Cacao borstvoeding

Geboorte

Een vrouw die borstvoeding geeft wordt gedwongen haar dieet te beperken om ongewenste gevolgen voor de baby te voorkomen. Moet cacao worden toegevoegd aan de lijst met beperkingen of is dit product veilig voor een jonge moeder en baby? Hoe gebruik je cacao als je borstvoeding geeft om mogelijke negatieve reacties te voorkomen?

De voordelen van cacao bij borstvoeding

De samenstelling van het product omvat de massa voedingsstoffen:

  • Antioxidanten (flavonoïden) dragen bij tot de verjonging van het lichaam en verlagen de bloeddruk. Ze nemen ook deel aan de verbetering van de cerebrale circulatie, verbeteren het geheugen en bestrijden ontstekingsprocessen.
  • Neurotransmitters zijn natuurlijke antidepressiva die een vrouw helpen de symptomen van postpartumdepressie te vermijden of te verlichten.
  • B-vitamines en vitamine A dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij de bloedvorming.
  • Beta-caroteen is goed voor de gezondheid van het oog.
  • Vitamine C en E verbeteren de immuniteit, versterken de bloedvaten, verbeteren de elasticiteit van de huid en het spierweefsel.
  • Mineralen (zink, kalium, molybdeen, calcium, natrium) zijn betrokken bij metabole processen, verbeteren de zuurstofoverdracht in het bloed, reguleren de waterbalans en dragen bij tot de verbetering van het spijsverteringsstelsel.

Al deze voedingsstoffen dringen door in de moedermelk en verbeteren de samenstelling. Daarom is het gebruik van cacao tijdens borstvoeding gunstig, niet alleen voor de moeder, maar ook voor de baby.

Bovendien zeggen veel mummies dat een kop warme aromatische cacao de lactatie verbetert en de melkstroom bevordert.

Welke schade kan cacao aan moeders die borstvoeding geven, veroorzaken?

Als antwoord op de vraag of cacao een zogende moeder kan zijn, zijn deskundigen het erover eens dat het product geen schade zal toebrengen als het met mate wordt gebruikt. De belangrijkste schade van deze chocoladedrank is dat het een vrij sterk allergeen is. Tegelijkertijd moet eraan worden herinnerd dat allergie een individuele intolerantie is en niet bij iedereen wordt aangetroffen. Als mama en baby geen neiging hebben tot voedselallergische reacties, dan is er niets om bang voor te zijn en zal een klein deel van de gearomatiseerde drank geen schade toebrengen.

De tweede reden waarom moeders bang zijn om cacao te gebruiken, is cafeïne. Eigenlijk niets verschrikkelijks hier. Cafeïne in dit product bevat heel weinig (ongeveer 0,2%), dus het kan het kind niet beïnvloeden.

Cacao bevat ook theobromine en oxaalzuur. Deze stoffen zijn ongewenst voor het fragiele lichaam van de pasgeborene. Theobromine stimuleert het zenuwstelsel en oxaalzuur helpt calcium weg te spoelen. Het is echter vermeldenswaard dat u een grote hoeveelheid van de drank moet drinken, zodat deze stoffen een negatief effect hebben.

Hoe cacao te drinken op GW

Als u deze eenvoudige regels volgt, levert een smakelijk en geurig drankje alleen maar voordeel op:

  • Cacao moet niet worden geconsumeerd in de eerste maand van het leven van een pasgeborene, omdat het fragiele lichaam nog steeds te gevoelig is voor allergenen.
  • Wanneer de naaste familieleden van de baby allergisch zijn voor cacao of chocolade, is het beter om te weigeren de drank te drinken gedurende de gehele periode van borstvoeding. Als je echt wilt, kun je proberen het product in het dieet te introduceren, maar niet voor het moment dat het kind zes maanden oud is.
  • Je moet geen cacao drinken, als de kruimels van nierproblemen, zoals oxaalzuur in de samenstelling van het product, de situatie alleen maar verergeren.
  • Er moet rekening mee worden gehouden dat sommige kinderen bijzonder gevoelig zijn voor cafeïne en theobromine, zodat zelfs kleine doses van de drank kunnen leiden tot overmatige stimulatie van het zenuwstelsel van het kind. Als mama een negatieve reactie merkte na het drinken van cacao (huilen en angst zonder reden, slechte slaap, enz.), Dan moet de drank worden uitgesloten van het dieet.
  • Als moeder op GW al regelmatig koffie drinkt of chocolade eet, mag cacao niet worden geconsumeerd. Anders zal de dosis cafeïne en theobromine te groot zijn en een negatief effect hebben op het zenuwstelsel van het kind.
  • Drink chocoladedrank moet in de ochtend zijn. Er is dus een mogelijkheid om de kruimels te controleren op allergieën en andere negatieve reacties. Bij de geringste manifestaties van allergie of prikkelbaarheid bij een kind, is cacao strikt uitgesloten van het dieet.
  • De eerste keer dat je een kopje cacao drinkt, is alleen mogelijk als de baby helemaal gezond is, hij niet wordt gestoord door koliek en in de nabije toekomst geen vaccinaties worden verwacht.
  • Dagelijkse dosis cacao - niet meer dan 200 g drank per dag. Drink ook niet meer dan 3 kopjes per week. Met deze dosering zullen geen bijwerkingen van het gebruik van het product de moeder en baby zeker bedreigen.
  • Als u een drankje wilt maken, wordt cacaopoeder verdund met melk, dan is het de moeite waard om een ​​laag vetgehalte te nemen (1-1,5%). In het geval dat magere melk niet kan worden gevonden, kunt u het product met een normaal vetgehalte gebruiken, maar tegelijkertijd verdunnen met water in een verhouding van 2: 1 of 3: 1.
  • Het suikergehalte in de drank moet minimaal zijn.

Kan zogende moeder "Nesquik"

Veel moeders die borstvoeding geven geven de voorkeur aan een drankje als Nesquik. Het is gemakkelijk en snel om te koken, het hoeft niet te worden gekookt en heeft een aangename chocoladesmaak. De voordelen van massa, maar is er enig voordeel voor het lichaam?

Borstvoedingsadviseurs en kinderartsen verbieden het gebruik van deze drank niet in HBG, maar er moet aan worden herinnerd dat de hoeveelheid suiker daarin erg groot is. Hierdoor kan "Nesquik" geen nuttig product voor borstvoeding worden genoemd. Overmatige consumptie van een lieve zogende moeder kan bij een kind koliek en diathese veroorzaken.

Aangezien "Nesquik" een analoog is van klassieke cacao, moet je alle regels voor drinken volgen die hierboven zijn beschreven. Tegelijkertijd is voorzichtigheid meer dan waard, omdat een hoog suikergehalte een risicofactor is.

Cacao is een heerlijk drankje dat niet alleen nuttig is voor kinderen, maar ook voor een zogende volwassen vrouw. Natuurlijk moet er bij het gebruik op GW voor worden gezorgd, maar het is niet nodig om het volledig uit het dieet te verwijderen. Met een redelijke dosering zal het veel voordelen brengen voor mama en baby.

Mag ik cacao zogende moeder drinken?

Nadat de baby is geboren, denkt de zogende moeder na over de juiste voeding. Het is belangrijk om een ​​dieet te maken om de baby niet te schaden. Immers, bij het voeden van de elementen van de producten die de moeder consumeert, komt de melk samen met het lichaam van de pasgeborene.

Nieuwe voedingsmiddelen veroorzaken baby's, vooral in de eerste drie maanden na de geboorte, kolieken, indigestie, gas en soms allergieën.

Het is moeilijk om precies te bepalen welke producten een negatieve reactie bij de baby zullen veroorzaken en welke niet. Elk kind is immers individueel. Artsen hebben echter een aantal aanbevelingen ontwikkeld die te vinden zijn in het artikel "Voeding na de bevalling: een dieet bij het geven van borstvoeding".

Is het mogelijk om cacao te drinken tijdens de borstvoeding? Artsen verwijzen de zoete, verkwikkende drank naar de lijst met producten die niet door de zogende moeder worden aanbevolen. Op de forums en thematische sites kun je echter informatie vinden die cacao bij borstvoeding in kleine doses niet schaadt. Laten we kijken of dit zo is.

eigenschappen

Cacao is een cafeïnedrank. Het percentage cafeïne is echter onbeduidend en bedraagt ​​0,1-0,2%. Tezelfdertijd wordt theobromine ook opgenomen in cacao. Deze stof veroorzaakt de zenuwcellen, het hart en de bloedvaten in een stimulerende staat.

Wanneer moeder cacao drinkt, stimuleert theobromint de baby ook. De droom zal worden verbroken, de baby zal te actief en mobiel zijn. Een opgewonden kind kan heel nerveus zijn en huilen.

Cacao is opgenomen in de lijst van voedingsmiddelen die ernstige allergieën veroorzaken. Je baby kan uitslag, jeuk, roodheid, loopneus en andere negatieve gevolgen hebben. Ook kan een nieuw product koliek, verminderde stoelgang en andere darmaandoeningen veroorzaken.

Cacao wordt echter gekenmerkt door positieve eigenschappen. Het drankje verbetert de stemming, geeft energie en verhoogt de efficiëntie. De samenstelling omvat een groot aantal nuttige vitaminen en elementen, waaronder:

  • plantaardige eiwitten, vetten en zuren;
  • vitamine A, E en groep B, nicotinezuur (PP);
  • nuttige macro- en micro-elementen (magnesium, calcium, kalium en andere).

De samenstelling van de drank 300 stoffen die verschillende effecten op het lichaam van de moeder en de baby hebben.

In de eerste maanden van het leven van een baby is zo'n effect op de hersenen van de baby dat cacao heeft, niet wenselijk. Over drie of vier maanden wordt het lichaam van het kind sterker en is het klaar voor een nieuw product. Dan kunt u de zogende moeder starten om een ​​drankje te proberen, maar onthoud de maat!

Hoe cacao te drinken met HB

Als je besluit om cacao te proberen tijdens het geven van borstvoeding, volg dan de regels:

  • Probeer geen cacao tot de baby minstens drie maanden oud is;
  • Neem in de eerste proef een slokje. Gedurende twee dagen, observeer de reactie van de baby. Als er geen allergie of andere storende manifestaties zijn, kunt u de dosis verhogen;
  • Probeer niet samen met cacao nog steeds nieuw voedsel. Je moet precies weten op welk product een negatieve reactie is;
  • Als de baby negatief reageert, stel dan het drinken van het drankje gedurende minstens een maand uit. Na vier weken kun je het opnieuw proberen;
  • Om de kans op allergische verschijnselen te verminderen, drink de drank na het eten;
  • Een veilige dosis voor een zogende moeder - niet meer dan twee keer per week;
  • Gebruik tijdens het koken magere melk;
  • Voeg geen suiker toe.

Hoe cacao te kiezen

Besteed speciale aandacht aan de keuze van de drank, omdat deze in de meeste gevallen cacaobonen bevat die zijn geteeld op chemicaliën en pesticiden onder slechte hygiënische omstandigheden!

Vermijd het kopen van een drankje uit China. Dit is het product van de laagste kwaliteit. Bedenk dat bonen niet in China groeien. Chinese bedrijven kopen bonen van over de hele wereld die niet standaard zijn geworden. Ze verwerken grondstoffen en maken cacaopoeder.

Kies biologische cacao uit Zuid-Amerika. Let op en drink wat. Er zijn drie categorieën:

  • Criollo is een zeldzame elite en veilige drank met een milde smaak;
  • Forastero - meestal te vinden op de markt, met een karakteristieke smaak, maar zonder een speciale smaak;
  • Trinitario is een hybride variëteit met een krachtige smaak en een sterk aroma.

Het vetgehalte van een kwaliteitsproduct mag niet hoger zijn dan 15%. Controleer of cacaoboter is inbegrepen, de drank heeft de geur van chocolade en het poeder zelf is fijngemalen. Bewaar cacao in hermetisch afgesloten containers.

Cacao bij borstvoeding: is het mogelijk om dit drankje te gebruiken, wat is het voordeel en schade voor moeder en baby?

Tijdens de zwangerschap heeft de aanstaande moeder te maken met veel beperkingen. Zwangere vrouwen kijken uit naar de dag van de bevalling, afgunst kijkend naar haar man, die met plezier de boel omwikkelt.

En dus, het kind slaapt in haar wieg, mama zit aan de tv met een mok warme chocolademelk, die de man (schoonmoeder, zus, vriendin moet benadrukken) onmiddellijk selecteert en "zorgvuldig" draait in de tempel: !". Is dat zo? We zullen het begrijpen!

Mag ik deze drankje zogende moeder drinken?

Ja, natuurlijk, met de juiste en adequate aanpak kun je cacao drinken tijdens het geven van borstvoeding. Een zogende vrouw heeft goede, gezonde voeding nodig. Als we voorzichtig zijn en geleidelijk producten introduceren in het dieet, kunnen we moeilijkheden voorkomen.

Gebruik magere melk om te koken en niet meegesleept door de dagelijkse consumptie, je kunt cacao drinken. Dan is deze drank niet alleen schadelijk voor het lichaam, maar ook ten goede van het lichaam van een zogende vrouw. En het gaat niet alleen om plezier.

Mag het in de eerste maand na de geboorte worden gebruikt?

In de eerste maand na de geboorte kruipt het lichaam volledig weerloos tot uitwendige stimuli. Bevalling was niet alleen een probleem voor de moeder, maar ook voor het kind. Daarom is het beter om eventuele veranderingen in de voeding uit te stellen.

Als er allergieën of overgevoelige personen in het gezin zijn (vooral naaste familieleden), is het beter om de eerste test uit te stellen tot 3-4 maanden. De koliek zal achterblijven, de baby zal opgroeien en de moeder zal in staat zijn om het dieet van haar nakomelingen aanzienlijk te diversifiëren, inclusief een kopje gearomatiseerde cacao.

De voordelen

Het grote voordeel is smaak. Vooral gewaardeerd door die vrouwen die geen zin hadden in het leven zonder koffie voor de zwangerschap. Nu, terwijl de koffiemachine eenzaam is en stof verzamelt in een hoek, is een kopje gearomatiseerde cacao precies de manier.

Als onderdeel van een groot aantal antioxidanten, met name polyfenol, dat de bloeddruk normaliseert.

Ook opgenomen in de neurotransmitters. Dit zijn geen eenvoudige stoffen, we hebben ze nodig tijdens perioden van stress, vermoeidheid. Dit is een natuurlijk antidepressivum. Ook zorgt het gebruik van cacaobonen ervoor dat je het cholesterol in het lichaam geleidelijk kunt verminderen. Vooral met goed, gematigd, maar regelmatig gebruik.

Nesquik met HB

Nesquik heeft zich gevestigd als een kwaliteitsproduct in de voeding van kinderen en volwassenen. Om te begrijpen of het mogelijk is om Nesquik borstvoeding te geven, moet dit geleidelijk worden ingevoerd. Ten eerste, een kleine hoeveelheid niet-geconcentreerd drankje, na 2-3 dagen kun je het opnieuw proberen, en nog een halve theelepel poeder toevoegen. Dus, beetje bij beetje krijgt moeder het soort concentratie dat bij haar past.

Als alles goed is en de baby geen allergie heeft (huiduitslag, korst achter de oren, een korst in het haar, rode wangen, etc.), dan kun je het drankje drinken. 2-3 keer per week is een acceptabele frequentie, het is beter om het niet te verhogen voordat het kind volwassen is.

Kan er een kind in het dieet zijn?

Cacao is een uitstekende kinderdrank. Niet alle kinderen kunnen het echter drinken. Dit geldt niet alleen voor de leeftijd, maar ook voor individuele kenmerken. Kinderen met allergieën kunnen de eerste test beter uitstellen tot 2 jaar. Hetzelfde geldt voor kinderen met overgewicht, wat tegenwoordig niet zo'n zeldzaamheid is. Een zoete, hoogcalorische en zeer verkwikkende drank moet een zeldzame delicatesse zijn in plaats van een substituut voor thee.

Hoe oud?

Cacao kan alleen na melk worden opgenomen. Als het kind helemaal gezond is, is zijn gewicht normaal en worden geen allergieën waargenomen, de eerste (noodzakelijkerwijs ongeconcentreerde) cacaodrank kan na een jaar worden geïntroduceerd.

Het is belangrijk om de geleidelijkheid te observeren. Je kunt al bereid "Nesquik" of andere hoogwaardige cacao bereiden. Heel vaak wordt dit drankje gegeven voor afternoontea op de kleuterschool.

Kinderen gaan in de regel na twee jaar naar de tuin. Vóór deze leeftijd is het beter om het kind kennis te laten maken met cacao om erachter te komen of hij allergieën heeft.

Wat is nuttig?

Veel mensen weten dat cacao - perfect voldoet aan de honger en geschikt is voor een snack. Bovendien heeft de samenstelling een theobromine, dat kan helpen tijdens een acute ademhalingsziekte doordat het helpt bij het bestrijden van hoest. Dat is dubbel beter, omdat het tijdens de periode van ziekte niet zo gemakkelijk is om het kind te voeden met tenminste iets.

Mogelijk schade

Als de moeder niet allergisch is, heeft haar cacao voor haar geen significant gevaar. Natuurlijk hebben we het alleen over kwaliteitssoorten van een vertrouwde fabrikant. Zo'n poeder is niet alleen schadelijk, maar ook nuttig voor mamma, die daarom gedwongen is om haar dieet te beperken.

Wat de baby betreft, dan komt er via melk slechts een klein deel van de schadelijke stoffen aan. En het grootste gevaar van het gebruik van gekookt poeder bij allergieën. Op de tweede plaats zit gevaarlijk cafeïnegehalte in de samenstelling, dat (weer) de moedermelk in kleine hoeveelheden bereikt.

Hoe te kiezen en waar op te letten?

Het is beter om aandacht te besteden aan de keuze van een goed drankje. Uit de praktijk blijkt dat cacao vaak in de schappen ligt, waaronder cacaobonen die op chemicaliën en pesticiden worden gekweekt. Van dergelijke sanitaire normen is geen sprake.

Het is beter om niet uit China te bestellen en niet de drank van dit productieland te kopen. Aangezien cacaobonen daar niet groeien en fabrikanten niet uitgeven aan hoogwaardige variëteiten, is het niet moeilijk om je voor te stellen dat hun fabrieken het uitdelen. Kies voor biologische cacao uit Zuid-Amerika. Let op en drink wat.

Meestal verdeeld in drie soorten:

  • Criollo. Dit is het duurste, maar het meest heerlijke uitzicht.
  • Forastero. De meeste anderen komen in de schappen tegen, heeft een zeer onderscheidende smaak.
  • Trinitario. De hybride kwaliteit, verschilt in zeer uitgesproken aroma en smaak.

Wees niet lui om te lezen en compositie op het pakket. Kwaliteitsdrank bevat cacaoboter. Hoe minder substituten en chemicaliën, hoe beter deze drank voor een zogende vrouw. De afgewerkte drank ruikt naar chocolade, smaakt niet bitter, nestelt zich niet met zand op de bodem van het glas.

Aanbevelingen voor gebruik tijdens borstvoeding

Voor elke ouder is de zorg voor hun eigen kind normaal. Vooral als de baby klein is. Rond borstvoeding zijn honderden mythes die grootmoeders, moeders, schoonmoeders en 'experts' voeden in het netwerk, fluisterend: "je kunt niet...". Cacao kan zwanger en lacterend worden gedronken, maar je moet alleen de dosering beperken en de reacties van de baby volgen. Dit zijn de enige regels.

Hoe het menu correct te openen?

Een drankje wordt geleidelijk in het menu van een zogende vrouw gebracht:

  1. De eerste tests moeten worden uitgesteld tot 2 maanden na de geboorte van de baby.
  2. Een halve kop is genoeg voor de eerste keer.
  3. Voeg geen suiker toe (als het geen suiker is, is het beter om natuurlijke vervangingsmiddelen te gebruiken).
  4. Melk mag niet dik zijn.

Dagelijkse en wekelijkse prijs

Een dag voor de eerste keer is genoeg 100-150 ml. Dit is ongeveer een half kopje. De tweede keer dat je cacao in 2-3 dagen moet proberen. Als er geen allergieën volgen en het kind voelt zich goed, kun je het tot 3 keer per week drinken, inclusief.

Advies Komarovsky

Dr Komarovsky gelooft dat een zogende vrouw moet eten zoals ze wil. Dat de gemoedstoestand en gezondheid van de moeder niet minder belangrijk is dan de gezondheid van de rest van het gezin. Als de baby gezond is en niets hem stoort, is het tijd om jezelf te verwennen met een kop goede cacao.

conclusie

Wij zijn het eens met de mening van de gerespecteerde Komarovsky: een opgewekte, tevreden moeder is heel belangrijk. De tijden van de strengste verboden, wanneer voor elke schreeuw van het kind van de moeder zichzelf de schuld wordt gegeven, zijn allang voorbij. Geniet van een goed drankje zonder gewetenswroeging: de wetenschap heeft bewezen dat koliek en gassen minder afhankelijk zijn van de voeding van de moeder.

Moeders nieuws

De wereld van moeder en kind: gezondheid, voeding en ontwikkeling. Informatie en diensten voor ouders

Coconut Cookies voor borstvoeding

Kokosnoot is een palmfruit met een eigenaardige smaak, de pulp en melk wordt geconsumeerd in zijn natuurlijke vorm en bereidingen worden veel gebruikt bij het koken. Zoetwaren, desserts en snoepjes met de toevoeging van kokosnootchips of bloem zijn dol op alles, maar is het mogelijk om smakelijke kokos koekjes te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Sesamkoekjes bij borstvoeding

Tijdens de borstvoeding is het belangrijk dat de moeder alleen gezonde voeding kiest die geen allergie veroorzaakt bij de pasgeboren baby en het groeiende lichaam niet schaadt. Als een zogende moeder snoep wil eten, wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan producten die zo natuurlijk mogelijk zijn, zoals sesamkoekjes bij het geven van borstvoeding.

Is het mogelijk om vruchtenthee met HB

Voor moeders die borstvoeding geven, is naleving van het drinkregime noodzakelijk en belangrijk: de activering van de borstvoeding is afhankelijk van de hoeveelheid vocht die het lichaam binnenkomt. Wat zit er in de aanbevolen lijst met dranken, wat zijn hun belangrijke eigenschappen waarmee rekening moet worden gehouden en is het mogelijk om fruitthee te nemen tijdens het geven van borstvoeding?

Pompoenen voor kinderen in een slowcooker

Diëtisten adviseren na een half jaar om groenten in het kindermenu te introduceren, en wat geen allergieën veroorzaakt is het best geschikt als eerste voeding. Het hoge gehalte aan voedingsstoffen versterkt, stimuleert het maag-darmkanaal en alle lichaamssystemen, versnelt groei en ontwikkeling, vooral als het kind courgette kookt voor kinderen in een slowcooker.

Courgette en kalkoenstoofpot voor kinderen

De perfecte combinatie van je favoriete groenten met andere producten geeft je een goede gelegenheid om afwisseling te brengen in het dieet van de jongere baby. Ragoût van courgette en kalkoen voor kinderen is een geschikt gerecht voor het overbrengen naar een "volwassen" tafel, waar niet alleen puree-mengsels aanwezig zijn, maar ook voedsel in kleine stukjes die moeten worden gekauwd.

Kipfilet voor kinderen, recept van de borst

De voedingskenmerken van kippenvlees, de voordelen en smaak ervan, stellen ons in staat het in het kindermenu te introduceren en het kind te leren omgaan met natuurvoeding vanaf een leeftijd van zes maanden. Om een ​​klein kind bekend te maken met een "volwassen" voedsel, wordt een bekende methode gebruikt: de introductie van dergelijke aanvullende voedingsmiddelen zoals kipfilet (het recept uit de borst voor kinderen wordt hieronder weergegeven).

Kipsoufflé, recept in een multikoker voor kinderen

Pediatricians bevelen de introductie van pluimveevlees in het dieet aan nadat het spijsverteringskanaal van het kind is aangepast aan granen en plantaardige producten. Een van de interessante heerlijke gezonde dieetgerechten is een gekookte kipsoufflé in een slowcooker voor kinderen, die snel en met plezier wordt opgenomen door de kinderen.

Courgette beignets, recept voor kinderen

Volgens voedingsdeskundigen kunnen courgettepannekoeken ook voor kinderen worden gemaakt (het recept is praktisch hetzelfde als een vergelijkbaar gerecht uit het menu voor volwassenen).

Kippenbouillon voor een kind 2 jaar

De verscheidenheid aan babyvoeding en de verdeling van de dagelijkse voeding hangt af van de leeftijd van baby's, de perfectie van hun verteringsproces, de aanwezigheid van tanden. Bijvoorbeeld, hoe de tafel te serveren, hoeveel en hoe de favoriete kippenbouillon te bereiden voor een kind van 2 jaar oud is significant anders dan het voeden van een jaar oude kinderen.

Kippenbouillon voor een kind 1 jaar

Moderne kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn van mening dat vleeskuikens in fasen en met grote zorg in het dieet van baby's moeten worden geïntroduceerd. Ten eerste is er een verslaving aan plantaardige bouillons en gerechten, daarna worden er geleidelijk puree vloeibare aardappelpuree toegevoegd, maar is het mogelijk om kippenbouillon te drijven voor een kind van 1 jaar oud...

Is cacao toegestaan ​​aan een zogende moeder tijdens borstvoeding? Zal chocoladedrank de gezondheid van baby's schaden? Regels voor het kiezen van een product en het invoeren van het dieet van een vrouw

Beperkingen op voeding tijdens borstvoeding betekent niet dat je alle smakelijke dingen opgeeft. Moeders die borstvoeding geven, moeten een verscheidenheid aan gebalanceerde producten eten, met uitzondering van sommige voedingsmiddelen. Cacao is een nuttige drank, maar het wordt niet aanbevolen om het direct na de geboorte te drinken.

Wat is cacao?

Het is een poeder uit de zaden van de chocoladeboom. De chemische samenstelling is zeer divers. In een kopje cacao zijn er verschillende malen meer antioxidanten dan in een kopje zwarte of groene thee. Het grootste deel van het poeder bestaat uit vetstoffen, waardoor de drank snel verzadigd raakt en de honger bevredigt. Ze kunnen gemakkelijk snacks of snacks vervangen.

Nuttige stoffen in de samenstelling van het poeder hebben waardevolle eigenschappen voor het lichaam van een zogende vrouw:

  • theobromine - helpt bij verkoudheid, behandeling van langdurige hoest;
  • ijzer - preventie van maagzweren, diabetes;
  • flavonoïden - bijdragen aan de preventie van kanker;
  • cafeïne - heeft een positieve invloed op het hart en het zenuwstelsel;
  • antioxidanten - normaliseren van de bloeddruk;
  • Fenylethylamine - helpt om depressies het hoofd te bieden.

Volgens wetenschappers kan het gebruik van cacao in grote hoeveelheden verdovende intoxicatie veroorzaken.

Kan cacao worden gevoerd aan een vrouw?

Chocoladeproducten (inclusief cacao) zijn direct na de geboorte verboden. Een individuele allergische reactie kan voorkomen bij moeder en baby. Cafeïne en theobromine wekken het zenuwstelsel sterk op.

Pas over 3 maanden is het mogelijk chocoladeproducten en cacao in het dieet van een vrouw op te nemen. Tegen die tijd zal het spijsverteringsstelsel van de baby sterker worden.

Gevolgen voor de gezondheid van zuigelingen

Cacao kan een sterke allergische reactie bij een baby veroorzaken. Het kan zich manifesteren in de vorm van uitslag en jeuk op de huid.

Cafeïne en theobromine in de samenstelling van de drank hebben een negatief effect op het lichaam van de kinderen. Er zit een kleine hoeveelheid cafeïne in cacao, maar dit is genoeg om overmatige stimulatie van het zenuwstelsel aan te moedigen. Cafeïne wordt niet verwerkt in het lichaam van de baby, wordt niet opgenomen. Het stapelt zich geleidelijk op. De baby begint zich rusteloos te gedragen, slecht te slapen, veel te huilen. Theobromine stimuleert en verwijdert calcium uit het lichaam. Het is gevaarlijk voor een klein lichaam.

Veel vrouwen na de bevalling worden geconfronteerd met het probleem van het verschijnen van overgewicht. Iemand, hij verschijnt zelfs tijdens de zwangerschap, iemand - na de bevalling.

  • En nu kun je het je niet veroorloven om open badpakken en korte shorts te dragen...
  • Je begint die momenten te vergeten waarop mannen je perfecte figuur complimenteerden.
  • Elke keer dat je naar de spiegel komt, lijkt het je dat de oude dagen nooit zullen terugkeren.

Maar een effectieve remedie tegen overgewicht is! Volg de link en ontdek hoe Anna 24 kg verloor in 2 maanden.

Veel vrouwen na de bevalling worden geconfronteerd met het probleem van het verschijnen van overgewicht. Iemand, hij verschijnt zelfs tijdens de zwangerschap, iemand - na de bevalling.

  • En nu kun je het je niet veroorloven om open badpakken en korte shorts te dragen...
  • Je begint die momenten te vergeten waarop mannen je perfecte figuur complimenteerden.
  • Elke keer dat je naar de spiegel komt, lijkt het je dat de oude dagen nooit zullen terugkeren.

Maar een effectieve remedie tegen overgewicht is! Volg de link en ontdek hoe Anna 24 kg verloor in 2 maanden.

Het effect van cacao op een zogende vrouw

De versterkende bestanddelen van de drank kunnen de jonge moeder kracht geven bij de zorg voor de baby. Cacao heeft een positief effect op het uiterlijk, de conditie van haar, nagels en de huid. Maar calciumspoeling is ook een probleem voor vrouwen. Ze verloor dit belangrijke element tijdens de zwangerschap, in het stadium van het voeden van een heleboel nuttige stoffen gaat met de melk van de baby. Het lichaam verzwakt geleidelijk.

Effect op borstvoeding

Cacao- en chocoladeproducten verminderen de melkproductie.

Kan ik melk en suiker aan cacao toevoegen?

Zodra de baby 3 maanden oud is, kan het moederrantsoen met sommige producten worden uitgebreid. Als het kind gezond is, heeft hij geen koliek, dan kunt u proberen cacao in het menu op te nemen. Tegelijkertijd wordt het niet aanbevolen om er suiker aan toe te voegen, om geen allergische reacties bij het kind te veroorzaken. Toegestaan ​​om niet-vette melk toe te voegen.

Cocoa Nesquik

Cocoa Nesquik is een semi-synthetisch product met de toevoeging van kunstmatige aroma's, conserveermiddelen en kleurstoffen. Dit is niet de beste optie voor gebruik tijdens de borstvoeding. De negatieve effecten op het lichaam zullen alleen maar toenemen.

Maar de negatieve impact zal mogelijk zijn bij constant gebruik in grote hoeveelheden. Eén kopje 2 keer per week zal geen schade aanrichten, en er zijn talloze nuttige stoffen nodig door de moeder en de baby.

Als het kind geen constipatie, allergieën heeft, slaapt hij goed en eet, dan kan de moeder 2 keer per week Nesquik-cacao melk drinken. Het is beter om dit 's ochtends te doen, zodat het kind' s avonds niet al te enthousiast is.

Het wordt aanbevolen om niet-geconcentreerde dranken te kiezen en meer te verdunnen met water. Het is onwenselijk om door Nesquik-producten te worden weggevoerd vanwege de grote hoeveelheid suiker. Het is beter om gewoon cacaopoeder te gebruiken.

Vanaf welke maand introduceert u cacao?

Vanaf 3 maanden kun je proberen deze drank in het menu op te nemen. Kies een geschikte tijd zodat het kind niet ziek wordt, niet lijdt aan de buik, goed geslapen heeft. Het is noodzakelijk om te beginnen met een slokje en dan de reactie van het kind gedurende twee dagen te bekijken. Als er geen uitslag op de huid is, angst voor gedrag, kan cacao in het dieet van mijn moeder achterblijven, waardoor het volume geleidelijk toeneemt. Met een negatieve reactie moet je de drank vergeten. De volgende poging om een ​​maand te nemen.

Verbruikspercentage

Bij een gezond kind, goede lactatie, kan een zogende moeder één kop 2 - 3 keer per week drinken.

Hoe cacao te drinken?

Bij het gebruik van een drankje, is het noodzakelijk om bepaalde regels te volgen, zodat het opnemen van een nieuw product soepel verloopt, zonder negatieve gevolgen.

Regels voor vrouwen die borstvoeding geven:

  1. begin met het introduceren van een nieuw drankje als de baby zich goed voelt. De maag doet geen pijn, de spijsvertering is stabiel, er is geen constipatie;
  2. voor de eerste keer kun je slechts één slok nemen, en dan de reactie van de baby gedurende twee dagen bekijken;
  3. Op deze dag kunt u geen nieuwe producten meer introduceren. Je moet precies weten waar het lichaam van de baby op reageert;
  4. Mama moet 's ochtends (of' s morgens) meteen na het voeden van de baby cacao drinken. Dit voorkomt de opgewonden toestand van het kind in de avond;
  5. magere melk kan aan de drank worden toegevoegd, suiker is niet wenselijk (het is beter fructose in te gieten).

Contra-indicaties voor het gebruik

Er zijn geen strikte contra-indicaties om te drinken. Er zijn verschillende situaties die kunnen worden beschouwd als beperkingen voor cacao of een reden om deze te annuleren.

In dergelijke gevallen moet je voorzichtig zijn:

  1. iemand in de familie heeft een allergie voor dit product;
  2. het kind heeft ongezonde nieren. Zelfs een lichte uitscheiding van calcium zal ze onder druk zetten;
  3. bij zuigelingen gemakkelijk prikkelbaar zenuwstelsel. Alles dat cafeïne bevat, moet worden uitgesloten.
  4. je moet iets drinken van één cacao, sterke thee of koffie. Het gelijktijdig gebruik van deze dranken op één dag zal een zware belasting vormen voor het hart en de vaten.

Als hij voorzichtig is, zal het volgen van de reactie van de baby helpen begrijpen hoe zijn lichaam omgaat met de vertering van nieuwe stoffen.

Regels voor winkelkeuze

Onmiddellijk is het noodzakelijk om uit te sluiten van de lijst van oplosbaar poeder. Deze cacao moet worden gekookt. De oplosbare variant bevat vele malen de verwerkte grondstof, er zijn geen voedingsstoffen meer over. Chemicaliën worden toegevoegd om smaak en kleur te behouden.

Evenmin is een goed afgewerkt drankje dat wordt aangeboden om te drinken met een rietje. Misschien was het gekookte cacao, maar om het voor een lange tijd te bewaren, duurde het chemicaliën. Zo'n drankje tijdens de borstvoeding komt niet van pas.

Wanneer u voor uzelf cacaopoeder kiest, moet u op het pakket het woord "niet alkalisch" zoeken. Dit betekent dat de grondstoffen niet zijn onderworpen aan een speciale behandeling met chemicaliën om het aroma te verbeteren. Op de verpakking van een goed product zal worden gemarkeerd als "biologisch". Het betekent dat de chocoladeboom groeide in milieuvriendelijke omstandigheden, zonder dat het werd behandeld met chemicaliën.

De letters RAW of Live op de verpakking betekenen dat het product niet is blootgesteld aan sterke hitte (boven 45 ° C). Het bespaart waardevolle stoffen.

Het is wenselijk dat het vetgehalte niet minder dan 15% aangeeft. In zo'n poeder zal voldoende cacaoboter zitten, die veel waardevolle stoffen bevat. De structuur moet zacht, licht, homogeen, zonder insluitsels zijn. Kleur is uniform. Als je een beetje poeder tussen twee vingers wrijft, blijven ze overvallen met een specifiek aroma. Dit zijn sporen van cacaoboter. Een dergelijk product wordt als kwaliteit beschouwd.

We moeten aandacht besteden aan het land van herkomst. Het is beter om producten uit Zuid-Amerika te nemen (Peru, Dominicaanse Republiek, Venezuela). Koop geen poeder uit China. Ze kopen ondermaatse goederen van over de hele wereld en maken poeder.

Hoe cacao te koken?

Het is noodzakelijk om het drankje op de juiste manier klaar te maken, zodat het zijn waardevolle kwaliteiten niet verliest.

Voor cacao moet je het volgende nemen:

  1. Cacaopoeder - het vierde deel van de kop;
  2. Water - 1 kop;
  3. Magere melk - 1 kop.

Koken: kook water in een schep. Voeg al het poeder toe, mix, kook 4 minuten. Giet de melk aan de kook. Verminder hitte. Kook een beetje meer tijd tot het dik is. Serveer warm. Indien gewenst kan de drank alleen op het water worden bereid.

Veel vrouwen na de bevalling worden geconfronteerd met het probleem van het verschijnen van overgewicht. Iemand, hij verschijnt zelfs tijdens de zwangerschap, iemand - na de bevalling.

  • En nu kun je het je niet veroorloven om open badpakken en korte shorts te dragen...
  • Je begint die momenten te vergeten waarop mannen je perfecte figuur complimenteerden.
  • Elke keer dat je naar de spiegel komt, lijkt het je dat de oude dagen nooit zullen terugkeren.

Maar een effectieve remedie tegen overgewicht is! Volg de link en ontdek hoe Anna 24 kg verloor in 2 maanden.

Veel vrouwen na de bevalling worden geconfronteerd met het probleem van het verschijnen van overgewicht. Iemand, hij verschijnt zelfs tijdens de zwangerschap, iemand - na de bevalling.

  • En nu kun je het je niet veroorloven om open badpakken en korte shorts te dragen...
  • Je begint die momenten te vergeten waarop mannen je perfecte figuur complimenteerden.
  • Elke keer dat je naar de spiegel komt, lijkt het je dat de oude dagen nooit zullen terugkeren.

Maar een effectieve remedie tegen overgewicht is! Volg de link en ontdek hoe Anna 24 kg verloor in 2 maanden.

Is het mogelijk om moedercacao te verzorgen?

Na de bevalling en vanwege borstvoeding verhoogt de jonge moeder haar eetlust.

Dergelijke processen vereisen immers een grote hoeveelheid energie en nuttige componenten uit het lichaam van een vrouw. Tegelijkertijd moeten veel moeders worden verlaten, inclusief koffie.

Kan ik koffie vervangen door cacao?

Laten we uitzoeken of moeder van de voedingscacao kan?

Als we rekening houden met de lijsten met producten die tijdens het geven van borstvoeding verboden zijn, zal het in ieder geval worden vermeld als chocolade en cacao.

Dit komt door het feit dat deze producten bij kinderen een sterke allergische reactie kunnen veroorzaken.

Er zijn echter nog andere redenen waardoor cacao verboden is tijdens het geven van borstvoeding.

Als onderdeel van cacao heeft cafeïne, die een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel heeft.

In de eerste maanden van het leven is een vergelijkbaar effect op de hersenen van het kind buitengewoon ongewenst. Houd er echter rekening mee dat het percentage in de cacaobonen van deze component minimaal is. En cacao is onschadelijk dan koffie.

Cacao bevat nog een andere belangrijke component - theobromine alkaloïde.

Het belangrijkste gevaar van deze stof is dat het niet alleen een stimulerend effect heeft op alle belangrijke systemen van het menselijk lichaam, maar ook bijdraagt ​​tot de vroege verwijdering van calcium uit het lichaam. Deze schadelijke eigenschappen van cacao manifesteren zich echter wanneer deze overmatig wordt geconsumeerd.

Wanneer kan ik cacao gaan drinken met HB?

Als het kind niet geneigd is tot allergieën, gezond en rustig, dan kan de moeder zichzelf minstens eenmaal per week verwennen met een klein kopje cacao nadat de baby 3 maanden oud is.

Gebruik mager melk om beter te drinken. Je kunt de melk verdunnen met water in verhouding van twee tot één. Het is ook de moeite waard om te weigeren suiker aan cacao toe te voegen.

Het introduceren van cacao in het dieet is alleen overdag en bij voorkeur 's ochtends. Dit is de enige manier om de reactie van het kind op een drankje te controleren. In dit geval moet het kind volledig gezond zijn.

Om de kans op allergische verschijnselen te verminderen, drink het drankje onmiddellijk nadat u de baby hebt gevoerd.

Als de baby jeuk, huiduitslag of alleen roodheid heeft, moet je een paar weken cacao uit het dieet verwijderen. Als het experiment succesvol was, kunt u uw favoriete drankje een of meerdere keren in zeven dagen drinken.

Mag ik cacao zogende moeder drinken?

Cacao is een heerlijke chocoladedrank die in slechts een paar minuten wordt bereid. De nieuwe moeder heeft elke minuut telt, en een hete instantdrank kan een echte redding zijn. Maar tijdens de lactatieperiode moet men een strikt menu houden en veel producten, inclusief die met cacaopoeder, zijn verboden. Of cacao mogelijk is tijdens de borstvoeding en welke reacties een baby kan hebben, zul je in ons artikel ontdekken.

Cacao voor HB: voors en tegens

Het beruchte cacaopoeder, dat veel nuttige stoffen in de compositie bevat, heeft een strikte taboe voor aanstaande moeders. Het gebruik van cacao tijdens de borstvoeding, samen met chocolade, verschillende chocolademousses, crèmes, pasta's, glazuur en andere dingen, wordt sterk afgeraden door kinderartsen. Daar zijn een aantal redenen voor, we vermelden de belangrijkste:

- cacao in 90% van de gevallen veroorzaakt bij baby's 1-2 maanden de sterkste diathese;

- drinken vanwege het hoge gehalte aan cafeïne verhoogt de bloeddruk bij moeders die borstvoeding geven;

- in geval van hormonale veranderingen na de geboorte, waardoor het centrale zenuwstelsel wordt aangetast, kan cacaodrank drastische stemmingswisselingen in de verpleegster veroorzaken;

- warme chocolademelk voorkomt de opname van calcium door het jonge organisme;

- Melk, op basis waarvan chocoladedrank wordt gemaakt, verbetert de gasvorming bij kinderen en veroorzaakt toevallen van koliek.

De voordelen van cacao voor moeders die borstvoeding geven

Niettemin, de gunstige eigenschappen van cacao hebben ook een plaats om te zijn en men kan niet anders dan kennis nemen van:

- cacaobonen bevatten antioxidanten die het lichaam beschermen tegen ziekten, veroudering en jeugdige cellen verlengen;

- regelmatige opname van de drank in de voeding vermindert het risico op gevaarlijke ziekten zoals diabetes, beroerte, hartinfarct en kanker;

- Cacao, vanwege het hoge gehalte aan vitaminen, mineralen en bioactieve stoffen, is vele malen nuttiger dan populaire dranken - zwarte thee en oploskoffie.

Hoe cacao te drinken tijdens de borstvoeding

Cacao is zeker een smakelijk drankje, maar onthoud - moedermelk hangt nauw samen met welke producten moeder gebruikt. Als u besluit om tijdens het geven van een kopje koffie een kopje cacao te drinken, moet u luisteren naar tips om het risico van cafeïne te verminderen.

Gebruik magere melk

Drinken cacao zogende moeder kan alleen met melkvetgehalte van niet meer dan 1,5%. Magere melk wordt gemakkelijker door het lichaam opgenomen en veroorzaakt geen problemen met het maag-darmkanaal. Vetmelk (3,5-6%) in de drank kan bijdragen aan het ontstaan ​​van koliek in de baby en ongemak in de buik.

Verdunning van cacao met water

Cacao op het water, of gekookt 50/50 met melk is een nog betere optie. Natuurlijk, cacao met melk is lekkerder dan verdund met water, maar in de eerste plaats de gezondheid van de baby, dus je zou moeten kiezen voor de "kleinere kwaden". In de eerste maanden na de bevalling raden artsen aan om sindsdien alle zuivelproducten uit het dieet van de moeder te verwijderen melk verhoogt de fermentatie en leidt tot verhoogde gasvorming. Drink op het water om het risico op overmatige gassen te minimaliseren.

Suikervrij

Suiker - het is een zwaar koolhydraat, dat in de eerste maanden na de geboorte van een kind een ondraaglijke last kan creëren voor zijn onvolwassen spijsverteringsstelsel. Een jonge moeder mag geen suiker aan haar cacao toevoegen tijdens de borstvoeding.
Tip! Drinken zonder teveel suiker lijkt u niet saai, omdat de producenten vaak van te voren zijn om cacaosuiker toe te voegen. Bijvoorbeeld, in dergelijke cacao als Nesquik, verschijnt suiker in de samenstelling in de eerste plaats, evenals maltodextrine, dat ook een zoete smaak heeft.

Drink 's ochtends

Cacao bevat een stimulerend middel voor het zenuwstelsel dat, eenmaal in de melk, slapeloosheid, humeurigheid en prikkelbaarheid in kruimels kan veroorzaken. Gebruik het drankje na het wakker worden van de baby.

Wanneer kun je beginnen met het drinken van cacao voor een zogende moeder?

- Dranken met cacaopoeder kunnen geleidelijk in het menu worden opgenomen wanneer het kind 4 maanden oud is. Cacao wordt aanbevolen om te drinken na het voeden van het kind om het binnendringen in het spijsverteringsstelsel van dit product te verminderen, om ongewenste reacties te voorkomen.

- Zorg ervoor dat u de cacaodrank van de hoogste kwaliteit kiest, van betrouwbare fabrikanten. Cacao uit arme grondstoffen is vaak aantrekkelijk in prijs, maar het kan mycotoxinen, residuen van bestrijdingsmiddelen en zelfs insectenfragmenten bevatten.

- Verwen uzelf met een chocoladedrank moet worden gedoseerd, een maximum van 1-2 keer per week, en op voorwaarde dat de baby gezond is met het geven van borstvoeding, rust en dat zijn lichaam niet de minste tekenen van allergie vertoont.

Kan Cocoa Feeding Mom

Nadat de baby is geboren, zit de zogende moeder meestal op een streng dieet en beginnen de grootmoeders hen te beschermen tegen hun fouten met hun advies. Ondervoeding bedreigt volgens artsen een pasgeborene met koliek, allergische uitslag en verstoorde slaappatronen. Maar ondanks alle beperkingen, wil ik me overgeven aan overzeese vruchten, noten en koffie of cacao, wat een vrij sterk allergeen is. Kan ik cacao gebruiken als ik borstvoeding geef? Daarover bestaan ​​verschillende meningen.

Schade of voordeel

Je moet weten dat cacaobonen cafeïne bevatten en doordringen in de moedermelk. Het veroorzaakt verhoogde prikkelbaarheid, zowel bij de verpleging als bij het kind. Na het drinken van je favoriete drankje, kan je baby zeurderig en prikkelbaar worden. Het cafeïnegehalte in bonen is echter minimaal - 0,05-0,1%, wat veel minder is dan in thee of koffie.

Bovendien bevat cacao theobromine alkaloïde. Het heeft ook een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel en verwijdert zo nodig calcium uit het lichaam.

  • heeft een tonisch effect op het lichaam van een zogende moeder;
  • bevat mineralen zoals fosfor en kalium, antioxidanten en plantaardige oliën;
  • stimuleert de productie van "hormonen van geluk" - endorfines.

Wanneer, hoe, en in welke hoeveelheden kan je cacao drinken met gv?

Moeder zou dit drankje niet moeten proberen in de eerste maand na de geboorte van de baby, omdat het maag-darmkanaal van een pasgeborene erg kwetsbaar is. Als een van de familieleden een allergie heeft, moet de proeverij worden uitgesteld totdat de baby 3 maanden oud is.

Aanvankelijk kan de moeder proberen om 100 ml cacao te drinken, kijkend naar de reactie van het kind. Er zijn vijf basisregels voor het nemen van een drankje tijdens borstvoeding:

  1. Het moet geleidelijk in het cacaodieet worden ingebracht, te beginnen met een kleine hoeveelheid. Suiker toevoegen is ongewenst - het kan worden vervangen door fructose. Het is ook belangrijk om te weten of uw baby allergisch is voor melk.
  2. Een drankje aan een zogende moeder is wenselijk om cacao te drinken voor het ontbijt om de reactie van de baby te volgen - of er huiduitslag, roodheid van de huid, jeuk of veranderingen in het gedrag van het kind zullen zijn. In de regel is een allergische reactie, als die er is, al een paar uur nadat het product met moedermelk op de kruimels is overgebracht.
  3. Cacao is beter om te drinken na het geven van borstvoeding.
  4. Het product kan niet meer dan 2-3 keer per week worden geconsumeerd.

Als er een allergische reactie optreedt, wordt het aanbevolen om cacao gedurende 2-3 weken te verwijderen. De volgende pogingen kunnen alleen worden gestart met kleine doses.

Niet-standaard applicatie

Theobromine heeft een antitussief effect, dus cacaoboter wordt gebruikt tegen longontsteking of astma. Ze kunnen op de borst wrijven en de volgende drank bereiden: voeg een halve theelepel cacaopoeder toe aan een glas warme melk, mix en drink warm.

  • heeft een verjongend effect op de huid, hydrateert het, verbetert de huidskleur en maakt het elastisch;
  • versterkt en voedt het haar over de gehele lengte.

Kort samengevat: een zogende moeder tijdens de bewakers kan en moet gevarieerd, gezond en smakelijk eten. Als het lichaam aangeeft dat het nodig is om een ​​kopje cacao te drinken of een stuk chocolade te eten, dan kun je het doen als de baby 1 maand oud is. Let bij het kiezen van een drankje op de samenstelling die op de verpakking staat aangegeven.

Een gezonde en gelukkige moeder is een belofte van de harmonische ontwikkeling van het kind, het belangrijkste onderdeel van zijn goed humeur. En soms moet moeder zichzelf echt trakteren op snoep en het aanbod van "vreugdehormonen" aanvullen dat wordt doorgegeven aan de kruimels van moedermelk.

Cacao in het dieet van een zogende vrouw: over de mogelijkheden en gebruiksregels

Het dieet van een vrouw tijdens de borstvoeding vereist een zorgvuldige selectie van de producten die nodig zijn voor een succesvolle, langdurige borstvoeding. Cacao is een drankje dat de moeder helpt gezond en vol energie te voelen. In deze aangename en verantwoordelijke periode is de zogende vrouw inderdaad verantwoordelijk voor haar welzijn en voor de lichamelijke ontwikkeling van haar baby.

Is het mogelijk om cacao te drinken tijdens de borstvoeding?

Cacao is een aromatische, verkwikkende drank op basis van cacaobonen, melk en de mogelijke toevoeging van suiker.

Je kunt een toetjesbehandeling maken:

  • van een plak bittere of melkchocolade, toevoeging van melk, vanille, kaneel;
  • van cacaopoeder, gekookt op water of melk.
De samenstelling van de drank kan variëren, maar de constante component ervan is cacaobonen van hoge kwaliteit.

Bij het bereiden van het drankje moet de moeder de toevoeging van suiker tot een minimum beperken.

Suiker in de samenstelling van dranken die worden geconsumeerd door een zogende vrouw kan verstoringen in het endocriene en immuunsysteem veroorzaken

Cacaodrink, gebrouwen van cacaopoeder op een zuivelvrije basis, is de meest aanvaardbare optie voor een zogende vrouw, omdat het de kleinste hoeveelheid ingrediënten betreft die allergieën bij de baby veroorzaken. Een mogelijke allergische reactie is de reactie van het onvolgroeide spijsverteringsstelsel van de pasgeborene op een nieuw onderdeel in de moedermelk van de moeder.

Een drinkbeker zal je humeur verbeteren, extra kracht en energie geven.

Cacao is een van de producten die het niveau van serotonine ("gelukshormoon") in het bloed verhogen, waardoor een positieve emotionele achtergrond ontstaat voor een zogende vrouw.

Dit is op voorwaarde dat de moeder overmatig gebruik van cacaodrank zal vermijden. Het feit is dat cafeïne in kleine hoeveelheden aanwezig is in cacao (het activeert de hersenen, verlicht nerveuze spanning) en theobromine (een natuurlijk krampstillend middel, verbetert de bloedcirculatie). Natuurlijke "stimulerende middelen" wekken het zenuwstelsel van moeder en baby op.

100 gram cacaopoeder bevat 230 mg cafeïne en 2057 mg theobromine, waardoor de hersenen worden gestimuleerd.

Kinderarts Evgeny Komarovsky beveelt ook aan om niet betrokken te raken bij drankjes die cafeïne bevatten. Hij is volgens de dokter niet de beste manier om het fragiele zenuwstelsel van de baby te beïnvloeden.

Cacaosamenstelling en gunstige eigenschappen

De basis van het chocoladedessert is cacaopoeder gemaakt van cacaobonen. Daarom wordt de samenstelling van cacao grotendeels bepaald door de biochemische eigenschappen van de laatste.

Cacaobonen - de zaden waaruit cacaoboter en cacaopoeder zijn verkregen

Cacaobonen bevatten een hoog percentage vetten (54%) en eiwitten (11,5%). Cacaopoeder verkregen bij de verwerking van grondstoffen is echter al minder hoog in calorieën (eiwitten - 24,2 g, vetten - 17,5 g per 100 g product) dan cacaoboter geperst uit bonen.

In de 19e eeuw, toen technologen nog steeds niet in staat waren om cacaoboter te scheiden van cacaopoeder, zag warme chocolademelk er erg dik en dik uit, met een laagje boter op het oppervlak.

Cacaopoeder afgeleid van cacaobonen - een mijn van sporenelementen

Als onderdeel van de cacao worden wetenschappers ook genoemd:

  • cellulose;
  • zetmeel;
  • tannines en kleurstoffen;
  • minerale verbindingen en zouten (calcium, magnesium, fosfor, koper, kalium, zink);
  • water;
  • Aromatische en aromatische componenten;
  • sacchariden.

Een cacaodrank gemaakt van hoogwaardig cacaopoeder en met mate geconsumeerd door een zogende vrouw, is niet alleen gezond, maar ook genezend. We noemen slechts enkele van de vele samenstellende cacaobonen die een gunstig effect op het lichaam hebben:

  • dankzij polyfenolen normaliseert de druk;
  • tryptofaan, verhoging van het niveau van serotonine ("joy hormoon"), verbetert de gemoedstoestand;
  • flavonoïden (10% van het volume) weerstaan ​​de schadelijke effecten op het lichaam van toxines;
  • epicatechin vermindert het risico op beroerte, hartaanval, kanker en diabetes;
  • kokos bevordert de celgroei, vermindert de kans op maagaandoeningen;
  • arginine in de samenstelling van het product maakt het mogelijk om het een "natuurlijk afrodisiacum" te noemen.

De wetenschap staat niet stil, en elk jaar neemt het aantal ontdekte medicinale stoffen in cacao (momenteel zijn er ongeveer driehonderd) toe.

Cocoa: de voordelen en schade - video


Bijwerkingen en contra-indicaties voor moeders die borstvoeding geven

Het gebruik van cacao veroorzaakt de opkomst van voedselallergieën bij een zogende vrouw en een baby, omdat alles wat moeder eet, min of meer aanwezig is in melk. Allergische manifestaties kunnen worden geassocieerd met zowel organische verbindingen die biologisch karakteristiek zijn voor cacaopoeder als insecten (chitine) die het product binnenkomen tijdens de rijping en vervolgens tijdens de verwerking. Wanneer uitslag op het lichaam van het kind verschijnt, een verandering in de ontlasting, en in geval van een verslechtering van de slaap, moet u de drank laten vallen.

Het caloriegehalte van cacao is hoog (290 kcal per 100 g product), omdat fabrikanten ook "vetvrij" cacaopoeder (179 kcal per 100 gram) aanbieden, dat geconsumeerd kan worden door een zogende moeder. De tweede optie lijkt meer acceptabel, omdat experts op het gebied van borstvoeding tijdens de borstvoeding aanbevelen om overmatig vet voedsel te vermijden, wat het werk van het spijsverteringsstelsel van het kind kan beïnvloeden.

Hoe en wanneer cacao zogende moeder te eten

Een zogende vrouw kan een cacaodrank niet eerder dan een maand na de bevalling proberen. Dit komt door het onvolgroeide spijsverteringsstelsel van de baby en de kans op een allergische reactie.

Als je een product kiest, let dan op de kwaliteitskenmerken: cacao moet zo natuurlijk mogelijk zijn, zonder extra smaakversterkers, aroma's, voedseladditieven, waardoor de houdbaarheid van cacaopoeder wordt verlengd.

Om een ​​allergische reactie op verschillende voedingscomponenten van een chocolademelkdrank (eiwitten, plantaardige vetten in cacaopoeder, lactose in melk) uit te sluiten, kookt u eerst cacao in water.

De introductie van cacao in het dieet van een zogende moeder moet geleidelijk en zorgvuldig gebeuren

De introductie van een nieuw product in de voeding van de moeder moet voorzichtig zijn. Artsen raden aan het 's morgens te doen om mogelijke bijwerkingen op tijd op te merken. Heb besloten om jezelf te verwennen met een geurige drank met chocoladesmaak, beperk jezelf eerst tot een paar slokjes en volg de reactie van de baby op de introductie van een nieuw product.

Aangezien het allergeen zich eerst in het lichaam van het kind kan ophopen, is het noodzakelijk om af te zien van het drinken van de drank gedurende meerdere dagen. Als er geen verandering is in de gezondheid van de baby (zichtbare allergieën, een verandering in de slaap-waak-modus), kan het deel van de drank dat je kunt drinken worden verhoogd, maar niet zoveel (letterlijk zelfs een slokje). Het doel van een dergelijke geleidelijke introductie van het product is niet om een ​​falen van het immuunsysteem van het lichaam te veroorzaken als reactie op de werking van de allergeenstimulus.

Is het mogelijk om met melk te cacao?

Cacao wordt gekookt in water of melk. In het laatste geval verhoogt u het vetgehalte van de drank en verhoogt u de voedingswaarde van de geproduceerde moedermelk. Cacao, gekookt in melk, moet worden gedronken nadat uw kind een maand oud is.

De eerdere mening dat het drinken van melk door een zogende moeder de lactatie verhoogt, is niet bevestigd in de moderne medische wetenschap. Daarom is cacao in melk nuttiger dan alleen zijn melkvrije analoog vanwege verzadiging van de drank met eiwit en calcium, die noodzakelijk zijn voor de normale werking van veel lichaamssystemen.

Bij het toevoegen van melk aan een cacaodrank moet een zogende moeder rekening houden met de mogelijkheid van intolerantie voor het lichaam van de babyzuivelproducten. Het eiwit in de samenstelling van melk (in het bijzonder koeien) wordt in dit geval niet geaccepteerd door het immuunsysteem van de baby, wat de werking van de spijsverterings- en ademhalingssystemen van het lichaam van het kind beïnvloedt. Symptomen van een dergelijke agressieve blootstelling aan een allergeen-stimulus zijn:

  • huidverschijnselen (jeuk, huiduitslag);
  • zwelling, verstopte neus, rhinitis;
  • droge hoest;
  • indigestie.

Om deze reden is de aanbeveling voor moeders die borstvoeding geven, om cacao in te voeren in uw dieet in de vorm van een niet-zuiveldrankje.

Moderne oplosbare cacao-analogen

Handig om thuis te koken, zonder dat dit extra tijdrovend is (wat zo waardevol is voor de moeder van een drukke baby), is instant cacaopoeder. In de moderne voedingsmiddelenindustrie wordt het onder verschillende merken geproduceerd (bijvoorbeeld "Nesquik") en omvat het, naast de cacaobasis, verschillende additieven:

  • vanilline;
  • droge melk;
  • suiker of zijn vervangingsmiddelen;
  • vitamines en sporenelementen.

Oplosbare cacaodrank is handig met gemak en snelheid van bereiding. Het is verplicht om water of melk in zo'n los halffabrikaat te gieten, en je zult je favoriete delicatesse in een korte tijd ontvangen. Het is echter niet nodig om een ​​dergelijk modern product als volledig natuurlijk te beschouwen: het ruwe materiaal daarvoor ondergaat een alkalische verwerking, waardoor een dergelijke "oplosbaarheid" van cacaopoeder ontstaat.

Ook bevatten instant-cacao-analogen emulgatoren: sojalecithine en maltodextrine. Contra-indicaties voor het gebruik van deze stoffen, waaronder tijdens lactatie, individuele intolerantie voor de componenten. Bovendien wordt maltodextrine gebruikt om de kristallisatie van cacaopoeder en als bakpoeder te elimineren, is het een zoetstof en een smaakversterker. Zoals elk sucrosebevattend product veroorzaakt het een verhoging van de bloedsuikerspiegel. Dit koolhydraat is afgeleid van tarwe (in tegenstelling tot maïs en aardappelmaltodextrine) en is gecontra-indiceerd voor mensen met glutenonverdraagzaamheid.

Cacao "Neskvik", zoals veel andere vertegenwoordigers van instant-cacao, bevat suiker, zout, smaak, waarvan het gebruik tijdens het geven van borstvoeding ook moet worden gedoseerd om de gezondheid van moeder en baby niet te beïnvloeden.

Cacao "Nesquik" zal geen schade toebrengen als het in gematigde hoeveelheden wordt gebruikt.

De instant-versie van de chocoladedrank onderscheidt zich ook door de aanwezigheid van toegevoegde vitaminen (D, C, B1) en minerale stoffen (ijzer, zink). Natuurlijk zal de opname van de fabrikant van deze sporenelementen in het product een gunstig effect hebben op de gezondheid van moeder en baby.

Fotogalerij: instant cacaodrank van verschillende merken

Cacao is uitstekend van smaak en nuttige eigenschappen van de drank, het kan worden aanbevolen voor introductie in het dieet van een zogende vrouw. De belangrijkste voorwaarde is dat het gebruik ervan matig moet zijn en afhankelijk is van de gezondheid van het kind.