Aardbei tijdens de zwangerschap

Geboorte

Met het begin van de zwangerschap is het vroegere leven van de vrouw duidelijk vatbaar voor aanpassing. Nu probeer je te rusten en je meer te verheugen, om minder moe en nerveus te worden, en je moet beter eten. In het begrip van velen van ons beter - betekent meer verse groenten en fruit. Maar je kunt niet alles zo letterlijk nemen. Nu moet je bewust je dieet en dieet samenstellen. Het menu van een zwangere vrouw moet voornamelijk worden gemaakt van de hoogste kwaliteitsvoeding: vers, natuurlijk en gezond. Maar wees voorzichtig met bessen en fruit: niet allemaal zijn ze veilig in deze periode.

Deskundigen geven veel verschillende aanbevelingen over voeding tijdens de zwangerschap, en sommige daarvan veroorzaken vaak verwarring, verrassing en zelfs verontwaardiging. Het blijkt dat specialisten van het Research Institute of Nutrition van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen toekomstige moeders niet aanbevelen aardbeien te eten. Maar de moeilijkheid van de situatie ligt in het feit dat veel zwangere vrouwen eenvoudigweg niet zonder kunnen. Wat is het gevaar en hoe te leven zonder aardbeien - laten we het uitzoeken.

Gevaarlijke bes

Vroeger dachten we dat seizoensgebonden bessen, fruit en groenten heel gezond zijn. Dit is het geval: probeer voldoende vitamines binnen te krijgen, terwijl de geschenken van de natuur vers zijn en de maximale hoeveelheid bruikbare stoffen bevatten. Zoete kersen gerijpt - eet naar wens, courgettes verschenen op de bedden - kook heerlijke gerechten van hen, het tomatenseizoen begon - laat elke dag een vitaminesalade zijn. Maar als u lijdt aan een of andere chronische ziekte, moet u er eerst achter komen of dit of dat fruit uw gezondheid niet schaadt. Hetzelfde geldt voor de draagtijd. En laten we constant zeggen dat zwangerschap geen ziekte is, stellen experts nog steeds veel verboden op aanstaande moeders. En de aardbei aanbeden door de meesten van ons kwam ook op deze lijst. Wat is er aan de hand?

En het ding is hier vooral in zijn hoge allergeniciteit. In feite kunnen allergieën bijna elk voedsel provoceren, maar aardbeien bevatten een zeer hoge activiteit. Het kan niet alleen een reactie van uw lichaam veroorzaken (zelfs als u nog nooit last heeft gehad van zijn intolerantie), maar ook de gezondheid van de toekomstige baby beïnvloeden, en bijdragen aan de ontwikkeling van zijn diathese. Het immuunsysteem van de baby is bijzonder gevoelig voor allergenen vanaf de 22e week van de zwangerschap. Daarom raden voedingsdeskundigen zwangere vrouwen niet aan om deze bes in hun dieet te introduceren, en met een erfelijke neiging tot allergieën van een van de ouders, is het hen verboden tijdens de zwangerschap aardbeien te gebruiken.

Is het mogelijk om aardbeien te eten tijdens de zwangerschap? Zal het allergieën veroorzaken?

Seizoensaardbeien zijn een unieke bron van vitamines! Slechts 100 gram van deze bes bevat de noodzakelijke dagelijkse dosis vitamine C, die het immuunsysteem versterkt. Maar zwangere liefhebbers van tuinaardbeien moeten voorzichtig zijn.

Wat is het gebruik van aardbeien voor zwangere vrouwen?

Aardbeien zijn caloriearm en nuttig voor de toekomstige moeder en haar kind: het verbetert de eetlust, stimuleert het cardiovasculaire systeem en beschermt het lichaam tegen ziekten.

Alle voordelen zitten in de compositie. Naast ascorbinezuur (vitamine C) bevat deze bes:

  • tocoferol (vitamine E);
  • retinol (vitamine A);
  • B-vitamines (inclusief B9, foliumzuur);
  • mineralen (calcium, natrium, kalium, magnesium, ijzer).

Ascorbinezuur is betrokken bij de vorming van stoffen die de reproductie van virussen voorkomen. Ze bewaart ook de collageenvezels van de bloedvaten en de huid en beschermt de toekomstige moeder tegen striae en spataderen.

Voor de vorming van een drager van zuurstof, hemoglobine, heeft de foetus ijzer nodig, dat beter wordt geabsorbeerd bij gebruik met vitamine C. Als een vrouw aardbeien en andere ijzerhoudende voedingsmiddelen eet, zal ze zichzelf beschermen tegen vermoeidheid, duizeligheid en andere symptomen van bloedarmoede.

Vitamine E zorgt voor de gezondheid van het voortplantingssysteem, met zijn tekort aan vrouwen is de menstruatiecyclus verstoord. De enorme rol van tocoferol voor zwangere vrouwen kan niet worden overschat: het beschermt delende embryo's in een vroeg stadium tegen nadelige factoren. Naast deelname aan het reproductieve leven, voorkomt deze stof de vorming van kwaadaardige tumoren, versterkt het haar en nagels.

Vitamine A is betrokken bij de vorming van het visuele systeem van het kind. Voor de vorming van retinol zijn carotenoïden nodig, die voorkomen in felgekleurde groenten en fruit, inclusief aardbeien.

Ons lichaam maakt gebruik van B-vitamines om zenuwimpulsen door te geven Foliumzuur helpt de vorming van het zenuwstelsel van de baby, voorkomt depressie en toxicose tijdens de zwangerschap. En vitamine B6 helpt de opname in het spijsverteringskanaal van magnesium dat in aardbeien zit.

Magnesium is een belangrijk element waarvan een succesvolle bevalling van de foetus afhankelijk is: het laat geen premature bevalling toe om te beginnen, minimaliseert het risico op een miskraam.

Bij het dragen van een foetus neemt de hoeveelheid vocht in het lichaam anderhalf keer toe, hierdoor neemt de behoefte aan stoffen die zorgen voor een water-zoutbalans toe: in kalium en natrium. Ook zijn deze elementen verantwoordelijk voor de bloeddruk, en samen met magnesium en calcium elimineren krampen tijdens de zwangerschap.

Aardbeien bevatten calcium, wat nodig is voor de vorming van tanden en botten van een kind. Dit mineraal is ook een belangrijk onderdeel voor bloedstolling. Maar aardbeien bevatten ook oxaalzuur, dat een wisselwerking heeft met calcium in de maag en onoplosbare oxalaten vormt.

Daarom is het raadzaam om deze bes met zuivelproducten te eten om een ​​dergelijk belangrijk bouwelement als calcium te behouden. Vervolgens reageert oxaalzuur met het calcium van melk, zonder zijn reserves uit het lichaam te wassen.

Schaadt de aardbei de foetus en de foetus?

In tegenstelling tot deze verscheidenheid aan voedingsstoffen, raden artsen aan aardbeien voorzichtig te eten. Het is veiliger om tuinaardbeien tijdens de zwangerschap te verlaten als de volgende tekenen aanwezig zijn:

  • minstens één van de ouders is allergisch voor deze bes;
  • een zwangere vrouw heeft problemen met haar maag, darmen of nieren;
  • er waren gevallen van samentrekking van de baarmoeder, pijn in de lumbale regio, onderbuik.

Als de zwangere vrouw of de vader van het kind allergisch is voor aardbeien, kan de ziekte van de ouders door erfelijkheid aan de foetus worden overgedragen. Dan zal de vrouw het kind kwaad doen door deze bes tijdens het dragen te eten.

Vrouwen die gevoelig zijn voor allergische reacties, is het beter om te stoppen met het eten van deze bes tijdens de zwangerschap, omdat in dit geval het risico op diathese bij de pasgeborene te groot is. Vanaf de 22e week is het foetale immuunsysteem erg gevoelig voor een teveel aan stoffen, dus vanaf dit moment moet je het dieet nauwlettend in de gaten houden en door een grote hoeveelheid fruit te misbruiken, kun je een intolerantie voor het kind veroorzaken.

Het lichaam wordt tijdens de zwangerschap herbouwd, zodat de vrouw het niet meer zo goed kent als voorheen. Zelfs als de aanstaande moeder vóór de conceptie geen allergie had, bij het eten van meer dan vijfhonderd gram aardbeien, jeuk en roodheid van de huid is mogelijk. Als er een dergelijke reactie op het product was, neem dan onmiddellijk contact op met de arts!

Aanstaande moeders mogen dit fruit niet eten tijdens gastritis met hoge zuurgraad, zweren, urolithiasis en blaasontsteking.

Overtollige stoffen in de bes kunnen samentrekkingen van de baarmoederwand veroorzaken. In de vroege stadia leidt hypertonus tot losraken van het embryo van de wanden, in de latere stadia tot spontane abortus of vroegtijdige bevalling. Daarom, zwangere vrouwen die ooit knagende pijn in de onderbuik hadden, is het beter geen aardbeien te eten.

Om uzelf en uw kind te beschermen, raden wij u aan een paar aanbevelingen te doen.

  • Koop bessen in het seizoen: ze hebben meer vitamines en minder chemie.
  • Eet kleine maaltijden (handvol van zeven).
  • Bij het eerste teken van allergie, neem onmiddellijk contact op met uw arts.
  • Eet dit fruit op een volle maag. Door aardbeien op een lege maag te eten, riskeert u een allergische reactie en irritatie van het maagslijmvlies met bessen en bessen.
  • Spoel de bessen grondig af, terwijl ze dicht bij de grond groeien.
  • Voor een betere opname, eet tuinaardbeien met zure room, kwark of andere zuivelproducten.

Samenvattend, het beantwoorden van de belangrijkste vraag van alle zwangere vrouwen: is het mogelijk om jezelf tijdens de zwangerschap te verwennen met geurige bessen? Het antwoord is: je kunt, als je het echt wilt.
Het menselijk lichaam meldt voortdurend een tekort aan bepaalde stoffen.

Daarom spreekt een sterk verlangen om aardbeien te eten een tekort aan het lichaam van vitamines in dit product. Als er geen contra-indicaties zijn die hierboven zijn beschreven, voel je dan vrij om aardbeien te eten tijdens de zwangerschap, maar in redelijke hoeveelheden.

Kunnen aardbeien zwanger zijn? Schade en voordelen van aardbeien voor zwangere vrouwen

Zowel kinderen als volwassenen houden van heerlijke en geurige aardbeien. Het is moeilijk om de sappige, dunner wordende prachtige geur van bessen te weerstaan. Het is rijk aan vitamines en sporenelementen, dus de voordelen van aardbeien voor het lichaam zijn duidelijk. Maar ondanks deze populariteit is de discussie nog steeds relevant - is het mogelijk om zwangere aardbeien te maken? Heeft de traktatie contra-indicaties?

Kunnen zwangere vrouwen aardbeien eten?

Experts adviseren vrouwen in de planningsfase van de zwangerschap om de voorkeur te geven aan een gebalanceerd, uitgebreid menu. Dit zal niet alleen de toestand van de toekomstige moeder positief beïnvloeden, maar ook haar baby.

  • Veel zwangere vrouwen zijn er zeker van dat het belangrijk is om zoveel mogelijk natuurlijke vitamines te gebruiken in het seizoen van fruit en groenten. Maar overmatige consumptie van bessen en ander smakelijk fruit leidt vaak tot allergische reacties, evenals andere negatieve manifestaties aan de kant van het lichaam (misselijkheid, braken, dunne ontlasting, enz.).
  • De meningen zijn verdeeld, is het mogelijk om zwangere aardbeien. Maar vaak leidt het onbeperkte gebruik van deze bes tot ongewenste gevolgen, gezondheidsproblemen.
  • Hoeveel aardbeien kun je eten voor zwangere vrouwen? In dit geval moet je je richten op je eigen staat. Als de periode van vruchtbaarheid goed verloopt, en vóór de conceptie van de baby werden geen voedselallergieën waargenomen, dan zouden een paar aardbeien die gegeten worden de gezondheid van de vrouw ten goede komen.

De voordelen van aardbeien tijdens de zwangerschap

  1. De micro-elementen in de bessen, minerale zouten en vitamines maken het mogelijk om het immuunsysteem te versterken en beriberi te elimineren. Rijke vitaminesamenstelling draagt ​​bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam en lagere bloeddruk.
  2. Aardbeien eten tijdens de zwangerschap verbetert de eetlust en de slaap.
  3. De bes bevat een grote hoeveelheid foliumzuur, wat uitermate belangrijk is voor het bloedvormingsproces. Het heeft ook een positief effect op de zich ontwikkelende hersenen en de neurale buis van de foetus.
  4. De vezels in aardbeien en pectines helpen het hoofd te bieden aan het probleem van het maag-darmkanaal, zoals constipatie. Bessen hebben een positief effect op de stofwisseling en helpen het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Vitaminen in aardbeien voor zwangere vrouwen

  • Aardbeien bevatten een grote hoeveelheid ascorbinezuur en vitamine C, waardoor het fruit het immuunsysteem en de weerstand van het lichaam tegen schadelijke micro-organismen versterkt.
  • Aardbeien onderscheiden zich door een hoog gehalte aan B-vitamines, die de stressbestendigheid verhogen, bijdragen tot de normalisatie van het zenuwstelsel en actief betrokken zijn bij het metabolisme.
  • Opgenomen rutine is nuttig voor het versterken van de bloedsomloop.
  • De voordelen van aardbeien zijn dat calcium, magnesium, ijzer, zink en andere sporenelementen die het bevat, betrokken zijn bij de vorming van vitale systemen en organen van het kind.

Waarom kunnen aardbeien niet zwanger zijn

  1. Aardbeien voor zwangere vrouwen zijn vaak een favoriete traktatie, vooral in het eerste trimester. Dit wordt veroorzaakt door een verandering in hormonale niveaus, wat leidt tot een verandering in smaakvoorkeuren. Ook verklaren veel mensen de wens om verse aardbeien te eten door het feit dat het de noodzakelijke sporenelementen bevat die het lichaam in deze periode mist.
  2. De immuniteit van het aanstaande baby meisje is verminderd, dus het eten van aardbeien tijdens de zwangerschap kan allergieën veroorzaken.
  3. Aardbeien voor zwangere vrouwen zijn gevaarlijk omdat hun overmatig gebruik een verhoogde uterustoon kan uitlokken, wat erg gevaarlijk is, omdat een miskraam kan voorkomen.
  4. Carbonzuur in aardbeien bindt calcium. Dit heeft een negatief effect op de vorming van het skeletstelsel van de baby. Het leidt ook tot een verzwakking van het tandweefsel bij een zwangere vrouw, wat de toestand van de tanden en nagels negatief beïnvloedt.
  5. Aardbeien tijdens de zwangerschap kunnen de hoofdoorzaak zijn van exacerbaties van dergelijke chronische, maar in remissieziekten, zoals pyelonephritis, cystitis, gastritis, enz.

Aardbeienallergie tijdens de zwangerschap

  • Er wordt aangenomen dat zwangere vrouwen geen aardbeien kunnen eten. Immers, zelfs een kleine hoeveelheid bessen kan allergieën veroorzaken. De reactie van het lichaam in de vorm van huiduitslag en andere dermatologische problemen zal u niet laten wachten op overmatig gebruik van sappige delicatessen. Geef het alles de schuld - rood aardbei pigment.
  • Veel deskundigen adviseren om problemen met de gezondheid van een vrouw en een toekomstige baby te voorkomen, aardbeien uit te sluiten van het dieet of het gebruik ervan tijdens de zwangerschap te minimaliseren. Dit geldt vooral voor degenen die vóór de zwangerschap een voedselallergie hebben gehad. Aardbeien zijn een van de sterkste allergenen en een intolerantiereactie kan op genetisch niveau aan een kind worden doorgegeven.
  • Een foetus die in de baarmoeder zit, kan ook allergisch zijn voor aardbeien. Het gevaar is dat bijna onmiddellijk na de geboorte van het kind de manifestatie van diathese zal lijden: een jeukende uitslag en rode vlekken door het hele lichaam.

Zelfs een kleine hoeveelheid aardbeien tijdens de zwangerschap kan een allergische reactie veroorzaken. In het bijzonder, als vóór de negatieve manifestaties niet werden waargenomen.

Aardbeien tijdens de zwangerschap in late termen, in het derde trimester.

Veel vrouwen in de laatste periodes van zo'n belangrijke periode vragen zich af of aardbeien zwanger kunnen zijn, omdat de organen van de baby al volledig gevormd zijn. Deskundigen raden echter strikt aan om deze bessen niet in het dagmenu op te nemen na 22 weken zwangerschap. Gedurende deze periode is het immuunsysteem van de toekomstige baby vatbaar voor verschillende allergenen.

In het laatste trimester is het belangrijk om aardbeien volledig uit het dieet te verwijderen. Fruit en bessen, evenals gedroogde vruchten die niet allergeen zijn, moeten hun plaats innemen. Onder hen: groene appels, pruimen, peren, granaatappel, wilde roos, etc.

Bevroren aardbeien tijdens de zwangerschap

Door de bessen te bevriezen, kunt u uw favoriete traktatie bewaren tot de winter. Het is noodzakelijk:

  • Selecteer alleen de vruchten die niet zijn beschadigd.
  • Reinig de bessen grondig van besmetting door ze onder stromend water af te spoelen. Aan het eind van de was spoel aardbeien met gekookt water op kamertemperatuur.
  • Plaats het fruit op een schone, hygroscopische doek totdat het fruit helemaal droog is.
  • Verwijder de steel voorzichtig.
  • Zet de bessen in een enkele laag op een vlakke ondergrond (bijvoorbeeld een grote plaat) en plaats ze in de vriezer, nadat je de modus "supervriezen" eerder hebt ingeschakeld
  • Verwerkt fruit, je moet in zakken of plastic bakjes schuiven en weer in de vriezer leggen.

Is het mogelijk om melk voor kinderen te melken en veroorzaakt het een allergische reactie? - lees de link http://wdesire.ru/articles/8_koze-moloko-detyam-vred-i-polza-kozego-moloka-dlya-detej/

Met deze methode van invriezen worden de bessen ingevroren zonder aan elkaar te kleven, de gunstige eigenschappen van aardbeien worden behouden. Voor het eten kun je de juiste hoeveelheid uit de vriezer halen en niet het hele volume ontdooien.

Een paar aanbevelingen voor zwangere vrouwen die het gebruik van sappige bessen niet kunnen weerstaan:

  • Je kunt aardbeien niet in grote hoeveelheden eten, je zou in staat moeten zijn om "nee" te zeggen tegen je favoriete delicatesse. Toch moet je luisteren naar het advies van experts, en als er een aanleg is voor voedselallergieën, moet je de rode bessen opgeven.
  • De meest bruikbare aardbei is die welke is opgegroeid op een eigen tuin- en tuinsite. Dus je kunt er zeker van zijn dat in het proces van groeiende schadelijke "chemie" niet werd gebruikt. Het is niet aan te raden om in de winter verse aardbeien te kopen, gepresenteerd in de schappen van de supermarkt. Het ziet er misschien mooi uit, maar het heeft niets met zich mee.
  • Proef nooit de aardbeien die worden aangeboden door marktkooplieden, en verzeker de verkoper zelfs dat alle vruchten worden gewassen. Hoog risico op infectie met darminfectie.
  • Om de bessen te reinigen van besmetting, moet het fruit grondig worden gespoeld in stromend water en vervolgens worden afgespoeld met gekookt water op kamertemperatuur.
  • Aardbeien tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt om de schoonheid van de huid te behouden. Voor deze doeleinden moet de vrucht worden gekneed en op een vooraf gereinigd gezicht worden gelegd. Na 15-20 minuten is het noodzakelijk om de pap van aardbeien van het gezicht te verwijderen en af ​​te wassen met warm water.

Als u aardbeien met zuivel- en zuivelproducten gebruikt, kunt u de uitloging van calcium uit het lichaam minimaliseren.

Nuttige elementen en mineralen in de samenstelling van aardbeien

Verse bessen zijn een uitstekende bron van vitamines en sporenelementen waarmee rekening moet worden gehouden bij de beslissing of aardbeien zwanger kunnen zijn. Het bevat een groot aantal nuttige en waardevolle stoffen voor het lichaam:

  • magnesium. Normaliseert het menselijk zenuwstelsel, reguleert de bloeddruk en neemt ook deel aan vele fysiologische processen;
  • Kalium. Neemt deel aan de synthese van eiwitten en in het proces van overdracht van zenuwimpulsen in spierweefsel, verbetert de werking van de hartspier;
  • Jodium. Zorgt voor de normale werking van de pancreas en de productie van het hormoon thyroxine, dat betrokken is bij de vorming van het CZS van de toekomstige baby.
  • Calcium. Draagt ​​bij tot de normale ontwikkeling van het skelet- en spierstelsel van het ongeboren kind. Geeft ook de sterkte van het botweefsel van een zwangere vrouw.
  • Ijzer. Neemt deel aan de synthese van hemoglobine, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor het voorzien van lichaamscellen van zuurstof. Een onvoldoende niveau van hemoglobine kan de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloeden.

Aardbeien tijdens de zwangerschap: de voordelen van meer dan schade!

De populariteit van aardbeien is veel hoger dan alle andere bessen. Het trekt zowel volwassenen als kinderen aan. Laten we het hebben over de voordelen van aardbeien voor een vrouw die in de gelukkigste periode wacht op een kind.

Als de zwangerschapsperiode valt op het aardbeienseizoen, dan heeft elke aanstaande moeder een redelijke vraag - kunt u deze bes eten zonder schade aan te richten aan uw eigen gezondheid en de gezondheid van de baby?

Algemene informatie over aardbeien

De koningin van bessen uit Amerika is bij ons aangekomen, maar lange tijd en op ons continent voelt ze zich een plaatselijke bewoner. Aardbeien zijn uiterst nuttig en direct gevuld met verschillende vitamines en sporenelementen.

Deze prachtige zomerse traktatie herbergt zo'n uiteenlopende hoeveelheid stoffen die nodig zijn tijdens een moeilijke periode van zwangerschap dat het moeilijk is voor andere bessen en vruchten om ermee te concurreren.

Aardbeien tijdens de zwangerschap

De voordelen

Aardbeien tijdens de zwangerschap zullen onmiskenbare voordelen opleveren als ze matig worden geconsumeerd - een paar keer per week met verschillende bessen.

Aardbeien bevatten een vrij grote hoeveelheid bèta-caroteen en het heeft een zeer goed effect op de ontwikkeling van de vezel van de ogen van een opgroeiende baby.

Tuinaardbeien zijn rijk aan vezels en pectine en voor de behandeling en preventie van obstipatie is er niets beters, omdat zwangere vrouwen vaak last hebben van spijsverteringsproblemen.

Deze bes kan de druk normaliseren en in het derde trimester zijn veel vrouwen gevoelig voor gestosis met verhoogde druk.

Fosfor en calcium versterken het bewegingsapparaat van zowel moeder als baby. En toch, na het eten van bessen, is er een licht diuretisch effect.

Regelmatige consumptie van aardbeien kan de immuniteit van de aanstaande moeder aanzienlijk verbeteren en het aantal verkoudheden tijdens het koude seizoen verminderen.

Over de voordelen van sinaasappelen tijdens de zwangerschap, zal ons artikel vertellen.

Als er een bes in grote hoeveelheden voorkomt, is het niet alleen mogelijk om de uitslag te bedekken, maar ook om een ​​negatieve invloed op de baby te hebben (het kind zal vanaf de vroege kindertijd allergisch zijn voor aardbeien).

En het eten van aardbeien dreigt met indigestie en diarree.

getuigenis

Het is handig om aardbeien te eten met de dreiging van hypoxie, met een gebrek aan vitamines, bijvoorbeeld in het vroege voorjaar of de vroege zomer. Vergeet niet dat de meest nuttige aardbei seizoensgebonden is, geteeld in het gebied waar je woont.

De chemische elementen die de bessen bevatten, versterken de wanden van bloedvaten en voorkomen daarom baarmoederbloeding en de ontwikkeling van een uiterst onaangename ziekte - aambeien.

Contra

Als het organisme ooit in het leven al een allergische reactie op geurige bessen heeft gegeven, dan kun je het absoluut niet riskeren!

Zwangerschap verbetert alle processen en er is een kans om niet alleen te worden bedekt met uitslag, maar om de sterkste allergische aanval te krijgen in de vorm van urticaria of angio-oedeem.

Manieren om te gebruiken

Eet geen aardbeien op een lege maag. Laat het een aangename aanvulling zijn van ontbijt of lunch.

De beste optie is om aardbeien met zuivelproducten te eten: melk, kwark, yoghurt, kefir. Beide voordelen, en onuitsprekelijke smaak en geurige aroma worden verstrekt!

Mooie, blozende, glanzende bessen zorgen voor een goed humeur, zelfs als je er gewoon naar kijkt, en nadat je een klein deel van het aardbeien dessert hebt gegeten, krijgt de aanstaande moeder gegarandeerd een hele dag de kracht en kracht.

Goede en geraspte aardbeien met een theelepel rietsuiker. Maar jam en jam van aardbeien en aardbeien zijn niet de moeite waard om erin te komen - ze bevatten niet alleen een aanzienlijke hoeveelheid suiker, maar ook de toevoeging van conserveermiddelen en kleurstoffen.

Aardbeien kunnen deel uitmaken van de vastendag - vervang gewoon de afternoon tea door een broodje of cake met een kleine hoeveelheid verse bessen en maak geen misbruik van een zwaar diner. Ze heeft weinig calorieën en overgewicht na zo'n snack in de middag, zwangere vrouwen worden niet bepaald bedreigd.

Trouwens, het doet geen kwaad om zo'n recept te hebben in de spaarpot van een zwangere jongedame - je kunt aambeien wassen met een aftreksel van verse aardbeienblaadjes voor snellere resorptie.

Wat kan nuttig zijn tijdens de zwangerschap? Het antwoord op de vraag, kijk in dit artikel.

Kunnen citroenen tijdens de zwangerschap? Ontdek het nu!

Veiligheidsmaatregelen

Voor de toekomstige moeder - staat gezondheid voorop. Daarom, eet aardbeien voor het ontbijt, was het grondig met gekookt water en verwijder groene staarten - de meeste microben hopen zich eromheen op.

Koop geen aardbeien met een onnatuurlijk uiterlijk - te groot, glanzend, met een klein aantal zaden. Een dergelijke aantrekkelijke aardbei werd waarschijnlijk gekweekt met behulp van nitraten en kunstmest.

Aardbeien zijn eenvoudig ontworpen om het gezonde menu van een zwangere vrouw te diversifiëren. Geef het heerlijke dessert niet op vanwege de angst voor allergieën of mogelijke gevolgen. Je moet alleen onthouden dat de hoofdregel van een nuttig dieet is - alles met mate en geleidelijk!

Maak er een smakelijke compote van, mix een smoothie in een blender of geniet van magere yoghurt met stukjes aromatische bessen en je zult zien dat er geen negatieve gevolgen zijn, en je humeur zal zeker verbeteren!

Is het mogelijk om aardbeien te eten tijdens de zwangerschap

De wachttijd voor de baby is het gelukkigst in het leven van elke vrouw. Met het begin van de zwangerschap wordt het levensritme van de toekomstige moeder echter aanzienlijk gecorrigeerd. Geen overwerk en zorgen! Rust, positieve emoties en natuurlijk verbeterde voeding zijn alle noodzakelijke componenten van het normale verloop van de zwangerschap.

Vandaag zullen we speciale aandacht besteden aan de voedingsinname van vrouwen in de positie. We dachten allemaal dat als het gaat om goede voeding, het betekent zoveel mogelijk groenten en fruit te eten. Maar niet alles is zo eenvoudig. De belangrijkste vereisten voor voedsel zijn hoge kwaliteit, versheid en bruikbaarheid.

En, zoals u weet, zijn niet alle producten, inclusief fruit en bessen- en groenteproducten, veilig voor zwangere vrouwen. Vrouwen die een baby verwachten, worden bijvoorbeeld afgeraden om aardbeien toe te voegen aan hun voedingsmenu. En hoe kun je deze bes opgeven, hoe zwanger?

Wat is gevaarlijke aardbeien? Kan het worden gegeten door vrouwen in positie? Laten we het uitzoeken.

Wat is het gevaar?

Waarom hebben experts zulke aanbeden aardbeien opgenomen in de lijst met verboden producten tijdens de zwangerschap? Het antwoord is vrij eenvoudig. Het feit is dat de geurige bes een sterk allergeen is. Haar hoge mate van activiteit kan niet alleen de aanstaande moeder schaden, maar ook de baby in haar baarmoeder.

Al vanaf de 22e week van de zwangerschap begint de immuniteit van het kind helder te reageren op allergenen, dus er is een kans op diathese na de geboorte. Dat is de reden waarom aardbeien niet worden aanbevolen om in het dieet van een zwangere vrouw te komen. En als mama of papa van de toekomst kruimels meestal allergisch zijn, dan zou je de aromatische bessen moeten vergeten. Nou ja, althans, zeggen experts.

Maar de aardbei is niet alleen gevaarlijk voor de baby, de bes kan de toestand van zijn moeder bemoeilijken en leiden tot ongewenste gevolgen tijdens de zwangerschap. Berry-delicatesse heeft een tonifiërend effect op spierweefsel, dus er is een risico op baarmoederhypertonie. Dergelijke processen kunnen vroeggeboorte of een miskraam veroorzaken.

Bovendien kan oxaalzuur, dat deel uitmaakt van de bessen, calciumgebrek veroorzaken, omdat hun combinatie leidt tot de vernietiging van de voedingswaarde van beide componenten. En uit de combinatie van zaadzaad en oxalaat (dat wil zeggen oxaalzuur), lijdt het maagslijmvlies. Dit is ook niet te vergeten.

Hoe te zijn... De verleiding is tenslotte zo groot!

Zwangere vrouwen die onverschillig staan ​​tegenover de bes, en het is niet opgenomen in de lijst met hun favoriete producten, het is onwaarschijnlijk dat dergelijke informatie interessant is. "Nou, het is onmogelijk, het is onmogelijk," zal elk van hen denken.

Maar hoe zit het met die vrouwen die het aardbeien-taboe niet rustig kunnen overleven? Iedereen weet immers dat zwangere vrouwen erg kieskeurig zijn wat betreft voeding, vooral hun eerste helft is hier bekend mee. Als ze echt iets lekkers willen, dan zullen geen beperkingen hen stoppen. Het enige dat ze kan vasthouden is een gevaar voor de baby, dus ze zijn op hun hoede voor deze bes.

Kunnen zwangere aardbeien: zie de vraag

Kunnen zwangere aardbeien? In het seizoen van deze bes is zo'n vraag zeer relevant voor aanstaande moeders.

Zoek uit of zwangere aardbeien, in ons artikel. Nu, in het seizoen van deze heerlijke bes, besloot tochka.net om dit probleem op te lossen, omdat het het meest relevant is voor vrouwen die zich voorbereiden op moeders.

In deze belangrijke periode van het leven moet een vrouw een lagere belasting ondergaan, meer rusten, lopen, zich verheugen en natuurlijk beter eten. Dit concept wordt echter door velen op verschillende manieren waargenomen. Beter eten betekent niet meer eten. Het dieet van een zwangere vrouw moet betere, frissere en gezondere producten bevatten. Het is vooral belangrijk om seizoensgebonden producten te gebruiken die traditioneel in uw regio groeien en die voor u "native" zijn. Deze producten omvatten natuurlijk groenten, fruit, bessen, in het bijzonder - aardbeien.

Kunnen zwangere aardbeien - de tegenspraak van schade en voordeel

Er zijn veel tegenstrijdige meningen over de voordelen en gevaren van aardbeien voor zwangere vrouwen.

Aan de ene kant zijn de voordelen van aardbeien duidelijk: weinig fruit kan zo rijk zijn aan verschillende vitaminen en mineralen. Deze bes is rijk aan foliumzuur, noodzakelijk voor de veilige ontwikkeling van het ongeboren kind, evenals calcium, ijzer, fosfor, vitamine C, A, B, E, H, PP, enz., Noodzakelijk voor toekomstige moeders voor een succesvolle zwangerschap. Aardbeien verbeteren de hartfunctie, verminderen de druk, normaliseren het metabolisme, verhogen de eetlust, reinigen het lichaam van schadelijke stoffen.

Aan de andere kant, aardbeien worden beschouwd als zeer allergene producten, die een negatief effect kunnen hebben op zowel het lichaam van een zwangere vrouw als de gezondheid van het kind, wat de ontwikkeling van diathese kan veroorzaken.

Kunnen zwangere aardbeien - de mening van artsen

Artsen en voedingsdeskundigen raden het gebruik van aardbeien in de voeding van zwangere vrouwen af ​​vanwege de hoge mate van allergeniciteit. Als vrouwen een erfelijke neiging tot allergieën hebben, is het gebruik van aardbeien over het algemeen verboden.

Aardbeien kunnen het spierweefsel versterken, waardoor de hypertoniciteit van de baarmoeder toeneemt, wat een vroeggeboorte of zelfs een miskraam kan veroorzaken. Bovendien remt oxaalzuur, dat zit in aardbeien, het calciumgehalte in het lichaam, wat zo belangrijk is tijdens de zwangerschap. Aardbeienzaden hebben een negatief effect op het maagslijmvlies.

Kan zwangere aardbeien - beoordelingen moeders

Veel vrouwen die op basis van hun levenservaringen al succesvol moeder zijn geworden, zijn van mening dat aardbeien vrij veilig zijn tijdens de zwangerschap. Volgens hen baarden ze gezonde baby's, zonder zich te beperken tot de wens om die vruchten en bessen te eten die ze tijdens de zwangerschap wilden. De natuur is immers wijs en het lichaam voelt zelf wat het nodig heeft in deze periode.

Kunnen zwangere aardbeien zijn - basisaanbevelingen

  • Mijn aardbeien zijn goed om hun allergeniciteit te verminderen en het risico op infectie door bacteriën, wormen, etc. te verminderen
  • Eet geen aardbeien op een lege maag, om de maag niet te irriteren. Er is ook een aanbeveling om de bovenste laag te schillen met stenen van de aardbeien, maar alleen grote bessen zijn hiervoor geschikt.
  • Het is beter om aardbeien te eten, vooraf gemengd met natuurlijke zuivelproducten, om het effect van oxaalzuur op het botweefsel van het lichaam te neutraliseren.
  • Het belangrijkste is om te weten wanneer je moet stoppen en niet te veel te eten, anders kan zelfs het meest nuttige product een bedreiging voor de gezondheid worden. Een paar bessen per dag kunnen voldoende zijn om ervan te profiteren en de rand te verlagen.
  • Let in dit geval goed op de reactie van het lichaam en raadpleeg in geval van allergische uitingen overleg met uw arts en beperk de aardbeien in uw dieet.

Herinner eerder dat we het hadden over het feit of het mogelijk is om rode wijn te drinken tijdens de zwangerschap. Lees meer op de link.

Bekijk al het helderste en meest interessante nieuws op de hoofdpagina van de vrouwen online bron tochka.net

Abonneer u op ons telegram en houd rekening met al het meest interessante en relevante nieuws!

Aardbei: wat kan nuttig zijn tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap wil een vrouw altijd iets bijzonders. Iemand wil alleen yoghurt eten, iemand heeft de wens om zoveel mogelijk citrus of druiven te eten. En sommige hebben tijdens de zwangerschap zo veel mogelijk aardbeien nodig.

Maar hoe zit het met het verbod op het eten van fruit dat rood is? Velen beweren dat dergelijke vruchten zeker een negatieve invloed zullen hebben op het lichaam, zowel vrouwen als haar baby.

Aardbei tijdens de zwangerschap

Gebaseerd op populaire overtuigingen en overtuigingen, aardbeien tijdens de zwangerschap, in grote hoeveelheden, schade. Maar deze mening is in feite van toepassing op alle mensen, ongeacht de staat van de zwangerschap of het ontbreken daarvan. Dit komt door het feit dat de bes een allergeen is. Daarom, als je het te veel eet, kun je zeker een uitslag op de huid zien.

  1. Aardbeien zijn verrijkt met een grote hoeveelheid vitamines, micro- en macro-elementen en zuren;
  2. Het is ook nuttig omdat het ascorbinezuur bevat. Het is niet nodig om een ​​vitamine te kopen bij een apotheek of tijd te spenderen aan het zoeken naar sinaasappels van goede kwaliteit in het midden van een hete zomer. Vitamine C beschermt de bloedvaten, versterkt het immuunsysteem, werkt als een antioxidant;
  3. De samenstelling van de bessen omvatten beta-karatine en vitamine A, E. Ze dragen bij aan de verbetering van het gezichtsvermogen, reguleren de celdeling;
  4. A-vitamines B1 en B2 het cardiovasculaire systeem verbeteren en de zenuwuiteinden versterken;
  5. Naast alles bevat het vitamine B9 de12 PP, nicotinezuur, H, B7 K - phylloquinon, fluor, koper en mangaan.

De vraag rijst meteen: "Is het mogelijk om aardbeien te hebben tijdens de zwangerschap, vooral omdat mensen zeggen dat het niet wordt aanbevolen om het te eten?"

Aangezien aardbeien in staat zijn om citrusvruchten volledig te vervangen, wat uitermate belangrijk is voor een zwangere vrouw, moet de bes worden geconsumeerd, maar niet in grote hoeveelheden, zoals in principe alle andere producten. Allergieën kunnen immers alles veroorzaken. Bovendien, in een dergelijke positie als bij het dragen van een kind.

Om gezond voedsel te eten en geen zorgen te maken of u genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt, lees een boek over voeding tijdens de zwangerschap. Hierin vindt u niet alleen een dieet met goede voeding, maar krijgt u ook specifieke aanbevelingen over het elimineren van vele ziektegevallen zonder zwangerschap: geheimen van de juiste voeding voor de aanstaande moeder >>>.

Aardbei voordelen

In het dieet van een zwangere kan aardbeien omvatten. De samenstelling verrijkt met vitamines helpt om vele ziekten en onplezierige momenten met het lichaam van een vrouw te verlichten en te voorkomen:

  • Als aardbeien tijdens de zwangerschap niet worden geconsumeerd, zal het immuunsysteem verzwakken en zal het lichaam geen antilichamen tegen pathogene micro-organismen kunnen produceren. Fruit is een uitstekend antisepticum. Vooral goed werken, als er stomatitis van enige complexiteit is, en ook het werk van de maag en darmen normaliseren;
  • Oedeem komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen onmiddellijk, maar de meeste lijken oedeem in het derde trimester. Aardbeien stimuleren het werk van de nieren, waardoor overtollig vocht wordt geïnjecteerd (voor meer informatie over deze periode, zie artikel 3 trimester van de zwangerschap >>>;
  • Wat een fenomeen? hoe toxicose optreedt bij veel vrouwen tijdens de zwangerschap. Aardbeiensap of milkshake met bessen verlichten misselijkheid en helpen het te bestrijden. Meer informatie over andere manieren om dit onaangename symptoom uit het artikel Misselijkheid tijdens de zwangerschap te verminderen >>>
  • Hypertensie en atherosclerose zullen niet storen tijdens het zwangerschapsproces, omdat de sporenelementen waaruit de bessen bestaan ​​druk verminderen, werken op de vermindering van lipiden (ze zijn de makers van atherosclerose plaques);
  • Bloedarmoede. Deze toestand gaat bijna altijd gepaard met stofwisselingsstoornissen. Tijdens de zwangerschap begeleiden beide pathologieën vaak vrouwen. Maar aardbeien helpen deze omstandigheden te corrigeren. Lees meer over bloedarmoede tijdens de zwangerschap >>>;
  • Obstipatie, en dan aambeien begeleiden zwangere vrouwen constant. De vruchten versterken de dikke en dunne darm, waardoor de vrouw wordt beschermd tegen de problemen die gepaard gaan met deze ziekten;
  • De voordelen van aardbeien tijdens de zwangerschap en doordat het helpt om het myocard te versterken, kan hartkloppingen vertragen.

Harm aardbeien voor zwangere

Gezien de vitaminesamenstelling en het enorme aantal voordelen van deze bes, moet u er rekening mee houden dat deze ook contra-indicaties voor gebruik heeft.

  1. Als een meisje bijvoorbeeld vóór de zwangerschap een allergische uitslag op voedsel had, zou een dergelijke reactie tijdens de zwangerschap kunnen toenemen. Zo kunnen aardbeien met vitamine C niet alleen rode vlekken op het lichaam veroorzaken, maar ook leiden tot meer trieste allergische effecten;
  2. Het is niet aan te raden om het te gebruiken en degenen met een geschiedenis van een record van problemen met de maag of de twaalfvingerige darm 12. Zuren kunnen zweren en andere ziekten van het maagdarmkanaal verergeren;
  3. Dit omvat koliek en gastritis (zelfs oppervlakkig);
  4. Hypotonics moeten zich ook niet overgeven aan aardbeien.

Aardbei: hoe de juiste kiezen?

Nadat we hebben bekeken hoe aardbeien werken tijdens de zwangerschap, met de voordelen en schade aan het lichaam van de moeder en het kind, gaan we verder met het moment van het kiezen van de bessen in de markten en winkels.

Het feit is dat ze vaak geen natuurlijke aardbeien verkopen, maar aangepast fruit. Natuurlijk kan zo'n besje alleen maar schade aanrichten, en er zal helemaal geen voordeel uit komen. Houd daarom bij het aanschaffen zorgvuldig rekening met de keuze:

  • Ruik de bessen. Ze zouden een fijne geur moeten hebben. Als ze rood zijn, dan rijp, en alle rijpe vruchten hebben altijd een geur. Als de aardbei zelfgemaakt is, heeft deze misschien kleine groenachtige gebieden. Het is zeker mogelijk om het te kopen, omdat de bes in staat is om te rijpen, de geur is altijd aanwezig;
  • Bestudeer de groene bladeren zorgvuldig op de kruising met de bes. Er moet een nauwe fit zijn voor de foetus en de bladeren zelf, zonder tekenen van verwelking;
  • De bes mag niet nat zijn;
  • Middelgrote en kleine aardbeien zijn zoeter dan een grote vertegenwoordiger van een mand aardbeien.

Manieren om te gebruiken

  1. Aardbeien mogen niet op een lege maag worden gegeten. Zelfs een milkshake met de toevoeging van 3-4 aardbeien kan de eetlust bederven en de darmen irriteren. Eerst granen bijten en pas daarna versterkte cocktail drinken;
  2. Tijdens de zwangerschap, eet verse bessen (vooral als er een zomerperiode in de tuin is);
  3. Op winterdagen kun je en moet je zelfs aardbeienjam en jam (zelfgemaakt) eten. Maar je moet er niet bij betrokken raken;
  4. Een goede snack tussen ontbijt en lunch is zelfgemaakte yoghurt of kwark met zure room en bessen. Zo vult u de gunstige eigenschappen aan van aardbeien met melkzuurbacteriën en natuurlijk calcium.

Het belangrijkste in dit alles is niet om te misbruiken, maar om de bes niet meer dan 2-3 keer per week in kleine porties in het dieet te introduceren.

Kunnen zwangere aardbeien zijn

Heerlijke seizoensgebonden aardbeien - een bron van vitamines. Immers, slechts honderd gram bessen bevat de helft van de dagelijkse behoefte aan vitamine C.

Aanstaande moeders worden echter geadviseerd voorzichtig te zijn met deze bessen. En waarom - laten we het begrijpen.

Calorie en chemische samenstelling

Aardbei behoort tot producten met een laag caloriegehalte (slechts 35-45 kcal per 100 g) en biedt vele voordelen:

  • stimuleert de functie van het cardiovasculaire systeem;
  • verhoogt de immuniteit;
  • versterkt het geheugen en verbetert het gezichtsvermogen;
  • heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
  • Het hele geheim zit opgeslagen in de samenstelling van deze vruchten, die gepresenteerd kunnen worden in de vorm van een tafel.

    Ondersteunt collageen, hechtende vezels van bloedvaten.

    Het beschermt de foetus in de vroege stadia tegen negatieve factoren.

    Interfereert met de vorming van kwaadaardige opleidingen.

    Versterkt de nagelplaat, haar.

    Bevorder de opname van magnesium.

    Stabiliseer metabolische processen.

    Activeert de capillaire circulatie.

    Een positief effect op het werk van het cardiovasculaire apparaat.

    Waardevol voor het bloedstollingsproces.

    Normaliseer de bloeddruk.

    Sluit het uiterlijk van aanvallen uit.

    Waarom wil je aardbeien tijdens de zwangerschap

    Soms hebben zwangere vrouwen een overweldigend verlangen om aardbeien te proeven. Er is een mening dat een dergelijk verlangen ontstaat wanneer het lichaam een ​​tekort heeft aan de componenten die deze bessen bevatten.

    Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om aardbeien te eten

    Met dit product tijdens de zwangerschap is het niet zo eenvoudig. Overweeg hoe, in feite, de zoete bes in verschillende perioden van zwangerschap beïnvloedt.

    In de vroege stadia

    Aan het begin van de zwangerschap moet de lente bessen zorgvuldig worden behandeld. Het feit is dat dit product een contractie van de baarmoeder veroorzaakt, die vaak in goede vorm is in het eerste trimester, en als u dit proces activeert, riskeert u abortus.

    Tegelijkertijd, bij gebrek aan contra-indicaties voor consumptie, zullen aardbeien zelfs nuttig zijn: vitamine B9 (foliumzuur) helpt het bij het organiseren van het zenuwstelsel van de foetus.

    Aan de andere kant wordt het gebruik van zoete vruchten in de vroege stadia als de veiligste beschouwd. Een matige hoeveelheid (100-140 g per dag) zal de immuniteit van de moeder helpen ondersteunen, en de vitamines die deel uitmaken van de aardbeien nemen deel aan de vorming van de placenta en ondersteunen de normale groei en ontwikkeling van het embryo.

    Tweede trimester

    Ondanks de positieve eigenschappen, zijn aardbeien een sterk allergeen en kunnen ze de baby schaden, omdat vanaf de 22e week de immuniteit van de foetus al op alle stimuli reageert en er een risico is op diathese na de geboorte.

    De aardbeien in het tweede trimester echter volledig in de steek laten, is het niet waard. Tijdens deze periode is vitamine E belangrijk, wat de jeugdigheid van de placenta handhaaft en het verouderingsproces ervan remt. Dezelfde vitamine stimuleert de synthese van prolactine, die verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk na de bevalling.

    Het belangrijkste om gematigdheid te observeren en niet meer dan 100 g aardbeien per dag te eten.

    Op late voorwaarden

    Van de 27e tot de 40e week van de zwangerschap, zullen aardbeien met mate dergelijke voordelen bieden:

    • helpt bij het omgaan met oedeem;
    • stabiliseert de bloeddruk;

  • past de intestinale microflora aan;
  • heeft een gunstig effect op het netvlies van de foetus;
  • versterk het bewegingsapparaat.
  • In de negende maand kunnen de bessen niet meer dan 2-3 keer per week worden gegeten om vroeggeboorte te voorkomen, en 2 weken voor de bevalling is het beter om de bessen helemaal te weigeren.

    Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

    Gezien het feit dat zwangerschap een belangrijke periode is waarin een vrouw verantwoordelijk is voor de gezondheid van twee, moet ze zorgvuldig eten. Een klein deel van zelfgemaakte aardbeien zal nuttig zijn.

    Onder speciale omstandigheden kunnen zoete bessen echter zowel de gezondheid van de moeder als de conditie van de foetus nadelig beïnvloeden. Het is dus niet aan te raden om ze op te eten in de aanwezigheid van dergelijke factoren:

    • allergische manifestaties;
    • complicaties in het maagdarmkanaal;
    • urolithiasis;
    • osteoporose;
    • hypertonie van de baarmoeder;
    • cariës;
    • ongezonde gewrichten.

    Te veel eten van zoete bessen kan de volgende gevolgen hebben:

    • stoornis;
    • diarree;
    • vaak plassen.

    Als na het eten van de bessen, kortademigheid, uitslag, wallen onder de ogen verscheen, moet onmiddellijk een dringende ambulance worden opgeroepen - dit kunnen symptomen zijn van Quincke-oedeem.

    Om het volledige scala aan vitamines te krijgen, volstaat het om 150 - 300 g bessen per dag te eten.

    Manieren om te gebruiken

    Om het risico van een negatieve impact te verkleinen en tegelijkertijd de voordelen van het eten van aardbeien te vergroten, moeten deze regels worden gevolgd:

    1. Je kunt alleen seizoensfruit eten. Het hele jaar door bes wordt verbouwd onder broeikasomstandigheden of geïmporteerd. Buiten het seizoen kunt u alleen genieten van vers ingevroren bessen.
    2. Was de bessen grondig voor de traktatie.
    3. Combineer bessen met zuivelproducten (kwark, zure room, room, enz.).
    4. Om bessen een beetje en dagelijks te eten. In dit geval zal de stemming verbeteren en zal er meer kracht zijn.
    5. Je kunt geraspte aardbeien eten door een beetje rietsuiker toe te voegen.
    6. Het is verboden om aardbeienjam of industriële jam te eten. Ze bevatten kleurstoffen, conserveermiddelen en een grote hoeveelheid suiker.
    7. Het is het beste om bessen te eten voor afternoontea in plaats van bakken. Ze zijn niet zo calorieën en veroorzaken geen overgewicht.
    8. Kiezen voor aardbeien, zorgvuldig kijken naar het uiterlijk en de geur. Met een teveel aan nitraten ruikt het niet en zullen de bessen op plastic speelgoed lijken.

    Toekomstige moeders kunnen aardbeien gebruiken en naar buiten toe - in de vorm van een masker. Zo'n manipulatie zal helpen om van hyperpigmentatie af te komen. Zwangere vrouwen moeten de regel goed onthouden: de gezondheid van moeder beïnvloedt de foetus rechtstreeks. Daarom, als je dol bent op zoete bessen, gooi alle twijfels weg en eet aardbeien met een eetlust, maar in aanvaardbare doses.

    En in combinatie met zuivelproducten krijgt u niet alleen een heerlijk dessert, maar krijgt u uw lichaam ook nuttige elementen.

    Kunnen zwangere vrouwen aardbeien eten?

    De oorsprong in het lichaam van een vrouw van een nieuw organisme is een waar wonder van de natuur. Het is verbazingwekkend hoe levensprocessen plaatsvinden en in slechts 9 maanden groeit een volwaardig kind uit dezelfde cel van de vader en moeder, in staat om zelfstandig te eten, te ademen en te leven. De gezondheid van het kind is niet alleen afhankelijk van de genetische factor. De prenatale ontwikkeling van de baby heeft een grote invloed. De moeder draagt ​​een enorme verantwoordelijkheid voor deze periode, omdat het de vrouw is die afhankelijk is van voeding, de neiging tot verslavingen, het nemen van vitamines, het bezoeken van de dokter, enz. Het is belangrijk om de toestand van de baby in de baarmoeder te controleren, en vooral, je moet goed eten. Het dieet moet gevarieerd en uitgebalanceerd zijn, het moet eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten. Het is erg belangrijk om te leunen op zuivelproducten, vlees en vis, groenten en fruit. Het is moeilijk om een ​​toekomstige moeder te vinden die, minstens één keer in de hele zwangerschap, zich niet wil laten smullen van sappige rode aardbeien. In dit artikel zullen we proberen de voordelen van deze verbazingwekkende bes in overweging te nemen en uitzoeken of aardbeien zo veilig zijn tijdens de zwangerschap.

    Nuttige eigenschappen van aardbeien tijdens de zwangerschap

    Aardbei is een van de meest voorkomende en geliefde menselijke bessen. Aardbeien worden gebruikt om verschillende desserts en drankjes te maken. Aardbeienmaak en aroma worden overal gebruikt - van de productie van papier en servetten tot de productie van tabak. De rode bes bevat een enorme hoeveelheid vitamines, macro- en micronutriënten, vezels en organische zuren. Dit alles maakt aardbeien niet alleen lekker, maar ook erg handig voor een vrouw tijdens de zwangerschap.

    1. ARI. Samen met krenten, aardbeien bevatten een enorme hoeveelheid vitamine C in de samenstelling, slechts 100 gram rode bessen zijn in staat om de dagelijkse dosis ascorbinezuur aan te vullen. Dit is een uitstekende verdediging voor immuniteit. In de vroege stadia van de zwangerschap wordt de immuniteit kunstmatig verminderd, zodat het lichaam de buitenaardse cel (ontluikende foetus) niet weg duwt. Tegen deze achtergrond beginnen toekomstige moeders vaak ziek te worden. Aardbeien ondersteunen de kracht en gezondheid van het lichaam in deze moeilijke periode.
    2. Antimicrobiële actie. Aardbeibes ondersteunt niet alleen immuniteit, maar heeft ook uitstekende antiseptische eigenschappen. Het helpt om te gaan met verschillende ontstekingen in de mondholte en op het maagslijmvlies.
    3. Voor de ontwikkeling van de foetus. De samenstelling van de aardbei bevat een enorme hoeveelheid foliumzuur, die in de vroege periode nodig is voor de foetus. Dit is een van de belangrijkste vitamines tijdens de zwangerschap, die wordt voorgeschreven aan alle vrouwen in de planningsfase en tot de 14e week van de zwangerschap, inclusief. Tijdens de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder, een voldoende hoeveelheid foliumzuur beschermt de baby tegen de ontwikkelingsstoornissen van de foetale neurale buis, is foliumzuur essentieel voor de vorming van het centrale zenuwstelsel van het kind.

    Als uw zwangerschap samenviel met het seizoen van het rijpen van sappige en zoete aardbeien - zorg dan dat u van deze periode profiteert. Er wordt aangenomen dat je voor het hele seizoen minstens een emmer aardbeien moet eten, dit leidt tot de vernieuwing van het lichaam. Maar vergeet niet dat dit zeer zorgvuldig moet gebeuren.

    Wat is de schade aan aardbeien tijdens de zwangerschap?

    Strawberry is namelijk niet alleen een smakelijke en gezonde bes, maar verbergt ook veel negatieve aspecten die je van tevoren moet weten.

    1. Allergy. Het grootste nadeel is de hoge allergeniciteit van het product. Aardbeien veroorzaken heel vaak een reactie bij een persoon, het manifesteert zich door een huiduitslag met ernstige jeuk, blaarvorming en irritatie. Als een vrouw allergisch is voor aardbeien, is het strikt gecontra-indiceerd om het te gebruiken tijdens de zwangerschap. Bovendien, als de reactie in de kinderjaren was, is het ook nodig om de bessen te laten vallen, omdat tijdens de zwangerschap alle processen worden verergerd. Zelfs als er geen allergie is, is het onmogelijk om te rusten op aardbeien in de late zwangerschap. Na 30 weken wordt de eigen immuniteit van het kind gevormd en kan het misbruik van allergenen in deze periode ertoe leiden dat de baby als allergisch groeit. Om jezelf en je baby te beschermen, is het genoeg om niet meer dan 200 gram aardbeien per dag, 2-3 keer per week en niet meer te consumeren. Artsen zeggen dat deze dosis veilig is tijdens de zwangerschap.
    2. Salpeter. De tweede grote minpunt is de aanwezigheid van chemicaliën in de samenstelling van de bessen. Als je aardbeien eet voor het hoofdseizoen, wordt de bes hoogst waarschijnlijk verwerkt met nitraat en andere stoffen die het proces van fruitrijping kunstmatig versnellen. Er is niets nuttigs in zo'n bes, bovendien kan het eten van kunstmatig gekweekte aardbeien leiden tot voedselvergiftiging. Schadelijke effecten van aardbeien en bessen gebracht van een afstand. Zodat de mals en sappige aardbeien het transport overleven en de presentatie behouden, wordt het behandeld met speciale stoffen. Er is geen aardbei tijdens de zwangerschap. Als je jezelf wilt beschermen in deze cruciale periode, is het voldoende om aardbeien te gebruiken op het hoogtepunt van het seizoen, wanneer de bessen rijpen in jouw regio.
    3. Parasieten. Veel parasieten hebben een fecaal-orale route van infectie en komen vaak het menselijk lichaam binnen met bessen die dicht bij de grond groeien. Allereerst hebben we het over ascaris, die het menselijk lichaam binnendringt, in de weefsels en zelfs in de longen kan binnendringen, waardoor een permanente en oorzaakloze hoest ontstaat. Tijdens de zwangerschap zijn parasieten uiterst gevaarlijk, omdat ze de foetus beroven van basisvoeding, het lichaam van de vrouw uitputten en het voortbestaan ​​van het kind in gevaar brengen. Het infecteren van parasieten door aardbeien is heel eenvoudig - Ascaris-eieren vallen precies zo op onze tafel. U kunt het risico kwijtraken als u aardbeien grondig afspoelt voordat u gaat eten. Als u zwanger bent, moet dit 2-3 keer worden gedaan.

    Daarnaast kan een grote hoeveelheid aardbeien de afzetting van stenen in de nieren provoceren, omdat het oxaalzuur, dat in de bes zit, calcium bindt en de afzetting van oxolaten provoceert. Met een neiging tot urolithiasis van het gebruik van bessen is het beter om op te geven. Bovendien kan een grote hoeveelheid organische zuren in de samenstelling van aardbeien de toon van de baarmoeder teweegbrengen.

    Hoe houd je aardbeien voor de winter?

    Aardbeien zijn altijd in de vriezer goede huisvrouw. Het kan immers niet alleen als voedsel worden gebruikt, maar het kan ook worden gebruikt om gezonde gezichtsmaskers, ijsblokjes en spoeloplossingen van de bessen te maken. Houd aardbeien bij de hand - het zal u niet alleen behagen met zijn smaak, maar zal ook helpen om er altijd mooi en verzorgd uit te zien!