit geval begint de baby te lijden aan overmatig gas en koliek. Het wordt aanbevolen om het selectieproces zorgvuldig te benaderen, omdat alleen in dit geval de greens nuttig zullen zijn.

Borstvoeding peterselie is bijna volledig veilig. Het kan worden opgenomen in de samenstelling van verschillende gerechten, samen met dille, basilicum en salade. Dit type groen heeft een aantal voordelen en heeft een positief effect op het lichaam van de moeder en het kind.

De voordelen van peterselie

Een zogende moeder heeft foliumzuur nodig, dat in grote hoeveelheden in het groen wordt aangetroffen, voor snel herstel na de bevalling. Bovendien komen de vitaminen K en B in het lichaam en nemen onder de sporenelementen magnesium, ijzer en kalium een ​​speciale plaats in. In peterselie is er geen vitamine C, die in grote hoeveelheden aanwezig is in andere soorten groen. De plaats ervan werd echter ingenomen door vitamine A. In termen van de inhoud van deze vitamine is bijna volledig identiek aan wortels. Tijdens de borstvoeding helpt het de moeder en baby omgaan met negatieve externe invloeden.

Het eten van peterselie is gunstig omdat het een positief effect op het lichaam heeft:

  • Het verbetert de beschermende functie en voorkomt dat schadelijke virussen, bacteriën en pathogenen zich voortplanten.
  • Een positief effect op de werking van de nieren en de lever.
  • Helpt bij het normaliseren van de functie van bloedcoagulatie.
  • Vermindert de hoeveelheid hemoglobine tot de gewenste waarde.
  • Dankzij peterselie wordt het calcium in de baby en de moeder volledig opgenomen.
  • Vermindert de prikkelbaarheid van zenuwen en bevordert de celreparatie.
  • Peterselie helpt tanden witter te maken en het tandvlees te versterken.
  • Vrouwen zeggen dat met peterselie hun haar, nagels en huid beter worden.
  • Verhoogt de hoeveelheid geproduceerde melk.
  • Elimineert ontstekingen en helpt om snel en effectief met cystitis om te gaan.
  • Normaliseert het metabolisme en helpt op natuurlijke wijze slakken, toxines te verwijderen.
  • Het stimuleert de eetlust en helpt om snel voedsel te verteren.
  • Een positief effect op het hormoonniveau, zodat de vrouw snel terugkeert naar de normale menstruatiecyclus.

Wanneer u borstvoeding geeft, wordt het aanbevolen om peterselie te eten in het geval dat een vrouw onvoldoende borstvoeding geeft. Bovendien bevatten greens niet veel calorieën. Het is opgenomen in veel dieetmenu's, omdat peterselie niet tot gewichtstoename leidt.

Kenmerken van gebruik in HB

Het is mogelijk om greens te eten tijdens de periode van GW, maar dit moet zorgvuldig worden gedaan, omdat het risico van een negatieve reactie nog steeds aanwezig is. Absoluut elk product kan een baby beïnvloeden. Met bijzondere aandacht voor zijn gezondheid moet worden benaderd in de eerste drie maanden na de geboorte. Gedurende deze periode kan het spijsverteringsstelsel de noodzakelijke aanpassing en functie ondergaan in de normale modus. Als belangrijkste irritanten is het meestal voedsel.

Peterselie mag proberen in een kleine hoeveelheid drie weken nadat de baby is geboren. Experts adviseren om het te onderwerpen aan een warmtebehandeling. In dit geval kan de kans op allergieën meerdere malen worden verminderd. Als er binnen 48 uur geen negatieve effecten waren, kunt u deze blijven gebruiken. Anders is peterselie voor drie weken uitgesloten van het dieet. Als u allergisch bent, is het raadzaam om naar een arts te gaan. Hij zal in staat zijn om moeder een lijst met aanbevelingen te geven voor verdere voeding.

Peterselie mag alleen met mate eten. Overdag zou dit percentage binnen vijftig gram moeten zijn. Vergeet niet om de kruiden te wassen voordat je ze aan een gerecht toevoegt. Het mag geen gele vlekken of slappe bladeren hebben. Anders heeft het gras zijn eigenschappen al verloren.

In het eerste stadium van het invoeren van peterselie in het dieet, moet het worden geserveerd in een warmtebehandeling. In dit geval zal ze sneller kunnen verteren en het lichaam van de baby niet schaden. Groenen passen goed bij tweede gangen, vlees, vis en groenten. Actief gebruik van de plant is alleen mogelijk nadat de baby drie maanden oud is.

Kookregels

Peterselie - ongewone en smakelijke groenten, ideaal om elk gerecht aan te vullen. Het wordt aanbevolen om het regelmatig te eten om een ​​verhoging van de lactatie te bereiken. Cosmetologists adviseren om greens voortdurend te gebruiken om de jeugd en elasticiteit van de huid te behouden. Hiervoor moet u een speciale infusie maken. Voor gebruik moet peterselie kokend water worden gegoten. In deze positie moet het minimaal 30 minuten blijven staan. Vervolgens moet u de infusie persen en later het resterende water gebruiken.

Met behulp van peterselie kunt u de teint aanzienlijk verbeteren en schoonheid en gezondheid geven. Het helpt ook om de buitensporige pigmentatie te elimineren die vaak voorkomt bij vrouwen na de bevalling. Om dit te doen, hak het gras en giet het met water in een speciale vorm voor ijs. Vervolgens moet het in de koelkast worden gezet en bevriezen. Om de huid elke dag witter te maken, neem een ​​stuk en rij langs probleemgebieden.

Je kunt acne van een tonic ontdoen. Voor de bereiding ervan moet je twee theelepels verse planten nemen en er 250 ml kokend water overheen gieten. Het proces van aandringen moet minstens twintig minuten worden uitgevoerd. Tonic wordt gebruikt om niet alleen de huid van het gezicht, maar ook de nek af te vegen.

Op peterselie zijn sinds de oudheid infusies gemaakt die bijdragen aan de snelle genezing van wonden en de strijd tegen beten. De plant heeft unieke eigenschappen, waardoor een vrouw in korte tijd af kan vallen.

Lekkere en gezonde gerechten

Ongebruikelijke pittige saus

Helaas is het tijdens het geven van borstvoeding niet toegestaan ​​om traditionele saladedressings te gebruiken. Ze moeten worden vervangen door een unieke mix van zonnebloemolie en peterselie. Bovendien kunt u meer dille toevoegen. Alle ingrediënten worden zorgvuldig in een stupa geschud. Ongebruikelijke saus kan een vleugje pit en originaliteit naar smaak toevoegen. Het kan ook worden geserveerd met vlees.

beignets

Voor de bereiding van het dessert zijn de volgende producten nodig:

  • 6 verse kippeneieren;
  • 2 el. meel;
  • peterselie naar smaak.

In de eerste fase moet je de greens zorgvuldig hakken en mengen met eieren, meel. Voeg eventueel een beetje zout en peper toe. U kunt pannenkoeken vormen op een reeds goed verwarmde pan. Voordat het een beetje plantaardige olie giet. Het moet worden gebakken totdat er een gouden korst bovenop verschijnt.

Rundvlees en aardappelen

  • 150 g vers vlees;
  • 3 grote aardappelen;
  • 1 theelepel komijn;
  • 0,5 eetl. l. plantaardige olie;
  • zwarte peper, zout, peterselie en dille naar smaak.

Vóór het koken wordt het vlees in kleine blokjes gesneden. Vervolgens moeten ze in een pan bakken met plantaardige olie. We raden aan om gerechten met een dikke bodem te gebruiken, in welk geval we kunnen voorkomen dat we verbranden. Aardappelen moeten ook worden geplet en aan de ketel worden toegevoegd. Alle ingrediënten blijven gedurende minstens drie minuten sudderen. Hierna kunt u meer komijn toevoegen en doorgaan met het kookproces. Voeg indien nodig een kleine hoeveelheid water toe. Met behulp van een vork in staat zal zijn om gemakkelijk de bereidheid van groenten te bepalen. Groenen behouden al hun oorspronkelijke eigenschappen als ze drie minuten voor de bereiding aan het hoofdgerecht worden toegevoegd. Het is ook toegestaan ​​peterselie te sprenkelen voor het serveren.

Zoute dessert - groene taart

Niet alle mensen geven de voorkeur aan snoep. Een vrouw kan haar familieleden verrassen met een ongewone taart.

Hiervoor moet u:

  • 80 g bloem;
  • 70 g verse koemelk;
  • 30 g olie;
  • 25 g harde kaas;
  • 1 kippenei;
  • groen naar smaak.

In een handige diepe kop is het noodzakelijk om boter en bloem te mengen. Aan de samenstelling wordt een beetje zout en water toegevoegd, dat koud zou moeten zijn. Deeg gedurende 30 minuten moet in de koelkast worden gedaan. Gekookt ei gemengd met groen. Het is wenselijk om deze componenten fijn te hakken. Kaas wordt op een rasp ingewreven en gemengd met eieren, melk. Als het deeg klaar is, haal je het uit de koelkast en rol je het uit. Vulling netjes verspreid op de top. Het bakken wordt uitgevoerd in een oven bij een temperatuur van 200 graden gedurende ten minste 25 minuten.

Zoals je kunt zien, kan mama op basis van de verpleging van de peterselie veel gezonde en tegelijkertijd ongelooflijk heerlijke gerechten bereiden.

Peterselie voor moeders die borstvoeding geven: de voordelen en recepten

Groenen moeten in het dieet worden opgenomen als ze borstvoeding geven, omdat het veel vitamines en mineralen bevat. Nuttige stoffen zijn nodig voor het snel herstel van moeders na de bevalling, voor het instellen van borstvoeding en voor de volledige ontwikkeling van de baby. Niet alle soorten groenten zijn echter veilig voor baby's. Veel kruiden kunnen allergieën en zelfs vergiftiging veroorzaken, de spijsvertering verstoren en koliek verhogen. Daarom moet u zorgvuldig producten voor het dieet selecteren wanneer u borstvoeding geeft.

Voor moeders die borstvoeding geven, zijn dille, basilicum, sla en peterselie de veiligste soorten groen. Laten we eens kijken naar de gunstige eigenschappen en regels van het gebruik van peterselie bij het geven van borstvoeding.

Nuttige eigenschappen

Peterselie bevat veel heilzame stoffen, waaronder foliumzuur, vitamine K, B1 en B2, magnesium en ijzer, kalium en andere belangrijke elementen. Interessant is dat peterselie superieur is aan andere soorten groen in het gehalte aan vitamine C, en wortel is gelijk aan het gehalte aan vitamine A. Dergelijke greens zijn nuttig voor moeders en baby's en voor borstvoeding.

Peterselie voert de volgende nuttige functies in het lichaam uit:

  • Verhoogt de immuniteit, weerstaat de ontwikkeling van infecties en de effecten van schadelijke bacteriën;
  • Verbetert de functie van de nieren en de lever;
  • Normaliseert de bloedstolling;
  • Behoudt het gewenste niveau van hemoglobine in het bloed;
  • Verbetert de calciumopname bij moeders en baby's;
  • Kalmeert en verlicht geïrriteerdheid, stabiliseert het werk van zenuwcellen;
  • Versterkt botten en tandvlees, maakt tanden witter;
  • Verbetert de conditie van haar en nagels, toont de huid;
  • Verhoogt de lactatie;
  • Stopt de ontsteking en helpt bij blaasontsteking;
  • Reguleert het metabolisme en reinigt het lichaam;
  • Verbetert de eetlust en de spijsvertering;
  • Normaliseert de menstruatiecyclus en herstelt hormonen.

Peterselie maakt een lijst van producten die de lactatie verhogen. Meer informatie over de lijst vindt u hier. Het is ook belangrijk dat peterselie een caloriearm product is. Het bevat slechts 36 kcal per 100 gram. Daarom kun je greens eten zonder het risico op gewichtstoename.

Regels voor het gebruik van peterselie voor HB

Zelfs het meest nuttige en veilige voedsel tijdens de borstvoeding kan met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat elk voedsel schadelijk kan zijn voor een baby, vooral in de eerste twee of drie maanden van zijn leven. Het feit is dat de spijsvertering en het lichaam van het kind zich alleen aanpassen aan nieuwe omstandigheden. Daarom kan het negatief reageren op stimuli, waaronder producten.

De eerste keer dat je peterselie 3-5 weken na de bevalling kunt proberen. Eet een klein deel, bij voorkeur in een warmtebehandeling. Observeer de reactie van de baby gedurende twee dagen, gedurende deze tijd manifesteren zich voedselallergieën. Als er uitslag, roodheid, zwelling en andere negatieve effecten optreden, verwijder dan onmiddellijk de peterselie uit het dieet. Hoe te bepalen en wat te doen als voedselallergieën bij zuigelingen, zie de link http://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Als de gezondheid van de baby niet is verslechterd, kunt u peterselie verder eten. Maar niet te veel eten! De dagelijkse consumptie van groenten tijdens de borstvoeding is 50 gram. Vóór gebruik de peterselie voorzichtig selecteren en wassen. Groenen moeten vers zijn zonder gele en vervaagde bladeren.

In het begin is het beter om peterselie te eten in een warmtebehandeling, omdat het in deze vorm gemakkelijker te verteren en te verteren is. Groentes kunnen aan de soep worden toegevoegd, gebakken of gestoofd met groenten, vlees en vis. Kinderartsen raden af ​​om drie maanden na de geboorte van de baby verse groene te gebruiken.

Toepassing van peterselie

Peterselie kan niet alleen voor koken worden gebruikt. Groenen worden effectief gebruikt in cosmetische, medicinale doeleinden en om de lactatie te verhogen. Als een zogende moeder problemen heeft met de productie van moedermelk, zal een speciale infusie helpen. Verse groenten moeten kokend water gieten en gedurende een half uur worden geïncubeerd. Drink vervolgens het filter en drink een half uur voor het geven van borstvoeding.

Peterselie is erg goed voor de huid. Het verbetert de teint, geeft een gezonde uitstraling en helpt bij het wegwerken van pigmentvlekken. Om dit te doen, kunt u de infusie van peterselie invriezen en elke ochtend uw gezicht met ijsblokjes schoonvegen. Een brij van groen verwijdert zwelling en maakt de huid fris. Om de huid witter te maken, elimineer je acne en pigmenten, breng je tonic aan. Om dit te doen, twee theelepels gehakte verse kruiden, giet een glas kokend water en laat gedurende 15-20 minuten. Veeg elke dag de infusie van de huid van het gezicht en de nek af.

Peterselie-infusies genezen wonden perfect, verlichten irritatie en helpen bij insectenbeten. Daarnaast helpen de greens om af te vallen, overtollige vloeistof en oedeem te verwijderen.

Peterselie Recepten voor verpleging

Groene saus

Het is bekend dat tijdens de borstvoeding de meeste soorten sauzen, mayonaise en ketchup verboden zijn. Dan kun je voor het koken boter en kruiden gebruiken. Boter, fijngehakte peterselie en dille, zout combineren in een kom en mengen grondig. Met deze boter krijg je boterhammen met een interessante originele smaak. Bovendien kan de saus met vlees worden geserveerd.

beignets

  1. Meel - 1 kop;
  2. Kippeneieren - 3 stuks;
  3. Peterselie is een grote groep.

Hak de peterselie fijn. Breek eieren in greens en voeg bloem toe. Meng het mengsel goed, voeg zout en peper toe. Bak beignets in hete plantaardige olie tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.

Potato Stew

  • Rundvlees - 300 gram;
  • Aardappelen - 7 middelgrote knollen;
  • Komijnzaad - 2 theelepel;
  • Plantaardige olie - 1 eetlepel;
  • Dille en peterselie, naar smaak zout en peper.

Snijd rundvlees in blokjes en plaats in voorverwarmde plantaardige olie. Het is beter om een ​​koekenpan te gebruiken met dikke muren en bodem of ketel. Bak de stukken vlees tot de helft klaar. Snijd de aardappelen in middelgrote blokjes en voeg ze toe aan het vlees. Bak de ingrediënten twee of drie minuten, voeg de komijn toe en giet het water gaar. De bereidheid wordt bepaald door de aardappel met een vork. Als de stukjes gemakkelijk breken, is het gerecht klaar. Groenen kunnen 3-4 minuten worden toegevoegd tot ze klaar zijn of vers worden gebruikt.

Kaas en kruidpastei

  • Meel - 170 gram;
  • Melk - 150 ml;
  • Boter - 75 gram;
  • Harde geraspte kaas - 50 gram;
  • Kippeneieren - 2 stuks;
  • Een bosje peterselie en groene uien.

Meng bloem, boter en zout en giet er wat koud water in. Leg het deeg een half uur in de koelkast. Kook eieren en hak, hak peterselie en ui fijn. Meng met geraspte kaas, kruiden en eieren, voeg melk toe. Rol het gekoelde gekoelde deeg uit en leg het in een bakvorm. Zet de vulling erop en bak 25-30 minuten op 200 graden.

Is peterselie toegestaan ​​tijdens het geven van borstvoeding en wanneer moet het in het dieet van de baby worden opgenomen?

Peterselie is een unieke plant. Alternatieve geneeskunde gebruikt het als een middel om sproeten en ouderdomsvlekken te verlichten, ontstekingen te elimineren.

Moeders die borstvoeding geven, zijn vaak bezorgd over de vraag hoe nuttig dit soort groen voor hen is. En hoe een kind op peterselie kan reageren.

U kunt meer te weten komen over de voordelen en gevaren van peterselie, evenals over hoe u op de juiste manier kunt ingaan in het dieet van het kind en wanneer u dit moet doen, uit het artikel.

Mag ik deze plant opgroeiende moeder eten?

Veel zogende moeders hoeven niet bang te zijn om peterselie te eten tijdens de borstvoeding. De samenstelling van deze plant omvat bijna het gehele complex van vitaminen en mineralen.

De hoeveelheid ascorbinezuur in peterselie is superieur aan de meeste groenten.

In de samenstelling van peterselie heeft:

  • foliumzuur;
  • magnesium;
  • keratine;
  • kalium;
  • vitamines van groep B1 en B2.

Het gehalte aan vitamine A in deze plant is vergelijkbaar met wortels, die niet worden aanbevolen voor moeders om te eten gedurende enkele maanden na de bevalling. Maar deze vitamine is nodig om het fragiele lichaam van de baby te beschermen en de immuniteit te verbeteren.

Sinds welke maand

Groenen zijn opgenomen in het dieet met verschillende diëten, die worden gebruikt om het figuur te herstellen na de bevalling. Borstvoedingsdeskundigen raden aan om peterselie toe te voegen aan het menu van 3-4 weken na de bevalling.

De voordelen

De plant is een echte bron van vitamines en mineralen voor moeders die borstvoeding geven. Het heeft de volgende gunstige eigenschappen voor de moeder:

  1. Werkt als een stimulerend middel bij het geven van borstvoeding.
  2. Bevordert de behandeling van blaasontsteking. De plant heeft een helder ontstekingsremmend effect. Na de bevalling kan een vrouw problemen krijgen met blaasontsteking. Vanwege het feit dat het nemen van antibiotica verboden is, kan peterselie helpen bij de genezing van de ziekte.
  3. Het heeft een gunstig effect op de huid. Peterselie heeft wittende eigenschappen. Het is in staat om de huid een gezonde staat terug te geven.

Uit het bovenstaande kunnen we concluderen dat het gebruik van peterselie een zogende moeder op verschillende gebieden te hulp zal schieten. Het kan zowel intern als extern worden gebruikt.

In welke vorm te gebruiken?

Voor het behoud van alle nuttige eigenschappen is het de moeite waard om verse groenten te gebruiken. Het volstaat om een ​​paar takjes in een salade of in een klaar gerecht te leggen. Maar deskundigen adviseren vóór gebruik om een ​​hittebehandeling van het product uit te voeren. In dit geval is het mogelijk om het risico op allergieën en darminfecties te verminderen.

Kan er een kind in het dieet zijn?

Vanaf de leeftijd van acht maanden kun je peterselie toevoegen aan het dieet van je baby door 3-5 gram greens toe te voegen aan de eerste gangen van de baby. Op de leeftijd van 1,5 jaar kun je het dieet van verse peterselie binnengaan in een hoeveelheid van 5 tot 10 gram.

Vitamine K in peterselie is verantwoordelijk voor het proces van bloedstolling en de absorptie van calcium door het lichaam, wat het botsysteem van het kind versterkt. 100 gram van een plant bevat ongeveer twee dagelijkse normen van vitamine C. Deze waarde geeft aan dat peterselie 4 keer meer vitamine C bevat dan citroen.

Gebruik geen vroege greens, want er is een hoog risico dat het schadelijke chemicaliën bevat. Wanneer het toevoegen van een nieuw element in de voeding van het kind zorgvuldig moet worden behandeld en het product in redelijke hoeveelheden moet worden gebruikt.

Overmatige consumptie van het product kan een zogende moeder en een kind schaden. Deze groene bevat essentiële oliën. Ze kunnen de baby via de moedermelk beïnvloeden, waardoor de prikkelbaarheid toeneemt.

Aanbevelingen voor gebruik in HB

Tegenwoordig hebben veel moeders moeite met borstvoeding vanwege de kleine hoeveelheid melk. Vaak schrijven artsen een speciaal afkooksel voor om de borstvoeding te verbeteren. Peterselie is een folk remedie die wordt gebruikt voor een soortgelijk doel.

Peterselie kan een uur als smaakmaker worden gebruikt voordat de baby wordt gevoerd. Een andere optie is de bereiding van peterselie-infusie. Een eetlepel groente wordt gegoten met een glas kokend water, een half uur bewaard, gefilterd en 30 minuten voor het geven van borstvoeding geconsumeerd.

Hoe het dieet te betreden?

Dit product moet geleidelijk worden opgenomen in het dieet van een zogende moeder. In eerste instantie is het noodzakelijk warmtebehandeling van greens uit te voeren. In dit geval zal de peterselie snel verteren en het lichaam van het kind niet beschadigen.

Het is in perfecte harmonie met vis-, vlees- en groentegerechten. Actief gebruik van het product is mogelijk nadat het kind drie maanden oud is.

Als er 48 uur zijn verstreken sinds het product is verbruikt en er geen negatieve gevolgen zijn vastgesteld, is het toegestaan ​​om het product te blijven gebruiken. Raadpleeg een arts als er allergische reacties optreden. Hij zal de nodige lijst met aanbevelingen geven voor verdere voeding van de zogende moeder.

Dagelijkse en wekelijkse prijs

Dit type groene voedende moeder mag alleen met mate gebruiken. Het dagtarief mag niet hoger zijn dan 50 gram. Weekprijs moet binnen 350 gram zijn. Het moet grondig gewassen greens zijn voordat je het aan een gerecht toevoegt.

Met betrekking tot de gebruikte maatregelen heeft peterselie echt nuttige eigenschappen voor moeders die borstvoeding geven en baby's. Maar we moeten niet vergeten dat in de eerste drie maanden van het leven absoluut elk product schadelijk kan zijn voor een kind. Om niet aan de juistheid van hun dieet te twijfelen, moet een zogende moeder een ervaren kinderarts raadplegen en geleidelijk nieuwe soorten voedsel introduceren.

Kan peterselie en dille borstvoeding krijgen?

Het is bekend dat greens veel vitaminen bevatten en ons voedsel verrijken, waardoor het een hartige smaak krijgt. Maar is het mogelijk, bijvoorbeeld, peterselie en dille aan een zogende moeder?

Peterselie bij het geven van borstvoeding

Groenen en wortels van peterselie worden actief gebruikt bij de bereiding van veel gerechten. Het is gekruid met salades, eerste en tweede gangen. Absoluut alle delen van de plant bevatten heilzame stoffen. Dit zijn vitamine A, C, E, PP, B1, B2, sporenelementen Mg, Fe, K. Regelmatig gebruik van peterselie versterkt het immuunsysteem, normaliseert de functie van bloedstolling, voorkomt bloedarmoede, verbetert de conditie van botten, tanden, haar, nagels, stopt ontstekingen, normaliseert spijsvertering en eetlust. En zelfs tijdens warmtebehandeling blijven bijna alle vermelde componenten behouden.

Peterselie voor HB kan worden opgenomen in het dieet als onderdeel van een gerecht. Contra-indicatie is alleen individuele intolerantie. Sluit een dergelijke reactie van de moeder of baby uit, is het niet waard. Daarom wordt aanbevolen om peterselie voor het eerst 2-4 weken na levering te proberen. Eerst in een zeer kleine hoeveelheid en zorgvuldig toeziend op het welzijn van de baby. Huiduitslag, verstoorde darmpijn, buikpijn zullen de basis vormen voor het tijdelijk stoppen met peterselie. Dit gebeurt echter zeer zelden. In de meeste gevallen zijn greens alleen maar voordelig. Geleidelijk aan kan een vrouw de hoeveelheid peterselie in haar dagelijkse maaltijden verhogen. Maar te veel om te eten is het niet waard, 50 gram per dag is de beste portie.

Peterselie heeft ook het vermogen om de borstvoeding te verhogen. Voor dit doel wordt het aanbevolen om speciale infusies te maken.

Peterselie tijdens borstvoeding. Recept: eetlepel greens vers of droog giet een glas kokend water, laat 20-30 minuten weken, zeef en gebruik ze in de vorm van warmte gedurende een half uur voor het voeren.

Borstvoeding dille

Een ander zeer nuttig, bekend en favoriet type greens is dille. Het is aromatisch, verrijkt de smaak van salades, soepen, enz. Dille bevat vitamine B, C, P, caroteen, Fe, P, K, Ca, oliezuur, linolzuur en andere stoffen. Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik ervan. Dille voor moeders die borstvoeding geven, kan binnen een week na de bevalling aan het voer worden toegevoegd. Het versterkt ook het immuunsysteem, normaliseert de stofwisseling, stabiliseert de darmen en de bloedsomloop, verbetert de eetlust. De lactogene eigenschappen zijn ook genoteerd. Met voorzichtigheid, dille moet in kleine hoeveelheden worden gebruikt in het geval van HB als de vrouw lage bloeddruk, nierstenen of een neiging tot allergische reacties heeft.

Dille is lang gebruikt voor problemen met de buik van pasgeborenen - verhoogde gasvorming, koliek, waardoor het kind en zijn ouders ongerust worden. Voor dit doel wordt een speciaal dille water bereid, waarvan de grondstoffen de zaden van de plant zijn. Ze worden kokend water gegoten in de verhouding van 3-4 g per 250 ml, gedurende 35-45 minuten doordrenkt, daarna gefilterd. De resulterende infusie kan door de moeder worden gebruikt en kan zelfs de baby geven. Het vermindert de gasvorming en normaliseert de darmen. In plaats van dillezaden kun je de zaden van venkel gebruiken, niet minder nuttige planten.

Dus probeerden we objectief de vraag te beantwoorden of dille en peterselie een voedende moeder zijn. Deze smakelijke en rijk aan vitamines moet in haar dieet zitten, als er geen speciale contra-indicaties zijn.

Is het mogelijk om dille moeder te eten tijdens het geven van borstvoeding en wat is het nut ervan?

Het eten van kruiden is voor iedereen een essentiële noodzaak. Als je gezond wilt zijn, moet je altijd dille, peterselie, sla, koriander en andere groenten op tafel hebben. Deze voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen, waardoor ze niet alleen preventief, maar ook geneesmiddelen zijn. Groen eten bij borstvoeding is bijzonder belangrijk. Een van de meest toegankelijke en waardevolle kruiden is dille.

Groene waarde

Geurende dilletwijgen hebben krachtige helende krachten. Deze kruiden bevatten vitamine C, B, foliumzuur en nicotinezuren, caroteen, kalium, ijzer en fosfor, die zo belangrijk zijn voor een zogende moeder. Dille bevat ook een grote hoeveelheid vezels, wat het positieve effect op het werk van het maag-darmkanaal verklaart. Bovendien versterkt deze pittige smaak het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem en helpt het om te gaan met hoge bloeddruk.

Vergelijkbare eigenschappen heeft peterselie. Het eten van deze kruiden zal de gezondheid van een zogende moeder aanzienlijk verbeteren, omdat na de bevalling het lichaam van een vrouw uitgeput en verzwakt is en gezonde voeding zal helpen het immuunsysteem te versterken en de vitaliteit te herstellen.

Van bijzonder belang is het gebruik van kruiden tijdens het geven van borstvoeding. Om een ​​baby geen vitamine K-tekort te laten ontwikkelen, moet een zogende moeder peterselie en eventuele groene groenten eten. Vitamine K bij een volwassene wordt door het lichaam zelf in voldoende hoeveelheden geproduceerd, maar de darmen van het kind kunnen deze stof nog niet zelfstandig synthetiseren.

Deze vitamine is betrokken bij bloedvorming en botvorming.

Vitamine voorgeschreven aan mensen die vatbaar zijn voor inwendige bloedingen. Om groen te eten, moet de zogende moeder vers zijn. Tijdens de warmtebehandeling verliest het zijn waardevolle eigenschappen.

Groenen tijdens borstvoeding

Dille tijdens de borstvoeding is uiterst nuttig voor zowel moeder als baby. Nursing mom is nuttig om infusie van dillezaden te eten. Deze tool staat al lang bekend om zijn eigenschappen om flatulentie te verminderen en de hoeveelheid melk van mama te verhogen.

In de eerste maanden van het leven lijdt de baby vaak aan darmkoliek. Winderigheid bij een kind kan zelfs gevormd worden als de moeder haar dieet zorgvuldig volgt en het gebruik van gevaarlijke voedingsmiddelen niet toestaat. Kolieken bij kinderen ontstaan ​​door een ongevormde darmflora bij een kind. Om de conditie van de baby te verlichten, nemen zogende moeders veel middelen in, maar dille water blijft nog vele jaren de beste. Het wordt bereid uit venkelzaden (farmaceutische dille).

Vandaag kun je in de apotheek heel veel medicijnen kopen voor babykoliek. Middelen zoals Espumizan, Hilak Forte en Linex worden vaak voorgeschreven aan baby's met een verhoogde gasproductie. Maar veel artsen adviseren nog steeds om geen chemische drugs te gebruiken op zo'n jonge leeftijd zonder een dringende behoefte.

Dille water kan aan het kind worden gegeven en de moeder kan zelf drinken tijdens de borstvoeding.

Het is absoluut veilig en kan geen bijwerkingen veroorzaken.

Het koken van dille thee is heel eenvoudig. Het is noodzakelijk om venkelzaad te nemen, hak en giet een eetlepel van 200 ml kokend water. Capaciteit met infusiekapje. Laat afkoelen op kamertemperatuur. Drink de infuusbehoefte gedurende de dag in kleine porties. Een baby kan voor en na het eten 15 druppels thee krijgen.

Eenvoudige dille kan echter helpen bij het wegwerken van de spijsverteringsproblemen bij een kind. Om dit te doen, moet een moeder elke dag borstvoeding geven om dit kruid vers te eten. Dille kan alle kant-en-klare gerechten strooien. Je kunt dille ook gebruiken in salades in combinatie met peterselie.

Hoe gezond gras te laten groeien

Dille, evenals peterselie zijn niet grillig als ze worden verbouwd.

Ze kunnen op elk deel van het land worden gekweekt of gewoon in potten op de vensterbank.

Natuurlijk zullen velen zeggen, waarom groeien, als je op elk moment van het jaar in de dichtstbijzijnde supermarkt kunt kopen. Moeders die borstvoeding geven, kunnen echter beter thuis nog groener worden. In de zomer kun je natuurlijk een bos dille kopen die is gekweekt door een verzorgende datsja op je perceel, maar in de winter zijn er alleen kasplanten te koop waarvan de kwaliteit helaas niet te controleren is.

Misschien heb je gemerkt hoe dille in een winkel verschilt van gras van een privétuin? Natuurlijk is de winkelbundel helder, sappig en strak. Vooral bij koud weer trekt het aan met zijn aroma en aantrekkelijke uiterlijk. En hoe ziet dille eruit van een datsja? De stelen zijn dun, de kleur is niet zo helder en de bladeren zijn klein. Maar het is deze dille die het meest waardevol is.

Alle kasplanten worden geteeld met de toevoeging van pesticiden, die het groeiproces versnellen en u in staat stellen om veel meer opbrengst te verzamelen. Het nastreven van winst leidt vaak tot de tweede plaats de bezorgdheid voor de gezondheid van de consument. Als gevolg hiervan kunt u niet alleen een nutteloos, maar zelfs een gevaarlijk product krijgen.

Voor de teelt van gezonde dille en peterselie heb je nodig:

  • 2 rechthoekige potten
  • Tuin- of tuinperceel
  • Graszaden
  • Solar vensterbank

Voor het planten, moeten de zaden worden geplaatst in een vochtige watten in een schotel op de vensterbank. Een paar dagen later, wanneer de zaden opzwellen, kunnen ze in de grond worden geplant. Geef de greens water als dat nodig is. Aanvullende zorgplanten vereisen niet.

Handige recepten

Hier komt het moment waarop uw planten al is opgekomen en u de eerste oogst kunt snijden. Hoe gegroeide greens te gebruiken met maximaal voordeel? Natuurlijk moet je elke dag verse wiet eten en voor cosmetische ingrepen tijdens het geven van borstvoeding kun je de volgende producten klaarmaken:

  • Masker van pigmentvlekken. U moet een theelepel gehakte peterselie nemen en het tot een brij in een houten of keramische mortel malen. Meng met twee lepels zure room en breng op probleemgebieden aan. Een borstvoedingsmasker maakt de huid perfect wit en geeft het zachtheid en elasticiteit.
  • Dille comprimeren. Een eetlepel groene dille giet een glas water. Na afkoeling, bevochtig de spons in deze infusie en breng het aan op de ogen. Lotions goed gestemde huid, geven frisheid en elasticiteit, verlichten vermoeidheid en verlichten de kringen onder de ogen.
  • Dille ijs Dille Groenen malen in brij. Giet in een ijsvorm en giet een beetje water. Het resulterende ijs is perfect voor het vegen van de huid van het gezicht, geeft frisheid en gezondheid aan de huid.

Contra

De enige contra-indicatie voor het gebruik van dille is chronische hypotensie. Mensen met lage bloeddruk na dille kunnen zich zwak, zwak en zwak voelen. Dit komt door het vermogen van dille om bloedvaten uit te zetten, en onder verminderde druk kan dit hypotensie verergeren.

Groen oogsten voor de winter

Om jezelf niet te onthouden van waardevolle producten als dille en peterselie in de winter, kunnen ze in het najaar worden bereid. Hierdoor kunt u de hele winter van de gunstige eigenschappen en het frisse aroma genieten.

De beste manier om greens te oogsten is vriezen.

Je kunt in blokjes invriezen met ijs of gehakte groen. Blokjes zijn goed om in de winter aan soepen toe te voegen. Voor het oogsten moet je de greens snijden, in ijsmallen gieten en water schenken, klaar ijs kan in een zak worden gedaan en in de vriezer worden bewaard. Leg in een kom soep een ijsblokje en meng het gerecht. U zult onmiddellijk het unieke aroma van de zomer voelen en het gerecht krijgt een pikante smaak. Plaats de blokjes al in de gekookte schaal. Koken doodt alle gunstige eigenschappen van kruiden en borstvoeding is ongewenst.

Voor salades worden groenten het best bevroren in pakjes. Om dit te doen, moet je de kruiden wassen en drogen. Snijd het vervolgens zoals gebruikelijk en doe het in een plastic voedselzak. Vorm een ​​briket. Indien nodig kunt u vanuit een stuk bevroren groente de vereiste hoeveelheid veilig afbreken en toevoegen aan de salade. Na het ontdooien behouden dille en peterselie hun smaak en aroma, evenals nuttige eigenschappen die nodig zijn voor borstvoeding. Groenen kunnen afzonderlijk worden geoogst of een groen mengsel maken.

Tegenwoordig is in veel huizen zo'n beeld te zien, op de keukentafel staat een glas met een boeket van verschillende groen, dat tijdens de lunch of het diner actief door de hele familie wordt geplukt. Dit is heel correct, omdat het gebruik van kruiden bij elke maaltijd helpt om de spijsvertering vast te stellen, ons lichaam verrijkt met vitamines en mineralen, geeft een boost van energie en vitaliteit. Elke zogende moeder zou zo'n mooi boeket in haar keuken moeten hebben. In dit geval zullen jij en je baby nooit met spijsverteringsstoornissen te maken krijgen.

Kan verpleging peterselie moeder?

Ik stel in dit artikel voor om te bepalen of peterselie mogelijk is voor een zogende moeder en welke nuttige eigenschappen zij heeft.

Peterselie is gewoon een geweldige plant. Het wordt tenslotte in de alternatieve geneeskunde gebruikt om pigmentvlekken en sproeten te ontsteken, de behandeling van ontstekingsprocessen in het lichaam. De bladeren en wortels van peterselie worden nog steeds gebruikt als een diureticum voor het verwijderen van kleine stenen en zand van de knoppen. Vele eeuwen lang heeft peterselie zijn populariteit niet verloren.

De voordelen van peterselie voor het lichaam van een zogende moeder

Door de enorme hoeveelheid nuttige stoffen heeft peterselie veel eigenschappen die de toestand van het lichaam positief beïnvloeden.

  1. Deze plant bevat componenten zoals ascorbinezuur, organische zuren, kalium, ijzer, magnesium, foliumzuur, vitamine PP, K, B1, B2, A.
  2. Peterselie overtreft zelfs wortels met caroteengehalte. Ongeveer 100 gram van deze groene bevat de dagelijkse snelheid van ascorbinezuur en caroteen.
  3. Bovendien is er in peterselie in kleine hoeveelheden inuline, wat eenvoudig noodzakelijk is voor de normale uitwisseling van glucose.
  4. Peterselie biedt grote voordelen voor het lichaam in de aanwezigheid van ziekten zoals gastritis en zweren, evenals ontsteking van de nieren. Als je regelmatig dit soort groen gebruikt, heb je na verloop van tijd een verbeterd gezichtsvermogen en zullen bijna alle ontstekingsprocessen in het lichaam verdwijnen. Bij het gebruik van peterselie moet het grondig worden gekauwd. Dit zal het tandvlees helpen versterken en het tandglazuur lichtjes witter maken.
  5. Het sap van deze plant wordt veel gebruikt in alternatieve geneeskunde om de wanden van bloedvaten te versterken, en om hersencellen te verzadigen met zuurstof en het werk van de bijnieren te normaliseren.
  6. Sap helpt zelfs bij insectenbeten. Je kunt eenvoudig een beetje peterselie met een stuk peterselie wrijven en een kompres aanbrengen als je gekneusd bent.

Alle nuttige eigenschappen van peterselie eindigen daar echter niet. De fabriek is immers gewoon universeel. Regelmatig gebruik stelt u in staat om het hart te beschermen en de spieren van dit orgaan elastischer te maken, en ook om alle metabolische processen in het lichaam te normaliseren.

Peterselie tijdens borstvoeding

Veel moeders zijn bang om peterselie te eten tijdens de borstvoeding. En tevergeefs.

Peterselie is geen allergeen en kan de toestand van het kind niet nadelig beïnvloeden. Bij het introduceren van een nieuw product moet je natuurlijk voorzichtig zijn en peterselie met mate gebruiken. Maar ik denk dat niemand kilo's peterselie eet. Een paar blaadjes in een salade of in een gekookte schotel voor smaak en aroma.

Eet lekker en gevarieerd, met het voordeel van jezelf en je baby.

Lyudmila Sharova, adviseur borstvoeding.

Peterselie bij het geven van borstvoeding

Na het verschijnen van de kruimels van elke nieuw gemaakte moeder begint ze zorgvuldig hun dieet te volgen. En soms doen zich twijfels voor, zelfs ten koste van vertrouwde en veilige producten. Jonge moeders zijn bang dat het kind de buik begint te bezeren, er zal koliek zijn. Dergelijke twijfels zijn duidelijk. De gezondheid van baby's is echt de moeite waard, zoals ze zeggen, zeven keer te meten. Laten we dus proberen te begrijpen of het mogelijk is om bij het geven van borstvoeding greens te gebruiken, met name peterselie.

Groenen in het dieet

Het is geen geheim dat de dagelijkse voeding van een zogende vrouw vitamines en sporenelementen moet bevatten. Groenen bevatten veel voedingsstoffen die noodzakelijk en gezond en verzwakt zijn na de bevalling van het lichaam.

Naast de groenten en vruchten die een vrouw nodig heeft, mag ze tijdens de lactatie ook bladsla, basilicum, munt, dille en peterselie eten.

Al deze planten hebben een gunstig effect op het lichaam van de nieuw gemaakte vrouw en haar kruimels. En in de samenstelling van verschillende soorten peterselie zijn er altijd bijna alle mineralen en vitamines.

Regelmatige en gekrulde peterselie-inhoud van ascorbinezuur passeerde veel groenten. En niet iedereen weet ervan. De algemeen beschikbare kruiden bevatten foliumzuur, vitamines B2, B1, K, keratine, kalium, magnesium en ijzer.

Met zo'n rijke samenstelling is peterselie nog steeds niet minderwaardig aan wortels in de inhoud van retinol (vitamine A). Trouwens, tot drie maanden na de bevalling is een wortel aan zogende vrouwen verboden en vitamine A is uiterst noodzakelijk. Dus het blijkt dat je het alleen uit de peterselie kunt halen die voor iedereen beschikbaar is. Dit is de bescherming van het lichaam tegen infecties, verhoogde immuniteit.

Vitamine K in de samenstelling van greens is verantwoordelijk voor de bloedstolling en helpt ook om calcium beter op te nemen, wat nodig is voor moeder en het bewegingsapparaat van de baby.

Groen ijzer in - het vermogen om op het juiste niveau van hemoglobine in het bloed te blijven. En dit is belangrijk na de bevalling. Magnesium is een stof die helpt gezond te zijn in het zenuwstelsel van een vrouw.

Zoals je kunt zien, zal peterselie voor een zogende moeder nuttig zijn.

Peterselie als lactatiestimulator

Een ander belangrijk voordeel van peterselie heeft betrekking op de lactogene eigenschappen van de greens. Tegenwoordig hebben veel moeders moeite met borstvoeding vanwege het feit dat ze weinig melk hebben. Kinderartsen schrijven hun vaak speciale theesoorten voor om de borstvoeding te stimuleren, en peterselie is een populair middel voor traditionele geneeskunde dat voor hetzelfde doel wordt gebruikt. Er zijn twee opties voor het gebruik ervan om de borstvoeding te stimuleren. De eerste is het gebruik van peterselie zelf, samen met andere producten als kruiden, een uur voor het voeden van de baby. De tweede optie - peterselie-infusie, die is gemaakt van een eetlepel verse kruiden in een glas kokend water. Houd de tool gedurende 25-30 minuten, tsedyat en in de vorm van warmte 30 minuten voor de borstvoeding in bedwang.

Wat is nog meer nuttig peterselie vrouw

Een andere optie voor gebruik bij borstvoeding is de behandeling van blaasontsteking. Peterselie heeft duidelijk uitgesproken ontstekingsremmende eigenschappen. Het is na de bevalling, vrouwen worden geconfronteerd met dit pijnlijke verschijnsel. En omdat ze geen antibiotica en andere medicijnen kunnen nemen, kan deze groenling een goede hulp zijn bij het elimineren van de ziekte.

Peterselie is ook waardevol voor de vrouwenhuid. Veel vrouwen in de periode van het dragen van een kind lijden aan pigmentvlekken. De wittende eigenschappen van greens zullen helpen om de huid een gezonde uitstraling te geven. Gebruik hiervoor een masker of infusie van peterselie. Was en hak een bosje groen, meng met kwark in gelijke hoeveelheden en breng het gedurende 15 minuten aan op het gezicht.

Een andere optie is om het gezicht dagelijks schoon te vegen met een infusie van kruiden of ijs er van gemaakt. Door 's morgens te wassen met zo'n wit ijs kun je snel ontwaken en de huid regelmatig strelen.

Die moeders die last hebben van zakken onder de ogen, hebben niet een volledig frisse uitstraling, het is aan te raden peterselieprijs 10 minuten onder de ogen te houden. Het verwijdert goed zwellen, tonen en vernieuwingen.

Zoals u kunt zien, zal peterselie, naast de interne consumptie, ook in andere toepassingsgebieden een goede hulp zijn voor een zogende moeder.

Welke greens kan je een zogende moeder eten: peterselie, dille en groene uien tijdens de borstvoeding?

Moedermelk - het beste dat moeder een baby kan geven. Met hem krijgt hij de nodige sporenelementen en voedingsstoffen voor ontwikkeling, bescherming tegen infectieziekten. Aanpassen en onderhouden van borstvoeding is niet gemakkelijk, voeding speelt hierin een belangrijke rol. We moeten gezouten, gerookt, gefrituurd voedsel, frisdrank en alcohol opgeven. Gelukkig is dit verbod niet van toepassing op groen - uien, peterselie, dille, aromatische kruiden.

Moedermelk is het meest waardevolle en gezonde product voor een kind.

Groenteverpleegmoeders kunnen worden toegevoegd aan soepen, bouillons, stoofschotels en andere gerechten. Het verliest geen bruikbare eigenschappen in een gedroogde, gekookte, bevroren look. De hoofdregel is om eerst een beetje te proberen, kijkend naar de reactie van de kruimels. Als alles goed gaat en koliek hem niet stoort, betekent dit dat het geteste soort groen regelmatig aan de gerechten van verzorgingsmoeders kan worden toegevoegd.

Hoe kruiden, kruiden en uien te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Het concept "groen" is behoorlijk gegeneraliseerd. Elke variëteit aan kruiden die wordt gebruikt bij het koken heeft zijn eigen gunstige eigenschappen en smaak. Ze hebben een ander effect op de smaak en de melkproductie, waarvan de eetlust van de pasgeborene afhankelijk is, zijn bereidheid om de borst te nemen. Diversifieer het dieet van nieuwe moeders met peterselie, verenuien, munt, selderij en andere kruiden, zulke regels helpen:

  • in de eerste postnatale maanden worden kruiden blootgesteld aan een hittebehandeling, wat zal helpen om problemen met de buik van de baby te voorkomen;
  • Eerst moet je peterselie, dille toevoegen aan het menu, dan uien, koriander, basilicum en andere favoriete kruiden;
  • na de derde maand wordt aanbevolen om te kruiden met verse kruiden, salades, bouillon, beginnend met een kleine hoeveelheid;
  • met uitingen van allergieën, koliek, gasvorming bij een baby, wordt het gebruik van verse kruiden een paar weken uitgesteld;
  • Je moet niet tegelijkertijd in het dieet komen voor verschillende soorten groen, de pauze tussen nieuwe producten is minimaal 3-4 dagen;
  • Kruideninfusies kunnen bij baby's allergieën veroorzaken, dus zijn ze belangrijk om alleen te gebruiken na overleg met de arts.
De eerste groenten die in het voedsel van een jonge moeder vallen, moeten peterselie zijn

Gebruik peterselie tijdens de borstvoeding

Geurige peterselie behoort tot de groep kruiden die de productie van moedermelk kan verhogen. Low-calorie kruiden kan ongeveer een maand na levering worden geprobeerd. De samenstelling rijk aan vitamine K, B1, B2, foliumzuur, micro-elementen kalium en magnesium is gunstig voor de moeder en de baby.

Onder de positieve eigenschappen van peterselie (in elk formaat - vers, gedroogd, gestoofd, gekookt):

  • stabilisatie van de lever, nieren;
  • verbeterde lactatie;
  • het versterken van tandvlees;
  • regulatie van hormonale achtergrond;
  • verbeterde bloedstolling;
  • hulp bij de opname van calcium;
  • verwijdering van toxines;
  • preventie en verwijdering van wallen.
Als een vrouw zich zorgen maakt over zwelling van de benen of het gezicht, zal peterselie helpen om het te elimineren.

Peterselie voor de schoonheid en gezondheid van de moeder

Peterselie-infusie is een van de hulpmiddelen bij een tekort aan moedermelk. Voor de bereiding moet 2 eetl. l. hak verse kruiden met kokend water en incubeer gedurende 30 minuten. Drink overdag in kleine slokjes. Peterselie-kruidachtige infusie herwint een frisse huid. Je kunt het invriezen en je gezicht afvegen als dat nodig is. De huid zal dankbaar zijn met een zachte blos, gelijkmatige toon, gebrek aan oedeem.

Dille tijdens borstvoeding

Dille tijdens het geven van borstvoeding is een populair onderdeel van thee om de borstvoeding te verbeteren, en artsen bevelen dille water aan tijdens de koliek van een baby (meer details in het artikel: Hoe moet een zogende moeder op de juiste manier water drinken?). Even nuttig voor moeder en baby, het is toegestaan ​​voor gebruik in de eerste postpartummaand. De optimale tijd voor opname van gras in het menu is 7-14 dagen van het leven van de baby. Norm voor moeders die borstvoeding geven - niet meer dan 50 gram dille per dag. De voordelen voor de heilzame werking van het kruid zijn geweldig:

  • hulp bij verkoudheid;
  • versterking van de immuniteit;
  • verhoogde melkproductie;
  • normalisatie van hoge bloeddruk;
  • vermindering van mentale stress;
  • normalisatie van de spijsvertering en slaap;
  • dilatatie van bloedvaten, preventie van hartziekten.
Zogende moeder wordt niet aanbevolen om meer dan 50 g dille per dag te gebruiken

Tijdens koliek bij een pasgeborene is het niet altijd mogelijk om dillewater bij een apotheek te kopen. Je kunt het zelf maken, waarvoor een theelepel gemalen dille korrels nodig is. Ze worden uitgegoten met een glas kokend water, doordrenkt en gefilterd in een uur. Het geven van warm water aan een pasgeborene zou een theelepel moeten zijn voor of na het voeden drie keer per dag. Het is niet verslavend en helpt in de strijd tegen koliek. Contra-indicaties voor het gebruik van dille - allergie, urolithiasis, lage druk.

Dille-thee om de lactatie te verbeteren

Als u de productie van moedermelk moet verhogen, helpt mama de thee van de zaden van dille. Maak het net zo eenvoudig als wat water, het verschil is alleen in verhoudingen. Het is noodzakelijk om een ​​eetlepel dillezaden te nemen, deze met een glas kokend water te gieten en 1 uur te laten staan. Neem gefilterde infusie een paar slokjes gedurende de dag.

Kruidencocktail is ook geschikt om de borstvoeding te verbeteren. Het moet worden geplet in een eetlepel venkelzaad, dille, geurige anijs. Brouw een eetlepel van het mengsel met een glas kokend water, laat 30 minuten rusten, zeef, drink in kleine slokjes een half uur voor het voeden van de baby.

Lommerrijke groene salade voor moeders die borstvoeding geven

Smakelijke bladeren van groene salade - een fris, caloriearm product, vooral nuttig in de herfst-winterperiode. Ze zijn gemakkelijk verteerbaar, hebben een positief effect op de functie van het maag-darmkanaal en veroorzaken zelden allergieën. Geef ze op in het menu van de moeder kan een maand na de geboorte van het kind zijn. Salade bestaat voor 90% uit water, dus het is niet nodig om het te drinken (er is een risico op een maagklachten). Het gunstige effect van de salade is als volgt:

  • normalisatie van slaap;
  • metabolismeverordening;
  • behoud van visie;
  • verbetering van de huid, nagels, haar;
  • botten versterken;
  • verbetering van hersenactiviteit;
  • stress verlichting;
  • uitbarsting van energie.

Het is goed om sla op uw vensterbank te laten groeien, maar als u moet kopen, moet u letten op de versheid van de bladeren. Het is even belangrijk om een ​​betrouwbare verkoper te vinden en weelderige pakketten van hem te kopen.

Groene uien: mag ik vers eten?

Groene ui is een opslagplaats van vitamines en micro-elementen die helpen om virussen, verkoudheid, vermoeidheid en blues te overwinnen. Bij matig gebruik heeft het geen invloed op de smaak van melk, maar het herstelt de kracht van mama, wiens lichaam is uitgeput na de zwangerschap. In de ui zijn er licht verteerbare koolhydraten, organische zuren, calcium, vitamine C, P, E.

De voordelen van uien zijn aanzienlijk:

  • beriberi profylaxe;
  • vermindering van het risico op bloedstolsels, oncologie;
  • normalisatie van de bloeddruk;
  • verwijdering van metaalzouten en toxinen;
  • het versterken van tandvlees en tanden;
  • stabilisatie van het maagdarmkanaal;
  • cholesterolverlagend, bloedglucose.
Groene uien bevatten een hele reeks vitaminecomponenten

Contra-indicaties voor het eten van groene uien

Samen met de gunstige eigenschappen, zijn er een aantal contra-indicaties voor het gebruik van groene uien. Ze eten het met voorzichtigheid in het geval van ziekten van de lever, nieren, hypertensie. Bij chronische ziekten van het maagdarmkanaal (maagzweer, gastritis) worden groene uien vervangen door ander gras of worden ze in kleine hoeveelheden geconsumeerd met toestemming van een arts.

Het proeven van gerechten met uien moet 's ochtends gebeuren, om tijd te hebben om de reactie van de kruimels te volgen. Als de moeder het tijdens de zwangerschap at, had de baby geen problemen. Wanneer hij angst vertoont, moet verder gebruik van groene veren worden opgegeven.

Koriander voor een zogende moeder

Kruidige koriander greens (koriander) worden vaak gebruikt voor salades, kruiderijen voor vlees, rijke soepen. In zijn structuur - foliumzuur, mineralen, vitamines B, C, P, essentiële oliën. Kinzu wordt niet door iedereen geliefd, maar als een zogende moeder tot de fans van dit kruid behoort, dan is het aan te raden om het in het dieet op te nemen nadat peterselie, dille en sla zijn geïntroduceerd. De aanbevolen snelheid - tot 35 gram per dag.

Het wordt aanbevolen om cilantro toe te voegen aan het dieet na alle andere vertegenwoordigers van de "groene familie"

Cilantro invoeren, evenals andere greens, kosten geleidelijk. De voordelen voor moeder en baby zijn geweldig:

  • versterkende botten, tandglazuur, bloedend tandvlees;
  • verwijdering van fysieke en mentale stress;
  • stimulatie van de nieren, spijsvertering;
  • bescherming tegen pathogene bacteriën;
  • output van cholesterol uit het lichaam.

Contra-indicaties voor het gebruik van cilantro - diabetes mellitus, de neiging tot allergieën, eigenaardigheden, trombose, ischemie, herstel na een beroerte, een hartaanval. Voor baby's tot een leeftijd van een en een half, cilantro hoeft niet te worden toegevoegd aan kant-en-klare maaltijden of onafhankelijk worden gegeven.

Selderij voedende baby

Selderij - hartige kruiden, die fijnproevers graag toevoegen aan salades, hoofdgerechten, roomsoepen. Het heeft echter componenten die de toestand van de zogende moeder en baby negatief kunnen beïnvloeden. Het wordt aanbevolen om het 3 maanden na de geboorte te proberen en de spijsvertering van het kind te bekijken. Aanvankelijk, zou het in hutspot moeten worden gekookt of worden gekookt, toevoegend aan jus, vlees of bouillon. Rauwe wortelgroenten en -bladeren kunnen alleen geproefd worden op de 6e lactatiemaand.

De dagtarief van selderij voor een zogende moeder - 5 gram, wekelijks - tot 15. Er is een perceptie dat een cocktail ervan lactatie verbetert, maar overmatige consumptie van dit soort groenten kan leiden tot spijsverteringsproblemen bij het kind. Het is noodzakelijk om selderij te eten, maar met mate. Dan onthult hij volledig zijn helende eigenschappen:

  • versterking van de immuniteit;
  • gewichtsverlies na levering;
  • worstelen met depressie, apathie;
  • regulatie van de schildklierfunctie;
  • cystitis verlichten;
  • onderhoud van het hart, nieren.

Borstvoeding basilicum

Basilicum wordt vaak gebruikt bij het bereiden van culinaire sauzen en hartige vleesgerechten. De unieke samenstelling van het kruid is rijk aan ijzer, vitamine C, E, A, PP. Het bevat ook veel natrium-, kalium-, zink- en etherische oliën, die een rijk aroma geven. Calorie-basilicum is hoger dan veel groenten. Gebruik het echter in kleine hoeveelheden, soms in combinatie met andere kruiden.

Basilicum is een essentieel ingrediënt in de heerlijke mediterrane keuken.

Basilicumzoogdier mag elke dag eten, maar met mate en pas na de lactatie. Overmatig gras in de dagelijkse voeding leidt tot een afname van de melkproductie, die wordt gebruikt door vrouwen die willen stoppen met het geven van borstvoeding. Ook is het kruid gecontra-indiceerd bij diabetes, trombose en hartafwijkingen. Als alles in orde is, heeft basilicum veel voordelen:

  • stress en krampen verlichten;
  • slaap verbeteren;
  • koliek verminderen;
  • immuniteit verhogen;
  • elimineer zere keel;
  • verbetering van de stemming en eetlust.

Kalmerende afkooksel van basilicum

Krijg het maximale voordeel van de pittige basilicum en help genezende bouillon, die is gemaakt van 15 gram kruiden en een glas kokend water. De bladeren zijn gegoten water, bewaard in een waterbad gedurende 15 minuten, aandringen. Consumeer 150 ml voor het slapen gaan, die zal kalm en sterk zijn. U mag het recept niet misbruiken, maar soms is het een goed alternatief voor kalmerende geneesmiddelen.

Basilicum afkooksel heeft sedatieve eigenschappen uitgesproken.

Algemene aanbevelingen voor een zogende moeder

Tijdens de periode dat u borstvoeding geeft, is het belangrijk om een ​​voedingsdagboek bij te houden. Er moet worden opgenomen, alles wat ze at, om de reactie van de baby te vieren. Met het verschijnen van koliek, angst, braken en andere symptomen, kunt u onmiddellijk het product berekenen dat de ongesteldheid veroorzaakte, het gebruik ervan elimineren. Meestal heeft het gras van peterselie, dille en ui geen negatieve invloed op het lichaam van de baby, omdat deze planten hypoallergeen zijn.

Bij het voeden met moedermelk, moeten andere kruiden met voorzichtigheid worden gebruikt, met name munt (voor meer informatie, zie het artikel: Kunt u muntthee drinken met munt terwijl u borstvoeding geeft?). De eenmalige toevoeging aan thee zal de lactatie verbeteren, maar bij regelmatig gebruik kan het effect het tegenovergestelde zijn. Bij het nuttigen van kruiden en kruiden tijdens de borstvoeding, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Wetende hoe zij op het lichaam inwerken, zal hij u helpen het meest nuttige en gevarieerde dieet te kiezen.