In welke gevallen tijdens de zwangerschap kun je meloen

Gezondheid

Angst voor zwangere vrouwen kan anderen aan het lachen maken, maar de aanstaande moeders zelf zijn niet zo gelukkig. Ze dragen een enorme verantwoordelijkheid niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de ontwikkeling van de baby. Om deze reden worden het werkschema en het dagelijkse schema, evenals het dieet, herzien. En de vraag of zwangere vrouwen kunnen meloen, is niet de laatste plaats in de lijst met informatie die te vinden is.

De voordelen van amber delicatesse

Als meloen eerder als een vrucht of als een groente werd beschouwd, zeggen wetenschappers nu onduidelijk dat het een bes is. Verrassend genoeg kun je van alles eten:

Het is echter wenselijk voor zwangere vrouwen om zich te beperken tot het meest eetbare gedeelte - suiker en aromatische pulp, die bevat:

  • Foliumzuur, nuttig op elk moment;
  • Beta-caroteen, dat zorgt voor de natuurlijke schoonheid van de toekomstige moeder;
  • Vitamine B dat de gezondheid van de huid en de jeugd ondersteunt;
  • Vitamine C, dat het immuunsysteem verbetert;
  • Magnesium, dat het zenuwstelsel reguleert;
  • IJzer, dat een belangrijke rol speelt bij de levering van zuurstof aan de foetus;
  • Kalium, zonder welke de normale werking van lichaamscellen onmogelijk is;
  • Cellulose verbetert darmmotiliteit.

Het is veilig om te zeggen dat meloen een natuurlijke remedie is tegen stress, die bijna alle zwangere vrouwen treft. In de latere stadia zal de gele bes helpen om zich te ontdoen van:

  • Overmatige geïrriteerdheid;
  • Verhoogde vermoeidheid;
  • Vermoeidheid en slaapproblemen.

Het bevat ook een uniek enzym superoxide dismutase, dat een barrière vormt voor vrije radicalen die kanker veroorzaken. En endorfines, genaamd 'hormonen van geluk', die de stemming verhogen. Meloen is een dieetproduct, omdat 100 g pulp slechts 36 kcal bevat.

Het juiste gebruik van het dessert

Aangezien er geen contra-indicaties voor de gele bes zijn gevonden, is het nuttig om de belangrijkste punten van de maaltijd in herinnering te brengen:

  1. Meloen - de koningin, dus tolereer de tandem niet met andere producten. Met andere woorden, het moet apart worden gegeten, omdat het deze tijd voor tussendoortjes heeft toegewezen.
  2. Artsen raden echter af om niet te vasten vanwege het risico van pulprijpheid. Je moet een beetje eten, ongeveer een uur wachten en genieten van de delicate smaak van meloen zonder enig risico voor de gezondheid.
  3. Het is niet raadzaam om een ​​dessert te drinken met koud water.

Vergeet de diuretische eigenschappen van meloenen tijdens de zwangerschap niet en eet er veel van. Alleen een matige consumptie van delicatesse draagt ​​bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Het optimale bedrag voor aanstaande moeders is 200 g vlees. Je kunt geen bessen met zuivelproducten eten vanwege het risico op stoornissen in de werking van het maag-darmkanaal. Artsen waarschuwen tegen het drinken van meloen met alcohol, maar zwanger en zonder alcohol is gecontra-indiceerd.

Strenge taboe

Het is strikt verboden om meloen te eten als:

  • Diabetes als gevolg van overmatig suikergehalte in de pulp;
  • Maagzweer en gastritis (zowel acute als chronische vorm van de ziekte);
  • Vermoede gastro-intestinale infectie;
  • Acute lever- en nierziekten;
  • Gestosis.

Als in het derde trimester een zwangere vrouw lijdt aan constipatie of diarree, verhoogde gasvorming of brandend maagzuur, is het beter om delicaatheid te weigeren, om de toch al oncomfortabele toestand niet te verergeren. Voorzichtigheid is het eten van meloen met obesitas, na overleg met een arts.

Alternatieve meningen

Nuttige eigenschappen zijn volledig bewaard in gedroogde meloen, dus het kan worden voorbereid voor toekomstig gebruik. Het is ook geschikt om in te vriezen, maar u moet alleen rijpe bessen kiezen en deze niet langer dan 3 maanden in de vriezer bewaren. Bevroren meloenen worden meestal gekookt:

  • Vitaminedranken;
  • Fruit smoothies.

Jam of jam wordt er ook van gemaakt om jezelf te trakteren op een traktatie in de winter. En de gebakken meloen cake zal worden genoten door de meest kieskeurige zwangere vrouw.

Mogelijk schade

Bespreken, dan de nuttige meloen, is het noodzakelijk om riffen te vermelden bij aankoop:

  1. Het is noodzakelijk om een ​​rijp product te kiezen, omdat zowel onrijp als overrijp gevaarlijk zijn voor de gezondheid van de toekomstige moeder en baby.
  2. Gewetenloze fabrikanten voegen vaak chemicaliën toe aan meloenen en groeien sneller.

Melon nitraat absorbeert als een spons, dus het is het beste om het te eten in het seizoen, het kiezen van late rassen niet eerder dan het einde van augustus

Let bij het kiezen van een meloen op het uiterlijk:

  1. Een klopje op de schil moet gepaard gaan met een plof.
  2. Van een rijpe meloen komt een zoet aroma. Als de geur afwezig of zwak uitgedrukt is, is het beter om de aankoop te weigeren.
  3. Kleur uniform zonder groene en donkere vlekken. Er mogen geen deuken op het oppervlak en scheuren.
  4. De staart is droog en het punt van bevestiging aan de schil is glad en gelijkmatig.
  5. Je moet het lot niet verleiden en een gesneden meloen kopen. Het bederft erg snel

Moet ik meloen tijdens de zwangerschap opgeven? Wat is nuttige meloen?

In het leven van een vrouw is er eenmaal een nogal gecompliceerde en zeer belangrijke periode, die maar liefst 9 maanden duurt - zwangerschap.

Op het moment dat ze erachter komt dat ze een baby krijgt, is de vrouw compleet aan het veranderen. Het wordt een soort kiphengel, die de kippen schudt en niemand in de buurt laat.

Elke beslissing wordt gewogen, elke afspraak met een arts wordt met de nodige voorzichtigheid gemaakt, zelfs het eten ziet er compleet anders uit.

Houding ten opzichte van voedsel bij zwangere vrouwen is altijd speciaal. Het voorspellen van de smaak van een vrouw tijdens de zwangerschap is simpelweg onmogelijk en het is niet de moeite waard om te proberen te voorspellen wat ze de volgende minuut wil.

Maar wanneer er een verlangen is om iets exotisch en nieuw te proberen, rijst de vraag wat mogelijk is en wat niet. Dit geldt vooral voor meloenen en watermeloenen.

Laten we eerst begrijpen wat een meloen is.

Meloen en zijn eigenschappen

Meloen is een bes, hoewel sommigen verward zijn en het een vrucht of een groente noemen. In de meloen is alles eetbaar: en zoet vlees, en zaden, en zelfs een korst.

De pulp bevat veel vitamines (C, B9, beta-caroteen, foliumzuur) en sporenelementen (silicium, ijzer, kalium en magnesium). Al het bovenstaande is erg belangrijk voor de toekomstige moeder.

Zoals bekend is, wordt foliumzuur vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen, en in meloen is het vol in de meest natuurlijke vorm.

Vitamine C zal in het algemeen niemand pijn doen, vooral in de herfst-winterperiode, en beta-caroteen zal het haar versterken en de huid mooi maken, omdat zwangere vrouwen niet alleen verboden zijn, maar ook aantrekkelijk blijken te zijn.

Spoorelementen zijn eenvoudigweg noodzakelijk: silicium - voor harde weefsels, huid, haar en vooral - zenuwen, een hoog ijzergehalte helpt bloedarmoede te bestrijden en kalium en magnesium helpen het cardiovasculaire systeem ondersteunen.

Door zijn eigenschappen is meloen een medicijn tegen stress. En ook - van slapeloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid. Meloen heeft al deze eigenschappen vanwege het enzym superoxide-dismutase, dat het proces van schade aan lichaamsweefsels verstoort.

Nu is het mogelijk om conclusies te trekken: noch de samenstelling noch de eigenschappen van de meloen geven aan dat deze bes tijdens de zwangerschap niet kan worden gegeten. Integendeel, het moet worden geconsumeerd.

En in het algemeen - in alles moet u weten wanneer u moet stoppen.

Hier zijn een paar kanttekeningen:

  • meloen kan een afbraak van het spijsverteringsstelsel veroorzaken als het samen met alcohol en zuivelproducten wordt verbruikt;
  • Het wordt niet aanbevolen om te gebruiken voor patiënten met diabetes, omdat meloen een grote hoeveelheid suiker bevat;
  • u moet degenen met gastritis of maagzweren niet riskeren;
  • Het is verboden om te gebruiken bij gastro-intestinale infecties.

Wanneer en hoe een meloen te eten, om niet te schaden?

Meloen wordt niet aanbevolen om te worden gegeten met andere producten. Het is beter om het apart te doen, dat wil zeggen, in de intervallen tussen de maaltijden, bijvoorbeeld voor afternoontea.

Zwangere vrouwen mogen een meloen niet op een lege maag eten, omdat de waarschijnlijkheid dat het niet is gerijpt nooit wordt uitgesloten.

Hoe kun je anders meloen eten?

Alle nuttige eigenschappen en stoffen worden perfect bewaard in gedroogde meloen.

De bes kan worden ingevroren, maar deze moet rijp zijn en mag niet langer dan drie maanden worden bewaard. Bevroren meloen kan ook worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan cocktails en vitaminedranken te bereiden.

Waar op letten?

Koop bij het kopen van een meloen een rijp, maar niet overrijp en onrijpe bonen worden ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Het enorme nadeel is dat voor de snelle groei en toename van de verkoop, meloenen soms worden gepompt met chemicaliën, wat natuurlijk niet ten goede komt aan de aanstaande moeder of de ongeboren baby.

Als je echter in een gebied woont waar meloenen groeien, kun je gemakkelijk biologische bessen kopen. Wat betreft degenen die niet zo'n mogelijkheid hebben, pas op en eet ze niet in grote hoeveelheden.

Tot slot wil ik nog zeggen dat zwangere vrouwen dat niet alleen kunnen, maar zelfs meloen moeten eten, als er geen contra-indicaties zijn en alle bovenstaande tips zijn vervuld. Verhef stemming, verlicht stress, krijg een aandeel vitamines bij een zwangere vrouw doet nooit pijn.

Meloen: goed of kwaad? Het programma "Stemming"

Is het mogelijk om een ​​meloen te eten tijdens de zwangerschap

Meloen - een vrucht met een aangename smaak en aroma, populair bij mensen van alle leeftijden. Vrouwen tijdens de zwangerschap met plezier eten het. In welk voordeel en nadeel van dit product voor zwangere vrouwen, zullen we in artikel sorteren.

Nuttige eigenschappen van meloen, samenstelling en voedingswaarde

Over de heilzame eigenschappen van meloenen spreken lange tijd. Het eten ervan heeft een gunstig effect op het hele lichaam. Als onderdeel van een heel complex van vitamines en mineralen: A, C, PP, vitamines van groep B, calcium, kalium, etc. Het product wordt gebruikt in voedingsmiddelen ter voorkoming van verschillende ziekten:

  1. In het koude en natte seizoen wordt het aangeraden om meloen te eten om de immuniteit te behouden.
  2. Meloen voor hypertensieve patiënten dient als een diureticum, waardoor de bloeddruk wordt gestabiliseerd.
  3. Mensen met een bibberig psyche-product worden voorgeschreven als een antidepressivum, een remedie tegen slapeloosheid en irritatie.
  4. Meloen zal dienen als een stabilisator van het spijsverteringsstelsel, omdat het vezel en natuurlijke prebiotica bevat - inuline.
  5. Bij astmatische en bronchiale aandoeningen wordt de pulp van het product gebruikt als een kompres op de borst.
  6. Wonden en blauwe plekken zullen sneller genezen als je meloen pelt.
  7. De foetus werkt ook tegen allergieën. Om een ​​aanval te verlichten, worden allergieën aanbevolen om een ​​warm bad te nemen met meloenensap.

Het blijkt dat het gebruik van het product in voedsel zal helpen om het verouderingsproces te vertragen, de huid glad te maken, het lichaam als geheel te verjongen. De aanwezigheid van bètacaroteen zal het haar helpen versterken en soepel maken. Ook is vitamine A noodzakelijk voor de vorming van het visuele apparaat bij een kind.

Calorie meloen kan variëren afhankelijk van de variëteit. Het gemiddelde is 30 kcal per 100 gram product.

Is het mogelijk dat zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap een meloen hebben dan een nuttige meloen?

Dames in een interessante positie om meloen te eten is niet alleen mogelijk maar ook noodzakelijk. Het belangrijkste is om te onthouden dat er in alles een maatstaf zou moeten zijn. Voor een zwangere vrouw is het nuttig voor de volgende indicatoren:

  1. Het metabolisme is verbeterd vanwege het rijke gehalte aan vitamines.
  2. Er wordt aangenomen dat het product bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van 'het hormoon van geluk'. Een goed humeur van een zwangere vrouw is een garantie voor de gezondheid en de rust van de toekomstige baby.
  3. Stressbestendigheid verschijnt, het werk van het zenuwstelsel verbetert.
  4. Het risico op obstipatie en aambeien tijdens de zwangerschap is verminderd.
  5. De belasting van de nieren wordt verminderd door het overtollige vocht uit het lichaam te verwijderen. Oedeem is verminderd.

De toekomstige baby neemt veel voedingsstoffen van de moeder. Door de aanwezigheid van silicium in de samenstelling van meloenen, slagen vrouwen erin om huid, nagels en haar in goede conditie te houden.

Het gebruik van het product tijdens de zwangerschap zal bijdragen tot het verminderen van overgewicht, zodat de periode van vruchtbaarheid in de laatste perioden veel gemakkelijker zal zijn.

Dames in een interessante positie kennen de maat niet altijd bij het eten van dit of dat product. Vergeet niet om in deze periode uw arts te raadplegen over voeding en voeding.

Mogelijke schade, contra-indicaties, voorzorgsmaatregelen

Bij het gebruik van een product in voedsel zijn er contra-indicaties. En meloen is geen uitzondering. Allereerst hoeft u niet te veel te eten, om de maag niet te overbelasten.

Je moet geen meloen eten, als een zwangere vrouw de volgende ziekten heeft:

  • Zwangerschapsdiabetes die spontaan optreedt tijdens de zwangerschap.
  • Diabetes mellitus, gediagnosticeerd vóór de zwangerschap.

In deze gevallen kan het eten van meloenen een verhoging van het glucosegehalte in het lichaam veroorzaken.

  • Intestinale aandoeningen en aandoeningen van de maag, twaalfvingerige darm, gastritis of maagzweer.
  • Overgewicht. Meloen verhoogt de eetlust en bevat veel suikers (koolhydraten).

Het is duidelijk dat het soms moeilijk is voor een zwangere vrouw om zichzelf iets te weigeren. In dit geval is het toegestaan ​​om meloen niet vaak en in kleine hoeveelheden te eten.

Schade door het eten van een zoet fruit kan worden verkregen door een volledig gezonde toekomstige moeder. Tegenwoordig pompen veel fabrikanten, om de groei en het behoud van fruit te versnellen, de planten met chemicaliën - nitraten. Dergelijke verbindingen zullen het lichaam van de moeder en baby nadelig beïnvloeden. Daarom is het het veiligst om een ​​meloen in uw regio te kopen als deze in uw regio groeit.

Anders moet je de kern van de meloen afsnijden van de schil, omdat alle schadelijke stoffen zich in en rond de schil bevinden. Verbruik de gesneden pulp in kleine hoeveelheden.

Regels voor het gebruik van meloen tijdens de zwangerschap

Aanstaande moeders moeten een paar regels leren over het eten van meloenen om voordeel en plezier te verkrijgen zonder zichzelf en hun ongeboren kind te schaden.

Ten eerste, eet het product niet 's ochtends op een lege maag. Dit kan indigestie veroorzaken. Het is beter om een ​​paar plakjes als dessert te eten, anderhalf tot twee uur na het eten.

De vrucht moet rijp zijn. Groene meloen voor zwangere vrouwen is gecontra-indiceerd.

Meloen is niet compatibel met zuivelproducten en onbewerkt water. Over het algemeen moet het product apart van elk ander voedsel worden gegeten.

Het is noodzakelijk om de maat te kennen. Experts raden de aanstaande moeder aan om meloen niet meer dan 200-300 gram per dag te eten.

Voor vrouwen met hoge bloedsuikerspiegels is de snelheid anders: 50-60 g per dag.

Jam of meloen jam bevat geen vitamines, er zijn alleen suikers, dus zwangere vrouwen worden niet aangeraden zo'n conservering te eten.

Allergische reacties zijn uiterst zeldzaam. In dit geval wordt het product volledig van het dieet uitgesloten.

Hoe een meloen te kiezen

Je kunt een rijpe meloen kiezen op basis van verschillende parameters. De gerijpte vrucht straalt van ver al een aangenaam aroma uit, een onvolwassen - bijna geurloos. Als je op het fruit klopt, wordt een doof geluid gemaakt in het rijpe product. Besteed aandacht aan de kleur. De kleur moet gelijkmatig geel zijn zonder scheuren of beschadigingen en de staart van de meloen moet droog zijn.

Het kopen van een meloen is eind augustus. Dit is het moment waarop de plant volledig rijp is en er geen noodzaak is voor fabrikanten om het zwaar te verpompen met chemicaliën. Snijd het fruit in tweeën, is het niet waard om te kopen, omdat het snel achteruitgaat, en hoeveel een dergelijke helft op het aanrecht bleef is niet duidelijk.

Een meloen kiezen (video)

In een korte video leert u hoe u de juiste meloen kiest en controleert op rijpheid.

Zo is een meloen voor een zwangere vrouw een hele voorraad nuttige stoffen voor haar en haar toekomstige baby. De aanwezigheid in het dieet van dit product zal de aanstaande moeder in de periode van de zwangerschap in staat stellen om in een goed humeur te blijven, de schoonheid en de jeugd te behouden. Het belangrijkste ding - eet met mate. Zegene jou!

Kan een zwangere meloen?

Wanneer een vrouw ontdekt dat er een nieuw leven is ontstaan ​​in haar lichaam, begint ze alles anders te behandelen: haar manier van leven, dagelijkse routine, eten. Ze proberen hun baby te beschermen tegen alles wat gevaarlijk is, en vaak verwachten aanstaande moeders een "herziening" van hun dieet, met uitsluiting van producten die mogelijk onveilig zijn. Vaak rijst de vraag of zwangere vrouwen een meloen kunnen eten. Er is maar één antwoord op: het is mogelijk en zelfs noodzakelijk. De keuze van deze heerlijke en sappige bessen moet echter speciale aandacht krijgen.

Wat is nuttige meloen tijdens de zwangerschap?

Dus, als je meloen kunt krijgen tijdens de zwangerschap, kwamen we tot de conclusie, maar slechts weinigen weten dat de voordelen ervan vergelijkbaar zijn met het gebruik van multivitaminen. Het bevat vitamine C (vooral nuttig in het herfst-winterseizoen), bèta-caroteen (versterking van het haar en de huid soepel en elastisch maken), een groot aantal sporenelementen (ijzer, silicium, kalium, magnesium). Meloen voor zwangere vrouwen kan de beste natuurlijke bron van foliumzuur zijn. IJzer verbetert het zuurstofmetabolisme, magnesium en kalium ondersteunen het harmonieuze werk van het hart en de bloedvaten. Silicium versterkt de huid, het haar, het harde weefsel.

Is meloen nuttig voor zwangere vrouwen die lijden aan slapeloosheid, prikkelbaarheid en vermoeidheid? Absoluut nuttig. Het is een echte remedie tegen stress. Slechts een paar stukjes van dit product per dag is voldoende om te zorgen dat de stemming van de toekomstige moeder stabiel en positief is. Het gehalte aan superoxide-dismutase (een uniek enzym dat moeilijk te vinden is in ander fruit en bessen) is voldoende, zodat alle lichaamsweefsels op betrouwbare wijze tegen beschadiging worden beschermd.

Wat is nuttige meloen voor zwangere vrouwen die lijden aan systemische ziekten?

Het is bewezen dat deze vrucht nuttig is voor alle ziekten die kunnen worden geïdentificeerd voor het plannen van een baby, maar ook na de conceptie. Gebruik dit product echter niet in die gevallen waarin het wordt gedetecteerd:

  • diabetes mellitus (vanwege het hoge suikergehalte in de meloen);
  • gastritis of andere maagaandoeningen, in het bijzonder maagzweren;
  • gastro-intestinale infectie.

Regels voor het gebruik van meloen tijdens de zwangerschap

Vergeet niet dat meloen niet kan worden gecombineerd met zuivelproducten in welke vorm dan ook, en met alcohol, die is gecontra-indiceerd in "interessante positie". Het is over het algemeen slecht compatibel met andere producten. Het is beter om 's middags of tussendoor te eten. Je moet het niet op een lege maag gebruiken, want als de vrucht niet rijp is, kan er spijsverteringsproblemen optreden.

Zwangere vrouwen kunnen ook meloen eten in gedroogde vorm, omdat alle nuttige eigenschappen niet alleen worden bewaard, maar ook verbeterd. De concentratie van voedingsstoffen en sporenelementen in de gedroogde vruchten is verschillende malen hoger en alle risico's die gepaard gaan met het gebruik van vers product worden geminimaliseerd.

De meloen behoudt zijn heilzame eigenschappen ook in bevroren vorm, wat goed is voor de zwangerschap - voor degenen die de baby in zijn hart dragen tijdens de herfst-winterperiode, zal het zeer nuttig zijn, maar op voorwaarde dat het niet langer dan 3 maanden wordt bewaard en vers zal worden ingevroren. ie als je eind september meloen uit de laatste voorraad hebt gehaald, is het beter om het voor het nieuwe jaar op te eten. Van dit product kunt u cocktails en vitaminedranken bereiden. Jam of meloen jam gaat goed met granen.

Dus, voor de vraag of het mogelijk is om een ​​meloen te eten voor zwangere vrouwen, zou je alleen een positief antwoord moeten geven. Het moet echter zeer zorgvuldig worden gekozen, waarbij overrijpe of onrijpe exemplaren worden vermeden. Ook is het niet de moeite waard om het buiten het seizoen te kopen, dat wil zeggen, voordat de natuurlijke meloen kan verschijnen, niet "opgepompt" met chemicaliën die aanzienlijke schade kunnen toebrengen aan de gezondheid van de toekomstige moeder en haar baby. Het is optimaal om deze bes zelf te laten groeien, als er zo'n mogelijkheid is.

Kan een meloen zwanger zijn

De zomer is de tijd voor het rijpen van verschillende soorten fruit en bessen. Een van de meest populaire zomerfruit is meloen: het is een grote, geurige vrucht, die wordt gewaardeerd om zijn honingsmaak en het vermogen om op te vrolijken.

Dit artikel bespreekt de gunstige en schadelijke eigenschappen van de meloen, contra-indicaties voor het gebruik tijdens de zwangerschap, de regels voor de opslag en de keuze bij het kopen.

Kan zwanger een meloen eten

De vruchten die op meloenzaad werden gegroeid, en niet in de kas, en die niet werden behandeld met stikstofhoudende meststoffen, kunnen het lichaam van een zwangere vrouw van nut zijn.

In de vroege stadia

Meloen is vooral nuttig tijdens deze periode, omdat het veel nuttige stoffen bevat die nodig zijn voor de juiste vorming van foetale orgaansystemen.

  1. Deze vrucht heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel - versterkt het, verlicht slapeloosheid, paniekaanvallen, depressieve toestanden.
  2. Het bevordert de verwijdering van zware metalen en toxines uit het lichaam, spoelt het urinewegsysteem uit, helpt tegen ontstekingsziekten van de nieren.
  3. Onvervangbaar folium-aminozuur draagt ​​bij aan de vorming van de neurale buis in de foetus, voorkomt het optreden van aangeboren misvormingen.
  4. Vitamine PP vermindert het niveau van schadelijke cholesterol in het bloed, beschermt de toekomstige moeder tegen atherosclerose.

Tweede trimester

Omdat alle organen van de foetus in deze periode al gevormd zijn, moet de vrouw het evenwicht herstellen tussen mineralen en vitamines:

  1. Fosfor verhoogt de calciumabsorptie - het helpt het skelet van zowel de toekomstige moeder als de baby te versterken.
  2. B-vitaminen en silicium stimuleren het metabolisme, verbeteren het uiterlijk van de huid, nagels, haar, normaliseren de conditie van de slijmvliezen.
  3. Laagcalorische meloen voorkomt overgewicht, waardoor het verloop van de zwangerschap wordt vergemakkelijkt.
  4. Vitamine C versterkt het immuunsysteem, verhoogt de beschermende functies van de foetus.

Op late voorwaarden

In deze periode groeit de baby het meest intensief, dus het moederlichaam heeft vooral ondersteuning nodig:

  1. Kalium en ijzer, die deel uitmaken van dit product, versterken het cardiovasculaire systeem van de toekomstige moeder en helpen haar de toegenomen belasting het hoofd te bieden. Ze nemen ook deel aan het proces van bloedvorming, voorkomen de ontwikkeling van bloedarmoede en handhaven de vasculaire tonus.
  2. De overvloed aan vezels in deze vrucht helpt de spijsvertering te normaliseren. Regelmatig gebruik van meloen stimuleert intestinale peristaltiek, verlicht constipatie en andere stoornissen. Het onderhoudt ook de eigen microflora van het lichaam en beschermt tegen dysbiose.
  3. Serotonine, dat wordt vrijgegeven na het gebruik van dit product, verhoogt de gemoedstoestand van de zwangere vrouw en elimineert de druppels.
  4. Met een uitgesproken diuretisch effect verlicht dit fruit de zwangere vrouw van oedeem en stagnatie in de darm.

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

Meestal is de schade aan het lichaam in staat om fruit toe te dienen dat is geteeld met behulp van nitraten en andere supplementen die schadelijk zijn voor het menselijk lichaam.

Er kunnen zich echter nog andere moeilijkheden voordoen:

  1. De hoge glycemische index en een grote hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten maken dit product verboden voor zwangere vrouwen met diabetes.
  2. Het diuretisch effect van meloen kan vrouwen die lijden aan urolithiasis schaden.
  3. Dit product is gecontra-indiceerd in het geval van zijn individuele intolerantie. Ook mag het niet worden gebruikt door vrouwen die gevoelig zijn voor voedselallergieën.
  4. Meloen is ook niet zinvol voor zwangere vrouwen met chronische aandoeningen van het spijsverteringskanaal. In de eerste drie maanden van borstvoeding is het de moeite waard om hiervan af te zien, omdat het bij een baby indigestie en diathese kan veroorzaken.
  5. In de periode van exacerbatie van ontstekingsziekten van het urogenitale systeem, mag deze vrucht niet worden geconsumeerd, omdat het de loop van de ziekte verergert.

Hoe te kiezen bij het kopen

Als de rijpheid van de watermeloen kan worden bepaald door licht te tikken, moet de meloen nader worden onderzocht:

  1. Ten eerste, let op de huid van de foetus. Het moet schoon zijn, vrij van vlekken, deuken, scheuren. Vooral geurige meloenen hebben een gouden gaas.
  2. Ruik de vrucht - het rijpe fruit ruikt zoet als peer, honing of ananas. In overrijp fruit in de geur voelde tonen van rot.
  3. De kont van een fruit van hoge kwaliteit moet redelijk stevig zijn. Een zachte ezel met een breed bed dat met een vinger kan worden geperst, is een teken van rijp fruit, hard met een groene tint - een ondermaatse kas.
  4. De staart van een meloen van hoge kwaliteit is van onder naar boven droog. Als de staart aan het einde droog is en de basis groen is, wordt het fruit onrijp geplukt en heeft het een slechte smaak.
  5. Tik op de zijkant van de foetus. Als het geluid doof is, betekent dit dat er weinig zaden in de vrucht zitten en veel pulp.
  6. Koop nooit gesneden fruit, omdat de hoeveelheid nitraten tijdens opslag toeneemt en vermenigvuldiging van pathogene microflora op het snijvlak.

Hoe op te slaan thuis

De hele vrucht moet worden bewaard in een koele, droge en donkere plaats, ingepakt in papier of opgehangen in een net voor niet langer dan vijf dagen. Bewaar de meloen bij het snijden niet langer dan een dag in de koelkast. Plaats deze indien mogelijk in een keramisch bakje.

Als u van plan bent om dit fruit voor een langere periode te oogsten:

  1. Schil het.
  2. Snijd in kleine blokjes en schik op een bakplaat.
  3. Bakplaat een dag in de vriezer.
  4. Giet de verkregen blokjes in een afgesloten zak en bewaar deze niet langer dan zes maanden in de vriezer.

Meloen is een verrassend lekker en gezond seizoensproduct. Regelmatig gebruik normaliseert het werk van de darmen en het urinestelsel, reinigt het lichaam van gifstoffen en slakken, heft uw humeur op. Wanneer u een meloen van goede kwaliteit kiest, moet u zich richten op het uiterlijk en deze in het juiste seizoen verkrijgen. Alleen fruit van hoge kwaliteit zal het lichaam de verwachte voordelen bieden.

Kan een zwangere meloen smullen?

Na het concipiëren van een kind begint elke aanstaande moeder te denken aan haar dieet, gevaarlijke voedingsmiddelen elimineren en gezonde voeding toevoegen.

Vaak rijzen er vragen of het mogelijk is om een ​​bepaalde vrucht of groente te eten.

Vandaag zullen we je vertellen over de meloen, praten over hoe het nuttig is voor toekomstige moeders, hoe een pompoen te kiezen en of het product gevaarlijk kan zijn.

Voordelen voor vrouwen in positie

Laten we beginnen met het feit dat de meloen nuttig is voor zwangere vrouwen, en ook praten over de algemene voordelen voor het lichaam. Voordat we het hebben over het vitaminecomplex, dat deel uitmaakt van de meloen, laten we het hebben over wat pompoen (meloenfruit) zo handig is voor vrouwen in de positie.

Het is een feit dat de aanstaande moeder zich in een goede emotionele toestand zou moeten bevinden, omdat negatieve emoties ook het kind raken. En aangezien de meloen serotonine bevat (een hormoon dat een toename van stemming en een gevoel van geluk veroorzaakt), verbetert het gebruik van meloen de emotionele toestand en kalmeert het zenuwstelsel.

Ook helpt meloen tijdens de vroege zwangerschap om het hemoglobinegehalte te verhogen. Hemoglobine transporteert zuurstof naar weefsels door het hele lichaam, daarom is het een zeer belangrijk ijzerhoudend eiwit, dat tijdens de zwangerschap de zuurstoftoevoer niet alleen naar het weefsel van de moeder, maar ook naar het weefsel van de baby zal normaliseren. Deze groente is een soort schoner van onze spijsvertering, omdat na het eten van haar pulp de peristaltiek (samentrekking van de wanden) van de darm verbetert. Als gevolg hiervan zijn er geen problemen met stagnatie van voedsel.

Hierboven zeiden we dat na gebruik van het product de productie van hemoglobine toeneemt. Dus, pompoen verhoogt ook de productie van bloedcellen (rode bloedcellen), die worden geproduceerd door het beenmerg, en zonder welke de normale voeding en ontwikkeling van het lichaam in kwestie.

Meloen helpt om van oedeem af te komen tijdens de zwangerschap. Door een kleine hoeveelheid pulp te consumeren, werkt het product als een mild diureticum, waardoor de hoeveelheid overtollige vloeistof wordt verminderd en dienovereenkomstig de zwelling verdwijnt. Tijdens de zwangerschap lijdt niet alleen de figuur, maar ook die delen van het lichaam die caroteen bevatten, namelijk de nagels en het haar. Dus, vanwege de aanwezigheid van silicium in de meloen, helpt het product om hun toestand te verbeteren en vernietiging te voorkomen.

Nu gaan we ons wenden tot het complex van vitamines en nuttige elementen die we krijgen door pompoen te consumeren.

  1. Folium en ascorbinezuur.
  2. Vitamine A.
  3. Vitaminen van groep B.
  4. Mineralen die calcium, natrium, kalium, ijzer en fosfor zijn.
  5. Vitaminen E en PP.

Ook inbegrepen in het product zijn pectine en vezels.

Als we het hebben over het feit dat een meloen nuttig is tijdens de zwangerschap, laten we het hebben over de mogelijke schade, en ook wanneer het niet de moeite waard is om het product te gebruiken.

Contra-indicaties en schade

Als je het hebt over het feit of het mogelijk is om een ​​meloen te eten tijdens de zwangerschap, is het de moeite waard om een ​​paar nuances te overwegen die je lichaam en het lichaam van het kind helpen beschermen tegen de negatieve effecten van het product.

Ten eerste, als u overgevoelig bent voor dit product of allergisch bent voor meloen, kunt u het nooit eten, ook al is het zeer nuttig. Bovendien mag u geen producten eten die meer dan 1% meloen bevatten, anders zullen u en uw kind niet gezond zijn.

Wees ook voorzichtig met het gebruik van pompoen in het geval dat u diabetes heeft. Meloen bevat veel suiker, waardoor het suikergehalte in uw lichaam aanzienlijk kan stijgen. Om dit te voorkomen, moet het in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, of de dosis insuline verhogen. Tijdens het voederen is het product alleen toegestaan ​​in kleine hoeveelheden, omdat het kind door de spijsvertering kan worden gestoord. Daarom moet het gebruik van grote hoeveelheden meloen tijdens de zwangerschap in de latere perioden worden beperkt, geleidelijk worden afgebouwd of tot een minimum worden beperkt.

Je moet geen pompoen in grote hoeveelheden eten als je urineweginfecties hebt, omdat het product wordt beschouwd als diureticum en exacerbatie van ziekten kan veroorzaken als gevolg van verhoogde stress op deze organen.

Beantwoord de vraag of het mogelijk is om een ​​meloen voor de nacht te eten, het is de moeite waard om te onthouden wat er gebeurt na het drinken van watermeloen. Als je 's avonds een meloen eet, is het effect natuurlijk hetzelfde, mits je genoeg van deze groente eet.

Nu voor de mogelijke schade. Het is onmogelijk om een ​​product te gebruiken bij een maagzweer of darmen, vooral op een lege maag. Ook kan het niet worden gegeten met gefermenteerde melkproducten, omdat het effect hetzelfde zal zijn als bij melk met komkommer. Hetzelfde geldt voor sterke drank. Een defecte pompoen kan ernstige schade veroorzaken. Als je ziet dat het product barsten of bruine vlekken vertoont, moet de aankoop worden gestaakt omdat het je kan "belonen" met een infectie.

Selectie en aankoopregels

Onmiddellijk moet eraan worden herinnerd dat de eerste meloenen altijd op een enorme hoeveelheid nitraten worden gegroeid, dus om ze nuttig te noemen, draait de taal niet. Om deze reden is het de moeite waard om te kopen op het moment dat de prijs van een pompoen minimaal is. Meestal kunnen in maart "schone" meloenen worden gekocht. Tot nu toe is het niet de moeite waard om iets lekkers te krijgen.

Bij het kiezen van meloengewassen worden ze altijd aangeraakt. Dit gebeurt niet omdat "het noodzakelijk is", maar om een ​​doof geluid te horen. Als dat niet zo is, is de pompoen niet rijp en is het niet mogelijk om alle nuttige elementen en vitamines eruit te halen. Besteed aandacht aan de geur. Zodra gele pompoenen in de winkel verschijnen, is de geur te horen door naar de kamer te gaan. Rijpe meloenen van goede kwaliteit moeten dus goed ruiken, anders is het groen of gekweekt met "chemie".

Elke beschadiging van de schors of vlekken van groen suggereert dat het beter is om een ​​dergelijk product niet te nemen.

Bekijk tijdens de aankoop de staart. Het moet helemaal droog zijn en de plaats van bevestiging is glad en helder. Als er geen staart is en een donkere vlek op zijn plaats "pronkt", betekent dit dat je geen pompoen kunt kopen.

Wanneer er veel productie is en het heeft indrukwekkende afmetingen, beginnen domme verkopers goederen in delen te verkopen, snijden ze in twee en wikkelen ze in huishoudfolie. Het is ten strengste verboden om een ​​gesneden pompoen te kopen, omdat de schilschade de processen van vergisting en rotting in gang zet, waardoor gevaarlijke micro-organismen in het product bezinken.

Hoe en waar om thuis te bewaren

Als je niet meteen na aankoop een meloen gaat snijden, is het het beste om het op een koele plaats te bewaren (niet in de koelkast) tot het wordt geconsumeerd. Geschikte kelder of kelder (droog), of een verduisterde plaats in het huis. Onder dergelijke omstandigheden duurt het product ongeveer een week.

Na schade aan de schil kunt u niet langer dan 2 dagen in de koelkast bewaren. Als je op de een of andere manier een groot aantal gesneden pompoen moet bewaren, dan moeten ze worden ingevroren. In de vriezer liggen de producten maximaal zes maanden lang.

Veiligheidsmaatregelen

Laten we de voorzorgsmaatregelen die helpen om vergiftiging te voorkomen in meer detail bekijken.

Ten eerste is het onmogelijk om de hele vrucht in cellofaan te houden, omdat het moet ademen. Ook in het cellofaan verhoogt de luchtvochtigheid, vanwege welke processen van verval worden geactiveerd.

Ten tweede moet je vermijden om de meloen te veel te eten, omdat dit kan resulteren in niet alleen frequente bezoeken aan het toilet, maar ook in hypervitaminose (een ziekte veroorzaakt door een teveel aan vitamines).

Vergeet niet dat dit product niet combineert met zetmeel, dus wordt het niet aanbevolen om pompoen samen met een groot aantal aardappelen te gebruiken, anders zal het effect hetzelfde zijn als bij overeten.

Gebruik onze instructies om een ​​echt nuttige meloen te kiezen, die u niet alleen zal verrassen met zijn vitaminesamenstelling, maar ook met zijn uitstekende smaak. Negeer de verboden niet en neem de norm niet in acht, vooral in zo'n belangrijke periode van uw leven als een zwangerschap.

Meloen tijdens de zwangerschap

Elke zwangere vrouw past haar menu aan en probeert het te verzadigen met niet alleen smakelijke, maar ook gezonde producten. Laten we kijken of meloen tijdens de zwangerschap zo'n traktatie wordt.

Kan ik een meloen zwanger eten

Meloen bevat, net als alle zomerse lekkernijen, veel nuttige elementen. Heet augustus vulde de meloencultuur met de meest essentiële lichaamsvitaminen en micro-elementen:

  • Vitamine C. Askorbinka beschermt het immuunsysteem van de toekomstige moeder en kind tegen schadelijke virussen en bacteriën. Vitamine C tijdens de zwangerschap is op de gezondheid en is dagelijks nodig. Het drinken van meloen tijdens de zwangerschap is een geweldige manier om je voorraad ascorbinezuur aan te vullen;
  • Bèta-caroteen. Onmisbaar voor huid en ogen. Beschermt ook het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringskanaal. Vitamine is niet minder nuttig voor een baby - het helpt bij het vormen van botten en gewrichten;
  • Foliumzuur Ze is B9. Het element is erg belangrijk voor de spijsvertering. Foliumzuur zorgt voor de vorming van het circulatiesysteem en de productie van DNA;
  • Silicium. Zowel op het zenuwstelsel staan ​​als tijdens de zwangerschap helpt de huid er geweldig uitzien (we weten allemaal dat een vrouw tijdens de zwangerschap vaak last heeft van striae, leest hoe ze ermee om moet gaan en wat ze moet doen om ze te voorkomen, zie Stretchen tijdens de zwangerschap> >>);
  • Ijzer. Het verdrijft bloedarmoede, vult het lichaam met zuurstof en zorgt voor groei en ontwikkeling voor het kind;
  • Calcium. Bouwmateriaal voor het lichaam van de baby. Een voldoende hoeveelheid hiervan zal de baby in staat stellen om krachtig en gezond geboren te worden.

De voordelen van meloen voor moeder en baby

Iedereen weet dat meloen goed is. Maar welke rol speelt deze behandeling voor een zwangere vrouw? Als je nog steeds twijfelt of je zomerse lekkernijen eet, snijd moedig een stuk rijpe schoonheid af en lees de volgende lijst:

  1. Meloen is een soort kalmerend middel van natuurlijke oorsprong. Naast het 'hormoon van geluk' verbetert zomerse zoetheid het functioneren van het zenuwstelsel en normaliseert het de slaap;
  2. Verhoogt hemoglobine in het bloed. Hierdoor kan een zwangere vrouw zich veel beter voelen, is er een golf van kracht en energie;
  3. Voor de spijsvertering zijn de voordelen van bessen onbeschrijfelijk. Een traktatie verbetert niet alleen de darmperistaltiek, maar helpt ook om problemen zoals constipatie tijdens de zwangerschap te elimineren;
  4. Dient als een zachte remedie voor het verwijderen van vloeistoffen - voorkomt oedeem (lees meer over oedeem tijdens de zwangerschap >>>);
  5. Een positief effect op het gebruik van bessen en de conditie van de huid en nagels. Haar is ook te vinden in de zomerfruit veel pluspunten - verzwakt haar wordt sterker en glanst;
  6. Kalebassen - "nat" fruit. Na zo'n traktatie in de hitte te hebben gegeten, kan men gemakkelijk en aangenaam de dorst lessen die zich vaak tijdens de zwangerschap voordoet;
  7. Suiker in fruit is gemakkelijk verteerbaar. Kalebascultuur wordt beschouwd als een caloriearm product: 100 gram delicatesse bevat slechts 36 kcal.

Wat te vrezen

De voordelen van de zomerfruit zijn onbetwistbaar. Maar zoals elke zomerse delicatesse herbergt meloen een aantal "geheimen". Dat het noodzakelijk is om bang te zijn, gebruikmakend van een meloen tijdens de zwangerschap, zal het volgende gedeelte vertellen:

Kan of mag zwangere een meloen niet eten?

Mensen die niet van meloen houden, weten niet eens welke nuttige eigenschappen het heeft. We kunnen heel lang praten over de unieke en helende eigenschappen van deze vrucht, maar nu willen we het hebben over de voordelen van meloen voor zwangere vrouwen.

Het eerste waar wij uw aandacht op willen vestigen, is dat de meloen in zijn samenstelling bij uitstek geschikt is voor zowel de toekomstige moeder als haar ongeboren baby. Hoog gehalte aan minerale zouten en vitaminen, zoals ascorbinezuur en foliumzuur, ijzer, calcium, kalium, magnesium en fosfor. Meloen bevat ook pectines, vezels, silicium, natrium en veel vitamines, zoals A, B, E, P, PP. Als u zich al hebt afgevraagd of een zwangere meloen wel of niet mogelijk is, dan bent u zich van nature bewust hoe belangrijk al deze stoffen zijn voor de normale doorgang van zwangerschap en foetale ontwikkeling.

Sprekend over de voordelen van meloenen specifiek tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan de volgende opmerkelijke eigenschappen:

- door het gebruik van meloen stijgt het niveau van hemoglobine in het bloed;

- meloen zal aambeien voorkomen, waardoor het optreden van constipatie tijdens de zwangerschap wordt geëlimineerd, als gevolg van stimulatie van peristaltiek, het zal ook het werk van de darm verbeteren en de microflora ondersteunen;

- regelmatige consumptie van meloen in voedsel draagt ​​bij aan de ontwikkeling van bloedcellen, en voorkomt ook zwelling bij zwangere vrouwen, omdat, vanwege het milde diuretisch effect, overtollig vocht uit het lichaam zal verwijderen;

- vanwege het siliciumgehalte zijn de conditie van de nagels, het haar en de huid altijd in uitstekende staat. Om erbij te komen, moet je de meloen tot aan de huid eten en je kunt de huid met de huid zelf afvegen en deze als een masker gebruiken;

- Meloen is ook erg nuttig voor het zenuwstelsel, het draagt ​​bij aan de ontwikkeling van zogenaamde "hormonen van geluk", die helpen om stress te bestrijden en de stemming te verbeteren;

- en een van de grootste voordelen is het lage caloriegehalte van deze vrucht, per 100 g meloen - 36 kcal. De suiker in zijn samenstelling is gemakkelijk verteerbaar, de meloen kan worden opgenomen in de voeding van mensen die lijden aan obesitas of vatbaar zijn voor gewichtstoename, volgens de aanbevelingen van voedingsdeskundigen. Maar toch is het de moeite waard eraan te denken dat het suikergehalte in de meloen vrij hoog is en dat er voorzichtig mee moet worden omgegaan.

Hoe een meloen te eten.

Gezien een meloen tijdens de zwangerschap, ongeacht verschillende omstandigheden en factoren, kunnen we veilig praten over het uitzonderlijke nut van deze foetus, een mogelijke allergie voor dit product kan een contra-indicatie voor het gebruik zijn. Meloen kan alleen gevaarlijk zijn als het gevuld is met nitraten, dat het heel gemakkelijk absorbeert. Dit gevaar neemt toe als de meloen van ver komt.

Daarom is het het beste om meloen te eten in het seizoen en om de voorkeur te geven aan late variëteiten. Vergeet niet dat de meloen tot incompatibele productsoorten behoort, dit houdt in dat het alleen tussen de hoofdmaaltijden en -dranken kan worden gegeten, ongeveer een paar uur na een maaltijd bewaard, het niet nodig is om het op een lege maag te eten. Alleen onder deze omstandigheden kan de meloen het maximale voordeel brengen.

Het is vooral gecontra-indiceerd om meloen te eten in combinatie met zuivelproducten, alcohol en koud water. Als u zich niet aan deze eenvoudige aanbevelingen houdt, zal dit hoogstwaarschijnlijk gepaard gaan met onaangename gevolgen voor het maag-darmkanaal en het spijsverteringsstelsel.

En vergeet niet dat excessen nooit tot iets goeds hebben geleid. Daarom, terwijl u geniet van meloenen tijdens de zwangerschap, moet u er rekening mee houden dat het aanbevolen gedeelte, dat ook daadwerkelijk zal profiteren, 200 g of een paar stukjes is, zoals aanbevolen door deskundigen. Ook over de meloen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als u last heeft van darmontsteking, diabetes, obesitas of nier- en leverziekte.

Moet ik meloen tijdens de zwangerschap opgeven? Wat is nuttige meloen?

In het leven van een vrouw is er eenmaal een nogal gecompliceerde en zeer belangrijke periode, die maar liefst 9 maanden duurt - zwangerschap.

Op het moment dat ze erachter komt dat ze een baby krijgt, is de vrouw compleet aan het veranderen. Het wordt een soort kiphengel, die de kippen schudt en niemand in de buurt laat.

Elke beslissing wordt gewogen, elke afspraak met een arts wordt met de nodige voorzichtigheid gemaakt, zelfs het eten ziet er compleet anders uit.

Houding ten opzichte van voedsel bij zwangere vrouwen is altijd speciaal. Het voorspellen van de smaak van een vrouw tijdens de zwangerschap is simpelweg onmogelijk en het is niet de moeite waard om te proberen te voorspellen wat ze de volgende minuut wil.

Maar wanneer er een verlangen is om iets exotisch en nieuw te proberen, rijst de vraag wat mogelijk is en wat niet. Dit geldt vooral voor meloenen en watermeloenen.

Laten we eerst begrijpen wat een meloen is.

Meloen en zijn eigenschappen

De pulp bevat veel vitamines (C, B9, beta-caroteen, foliumzuur) en sporenelementen (silicium, ijzer, kalium en magnesium). Al het bovenstaande is erg belangrijk voor de toekomstige moeder.

Zoals bekend is, wordt foliumzuur vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen, en in meloen is het vol in de meest natuurlijke vorm.

Vitamine C zal in het algemeen niemand pijn doen, vooral in de herfst-winterperiode, en beta-caroteen zal het haar versterken en de huid mooi maken, omdat zwangere vrouwen niet alleen verboden zijn, maar ook aantrekkelijk blijken te zijn.

Spoorelementen zijn eenvoudigweg noodzakelijk: silicium - voor harde weefsels, huid, haar en vooral - zenuwen, een hoog ijzergehalte helpt bloedarmoede te bestrijden en kalium en magnesium helpen het cardiovasculaire systeem ondersteunen.

Door zijn eigenschappen is meloen een medicijn tegen stress. En ook - van slapeloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid. Meloen heeft al deze eigenschappen vanwege het enzym superoxide-dismutase, dat het proces van schade aan lichaamsweefsels verstoort.

Nu is het mogelijk om conclusies te trekken: noch de samenstelling noch de eigenschappen van de meloen geven aan dat deze bes tijdens de zwangerschap niet kan worden gegeten. Integendeel, het moet worden geconsumeerd.

En in het algemeen - in alles moet u weten wanneer u moet stoppen.

Hier zijn een paar kanttekeningen:

  • meloen kan een afbraak van het spijsverteringsstelsel veroorzaken als het samen met alcohol en zuivelproducten wordt verbruikt;
  • Het wordt niet aanbevolen om te gebruiken voor patiënten met diabetes, omdat meloen een grote hoeveelheid suiker bevat;
  • u moet degenen met gastritis of maagzweren niet riskeren;
  • Het is verboden om te gebruiken bij gastro-intestinale infecties.

Wanneer en hoe een meloen te eten, om niet te schaden?

Meloen wordt niet aanbevolen om te worden gegeten met andere producten. Het is beter om het apart te doen, dat wil zeggen, in de intervallen tussen de maaltijden, bijvoorbeeld voor afternoontea.

Zwangere vrouwen mogen een meloen niet op een lege maag eten, omdat de waarschijnlijkheid dat het niet is gerijpt nooit wordt uitgesloten.

Hoe kun je anders meloen eten?

Alle nuttige eigenschappen en stoffen worden perfect bewaard in gedroogde meloen.

De bes kan worden ingevroren, maar deze moet rijp zijn en mag niet langer dan drie maanden worden bewaard. Bevroren meloen kan ook worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan cocktails en vitaminedranken te bereiden.

Waar op letten?

Koop bij het kopen van een meloen een rijp, maar niet overrijp en onrijpe bonen worden ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Het enorme nadeel is dat voor de snelle groei en toename van de verkoop, meloenen soms worden gepompt met chemicaliën, wat natuurlijk niet ten goede komt aan de aanstaande moeder of de ongeboren baby.

Als je echter in een gebied woont waar meloenen groeien, kun je gemakkelijk biologische bessen kopen. Wat betreft degenen die niet zo'n mogelijkheid hebben, pas op en eet ze niet in grote hoeveelheden.

Tot slot wil ik nog zeggen dat zwangere vrouwen dat niet alleen kunnen, maar zelfs meloen moeten eten, als er geen contra-indicaties zijn en alle bovenstaande tips zijn vervuld. Verhef stemming, verlicht stress, krijg een aandeel vitamines bij een zwangere vrouw doet nooit pijn.

Meloen: goed of kwaad? Het programma "Stemming"

Meloen tijdens de zwangerschap

Het einde van de zomerperiode maakt iedereen blij met watermeloenen en meloenen. Waarschijnlijk zal niemand weigeren om minstens één stuk te proberen, waarbij hij de magnifieke geur van meloencultuur - meloenen - voelt.

Sommigen geloven dat ze arm is aan vitamines. Ze hebben ongelijk. Natuurlijk heeft het ook nadelen, maar is het nuttig tijdens de zwangerschap, is het toegestaan ​​voor zogende moeders om te eten en hoe het te kiezen?

Misschien moet je eerst beginnen met zijn positieve eigenschappen.

De voordelen van meloen tijdens de zwangerschap

Meloen is een natuurlijk antidepressivum. En in de wachttijd van het kind, zoals je weet, verandert de stemming vaak. Daarom, als een vrouw voelt dat ze over de hele wereld alleen wordt gelaten met haar buik, dan moet je zeker een stuk meloen eten. De heerlijke geur en smaak zullen iedereen zeker opvrolijken.

Vitamine C is een andere belangrijke vitamine in meloenen. Het lichaam van een zwangere vrouw is zwak en alle krachten die hij stuurt om de baby te dragen. Daarom heeft het van buitenaf nuttige supplementen nodig. En vitamine C kan vechten tegen de kou.

Foliumzuur is belangrijk in de planningsfase van de baby en aan het begin van de zwangerschap. Het lichaam van een vrouw, die deze vitamine B9-groep heeft gekregen, verbruikt het tamelijk snel, waarna het moet worden aangevuld. Daarom kan meloen tijdens de zwangerschap een andere bron van foliumzuur zijn.

Vitamine A, kalium, B1, ijzer, calcium, PP - dit alles is zeker terug te vinden in de meloen.

Het verbetert perfect hemoglobine, heeft een mild diuretisch effect (vergeleken met watermeloen, die agressiever is in het verwijderen van vocht uit het lichaam). Daarom, als een preventie van pre-eclampsie of oedeem tijdens de zwangerschap, kunt u tijdens het seizoen veilig een paar stukjes meloen eten.

Als een zwangere vrouw tijdens het wachten op een kind last heeft van obstipatie, zullen de plantaardige vezels van de meloenpulp haar darmen helpen.

Acne tijdens de zwangerschap is een frequente en zeer verontrustende toekomstige mummiesituatie. Om de benarde situatie te verlichten, zou u meloencrusts moeten gebruiken die helpen met acne en de verschijning van pigmentvlekken tijdens zwangerschap bestrijden.

In tegenstelling tot zo'n groot aantal positieve eigenschappen, heeft de meloen een aanzienlijk nadeel - een mogelijke maagklachten. Omdat moedermelk van meloen het beste af te geven is, omdat er een hoog risico is op schade aan zichzelf en de pasgeborene. Een zwak spijsverteringsstelsel van de baby kan de "zware" meloen niet trekken.

Wat de zwangerschap betreft, is het belangrijkste om niet betrokken te raken! 2-3 stukken per dag zullen de toekomstige moeder ten goede komen, maar van een grotere hoeveelheid zal het nut van de meloen in de wachttijd van het kind snel verdampen.

Meloen is ook gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van darmontsteking, diabetes, obesitas en tijdens een chronische verergering van ziekten van de nieren en de lever.

Hoe eet je een meloen voor zwangere vrouwen:

- drink nooit koud water in een meloen;

- eet het niet op een lege maag;

- na of tijdens het eten van een meloen geen melk en zuivelproducten drinken.

Hoe een meloen te kiezen

Ze zijn geïmporteerd en lokaal. In ons land groeien ze een "collectieve boerderij", en een "torpedo" komt uit Centraal-Azië. Dit zijn de belangrijkste soorten meloenen, die op moeten letten. De rest is beter om niet te kijken.

1. Aroma. Rijpe meloenen moeten een aangename geur hebben die inherent is aan hen. De "kolchoznitsa" is minder zoet dan de "torpedo", maar geuriger.

2. Let op de korst. Zoals bij het kiezen van een watermeloen, zou het niet zonder barsten en andere schade moeten zijn.

3. Koop niet al gesneden meloenen, vraag niet om gesneden te worden. Het is twijfelachtig of het oppervlak van het mes voldoet aan de normen van sanitaire voorzieningen.

4. Klop op de meloen. Als je een dof geluid hoort, is de meloen rijp.

5. De neus moet een normale mate van zachtheid hebben. Je hebt een klein duwtje op de neus nodig met je vinger. Als het moeilijk is, is de meloen niet rijp en als hij te zacht is, is hij overrijp. De staart van een rijpe meloen moet droog zijn.

6. Omdat zwangerschap een zeer verantwoordelijke staat is, is het beter om een ​​nitratometer bij je te hebben als je een meloen kiest. Alleen met behulp hiervan kan men nauwkeurig bepalen of er nitraten in de meloen zitten, die zeer gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap of niet.

7. Meloenen rijpen aan het einde van de zomer.

Dat is alles dat ik de toekomstige moeders over meloen wilde vertellen. Je moet ook toevoegen dat het eten van een meloen tijdens het wachten op een baby of niet, je moet eerst de dokter vragen en niet zelf beslissen.