Kan ik een moeder gebruiken die ananas verzorgt?

Gezondheid

Moedermelk is een ideaal voedsel voor een snel groeiende en ontwikkelende baby. In melk zijn vrouwen stoffen die niet alleen nodig zijn om kracht te behouden, maar ook voor de vorming van vitale systemen van het lichaam van het kind. Niet alleen zijn de componenten van melk gemakkelijk verteerbaar, dankzij de borstvoeding wordt de baby betrouwbaar beschermd tegen infectie- en ontstekingsziekten, de ontwikkeling van zijn psyche is effectiever.

Omdat de baby volledig afhankelijk is van het krijgen van moedermelk, moet moeder op dit moment haar menu zo veel mogelijk diversifiëren, inclusief alle groepen gezonde voeding, vooral die rijk aan vitamines en micro-elementen. Deze omvatten een verscheidenheid aan fruit.

In dit verband hebben vrouwen vaak de vraag: "Kan een ananas een zogende moeder zijn?" Hoe nuttig is deze vrucht en leidt deze niet tot ongewenste effecten?

De samenstelling van moedermelk is afhankelijk van het dieet.

Hoe nuttig de moedermelk is, hangt in grote mate af van het dieet van de vrouw. En het caloriegehalte van maaltijden op het moment van de lactatie moet lichtjes worden verhoogd. Om de lactatie te verhogen, kunt u voedingsmiddelen eten die helpen in de behoeften van het vrouwelijk lichaam en van invloed zijn op de hoeveelheid geproduceerde melk en de kwaliteit ervan. In de regel moeten deze voedingsmiddelen ijzer en jodium, zink en magnesium bevatten, de belangrijkste groepen vitaminen en aminozuren, biotine en andere verbindingen.

Met alle verlangen om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen en gerechten in de voeding op te nemen, vergeten jonge moeders soms het belangrijkste: gezondheid. Maar de tafel van de zogende moeder moet absoluut veilig zijn voor de vrouw zelf, en vooral voor de baby. Alles wat door moeder wordt gegeten, wordt weerspiegeld in het welzijn van de baby.

En zelfs uiterst nuttige producten kunnen een bron van ernstig gevaar worden als ze zonder enige mate van voorzichtigheid worden gebruikt.

Artsen benadrukken voortdurend dat zowel zwangere als zogende vrouwen uiterst noodzakelijke groenten en fruit zijn. Maar over de opname in het dieet van exotisch fruit, waaronder de geliefde ananas van vele zogende moeders, flitsen de meest verhitte geschillen op en worden de meest voorkomende vragen gesteld.

De voordelen van ananas bij borstvoeding

Ananas wordt gewaardeerd vanwege de sappigheid, de oorspronkelijke zoetzure smaak, het heldere aroma en de overvloed aan gezonde stoffen in lichtgeel vlees.

Volgens biochemische studies is per 100 gram gezuiverde verse fruitpulp verantwoordelijk voor:

  • 0,4 gram eiwit;
  • 86 gram water;
  • 11,5 gram koolhydraten;
  • 0,4 gram vezel.

Ananas zijn zeer rijk aan ascorbinezuur, ze bevatten bètacaroteen, vitamine B1, B2, B12 en PP, waardevolle macro- en micro-elementen, evenals vele zuren, aromatische en essentiële oliën.

Het lijkt erop dat een dergelijk product zeker moet worden opgenomen in het menu van moeders die borstvoeding geven, maar kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn niet zo optimistisch. Dus wat is nuttige ananas voor borstvoeding? En hoe kan deze exotische vrucht de gezondheid van moeder en baby schaden?

Naast het feit dat verse ananas een uitstekende bron van vitamine C is, die helpt om de toon en efficiëntie te behouden en het lichaam te beschermen tegen externe factoren, kunt u met behulp van pulp:

  • de viscositeit van het bloed verlagen, waardoor het risico op trombose en spataderen wordt verminderd;
  • de kwaliteit van de bloedvaten en het werk van het volledige cardiovasculaire systeem verbeteren;
  • de accumulatie van cholesterol voorkomen of aanzienlijk verminderen;
  • effectief zwelling verwijderen en voorkomen dat deze zich in de toekomst voordoen;
  • verminderen van gewrichts- en spierpijn.

In dit geval, een vrouw die ananas gebruikt tijdens de borstvoeding, kun je niet bang zijn voor hun eigen gewicht, want het vlees van een rijpe ananas bevat slechts 48 kcal per 100 gram.

Als een bron van essentiële zuren en vitaminen, heeft ananas een gunstig effect op de beschermende functies van het lichaam, waardoor de immuniteit zachtjes wordt verhoogd. Daarom is het gebruik van fruit vooral handig in het koude seizoen en buiten het seizoen.

Na de bevalling ervaren veel moeders een nerveuze spanning, frequente stemmingswisselingen en tekenen van een stijgende depressie. Om te helpen bij het wegwerken van dergelijke onaangename symptomen bij zogende blik kan ananas, dat de toevoer van zuurstof naar het kalium in de hersenen verbetert. Bovendien versterkt de pulp van een exotisch fruit het hart, verlicht chronische vermoeidheid en stimuleert de aanmaak van serotonine.

Dankzij een kleine hoeveelheid ananas in het menu, kunt u het werk van de spijsvertering aanpassen en snel ontdoen van gifstoffen en overtollig vocht.

Zijn ingeblikte ananassen op siroop nuttig voor moeders die borstvoeding geven?

Maar op de vraag: "Kunnen geconserveerde ananas worden gevoerd aan een zogende moeder?", Zou een uniek negatief antwoord moeten volgen. Hoewel de sappigheid en het uiterlijk van het product in een kleurrijke pot bewaard blijven, zijn de meeste heilzame eigenschappen van de pulp van vers fruit onherstelbaar verloren.

Als gevolg van warmtebehandeling is ascorbinezuur, een vitamine dat overheerst in ananas, afgebroken.

Aangezien de productie van industrieel ingeblikt voedsel soms gepaard gaat met verschillende onrijpe vruchten, bevat het recept altijd veel suiker om smaak en langdurige opslag van het product te bevorderen. Dit betekent dat het caloriegehalte van ingeblikt fruit dramatisch toeneemt. Bovendien sluit de samenstelling van de siroop geen kunstmatige conserveermiddelen, smaakversterkers en zelfs kleurstoffen uit die ingeblikte ananas voor moeders die borstvoeding geven niet alleen nutteloos, maar ook schadelijk maken.

Wat is schadelijke ananaszuigmoeder en haar baby?

Allereerst kan ananas bij een zogende moeder een ernstige allergische reactie of symptomen van voedselintolerantie veroorzaken die enkele dagen na het eten verschijnen.

Als het lichaam van een vrouw snel en helder reageert op een allergeenhek, zien artsen bij kinderen een vertraagde en soms zelfs volledig verborgen loop van een progressief proces waarbij veel organen en weefsels betrokken zijn.

Allergische reactie op ananas dekt de luchtwegen, de spijsvertering, het zenuwstelsel af, komt tot uitdrukking in irritatie en jeuk van de huid, roodheid en zwelling van de slijmvliezen, moeite met ademhalen en slikken, spijsverteringsstoornissen en ademhalingsverschijnselen. Kinderen met allergieën zijn overmatig prikkelbaar, slecht gegeten en slapen. Deze negatieve impact van ananas op de gezondheid van een zogende moeder is niet voltooid.

Vers fruit is rijk aan zuren die de toestand van het tandglazuur nadelig kunnen beïnvloeden en ook ongemak veroorzaken met een verhoogde zuurgraad in het maagdarmkanaal.

Dus is een moeder die ananas verzorgt? Om deze vraag een duidelijk en ondubbelzinnig antwoord te geven, zal geen enkele specialist ondernemen, omdat alle vrouwen en hun kinderen hun eigen aanleg en kenmerken van het organisme hebben.

Als de aanstaande moeder dit product regelmatig consumeert voor de bevalling, zonder negatieve gevolgen te merken, is het duidelijk dat je ananas kunt eten tijdens de borstvoeding, en je aan strenge maatregelen en voorzichtigheid kunt houden. In het geval dat de pulp van een exotisch fruit een nieuw product is voor een vrouw, is het beter om de proeverij uit te stellen tot het moment waarop de baby zelfstandig begint te eten.

Is een ananas in het menu van een zogende moeder?

Sappige ananas bevalt geweldig aroma en smaak, het is een opslagplaats van vitamines en mineralen, een echte schat voor degenen die haar figuur of op zoek om gewicht te verliezen bewaakt - in de vrucht omvatten bromelaïne, een unieke stof die de spijsvertering bevordert.

Exotisch fruit wordt rauw en ingeblikt gegeten, gemaakt van gekonfijt fruit, sap, gebruikt om veel gerechten te bereiden. Ananas-extract is aanwezig in de samenstelling:

  • vitaminedranken;
  • Voedingssupplementen die het metabolisme verbeteren;
  • afslankthee;
  • cosmetische producten.

Om de vraag te beantwoorden of een zogende moederananas, de gunstige eigenschappen van het product, de positieve en negatieve effecten op het lichaam van de vrouw tijdens de borstvoeding, het mogelijke gevaar voor de baby.

De samenstelling en gunstige eigenschappen van ananas

Volgens biochemische studies bevat pure pulp van verse ananas voornamelijk water en koolhydraten met een kleine toevoeging van vezels en eiwitten. De vrucht is rijk aan:

  • vitamines van groep B, PP;
  • ascorbinezuur;
  • beta-caroteen;
  • waardevolle micro- en macro-elementen (ijzer, calcium, fosfor, magnesium, zink, jodium, koper);
  • essentiële aminozuren;
  • essentiële en aromatische oliën.

Ananas is een caloriearm product, terwijl het hoog is in fructose en kan dienen als een veilige bron van zoet voor diegenen die om hun figuur geven.

Verse ananas bevat veel vitamine C in een licht verteerbare vorm. De introductie van het fruit in het menu helpt de lichaamstoon te behouden, verhoogt de weerstand tegen externe invloeden en stress en verbetert de prestaties.

Stoffen die deel uitmaken van de pulp van vers fruit:

  • helpen bij het verlagen van de viscositeit van het bloed (vooral belangrijk als er een risico is op het ontwikkelen van spataderen en een neiging tot trombose);
  • de elasticiteit van bloedvaten vergroten en het cardiovasculaire systeem versterken;
  • helpen bij het verminderen van wallen, dienen als een preventieve maatregel tegen oedeem;
  • de concentratie van schadelijke cholesterol in het bloed verminderen, geen vorming van "plaques" op de wanden van bloedvaten toestaan;
  • verzwakken pijn in spieren en gewrichten.

Verse ananas is met name handig in het voor- en naseizoen - het verrijkt het lichaam met vitamines en essentiële aminozuren, wat helpt het immuunsysteem te versterken.

Dankzij kalium en andere heilzame stoffen helpt het eten van ananaspulp de zuurstoftoevoer naar de hersenen te verbeteren en de productie van serotonine te stimuleren. Dit helpt om de symptomen van chronische vermoeidheid kwijt te raken, het welzijn en de stemming te verbeteren, wat vooral belangrijk is voor een vrouw in de eerste maanden na de geboorte.

Ondanks alle positieve eigenschappen van het fruit, moet ananas tijdens het geven van borstvoeding voorzichtig worden gebruikt, omdat het de lijst met contra-indicaties heeft bestudeerd.

Potentiële schade aan het product

Net als de meeste exotische vruchten, kan ananas ernstige allergieën veroorzaken bij moeders die borstvoeding geven en baby's, omdat de werkzame stoffen snel in de moedermelk doordringen.

Het lichaam van een vrouw reageert snel en duidelijk op een allergeen, terwijl bij een kind het proces vrij langzaam verloopt en niet altijd expliciet de inwendige weefsels en organen aantast. Het kind kan ervaren:

  • pruritus, huiduitslag;
  • zwelling van de slijmvliezen, vergezeld van roodheid;
  • moeite met slikken en ademhalen;
  • schendingen van het maag-darmkanaal;
  • prikkelbaarheid, slaapstoornissen.

In verse ananas veel van de zuren, dus het is gecontra-indiceerd voor vrouwen die lijden aan een hoge zuurgraad van het spijsverteringskanaal. Moeders die borstvoeding geven met een goede gezondheid, overtollig zuur voedsel zijn ook schadelijk omdat zuur:

  • tast tandglazuur aan;
  • interfereert met de opname van voedingsstoffen uit voedsel tijdens de vertering.

Het gebruik van ananas kan exacerbatie van chronische ziekten bij de moeder veroorzaken tijdens de borstvoeding en is daarom gecontra-indiceerd bij:

  • met ziekten van het excretiesysteem (pyelonefritis, urolithiasis);
  • hypotensie;
  • met ziekten van het spijsverteringskanaal (colitis, gastroduodenitis, gastritis);
  • bij huidziekten en eczeem;
  • met reuma en artritis.

Vers of ingeblikt?

Als de zogende moeder geen contra-indicaties heeft voor het eten van ananas, kan het geleidelijk aan in het dieet worden opgenomen. De vrucht is de meest bruikbare, alleen verse - warmtebehandeling vernietigt ascorbinezuur. Het is toegestaan ​​om verse (of bevroren) ananas te gebruiken voor het bereiden van warmtebehandelde gerechten, maar de voordelen hiervan zijn minimaal.

Ananassap (vers geperst) mag niet onverdund worden gedronken - het bevat een overmatige hoeveelheid zuur. Het is toegestaan ​​om het sap te verdunnen met zuiver niet-koolzuurhoudend water in een verhouding van 1: 4, maar een dergelijke drank mag niet regelmatig worden gedronken, om uw maag niet te beschadigen.

Een nuttige delicatesse is gedroogde ananas zonder topping van suiker, maar gekonfijte ananas mag niet in het dieet worden opgenomen.

Ingeblikt fruit verwijst naar producten die niet worden aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat:

  • bevat veel suiker;
  • ondergaat een hittebehandeling;
  • bevat bewaarmiddelen die het lichaam van het kind negatief beïnvloeden.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap regelmatig verse ananassen consumeert zonder gevolgen voor hun gezondheid, kunt u na het baren fruit opnemen in het menu. In het geval dat de vrucht voor het lichaam exotisch is, mag u uw eigen gezondheid en welzijn van het kind niet riskeren, experimenten met een zeldzaam product moeten worden uitgesteld tot het moment waarop het kind zelfstandig begint te eten.

Kan een zogende moeder ananas eten: vers en ingeblikt fruit bij het geven van borstvoeding

In het dieet van een zogende moeder veel beperkingen. Na de bevalling moet je allergene vruchten en bessen, rode groenten, vette voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken met de buik van de buik opgeven. Soms wil je jezelf echter verwennen met iets lekkers en nuttigs voor een figuur!

Vaak herinneren veel mensen zich ananas. Deze exotische vrucht heeft een specifieke smaak, en niet iedereen vindt het lekker. Het vermogen om overtollig gewicht, laagcalorische en vitaminerijke samenstelling te verbranden, trekt echter de vrouwelijke helft aan. Kan een zogende moeder ananas? Zo ja, in welke vorm - natuurlijk, gedroogd, ingeblikt of liever sap? Dit moet worden opgelost.

Een smakelijk, sappig fruit en vraagt ​​naar de tafel, vooral in de winter, wanneer er niet genoeg vers fruit is! Maar is het mogelijk om ananas te eten tijdens de periode van borstvoeding (zie ook: kan je perziken eten als je borstvoeding geeft?)?

Exotische ananas: wat is het nut voor een zogende moeder en een baby?

Ananas wordt gewaardeerd om sappigheid en originele smaak, waaraan het wordt toegeschreven door de aanwezigheid van fruitzuren. Het extract is meestal aanwezig in de samenstelling van voedingssupplementen voor metabolisme, thee voor een slank figuur, cosmetische preparaten, vitaminedranken. In 100 gram van tropische fruitpulp slechts 52 kcal, bevat het ook:

  • water - 85 g;
  • 0,4 gr. eiwit en vezels;
  • koolhydraten - 12 gram;
  • vitamine C, PP, B, beta-caroteen;
  • sporenelementen: ijzer, zink, koper, jodium, magnesium;
  • essentiële oliën.

Nuttige eigenschappen van bromelaïne in ananas

Een uniek onderdeel van ananas is het enzym bromelaïne. Het bevat een groot aantal aminozuren, heeft ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen, helpt het immuunsysteem te versterken, voorkomt de vorming van bloedstolsels. Bromelaïne is aanwezig in verse, bevroren fruit, gekonfijt fruit, smoothies en sap. De andere bronnen zijn papaya, kiwi, wilde citroen (meer details in het artikel: is het mogelijk voor een zogende moeder om kiwi te eten met gv?).

Bromelaïne wordt niet tot de voor het lichaam vitale stoffen gerekend. Het verbruik ervan kan 80-300 mg zijn. twee keer per dag. In dergelijke situaties neemt de behoefte aan een enzym toe:

  • verminderde immuniteit;
  • overgewicht (het enzym verbetert de metabolische processen);
  • virale ziekten;
  • verwondingen (verstuikingen, breuken, verstuikingen);
  • oncologie (bromelaïne remt de groei van tumoren).

Voordat een smakelijk tropisch fruit wordt geplukt, moet de jonge moeder de contra-indicaties leren.

Wanneer is ananas gecontra-indiceerd?

Een geurige ananas met borstvoeding kan allergieën veroorzaken bij de moeder en de baby, omdat de werkzame stoffen van de vrucht gemakkelijk door de moedermelk heen kunnen dringen. De baby kan slaapstoornissen, geïrriteerdheid, indigestie, jeuk aan de huid, ademhalingsmoeilijkheden en slikken ervaren. In dergelijke situaties moet u een kinderarts raadplegen en antihistaminica introduceren.

Als een kind gezondheidsproblemen heeft tijdens het nuttigen van ananas door een zogende moeder, moet u een kinderarts raadplegen.

In een tropisch fruit zijn er veel fruitzuren, daarom kan de inname ervan een negatieve reactie in het maternale organisme veroorzaken. Dit is de vrucht van degenen die letterlijk "de tanden wegjagen", en de gezondheid kunnen schaden. Hoge zuurconcentratie met overmatige consumptie "verschuift" de zuur-base balans leidt tot dunner worden van het tandglazuur. Onder contra-indicaties voor het gebruik van ananas zogende moeder uitstoten:

  • ziekten van het maagdarmkanaal: gastritis, colitis, maagzweren, zweren in de twaalfvingerige darm;
  • urolithiasis, pyelonefritis;
  • hypotensie;
  • leverziekte;
  • individuele intolerantie van het product.

Ananas in het dieet van een zogende moeder

Je kunt dat vaak horen als, voor de geboorte van de baby, mama ananas veilig at, dan zou er geen schade zijn tijdens de borstvoeding. Dit is meestal het geval, maar exotisch fruit moet geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd. Proberen om zijn moeder te voeden zou 5 maanden van leven kruimels moeten zijn, wanneer zijn spijsvertering iets sterker is.

Wat is de beste manier om ananas te verteren?

Voedingsdeskundigen adviseren de zogende moeder om ananas vers en alleen op een lege maag te gebruiken (als er geen problemen zijn met het maag-darmkanaal). Dit is precies hoe bromelaïne wordt geabsorbeerd, dat vrij door het bloed dringt via de darmwanden. Volgens onderzoek verminderen sojabonen, aardappelen en de warmtebehandeling van fruit de opname van bromelaïne. Bij hoge temperaturen wordt het enzym vernietigd en bij lage temperaturen is de activiteit minder uitgesproken.

Hoe een ananas kiezen?

Meestal wordt de vrucht in uiterlijk beoordeeld. De rijpe vrucht heeft niet altijd een goudbruine kleur en kan zelfs enigszins worden ingedrukt, in tegenstelling tot de onvolgroeide. Het gebrek aan geur kan ook wijzen op de onvolgroeidheid ervan.

Koop geen fruit met vlekken, schade, omdat ze kunnen worden verwend. De aanwezigheid van een staart die vocht vasthoudt en weldadige stoffen vasthoudt, is verplicht. Hoe dikker en groener de toppen hoe sappiger de vrucht.

Is er enig voordeel van ingeblikte ananas?

Ingeblikte ananas komt niet ten goede aan de zogende moeder en baby. Ten eerste wordt bromelaïne tijdens de warmtebehandeling vernietigd. Ten tweede worden vitamines tijdens langdurige opslag vernietigd en suikerstroop (gieten) is een bron van lege calorieën. Als de siroop conserveringsmiddelen, kleurstoffen, E-additieven, smaakversterkers (waarmee de meeste fabrikanten zondigen) bevat, kan het fruit alleen schade toebrengen. Ten derde zijn ingeblikte ananas een ernstig allergeen voor een zogende moeder en een baby.

Lekkere gekonfijt fruit

Pineapple-snoepjes zien er heel aantrekkelijk uit, maar ze zijn minder handig dan vers gesneden fruit. 100 gram veelkleurige gesuikerde vruchten bevatten ongeveer 92 kcal, 18% koolhydraten, 37 gram eiwit, 2,2 gram vet. Bij hun productie wordt de hoeveelheid vocht verminderd, het conserveermiddel E220 en zwaveldioxide, die vitamine B1 vernietigen, worden gebruikt.

Vanwege deze samenstelling kunnen heerlijk gekleurde ananassticks brandend maagzuur, allergieën, astma-aanvallen veroorzaken (als de jonge moeder een aanleg heeft). Allergenen dringen door in de moedermelk en veroorzaken bij kinderen een reactie. Snacken van gekonfijt fruit tijdens de periode van GW wordt niet aanbevolen. Het maximale dat u zich kunt veroorloven - tot 5 kubussen per dag, toegevoegd aan pap of kwark.

Ananassap

In tegenstelling tot de ananas zelf, bevat het sap geen grove vezels die nuttig zijn voor de spijsvertering. Het bevat gezonde vitamines, bromelaïne, sporenelementen. Winkel gekocht sap doet weinig goed. Het heeft minder vitamines en bromelaïne is volledig afwezig na warmtebehandeling. Bovendien worden suikerstroop en conserveermiddelen toegevoegd aan het verpakte sap, waarvan het gebruik ongewenst is.

Net als de vrucht zelf mag moeder het sap slechts 4-5 maanden na de bevalling uitproberen. Het rijpe fruit bereiden wordt geschild, in stukjes gesneden en naar een sapcentrifuge gestuurd (zonder de hulp van huishoudelijke apparaten is het bijna onmogelijk om er vers sap uit te persen). Je moet het sap binnen 10 minuten na bereiding op een lege maag drinken (na verloop van tijd worden de vitamines vernietigd). Als het te zuur lijkt, moet het worden verdund met water.

Hoe ananas te koken?

Ananas zogende moeder maakt het gemakkelijk om het dieet te diversifiëren met HB. Het wordt gecombineerd met kaas, kip, bladerdeeg en andere producten, waarmee u smakelijke en snelle gerechten kunt bereiden:

  1. Gekookte salade van kippenborst. Om gekookte kipfilet te koken, neem je 100 gram verse ananaspulp, 100 gram. harde kaas, 1 teentje knoflook (naar smaak). De borst en de exotische vruchten worden in blokjes gesneden, de kaas wordt geraspt en de knoflook wordt fijngehakt. Het gerecht is als volgt samengesteld: de kip wordt op een bord geplaatst, lichtjes gestampt, over magere yoghurt gegoten zonder aroma's. Verdeel ananas gemengd met knoflook erover, breng op smaak met yoghurt en besprenkel met kaas. Houd voor het serveren een uur in de koelkast.
  2. Sandwiches met ananas en kaas. Om roggebrood, boter, een paar plakjes vers fruit en harde kaas te bereiden. Brood gesneden in plakjes, ingevet met boter, en deze kant verspreid op een warme bakplaat. Op het brood wordt geplaatst op een plaat van ananas en kaas, verzonden voor het bakken in de oven. Wanneer de kaas is gesmolten, haal hem dan uit de oven en serveer hem, decoreer hem met greens.

Mam noot

Wanneer allergieën voor een tropisch fruit en spijsverteringsstoornissen bij baby's niet kunnen worden vermeden, moet u eraan denken: als u fruit uit het dieet sluit, zullen urticaria en ongemakken in de buik binnen 3-4 dagen overgaan. Baby voor vangnetten moet de dokter echter nog steeds tonen.

Sappige ananasschijfjes dus wil je een ouder kind met een dessert of cake aanbieden. Het is echter de moeite waard om tot drie jaar te wachten. Op jonge leeftijd verhoogt het product het risico op voedselallergieën, irriteert de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel. Oudere kinderen moeten voorzichtig in het dieet worden geïntroduceerd, nadat ze dit probleem eerder met de kinderarts hebben besproken.

Kan ananas bij borstvoeding?

De geboorte van een kind is in alle opzichten een complex proces. Onmiddellijk nadat de baby is geboren, moet een vrouw veel nieuwe informatie leren - hoe de baby op de juiste manier op haar borst te leggen, hoe voor de baby te zorgen, hoe met zijn navel om te gaan, hoe luiers en veel belangrijker dingen te veranderen. Een afzonderlijke vraag heeft betrekking op de voeding van vrouwen tijdens de borstvoeding. Zodra een baby geboren is, moet moeder haar dieet bewaken, zodat er geen allergene en trekkende producten in zitten. Voedsel moet uitgebalanceerd zijn en vitamine, want het is van dergelijk voedsel dat melk goed komt, het wordt zo gezond, vet en bevredigend mogelijk. Daarom hebben jonge mummies veel vragen - is het mogelijk om dit of dat product te eten als u borstvoeding geeft? Vandaag zullen we het hebben over ananas - smakelijk en sappig geel vlees, dat veel zoete tanden naar de zin heeft.

De voordelen van ananas voor moeders die borstvoeding geven

Aanvankelijk werd deze grote vrucht beschouwd als een echte exotische - ananas groeit niet in onze breedtegraden. Maar in de afgelopen jaren is ananas altijd te vinden in de schappen van supermarkten, sappig vlees en de ongewone smaak van het fruit maakte ananas populair en populair. Het caloriegehalte van het product is erg laag - ongeveer 50 kcal per 100 gram. De samenstelling van de ananas veel vitamines, zuren, essentiële oliën en sporenelementen. Dit maakt het product onmisbaar voor kwetsbare organismen - kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, enz.

  1. Ananas wordt vaak opgenomen in veel voedingssupplementen en kruidenthee voor gewichtsverlies. Feit is dat ananaszuren vetverbranding stimuleren en het metabolisme van het lichaam reguleren. Dit is uiterst belangrijk voor vrouwen na de bevalling, die snel weer fit willen worden. Ananas is niet alleen een effectieve, maar ook een veilige manier om af te vallen.
  2. Ananas bevordert het dunner worden van het bloed, wat erg belangrijk is na de bevalling, omdat het tijdens de zwangerschap en na de bevalling is dat vrouwen last hebben van tromboflebitis, spataderen, enz.

De speciale populariteit van ananas neemt toe in de winter, wanneer er weinig huisvruchten en groenten in de schappen liggen, waarin de minimale hoeveelheid bruikbare stoffen overblijft. En ananas is een natuurlijke bron van vitamines en sporenelementen die het lichaam kunnen beschermen tegen ernstige vitaminedeficiëntie.

Kan ik ananasverplegende moeders eten?


Tijdens zwangerschap en borstvoeding moet een vrouw één eenvoudige regel volgen - je kunt alles eten, maar beetje bij beetje. Daarom is leunen op de ananas vanaf de eerste dagen van het leven van de baby niet de moeite waard. Over het algemeen kan ananas als een veilig product worden beschouwd tijdens de borstvoeding. Ten eerste veroorzaakt het geen fermentatie in de darmen, wat betekent dat het geen extra koliek- en gasvorming in de buik van een baby kan veroorzaken. De tweede reden is de voedingscomponent. Ananas is erg handig, omdat het veel waardevolle stoffen bevat die in de moedermelk terechtkomen. Soms heeft een kind een allergie voor ananas - allemaal individueel. Om de reactie van de baby te controleren, eet het fruit in kleine porties, kijk naar de huid en ontlasting van de baby. Als het kind binnen een dag nadat je ananas hebt gegeten een huiduitslag of verhoogde koliek heeft, is het beter om het fruit te weigeren. Tenminste tot de baby een beetje opgroeit. En van het verse fruit moet worden afgezien moeders die last hebben van gastritis of een maagzweer - de zuurgraad van ananas zal dramatisch toenemen.

Welke ananas is voordeliger voor een zogende moeder?

Ananas hebben een delicate zoetzure smaak, die perfect is gecombineerd in vele gerechten. Ananasvlees wordt vaak gebruikt, niet alleen in desserts, maar ook in marinade - het vlees is ongelooflijk zacht en sappig. Salades worden bereid met ananas, toegevoegd aan ijs, sauzen worden gemaakt op basis van geel vruchtvlees. Eet ananas tijdens de lactatie - proef de smaak en het voordeel van een exotisch fruit.

Voordeel en schade van ananassen met HB

Zwangerschap, bevalling en babyverzorging is een echte test voor een vrouw.

In het begin, na de geboorte van een kind, heeft een vrouw nooit positieve emoties nodig en heeft haar lichaam voedingsstoffen nodig.

Een van de manieren om jezelf te vermaken is heerlijk eten. Sappig geurende vruchten zijn een uitstekende delicatesse, maar bij het kiezen van hen is het belangrijk om de baby niet te schaden.

Kan deze vrucht met HB?

Het is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om ananas te eten voor een zogende moeder. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines en mineralen: vitamine C, vitamines van groep B, provitamine A, vitamine PP, kalium, magnesium, mangaan en zink.

Sinds welke maand

Voeg dit fruit toe aan het dieet, bij voorkeur 4-5 maanden na de geboorte. Tegen die tijd is het risico op een allergische reactie of maagklachten bij een kind verminderd.

Mag het blik of vers gegeten worden?

Eet ananas tijdens de lactatie kan in verschillende vormen zijn: vers, gedroogd, gebakken, in de vorm van compotes en sappen. Het is niet aan te raden alleen ingeblikt voedsel te eten, omdat onrijpe vruchten vaak in beweging komen bij het maken van ingeblikt voedsel.

Kunstmatige conserveermiddelen en smaakversterkers die deel uitmaken van een siroop kunnen schadelijk zijn voor moeder en kind. Bovendien zijn tijdens het conserveren de meeste gunstige eigenschappen verloren - ascorbinezuur en het nuttige enzym bromelaïne worden vernietigd.

De voordelen

Ananas hebben een groot aantal geneeskrachtige eigenschappen:

  1. Normaliseer de bloeddruk, verdun het bloed en voorkom bloedstolsels.
  2. Uitgescheiden vocht en zwelling verminderen, anti-emetische eigenschappen hebben.
  3. Hulp bij slapeloosheid, duizeligheid, hoofdpijn.
  4. Ze verbeteren de hartfunctie, verminderen het risico op hartaanvallen en beroertes.
  5. Hulp bij schendingen van de darmen, spataderen en aambeien.
  6. Verbeter uw gezichtsvermogen, bescherm het tegen verkoudheid en help het lichaam bij het genezen van infectieziekten.
  7. Verzacht de zenuwen en verbeter de stofwisseling.
  8. Verlicht pijn in spieren en gewrichten.

In het dieet van het kind

Voor een kind kunnen ananassen een uitstekende bron van voedingsstoffen zijn. De vitaminen die erin zitten hebben een positief effect:

  • op het zenuwstelsel;
  • immuniteit verhogen;
  • hebben ontstekingsremmend effect.

Ondanks dit, moet vóór de introductie van het fruit in het dieet een kinderarts raadplegen. Als uw baby maagproblemen heeft (bijvoorbeeld een verhoogde zuurgraad) of een sterke neiging tot allergieën, moeten ananassen worden weggegooid.

Vanaf welke leeftijd om op te nemen in aanvullende voedingsmiddelen / voedsel en in welke vorm?

In welke vorm ananas te gebruiken, hangt af van de leeftijd van het kind. Een drie-jaar-oude baby kan aangeboden worden van kwaliteit ingeblikte ananas, door de leeftijd van vier - kleine plakjes vers, evenals sap. Het is raadzaam om het toe te voegen aan de pap en kinderdesserts, en niet om het kind in zijn puurste vorm te geven.

Als de negatieve reactie van het lichaam niet wordt waargenomen, kunnen gekonfijt fruit worden geproefd op de leeftijd van vijf. Ze zijn rijk aan vitamines en micro-elementen, maar vanwege hun suikergehalte bevatten ze veel calorieën en daarom is het beter om er niet bij betrokken te raken.

Hoewel ananas veel heilzame eigenschappen heeft, zijn er ook contra-indicaties voor consumptie. Allereerst is het een individuele intolerantie voor het product. Bovendien mogen ananassen niet worden gegeten in aanwezigheid van de volgende factoren:

  • lage viscositeit van het bloed;
  • verhoogde zuurgraad van maagsap, gastritis, gastroduodenitis, maagzweer;
  • gevoelige tanden, dun email;
  • hypotensie, de neiging tot sterke drukval;
  • ziekten van het excretiesysteem (pyelonephritis, urolithiasis);
  • reumatiek en artritis;
  • huidziekten, eczeem;
  • neiging tot allergische reacties.

Zwangere vrouwen zijn ook beter af met ananas. De actieve stoffen die erin zitten, kunnen een samentrekking van het spierweefsel veroorzaken en een uteriene tint veroorzaken.

Moeders tijdens de borstvoeding, die besloten hun dieet te diversifiëren met ananas, moeten voorzichtig zijn, te beginnen met een kleine hoeveelheid fruit en zorgvuldig de reactie van de baby te volgen. Visueel kunnen allergieën zich manifesteren als roodheid, huiduitslag of andere veranderingen in de huid. In dit geval moet u contact opnemen met uw kinderarts.

Hergebruik van een allergeen is ten strengste verboden. Hoewel allergie zelden wordt gezien bij kinderen wanneer een ananas wordt gegeten door de moeder, kan het zich zelden in ernstige vorm manifesteren en ziekenhuisopname vereisen. Maar zelfs bij afwezigheid van een negatieve reactie bij een kind, is het beter om niet te veel ananas te misbruiken of te eten.

Hoe te kiezen?

Er zijn tekenen waarmee je een goede en verse ananas kunt kiezen:

  1. De vrucht moet stevig, hard en zwaar zijn.
  2. De schil moet zacht en soepel zijn, uniform geelbruin, zonder donkere vlekken.
  3. De bladeren aan de bovenkant van de ananas moeten gemakkelijk van het fruit worden gescheiden en sappig en groen zijn.
  4. Als je op de ananas tikt, hoort u een dof geluid.
  5. Het aroma moet aangenaam en fris zijn.

Als je voor een kind ingeblikte ananas kiest, is het beter om de stukjes in hun eigen sap te houden, en niet in suikerstroop - dit is nuttiger en minder calorieën.

Gebruiksvoorwaarden

Pineapple is een potentieel allergeen, dus je moet het probleemloos in het dieet invoeren. Probeer een klein stukje verse ananas om te beginnen. Als de kruimels de komende dagen geen problemen hebben met de ontlasting of tekenen van allergieën, kunt u het fruit geleidelijk in het menu veranderen.

Het beste is om verse ananas te eten, maar niet op een lege maag, omdat de vrucht een hoge zuurgraad heeft. Om dezelfde reden is het noodzakelijk om ananassap zorgvuldig te drinken. Het is wenselijk om het te verdunnen met water zonder gas in een verhouding van 1: 4 - één deel van het sap tot vier delen water.

Gedroogde ananas met suiker (gekonfijt fruit) is ook erg nuttig. Ze hebben een lagere zuurgraad dan vers fruit, maar meer calorisch. Hun dagelijkse vergoeding voor een zogende vrouw is klein - slechts 6-7 kleine dingen. Daarom is het nodig om ze te gebruiken als een kleine delicatesse, of om toe te voegen aan kwark of pap.

Ananas is een zeer smakelijke en gezonde vrucht, die onder andere bijdraagt ​​aan de productie van serotonine. Wees voorzichtig en vergeet het gevoel voor verhoudingen niet, je kunt het veilig opnemen in het dieet van een zogende moeder. Ontken jezelf niet het plezier om te genieten, als het je behaagt. De belangrijkste garantie voor het geluk van het kind is immers een gelukkige moeder.

Ananas in het dieet van een zogende moeder

Bij het aanbrengen op de borst van zijn geboortebaby zorgt de moeder ervoor dat hij wordt gevoed voor groei, kracht en gezondheid. De opwinding van jonge moeders die borstvoeding geven over hoe het voedsel dat ze persoonlijk eten van invloed is op de samenstelling van melk is begrijpelijk. Immers, moedermelk neemt vaak de samenstelling op van de stoffen die aanwezig zijn in het dieet van vrouwen.

Een van de vragen met betrekking tot het gebruik van fruit is dus of ananas moeders die borstvoeding geven kunnen zijn.

Wat zit er in een exotisch fruit?

Ananas - een van de favoriete vruchten ter wereld, omdat het speciale aroma en de smaak op zich goed zijn, en in veel gerechten, van desserts tot vleessauzen. Er wordt aangenomen dat deze vrucht helpt vet te verbranden, dus het is opgenomen in het dieet voor gewichtsverlies.

Ananas-extract is opgenomen in de samenstelling van afslankthee, voedingssupplementen om het metabolisme, vitaminedranken en cosmetica te verbeteren.

Fruit, ongeacht de graad van caloriearme - overwegend koolhydraat-samenstelling geeft slechts ongeveer 50-60 calorieën per 100 g product, dus het is veilig voor de figuur.

Nuttige stoffen in de samenstelling:

  • vitamines van groep B, PP en A, C;
  • micro- en macronutriënten calcium, ijzer, fosfor, zink, magnesium, koper en jodium;
  • fruitzuren - ascorbinezuur en citroenzuur;
  • Een unieke stof, bromelaïne, die proteïnen kan afbreken en de spijsvertering kan verbeteren.

De zoete vrucht bevat bijna een vijfde van de fructosesuiker, dus ananas is nuttig om de hunkering naar zoetigheden te lessen, zonder angst voor de gevolgen voor de vorm.

Zo is deze sappige en aangename vrucht niet voor niets een van de belangrijkste plaatsen in de lijst van de meest populaire vruchten.

Vers, gedroogd, ingeblikt of sap: wat is het verschil?

Eet ananas is geen probleem - gesneden, nam de ziel. Je kunt toevoegen aan een salade van ander fruit, of aan gekookte kipfilet, en Hawaiiaanse pizza met ananasstukjes is altijd een van de meest populaire recepten geweest. Maar er zijn tenslotte, en de aankoop van deze vrucht - hoe ze te behandelen?

Gedroogde ananas of gekonfijt fruit, tenzij ze zijn bestrooid met poedersuiker, bevatten minder fructose dan vers, maar de hoeveelheid vitamine C daarin is enigszins verminderd.

Dit is een goede aanvulling op een bord muesli of een cake - een zogende vrouw kan 6-7 blokjes gekonfijt fruit per dag toestaan, en dan, niet iedereen, maar van tijd tot tijd, op jacht.

Je moet niet een handvol van zo'n product in je mond gooien, zoals zaden of noten, omdat het gewicht ervan, dat vocht heeft verloren, meer dan een verse hoeveelheid zuur aan het spijsverteringskanaal zal geven. Merk niet op hoe te vullen met brandend maagzuur.

Ingeblikte ananasringen of -schijven is een delicatesse waarvoor kinderen alles konden beloven, zelfs honderd jaar geleden en nu. De zoetheid en het geconcentreerde aroma van een open pot fascineren de meest veeleisende eter!

Maar zelfs hier moet je gematigdheid in acht nemen, omdat ingeblikt voedsel niet in zijn eigen sap wordt gemaakt, maar in suikermarinade.

Gieten vermindert de vitaminewaarde van het product, maar verhoogt het caloriegehalte en de zoetheid. Als gevolg daarvan eet je veel suiker, wat geen verband houdt met de vrucht zelf. Maar dit, natuurlijk, voor het geval u erin slaagt om alle inhoud van de pot te absorberen - tenslotte, wordt dergelijk ingeblikt voedsel gewoonlijk gebruikt in gebakjeswinkels om cakes of roomijs te verfraaien.

Kun je ingeblikte ananas voeren? Het is mogelijk, maar zonder fanatisme, om niet over te gaan met het zoete en daardoor de hormonale achtergrond van het lichaam te beïnvloeden.

Met overdrijving is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn met ananassap!

Het is een echt geconcentreerd product waarbij de hoeveelheid zuur in de volgende gevallen aanzienlijke schade aan de maag kan veroorzaken:

  • als de zuurgraad wordt verhoogd, zijn er problemen met de darmen, constipatie, zweren, brandend maagzuur;
  • als je gezond bent, maar meer dan een half glas puur sap hebt gedronken of een beetje hebt gedronken, maar elke dag.

Correct gebruik van puur ananassap is de bereiding van nectar met water daaruit (1 deel sap tot 3-4 delen water). Het lest de dorst en veroorzaakt geen schade aan de maag. Vergeet niet dat sterke verzuring van het lichaam schadelijk is voor zowel mannen als vrouwen, zowel moeders die borstvoeding geven als zwangere vrouwen.

Tijdens het geven van borstvoeding is het erg belangrijk dat de maag en darmen het maximale aantal voedingsstoffen uit voedsel opnemen en overtollig zuur voorkomt dit proces. Als je echt wilt, drink dan verdund ananassap!

Wanneer ananassen moeders die borstvoeding geven niet?

We zijn er al achtergekomen dat dit fruit, net als de meeste producten, zeer geleidelijk in de voeding moet worden opgenomen. Dan zal er een voordeel zijn en zal er niets vreselijks gebeuren. Maar het gebeurt dat tijdens de zwangerschap en borstvoeding, je alle exotische, inclusief ananas, moet uitsluiten. Waarom gebeurt dit?

Feit is dat deze vrucht tot voedselallergenen behoort. De reactie op het zuur komt tot uiting bij sommige kinderen en volwassenen in de vorm van irritatie van het maag-darmkanaal en urticaria. De noodzaak om het fruit in de steek te laten, komt van mensen die allergisch voor het fruit zijn.

Dit betekent dat als je ooit een rode uitslag hebt gehad, je ananas hebt geproefd - jij en je baby niet! Zelfs als je ze dan rustig hebt opgegeten. Omdat zwangerschap en voeding allergische reacties veroorzaken op lang vergeten verboden voedsel.

Als u de volgende gezondheidsproblemen heeft, moet het product ook voor de voedertijd worden afgestaan:

  • pyelonefritis, urolithiasis;
  • lage bloeddruk;
  • gastritis, gastroduodenitis, colitis;
  • eczeem, huidziekten;
  • reumatiek, artritis.

Dit betekent niet dat je met dergelijke problemen de smaak en smaak van ananas moet vergeten. Ga er gewoon van af tijdens het voeden, om geen exacerbaties van deze ziekten te veroorzaken, wat vaak leidt tot inflammatoire of andere ongunstige processen voor het geven van borstvoeding.

De lactatieperiode is een verantwoordelijk, maar ook een gelukkig moment voor elke moeder. Een gezond voedingspatroon en een redelijke benadering van de keuze van de producten zullen u helpen om in goede vorm te zijn en een echte held te voeden!

Moeders nieuws

De wereld van moeder en kind: gezondheid, voeding en ontwikkeling. Informatie en diensten voor ouders

Coconut Cookies voor borstvoeding

Kokosnoot is een palmfruit met een eigenaardige smaak, de pulp en melk wordt geconsumeerd in zijn natuurlijke vorm en bereidingen worden veel gebruikt bij het koken. Zoetwaren, desserts en snoepjes met de toevoeging van kokosnootchips of bloem zijn dol op alles, maar is het mogelijk om smakelijke kokos koekjes te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Sesamkoekjes bij borstvoeding

Tijdens de borstvoeding is het belangrijk dat de moeder alleen gezonde voeding kiest die geen allergie veroorzaakt bij de pasgeboren baby en het groeiende lichaam niet schaadt. Als een zogende moeder snoep wil eten, wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan producten die zo natuurlijk mogelijk zijn, zoals sesamkoekjes bij het geven van borstvoeding.

Is het mogelijk om vruchtenthee met HB

Voor moeders die borstvoeding geven, is naleving van het drinkregime noodzakelijk en belangrijk: de activering van de borstvoeding is afhankelijk van de hoeveelheid vocht die het lichaam binnenkomt. Wat zit er in de aanbevolen lijst met dranken, wat zijn hun belangrijke eigenschappen waarmee rekening moet worden gehouden en is het mogelijk om fruitthee te nemen tijdens het geven van borstvoeding?

Pompoenen voor kinderen in een slowcooker

Diëtisten adviseren na een half jaar om groenten in het kindermenu te introduceren, en wat geen allergieën veroorzaakt is het best geschikt als eerste voeding. Het hoge gehalte aan voedingsstoffen versterkt, stimuleert het maag-darmkanaal en alle lichaamssystemen, versnelt groei en ontwikkeling, vooral als het kind courgette kookt voor kinderen in een slowcooker.

Courgette en kalkoenstoofpot voor kinderen

De perfecte combinatie van je favoriete groenten met andere producten geeft je een goede gelegenheid om afwisseling te brengen in het dieet van de jongere baby. Ragoût van courgette en kalkoen voor kinderen is een geschikt gerecht voor het overbrengen naar een "volwassen" tafel, waar niet alleen puree-mengsels aanwezig zijn, maar ook voedsel in kleine stukjes die moeten worden gekauwd.

Kipfilet voor kinderen, recept van de borst

De voedingskenmerken van kippenvlees, de voordelen en smaak ervan, stellen ons in staat het in het kindermenu te introduceren en het kind te leren omgaan met natuurvoeding vanaf een leeftijd van zes maanden. Om een ​​klein kind bekend te maken met een "volwassen" voedsel, wordt een bekende methode gebruikt: de introductie van dergelijke aanvullende voedingsmiddelen zoals kipfilet (het recept uit de borst voor kinderen wordt hieronder weergegeven).

Kipsoufflé, recept in een multikoker voor kinderen

Pediatricians bevelen de introductie van pluimveevlees in het dieet aan nadat het spijsverteringskanaal van het kind is aangepast aan granen en plantaardige producten. Een van de interessante heerlijke gezonde dieetgerechten is een gekookte kipsoufflé in een slowcooker voor kinderen, die snel en met plezier wordt opgenomen door de kinderen.

Courgette beignets, recept voor kinderen

Volgens voedingsdeskundigen kunnen courgettepannekoeken ook voor kinderen worden gemaakt (het recept is praktisch hetzelfde als een vergelijkbaar gerecht uit het menu voor volwassenen).

Kippenbouillon voor een kind 2 jaar

De verscheidenheid aan babyvoeding en de verdeling van de dagelijkse voeding hangt af van de leeftijd van baby's, de perfectie van hun verteringsproces, de aanwezigheid van tanden. Bijvoorbeeld, hoe de tafel te serveren, hoeveel en hoe de favoriete kippenbouillon te bereiden voor een kind van 2 jaar oud is significant anders dan het voeden van een jaar oude kinderen.

Kippenbouillon voor een kind 1 jaar

Moderne kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn van mening dat vleeskuikens in fasen en met grote zorg in het dieet van baby's moeten worden geïntroduceerd. Ten eerste is er een verslaving aan plantaardige bouillons en gerechten, daarna worden er geleidelijk puree vloeibare aardappelpuree toegevoegd, maar is het mogelijk om kippenbouillon te drijven voor een kind van 1 jaar oud...

Kan een zogende moeder ananas?

Ananas is misschien wel het meest verleidelijke, aantrekkelijke en gezonde exotische fruit.

Van bijzonder belang wekt hij bij jonge moeders tijdens de borstvoeding.

Het is in deze tijd dat het dieet van een zogende vrouw zorgvuldig moet worden benaderd en zorgvuldig het menu moet worden opgesteld.

Men moet niet vergeten dat een verzwakt lichaam meer dan ooit een gevarieerd en overvloedig dieet vereist om zijn kracht te herstellen.

We moeten echter niet vergeten dat sommige producten, of liever hun componenten, eenmaal in de moedermelk, de gezondheid van de pasgeborene nadelig kunnen beïnvloeden.

Dus, kan een zogende moeder ananas?

Wat u nodig heeft om zogende moeder te leren over ananas?

Ananas wordt, naast het gehalte aan veel nuttige vitaminen en mineralen, beschouwd als het sterkste allergeen.

Als je nog steeds besluit ananas te proberen tijdens de borstvoeding, moet je een paar regels en belangrijke punten kennen.

  • Verse of ingeblikte ananas: wat te kiezen?

Verse ananas of zijn sap bevat veel meer vitamines en mineralen, die zo noodzakelijk zijn voor de moeder, en, natuurlijk, het groeiende lichaam van de baby.

Maar tegelijkertijd zijn allergenen in vers fruit veel meer.

Daarom raden veel borstvoedingsspecialisten aan om alleen kant-en-klare ananas te eten.

  • Als je tijdens de hele zwangerschap en ervoor geen ananas hebt gegeten, dan is dit product een innovatie voor je kind.

Daarom zul je niet eens weten hoe je lichaam en je baby op zulk voedsel zullen reageren.

De periode van borstvoeding is geen tijd om te experimenteren. Er zijn veel andere vruchten bij borstvoeding die gezonder en veiliger zijn.

Eet tot nu toe geen ananas, dus onthoud het zelfs in ieder geval een jaar. Het zal veel beter zijn voor je baby.

Hoe ananasallergieën te identificeren?

De eenvoudigste manier om allergieën met visuele manifestaties te vermoeden:

Allergieën komen meestal binnen enkele dagen na de introductie van een nieuw product naar voren. Als de provocateur uit het dieet van de moeder wordt verwijderd, zouden na een paar dagen alle symptomen van allergieën volledig moeten verdwijnen.

Als er zelfs de minste tekenen van een allergie zijn opgetreden, neem dan contact op met de kinderarts van uw kind. Herhaalde consumptie van het product dat een soortgelijke reactie veroorzaakte, is ten strengste verboden. Zelfs in kleine hoeveelheden kan dit product allergieën veroorzaken.

Om problemen te voorkomen, voer de ananas in het dieet in als de baby ouder is dan drie maanden en alleen in kleine hoeveelheden.

Voer niet tegelijkertijd in het dieet verschillende nieuwe producten voor het kind in.

Kunnen ananassen worden gevoed en welke: vers, gedroogd, ingeblikt?

Globalisering heeft de hele wereld getroffen en zodra exotische ananas een gewoon product is geworden in de schappen van supermarkten en op elk moment van het jaar. Maar is het redelijk om ananas te eten als je borstvoeding geeft, terwijl dit fruit voor velen een voedselallergeen is? We zullen begrijpen wat nuttig en schadelijk is voor ananas en hoe we het kunnen opnemen in het dieet van een zogende moeder.

De voordelen

Verse ananas met zijn 52 kilocalorieën in 100 g kan veilig worden toegeschreven aan caloriearme dieetvoeding. Vitamine C (een vorm van ascorbinezuur) is een toonaangevende vitamine erin. Ook in voldoende hoeveelheden bevat ananas vitamines B6, B5, B1 en PP. De micro- en macronutriëntensamenstelling van de ananas, moet worden toegegeven, is nogal slecht: alleen kalium, magnesium, calcium en ijzer zijn erin aanwezig in significante hoeveelheden.

Onder de unieke componenten van deze vrucht stoten nuttig enzym bromelaïne uit. Naast de aanwezigheid van alle essentiële aminozuren in bromelaïne, is het in staat om te renderen:

  • ontstekingsremmend effect;
  • wondgenezing effect;
  • immunocorrigerende werking (versterking van de immuniteit);
  • antibloedplaatjeswerking (preventie van bloedstolsels in de bloedvaten).

Ananas is een echt concentraat van ascorbinezuur en appelzuur. Over het algemeen gunstig, als ze te veel worden gebruikt, kunnen ze leiden tot een verschuiving van het zuur-base-evenwicht in het lichaam. Dit is vooral gevaarlijk voor zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding.

Nog meer geconcentreerd zuur is ananassap, dat zelfs gezonde mensen niet wordt aangeraden om te drinken in pure vorm, onverdund. Langdurige blootstelling aan fruitzuren op tanden kan het glazuur ernstig verdunnen.

Gekonfijt fruit

Ananasgekauwde vruchten verschillen in hun overvloed aan zuur: hun productie vermindert aanzienlijk de hoeveelheid vocht, bijna zonder ascorbinezuur te beïnvloeden. Een dergelijke gedehydrateerde massa kan zeer snel brandend maagzuur veroorzaken.

Een andere factor die bijdraagt ​​aan gekonfijt fruit is het gebruik van E220-conserveermiddel, ook bekend als zwaveldioxide, bij de vervaardiging ervan. Het kan vitamine B1 vernietigen en ernstige allergische symptomen veroorzaken bij astmapatiënten.

Ingeblikte ananas

Ingeblikte ananas zal geen gezondheidsvoordelen opleveren, omdat langdurige opslag de vernietiging van de meeste vitamines garandeert. Tegelijkertijd is gieten (suikerstroop) van ingemaakt fruit een bron van "lege calorieën". Directe schade wordt aan nutteloosheid toegevoegd als de vulling kleurstoffen en smaakversterkers bevat, en dit is de schuld van veel fabrikanten van ingeblikt voedsel.

En tenslotte de belangrijkste factor tijdens borstvoeding: ananas is een sterk voedselallergeen. Gewoonlijk reageert het allergische organisme op deze vrucht door urticaria en irritatie van de slijmvliezen van het maag-darmkanaal.

Daarom zijn contra-indicaties voor het gebruik van dit product:

  1. Problemen met het spijsverteringskanaal. Gastritis, zweren, colitis, duodenitis, maagzuur, constipatie - dit alles kan verergeren door de overvloed aan zuur.
  2. Zwangerschap. Actieve bestanddelen van ananas kunnen spiercontractie veroorzaken en de baarmoeder verhogen bij zwangere vrouwen.
  3. Lage viscositeit van het bloed. Deze vrucht verdunt het aanzienlijk.
  4. Bloeddruk daalt.
  5. Verslaving aan voedselallergieën.

Hoe ananas in het dieet in te voeren bij het geven van borstvoeding

Dus is het mogelijk voor een zogende moeder om ananas te eten? Het lijkt erop dat zo'n indrukwekkende lijst van contra-indicaties equivalent is aan het ondubbelzinnige "Nee!".

Van alle contra-indicaties die rechtstreeks op borstvoeding worden gegeven, behoort echter alleen de allergeniciteit van de vrucht, daarom kan een zogende moeder die geen voedselallergieën en gastro-intestinale ziekten heeft, ananas eten, met enige voorzichtigheid.

GW-specialisten raden aan om niet eerder met ananas te experimenteren dan wanneer het kind 5 maanden oud wordt. Begin met een heel klein stukje verse, niet ingeblikte ananas. Als de observatie van het kind gedurende de dag niet de typische symptomen van voedselallergieën (urticaria, jeuk en schilfering van de huid, loopneus, winderigheid, regurgitatie) onthulde, dan kunt u doorgaan met het eten van ananas in kleine hoeveelheden.

Als we het hebben over gekonfijt fruit, dan is het gezien hun zuurgraad niet wenselijk om meer dan 6-7 blokjes per dag te eten. Als een onafhankelijk gerecht zal dit natuurlijk heel weinig zijn, dus geglaceerd fruit kan worden toegevoegd aan ontbijtgranen of kwark.

Met ananassap moet je ook voorzichtig zijn en niet meer dan een half glas per dag gebruiken. Voedingsdeskundigen beschouwen het nuttiger om nectar van sap te maken - d.w.z. 1 deel sap verdunnen met 3-4 delen water.

Ingeblikte ananas voor HB moet volledig worden weggegooid.

conclusie

De vraag "Kan een zogende moeder ananas?" Kan niet eenduidig ​​worden beantwoord, omdat alles afhangt van de gezondheidstoestand van de vrouw. Ananassen zijn nuttig als een uitstekende bron van vitamine C en het enzym bromelaïne in hun samenstelling kan een ontstekingsremmend en immunocorrigerend effect hebben. De overvloed aan ascorbinezuur en appelzuren kan mensen met maag-darmaandoeningen schaden en als allergeen vereist deze vrucht speciale zorg wanneer deze wordt opgenomen in het dieet van een zogende moeder.