Is een ananas in het menu van een zogende moeder?

Behandeling

Sappige ananas bevalt geweldig aroma en smaak, het is een opslagplaats van vitamines en mineralen, een echte schat voor degenen die haar figuur of op zoek om gewicht te verliezen bewaakt - in de vrucht omvatten bromelaïne, een unieke stof die de spijsvertering bevordert.

Exotisch fruit wordt rauw en ingeblikt gegeten, gemaakt van gekonfijt fruit, sap, gebruikt om veel gerechten te bereiden. Ananas-extract is aanwezig in de samenstelling:

  • vitaminedranken;
  • Voedingssupplementen die het metabolisme verbeteren;
  • afslankthee;
  • cosmetische producten.

Om de vraag te beantwoorden of een zogende moederananas, de gunstige eigenschappen van het product, de positieve en negatieve effecten op het lichaam van de vrouw tijdens de borstvoeding, het mogelijke gevaar voor de baby.

De samenstelling en gunstige eigenschappen van ananas

Volgens biochemische studies bevat pure pulp van verse ananas voornamelijk water en koolhydraten met een kleine toevoeging van vezels en eiwitten. De vrucht is rijk aan:

  • vitamines van groep B, PP;
  • ascorbinezuur;
  • beta-caroteen;
  • waardevolle micro- en macro-elementen (ijzer, calcium, fosfor, magnesium, zink, jodium, koper);
  • essentiële aminozuren;
  • essentiële en aromatische oliën.

Ananas is een caloriearm product, terwijl het hoog is in fructose en kan dienen als een veilige bron van zoet voor diegenen die om hun figuur geven.

Verse ananas bevat veel vitamine C in een licht verteerbare vorm. De introductie van het fruit in het menu helpt de lichaamstoon te behouden, verhoogt de weerstand tegen externe invloeden en stress en verbetert de prestaties.

Stoffen die deel uitmaken van de pulp van vers fruit:

  • helpen bij het verlagen van de viscositeit van het bloed (vooral belangrijk als er een risico is op het ontwikkelen van spataderen en een neiging tot trombose);
  • de elasticiteit van bloedvaten vergroten en het cardiovasculaire systeem versterken;
  • helpen bij het verminderen van wallen, dienen als een preventieve maatregel tegen oedeem;
  • de concentratie van schadelijke cholesterol in het bloed verminderen, geen vorming van "plaques" op de wanden van bloedvaten toestaan;
  • verzwakken pijn in spieren en gewrichten.

Verse ananas is met name handig in het voor- en naseizoen - het verrijkt het lichaam met vitamines en essentiële aminozuren, wat helpt het immuunsysteem te versterken.

Dankzij kalium en andere heilzame stoffen helpt het eten van ananaspulp de zuurstoftoevoer naar de hersenen te verbeteren en de productie van serotonine te stimuleren. Dit helpt om de symptomen van chronische vermoeidheid kwijt te raken, het welzijn en de stemming te verbeteren, wat vooral belangrijk is voor een vrouw in de eerste maanden na de geboorte.

Ondanks alle positieve eigenschappen van het fruit, moet ananas tijdens het geven van borstvoeding voorzichtig worden gebruikt, omdat het de lijst met contra-indicaties heeft bestudeerd.

Potentiële schade aan het product

Net als de meeste exotische vruchten, kan ananas ernstige allergieën veroorzaken bij moeders die borstvoeding geven en baby's, omdat de werkzame stoffen snel in de moedermelk doordringen.

Het lichaam van een vrouw reageert snel en duidelijk op een allergeen, terwijl bij een kind het proces vrij langzaam verloopt en niet altijd expliciet de inwendige weefsels en organen aantast. Het kind kan ervaren:

  • pruritus, huiduitslag;
  • zwelling van de slijmvliezen, vergezeld van roodheid;
  • moeite met slikken en ademhalen;
  • schendingen van het maag-darmkanaal;
  • prikkelbaarheid, slaapstoornissen.

In verse ananas veel van de zuren, dus het is gecontra-indiceerd voor vrouwen die lijden aan een hoge zuurgraad van het spijsverteringskanaal. Moeders die borstvoeding geven met een goede gezondheid, overtollig zuur voedsel zijn ook schadelijk omdat zuur:

  • tast tandglazuur aan;
  • interfereert met de opname van voedingsstoffen uit voedsel tijdens de vertering.

Het gebruik van ananas kan exacerbatie van chronische ziekten bij de moeder veroorzaken tijdens de borstvoeding en is daarom gecontra-indiceerd bij:

  • met ziekten van het excretiesysteem (pyelonefritis, urolithiasis);
  • hypotensie;
  • met ziekten van het spijsverteringskanaal (colitis, gastroduodenitis, gastritis);
  • bij huidziekten en eczeem;
  • met reuma en artritis.

Vers of ingeblikt?

Als de zogende moeder geen contra-indicaties heeft voor het eten van ananas, kan het geleidelijk aan in het dieet worden opgenomen. De vrucht is de meest bruikbare, alleen verse - warmtebehandeling vernietigt ascorbinezuur. Het is toegestaan ​​om verse (of bevroren) ananas te gebruiken voor het bereiden van warmtebehandelde gerechten, maar de voordelen hiervan zijn minimaal.

Ananassap (vers geperst) mag niet onverdund worden gedronken - het bevat een overmatige hoeveelheid zuur. Het is toegestaan ​​om het sap te verdunnen met zuiver niet-koolzuurhoudend water in een verhouding van 1: 4, maar een dergelijke drank mag niet regelmatig worden gedronken, om uw maag niet te beschadigen.

Een nuttige delicatesse is gedroogde ananas zonder topping van suiker, maar gekonfijte ananas mag niet in het dieet worden opgenomen.

Ingeblikt fruit verwijst naar producten die niet worden aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat:

  • bevat veel suiker;
  • ondergaat een hittebehandeling;
  • bevat bewaarmiddelen die het lichaam van het kind negatief beïnvloeden.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap regelmatig verse ananassen consumeert zonder gevolgen voor hun gezondheid, kunt u na het baren fruit opnemen in het menu. In het geval dat de vrucht voor het lichaam exotisch is, mag u uw eigen gezondheid en welzijn van het kind niet riskeren, experimenten met een zeldzaam product moeten worden uitgesteld tot het moment waarop het kind zelfstandig begint te eten.

Voordeel en schade van ananassen met HB

Zwangerschap, bevalling en babyverzorging is een echte test voor een vrouw.

In het begin, na de geboorte van een kind, heeft een vrouw nooit positieve emoties nodig en heeft haar lichaam voedingsstoffen nodig.

Een van de manieren om jezelf te vermaken is heerlijk eten. Sappig geurende vruchten zijn een uitstekende delicatesse, maar bij het kiezen van hen is het belangrijk om de baby niet te schaden.

Kan deze vrucht met HB?

Het is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om ananas te eten voor een zogende moeder. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines en mineralen: vitamine C, vitamines van groep B, provitamine A, vitamine PP, kalium, magnesium, mangaan en zink.

Sinds welke maand

Voeg dit fruit toe aan het dieet, bij voorkeur 4-5 maanden na de geboorte. Tegen die tijd is het risico op een allergische reactie of maagklachten bij een kind verminderd.

Mag het blik of vers gegeten worden?

Eet ananas tijdens de lactatie kan in verschillende vormen zijn: vers, gedroogd, gebakken, in de vorm van compotes en sappen. Het is niet aan te raden alleen ingeblikt voedsel te eten, omdat onrijpe vruchten vaak in beweging komen bij het maken van ingeblikt voedsel.

Kunstmatige conserveermiddelen en smaakversterkers die deel uitmaken van een siroop kunnen schadelijk zijn voor moeder en kind. Bovendien zijn tijdens het conserveren de meeste gunstige eigenschappen verloren - ascorbinezuur en het nuttige enzym bromelaïne worden vernietigd.

De voordelen

Ananas hebben een groot aantal geneeskrachtige eigenschappen:

  1. Normaliseer de bloeddruk, verdun het bloed en voorkom bloedstolsels.
  2. Uitgescheiden vocht en zwelling verminderen, anti-emetische eigenschappen hebben.
  3. Hulp bij slapeloosheid, duizeligheid, hoofdpijn.
  4. Ze verbeteren de hartfunctie, verminderen het risico op hartaanvallen en beroertes.
  5. Hulp bij schendingen van de darmen, spataderen en aambeien.
  6. Verbeter uw gezichtsvermogen, bescherm het tegen verkoudheid en help het lichaam bij het genezen van infectieziekten.
  7. Verzacht de zenuwen en verbeter de stofwisseling.
  8. Verlicht pijn in spieren en gewrichten.

In het dieet van het kind

Voor een kind kunnen ananassen een uitstekende bron van voedingsstoffen zijn. De vitaminen die erin zitten hebben een positief effect:

  • op het zenuwstelsel;
  • immuniteit verhogen;
  • hebben ontstekingsremmend effect.

Ondanks dit, moet vóór de introductie van het fruit in het dieet een kinderarts raadplegen. Als uw baby maagproblemen heeft (bijvoorbeeld een verhoogde zuurgraad) of een sterke neiging tot allergieën, moeten ananassen worden weggegooid.

Vanaf welke leeftijd om op te nemen in aanvullende voedingsmiddelen / voedsel en in welke vorm?

In welke vorm ananas te gebruiken, hangt af van de leeftijd van het kind. Een drie-jaar-oude baby kan aangeboden worden van kwaliteit ingeblikte ananas, door de leeftijd van vier - kleine plakjes vers, evenals sap. Het is raadzaam om het toe te voegen aan de pap en kinderdesserts, en niet om het kind in zijn puurste vorm te geven.

Als de negatieve reactie van het lichaam niet wordt waargenomen, kunnen gekonfijt fruit worden geproefd op de leeftijd van vijf. Ze zijn rijk aan vitamines en micro-elementen, maar vanwege hun suikergehalte bevatten ze veel calorieën en daarom is het beter om er niet bij betrokken te raken.

Hoewel ananas veel heilzame eigenschappen heeft, zijn er ook contra-indicaties voor consumptie. Allereerst is het een individuele intolerantie voor het product. Bovendien mogen ananassen niet worden gegeten in aanwezigheid van de volgende factoren:

  • lage viscositeit van het bloed;
  • verhoogde zuurgraad van maagsap, gastritis, gastroduodenitis, maagzweer;
  • gevoelige tanden, dun email;
  • hypotensie, de neiging tot sterke drukval;
  • ziekten van het excretiesysteem (pyelonephritis, urolithiasis);
  • reumatiek en artritis;
  • huidziekten, eczeem;
  • neiging tot allergische reacties.

Zwangere vrouwen zijn ook beter af met ananas. De actieve stoffen die erin zitten, kunnen een samentrekking van het spierweefsel veroorzaken en een uteriene tint veroorzaken.

Moeders tijdens de borstvoeding, die besloten hun dieet te diversifiëren met ananas, moeten voorzichtig zijn, te beginnen met een kleine hoeveelheid fruit en zorgvuldig de reactie van de baby te volgen. Visueel kunnen allergieën zich manifesteren als roodheid, huiduitslag of andere veranderingen in de huid. In dit geval moet u contact opnemen met uw kinderarts.

Hergebruik van een allergeen is ten strengste verboden. Hoewel allergie zelden wordt gezien bij kinderen wanneer een ananas wordt gegeten door de moeder, kan het zich zelden in ernstige vorm manifesteren en ziekenhuisopname vereisen. Maar zelfs bij afwezigheid van een negatieve reactie bij een kind, is het beter om niet te veel ananas te misbruiken of te eten.

Hoe te kiezen?

Er zijn tekenen waarmee je een goede en verse ananas kunt kiezen:

  1. De vrucht moet stevig, hard en zwaar zijn.
  2. De schil moet zacht en soepel zijn, uniform geelbruin, zonder donkere vlekken.
  3. De bladeren aan de bovenkant van de ananas moeten gemakkelijk van het fruit worden gescheiden en sappig en groen zijn.
  4. Als je op de ananas tikt, hoort u een dof geluid.
  5. Het aroma moet aangenaam en fris zijn.

Als je voor een kind ingeblikte ananas kiest, is het beter om de stukjes in hun eigen sap te houden, en niet in suikerstroop - dit is nuttiger en minder calorieën.

Gebruiksvoorwaarden

Pineapple is een potentieel allergeen, dus je moet het probleemloos in het dieet invoeren. Probeer een klein stukje verse ananas om te beginnen. Als de kruimels de komende dagen geen problemen hebben met de ontlasting of tekenen van allergieën, kunt u het fruit geleidelijk in het menu veranderen.

Het beste is om verse ananas te eten, maar niet op een lege maag, omdat de vrucht een hoge zuurgraad heeft. Om dezelfde reden is het noodzakelijk om ananassap zorgvuldig te drinken. Het is wenselijk om het te verdunnen met water zonder gas in een verhouding van 1: 4 - één deel van het sap tot vier delen water.

Gedroogde ananas met suiker (gekonfijt fruit) is ook erg nuttig. Ze hebben een lagere zuurgraad dan vers fruit, maar meer calorisch. Hun dagelijkse vergoeding voor een zogende vrouw is klein - slechts 6-7 kleine dingen. Daarom is het nodig om ze te gebruiken als een kleine delicatesse, of om toe te voegen aan kwark of pap.

Ananas is een zeer smakelijke en gezonde vrucht, die onder andere bijdraagt ​​aan de productie van serotonine. Wees voorzichtig en vergeet het gevoel voor verhoudingen niet, je kunt het veilig opnemen in het dieet van een zogende moeder. Ontken jezelf niet het plezier om te genieten, als het je behaagt. De belangrijkste garantie voor het geluk van het kind is immers een gelukkige moeder.

Kan ananas bij borstvoeding?

De geboorte van een kind is in alle opzichten een complex proces. Onmiddellijk nadat de baby is geboren, moet een vrouw veel nieuwe informatie leren - hoe de baby op de juiste manier op haar borst te leggen, hoe voor de baby te zorgen, hoe met zijn navel om te gaan, hoe luiers en veel belangrijker dingen te veranderen. Een afzonderlijke vraag heeft betrekking op de voeding van vrouwen tijdens de borstvoeding. Zodra een baby geboren is, moet moeder haar dieet bewaken, zodat er geen allergene en trekkende producten in zitten. Voedsel moet uitgebalanceerd zijn en vitamine, want het is van dergelijk voedsel dat melk goed komt, het wordt zo gezond, vet en bevredigend mogelijk. Daarom hebben jonge mummies veel vragen - is het mogelijk om dit of dat product te eten als u borstvoeding geeft? Vandaag zullen we het hebben over ananas - smakelijk en sappig geel vlees, dat veel zoete tanden naar de zin heeft.

De voordelen van ananas voor moeders die borstvoeding geven

Aanvankelijk werd deze grote vrucht beschouwd als een echte exotische - ananas groeit niet in onze breedtegraden. Maar in de afgelopen jaren is ananas altijd te vinden in de schappen van supermarkten, sappig vlees en de ongewone smaak van het fruit maakte ananas populair en populair. Het caloriegehalte van het product is erg laag - ongeveer 50 kcal per 100 gram. De samenstelling van de ananas veel vitamines, zuren, essentiële oliën en sporenelementen. Dit maakt het product onmisbaar voor kwetsbare organismen - kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, enz.

  1. Ananas wordt vaak opgenomen in veel voedingssupplementen en kruidenthee voor gewichtsverlies. Feit is dat ananaszuren vetverbranding stimuleren en het metabolisme van het lichaam reguleren. Dit is uiterst belangrijk voor vrouwen na de bevalling, die snel weer fit willen worden. Ananas is niet alleen een effectieve, maar ook een veilige manier om af te vallen.
  2. Ananas bevordert het dunner worden van het bloed, wat erg belangrijk is na de bevalling, omdat het tijdens de zwangerschap en na de bevalling is dat vrouwen last hebben van tromboflebitis, spataderen, enz.

De speciale populariteit van ananas neemt toe in de winter, wanneer er weinig huisvruchten en groenten in de schappen liggen, waarin de minimale hoeveelheid bruikbare stoffen overblijft. En ananas is een natuurlijke bron van vitamines en sporenelementen die het lichaam kunnen beschermen tegen ernstige vitaminedeficiëntie.

Kan ik ananasverplegende moeders eten?


Tijdens zwangerschap en borstvoeding moet een vrouw één eenvoudige regel volgen - je kunt alles eten, maar beetje bij beetje. Daarom is leunen op de ananas vanaf de eerste dagen van het leven van de baby niet de moeite waard. Over het algemeen kan ananas als een veilig product worden beschouwd tijdens de borstvoeding. Ten eerste veroorzaakt het geen fermentatie in de darmen, wat betekent dat het geen extra koliek- en gasvorming in de buik van een baby kan veroorzaken. De tweede reden is de voedingscomponent. Ananas is erg handig, omdat het veel waardevolle stoffen bevat die in de moedermelk terechtkomen. Soms heeft een kind een allergie voor ananas - allemaal individueel. Om de reactie van de baby te controleren, eet het fruit in kleine porties, kijk naar de huid en ontlasting van de baby. Als het kind binnen een dag nadat je ananas hebt gegeten een huiduitslag of verhoogde koliek heeft, is het beter om het fruit te weigeren. Tenminste tot de baby een beetje opgroeit. En van het verse fruit moet worden afgezien moeders die last hebben van gastritis of een maagzweer - de zuurgraad van ananas zal dramatisch toenemen.

Welke ananas is voordeliger voor een zogende moeder?

Ananas hebben een delicate zoetzure smaak, die perfect is gecombineerd in vele gerechten. Ananasvlees wordt vaak gebruikt, niet alleen in desserts, maar ook in marinade - het vlees is ongelooflijk zacht en sappig. Salades worden bereid met ananas, toegevoegd aan ijs, sauzen worden gemaakt op basis van geel vruchtvlees. Eet ananas tijdens de lactatie - proef de smaak en het voordeel van een exotisch fruit.

Kan ik een moeder gebruiken die ananas verzorgt?

Moedermelk is een ideaal voedsel voor een snel groeiende en ontwikkelende baby. In melk zijn vrouwen stoffen die niet alleen nodig zijn om kracht te behouden, maar ook voor de vorming van vitale systemen van het lichaam van het kind. Niet alleen zijn de componenten van melk gemakkelijk verteerbaar, dankzij de borstvoeding wordt de baby betrouwbaar beschermd tegen infectie- en ontstekingsziekten, de ontwikkeling van zijn psyche is effectiever.

Omdat de baby volledig afhankelijk is van het krijgen van moedermelk, moet moeder op dit moment haar menu zo veel mogelijk diversifiëren, inclusief alle groepen gezonde voeding, vooral die rijk aan vitamines en micro-elementen. Deze omvatten een verscheidenheid aan fruit.

In dit verband hebben vrouwen vaak de vraag: "Kan een ananas een zogende moeder zijn?" Hoe nuttig is deze vrucht en leidt deze niet tot ongewenste effecten?

De samenstelling van moedermelk is afhankelijk van het dieet.

Hoe nuttig de moedermelk is, hangt in grote mate af van het dieet van de vrouw. En het caloriegehalte van maaltijden op het moment van de lactatie moet lichtjes worden verhoogd. Om de lactatie te verhogen, kunt u voedingsmiddelen eten die helpen in de behoeften van het vrouwelijk lichaam en van invloed zijn op de hoeveelheid geproduceerde melk en de kwaliteit ervan. In de regel moeten deze voedingsmiddelen ijzer en jodium, zink en magnesium bevatten, de belangrijkste groepen vitaminen en aminozuren, biotine en andere verbindingen.

Met alle verlangen om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen en gerechten in de voeding op te nemen, vergeten jonge moeders soms het belangrijkste: gezondheid. Maar de tafel van de zogende moeder moet absoluut veilig zijn voor de vrouw zelf, en vooral voor de baby. Alles wat door moeder wordt gegeten, wordt weerspiegeld in het welzijn van de baby.

En zelfs uiterst nuttige producten kunnen een bron van ernstig gevaar worden als ze zonder enige mate van voorzichtigheid worden gebruikt.

Artsen benadrukken voortdurend dat zowel zwangere als zogende vrouwen uiterst noodzakelijke groenten en fruit zijn. Maar over de opname in het dieet van exotisch fruit, waaronder de geliefde ananas van vele zogende moeders, flitsen de meest verhitte geschillen op en worden de meest voorkomende vragen gesteld.

De voordelen van ananas bij borstvoeding

Ananas wordt gewaardeerd vanwege de sappigheid, de oorspronkelijke zoetzure smaak, het heldere aroma en de overvloed aan gezonde stoffen in lichtgeel vlees.

Volgens biochemische studies is per 100 gram gezuiverde verse fruitpulp verantwoordelijk voor:

  • 0,4 gram eiwit;
  • 86 gram water;
  • 11,5 gram koolhydraten;
  • 0,4 gram vezel.

Ananas zijn zeer rijk aan ascorbinezuur, ze bevatten bètacaroteen, vitamine B1, B2, B12 en PP, waardevolle macro- en micro-elementen, evenals vele zuren, aromatische en essentiële oliën.

Het lijkt erop dat een dergelijk product zeker moet worden opgenomen in het menu van moeders die borstvoeding geven, maar kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn niet zo optimistisch. Dus wat is nuttige ananas voor borstvoeding? En hoe kan deze exotische vrucht de gezondheid van moeder en baby schaden?

Naast het feit dat verse ananas een uitstekende bron van vitamine C is, die helpt om de toon en efficiëntie te behouden en het lichaam te beschermen tegen externe factoren, kunt u met behulp van pulp:

  • de viscositeit van het bloed verlagen, waardoor het risico op trombose en spataderen wordt verminderd;
  • de kwaliteit van de bloedvaten en het werk van het volledige cardiovasculaire systeem verbeteren;
  • de accumulatie van cholesterol voorkomen of aanzienlijk verminderen;
  • effectief zwelling verwijderen en voorkomen dat deze zich in de toekomst voordoen;
  • verminderen van gewrichts- en spierpijn.

In dit geval, een vrouw die ananas gebruikt tijdens de borstvoeding, kun je niet bang zijn voor hun eigen gewicht, want het vlees van een rijpe ananas bevat slechts 48 kcal per 100 gram.

Als een bron van essentiële zuren en vitaminen, heeft ananas een gunstig effect op de beschermende functies van het lichaam, waardoor de immuniteit zachtjes wordt verhoogd. Daarom is het gebruik van fruit vooral handig in het koude seizoen en buiten het seizoen.

Na de bevalling ervaren veel moeders een nerveuze spanning, frequente stemmingswisselingen en tekenen van een stijgende depressie. Om te helpen bij het wegwerken van dergelijke onaangename symptomen bij zogende blik kan ananas, dat de toevoer van zuurstof naar het kalium in de hersenen verbetert. Bovendien versterkt de pulp van een exotisch fruit het hart, verlicht chronische vermoeidheid en stimuleert de aanmaak van serotonine.

Dankzij een kleine hoeveelheid ananas in het menu, kunt u het werk van de spijsvertering aanpassen en snel ontdoen van gifstoffen en overtollig vocht.

Zijn ingeblikte ananassen op siroop nuttig voor moeders die borstvoeding geven?

Maar op de vraag: "Kunnen geconserveerde ananas worden gevoerd aan een zogende moeder?", Zou een uniek negatief antwoord moeten volgen. Hoewel de sappigheid en het uiterlijk van het product in een kleurrijke pot bewaard blijven, zijn de meeste heilzame eigenschappen van de pulp van vers fruit onherstelbaar verloren.

Als gevolg van warmtebehandeling is ascorbinezuur, een vitamine dat overheerst in ananas, afgebroken.

Aangezien de productie van industrieel ingeblikt voedsel soms gepaard gaat met verschillende onrijpe vruchten, bevat het recept altijd veel suiker om smaak en langdurige opslag van het product te bevorderen. Dit betekent dat het caloriegehalte van ingeblikt fruit dramatisch toeneemt. Bovendien sluit de samenstelling van de siroop geen kunstmatige conserveermiddelen, smaakversterkers en zelfs kleurstoffen uit die ingeblikte ananas voor moeders die borstvoeding geven niet alleen nutteloos, maar ook schadelijk maken.

Wat is schadelijke ananaszuigmoeder en haar baby?

Allereerst kan ananas bij een zogende moeder een ernstige allergische reactie of symptomen van voedselintolerantie veroorzaken die enkele dagen na het eten verschijnen.

Als het lichaam van een vrouw snel en helder reageert op een allergeenhek, zien artsen bij kinderen een vertraagde en soms zelfs volledig verborgen loop van een progressief proces waarbij veel organen en weefsels betrokken zijn.

Allergische reactie op ananas dekt de luchtwegen, de spijsvertering, het zenuwstelsel af, komt tot uitdrukking in irritatie en jeuk van de huid, roodheid en zwelling van de slijmvliezen, moeite met ademhalen en slikken, spijsverteringsstoornissen en ademhalingsverschijnselen. Kinderen met allergieën zijn overmatig prikkelbaar, slecht gegeten en slapen. Deze negatieve impact van ananas op de gezondheid van een zogende moeder is niet voltooid.

Vers fruit is rijk aan zuren die de toestand van het tandglazuur nadelig kunnen beïnvloeden en ook ongemak veroorzaken met een verhoogde zuurgraad in het maagdarmkanaal.

Dus is een moeder die ananas verzorgt? Om deze vraag een duidelijk en ondubbelzinnig antwoord te geven, zal geen enkele specialist ondernemen, omdat alle vrouwen en hun kinderen hun eigen aanleg en kenmerken van het organisme hebben.

Als de aanstaande moeder dit product regelmatig consumeert voor de bevalling, zonder negatieve gevolgen te merken, is het duidelijk dat je ananas kunt eten tijdens de borstvoeding, en je aan strenge maatregelen en voorzichtigheid kunt houden. In het geval dat de pulp van een exotisch fruit een nieuw product is voor een vrouw, is het beter om de proeverij uit te stellen tot het moment waarop de baby zelfstandig begint te eten.

Kan een zogende moeder ananas: de voordelen en schade van een exotisch fruit

Pineapple is een van de duurste vruchten in onze markt. Verkopers rechtvaardigen de hoge prijs van de helende eigenschappen van overzeese delicatessen. In het bijzonder heeft het product een positief effect op het uiterlijk van een vrouw: verbetert de huid, het haar en helpt om gewicht te verliezen. Het is niet verrassend dat moeders die zo snel mogelijk na de bevalling naar "hun lichaam" willen terugkeren, nadenken over het introduceren van deze vrucht in de voeding. Maar is het mogelijk om te ananasen met borstvoeding (HB) - een betwistbaar punt.

Pineapple behoort tot de fruitelite. Voor een gewoon huisgezin is de constante aanwezigheid van het product in het dieet duur. Maar wanneer een kind en een jonge moeder in het huis verschijnen, zal niemand stint. Hier zullen familieleden in een koek worden ingebroken en een ster uit de lucht zal worden weggehaald. Maar kan een zogende moeder ananas?

Controversieel fruit

Artsen adviseren vrouwen om tijdens de borstvoeding een strikt dieet te volgen en niet alleen gezond, maar ook acceptabel voedsel te gebruiken voor het fragiele lichaam van de baby. "Tropical bump" bij die producten, waarvan de houding dubbelzinnig is. Aan de ene kant is het rijk aan vitamines, macro- en micronutriënten en aan de andere kant is het een potentieel allergeen.

Voor koude en hart

Als we het hebben over de voordelen van het product, dan is dit een superaccumulator van vitamine C, die het immuunsysteem versterkt. Zelfs in citroenascorbinezuur is een orde van grootte minder dan in ananas. Ook bevat de vrucht het enzym bromelaïne, dat de spijsvertering verbetert, ontstekingen bij verwondingen vermindert en de vorming van bloedstolsels voorkomt. Welke andere kwaliteiten heeft een tropische kegel? Welke argumenten zijn er voor het feit dat ananas bij HB kan zijn?

  • Verbetert het gezichtsvermogen en beschermt tegen verkoudheid. Dit effect is te wijten aan het hoge gehalte aan vitamines A en C.
  • Verzacht zenuwen, stimuleert, verbetert de stofwisseling. Dit gebeurt omdat de vrucht rijk is aan B-vitamines: pyridoxine, riboflavine en thiamine.
  • Snel verzadigt het lichaam. Het hoge gehalte aan vezels veroorzaakt de verzadiging van het product. In dit geval bevat 100 g slechts 52 Kcal.
  • Normaliseert druk, verbetert de hartfunctie. Fruit gaat met deze taken om, dankzij kalium en magnesium in de structuur.

Wat zit er in de compositie

De onderstaande tabel geeft een gedetailleerde analyse van de waarde van het product, hoeveel en welke bruikbare stoffen in 100 g vruchtvlees zitten.

Kan een zogende moeder ananas eten: vers en ingeblikt fruit bij het geven van borstvoeding

In het dieet van een zogende moeder veel beperkingen. Na de bevalling moet je allergene vruchten en bessen, rode groenten, vette voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken met de buik van de buik opgeven. Soms wil je jezelf echter verwennen met iets lekkers en nuttigs voor een figuur!

Vaak herinneren veel mensen zich ananas. Deze exotische vrucht heeft een specifieke smaak, en niet iedereen vindt het lekker. Het vermogen om overtollig gewicht, laagcalorische en vitaminerijke samenstelling te verbranden, trekt echter de vrouwelijke helft aan. Kan een zogende moeder ananas? Zo ja, in welke vorm - natuurlijk, gedroogd, ingeblikt of liever sap? Dit moet worden opgelost.

Een smakelijk, sappig fruit en vraagt ​​naar de tafel, vooral in de winter, wanneer er niet genoeg vers fruit is! Maar is het mogelijk om ananas te eten tijdens de periode van borstvoeding (zie ook: kan je perziken eten als je borstvoeding geeft?)?

Exotische ananas: wat is het nut voor een zogende moeder en een baby?

Ananas wordt gewaardeerd om sappigheid en originele smaak, waaraan het wordt toegeschreven door de aanwezigheid van fruitzuren. Het extract is meestal aanwezig in de samenstelling van voedingssupplementen voor metabolisme, thee voor een slank figuur, cosmetische preparaten, vitaminedranken. In 100 gram van tropische fruitpulp slechts 52 kcal, bevat het ook:

  • water - 85 g;
  • 0,4 gr. eiwit en vezels;
  • koolhydraten - 12 gram;
  • vitamine C, PP, B, beta-caroteen;
  • sporenelementen: ijzer, zink, koper, jodium, magnesium;
  • essentiële oliën.

Nuttige eigenschappen van bromelaïne in ananas

Een uniek onderdeel van ananas is het enzym bromelaïne. Het bevat een groot aantal aminozuren, heeft ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen, helpt het immuunsysteem te versterken, voorkomt de vorming van bloedstolsels. Bromelaïne is aanwezig in verse, bevroren fruit, gekonfijt fruit, smoothies en sap. De andere bronnen zijn papaya, kiwi, wilde citroen (meer details in het artikel: is het mogelijk voor een zogende moeder om kiwi te eten met gv?).

Bromelaïne wordt niet tot de voor het lichaam vitale stoffen gerekend. Het verbruik ervan kan 80-300 mg zijn. twee keer per dag. In dergelijke situaties neemt de behoefte aan een enzym toe:

  • verminderde immuniteit;
  • overgewicht (het enzym verbetert de metabolische processen);
  • virale ziekten;
  • verwondingen (verstuikingen, breuken, verstuikingen);
  • oncologie (bromelaïne remt de groei van tumoren).

Voordat een smakelijk tropisch fruit wordt geplukt, moet de jonge moeder de contra-indicaties leren.

Wanneer is ananas gecontra-indiceerd?

Een geurige ananas met borstvoeding kan allergieën veroorzaken bij de moeder en de baby, omdat de werkzame stoffen van de vrucht gemakkelijk door de moedermelk heen kunnen dringen. De baby kan slaapstoornissen, geïrriteerdheid, indigestie, jeuk aan de huid, ademhalingsmoeilijkheden en slikken ervaren. In dergelijke situaties moet u een kinderarts raadplegen en antihistaminica introduceren.

Als een kind gezondheidsproblemen heeft tijdens het nuttigen van ananas door een zogende moeder, moet u een kinderarts raadplegen.

In een tropisch fruit zijn er veel fruitzuren, daarom kan de inname ervan een negatieve reactie in het maternale organisme veroorzaken. Dit is de vrucht van degenen die letterlijk "de tanden wegjagen", en de gezondheid kunnen schaden. Hoge zuurconcentratie met overmatige consumptie "verschuift" de zuur-base balans leidt tot dunner worden van het tandglazuur. Onder contra-indicaties voor het gebruik van ananas zogende moeder uitstoten:

  • ziekten van het maagdarmkanaal: gastritis, colitis, maagzweren, zweren in de twaalfvingerige darm;
  • urolithiasis, pyelonefritis;
  • hypotensie;
  • leverziekte;
  • individuele intolerantie van het product.

Ananas in het dieet van een zogende moeder

Je kunt dat vaak horen als, voor de geboorte van de baby, mama ananas veilig at, dan zou er geen schade zijn tijdens de borstvoeding. Dit is meestal het geval, maar exotisch fruit moet geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd. Proberen om zijn moeder te voeden zou 5 maanden van leven kruimels moeten zijn, wanneer zijn spijsvertering iets sterker is.

Wat is de beste manier om ananas te verteren?

Voedingsdeskundigen adviseren de zogende moeder om ananas vers en alleen op een lege maag te gebruiken (als er geen problemen zijn met het maag-darmkanaal). Dit is precies hoe bromelaïne wordt geabsorbeerd, dat vrij door het bloed dringt via de darmwanden. Volgens onderzoek verminderen sojabonen, aardappelen en de warmtebehandeling van fruit de opname van bromelaïne. Bij hoge temperaturen wordt het enzym vernietigd en bij lage temperaturen is de activiteit minder uitgesproken.

Hoe een ananas kiezen?

Meestal wordt de vrucht in uiterlijk beoordeeld. De rijpe vrucht heeft niet altijd een goudbruine kleur en kan zelfs enigszins worden ingedrukt, in tegenstelling tot de onvolgroeide. Het gebrek aan geur kan ook wijzen op de onvolgroeidheid ervan.

Koop geen fruit met vlekken, schade, omdat ze kunnen worden verwend. De aanwezigheid van een staart die vocht vasthoudt en weldadige stoffen vasthoudt, is verplicht. Hoe dikker en groener de toppen hoe sappiger de vrucht.

Is er enig voordeel van ingeblikte ananas?

Ingeblikte ananas komt niet ten goede aan de zogende moeder en baby. Ten eerste wordt bromelaïne tijdens de warmtebehandeling vernietigd. Ten tweede worden vitamines tijdens langdurige opslag vernietigd en suikerstroop (gieten) is een bron van lege calorieën. Als de siroop conserveringsmiddelen, kleurstoffen, E-additieven, smaakversterkers (waarmee de meeste fabrikanten zondigen) bevat, kan het fruit alleen schade toebrengen. Ten derde zijn ingeblikte ananas een ernstig allergeen voor een zogende moeder en een baby.

Lekkere gekonfijt fruit

Pineapple-snoepjes zien er heel aantrekkelijk uit, maar ze zijn minder handig dan vers gesneden fruit. 100 gram veelkleurige gesuikerde vruchten bevatten ongeveer 92 kcal, 18% koolhydraten, 37 gram eiwit, 2,2 gram vet. Bij hun productie wordt de hoeveelheid vocht verminderd, het conserveermiddel E220 en zwaveldioxide, die vitamine B1 vernietigen, worden gebruikt.

Vanwege deze samenstelling kunnen heerlijk gekleurde ananassticks brandend maagzuur, allergieën, astma-aanvallen veroorzaken (als de jonge moeder een aanleg heeft). Allergenen dringen door in de moedermelk en veroorzaken bij kinderen een reactie. Snacken van gekonfijt fruit tijdens de periode van GW wordt niet aanbevolen. Het maximale dat u zich kunt veroorloven - tot 5 kubussen per dag, toegevoegd aan pap of kwark.

Ananassap

In tegenstelling tot de ananas zelf, bevat het sap geen grove vezels die nuttig zijn voor de spijsvertering. Het bevat gezonde vitamines, bromelaïne, sporenelementen. Winkel gekocht sap doet weinig goed. Het heeft minder vitamines en bromelaïne is volledig afwezig na warmtebehandeling. Bovendien worden suikerstroop en conserveermiddelen toegevoegd aan het verpakte sap, waarvan het gebruik ongewenst is.

Net als de vrucht zelf mag moeder het sap slechts 4-5 maanden na de bevalling uitproberen. Het rijpe fruit bereiden wordt geschild, in stukjes gesneden en naar een sapcentrifuge gestuurd (zonder de hulp van huishoudelijke apparaten is het bijna onmogelijk om er vers sap uit te persen). Je moet het sap binnen 10 minuten na bereiding op een lege maag drinken (na verloop van tijd worden de vitamines vernietigd). Als het te zuur lijkt, moet het worden verdund met water.

Hoe ananas te koken?

Ananas zogende moeder maakt het gemakkelijk om het dieet te diversifiëren met HB. Het wordt gecombineerd met kaas, kip, bladerdeeg en andere producten, waarmee u smakelijke en snelle gerechten kunt bereiden:

  1. Gekookte salade van kippenborst. Om gekookte kipfilet te koken, neem je 100 gram verse ananaspulp, 100 gram. harde kaas, 1 teentje knoflook (naar smaak). De borst en de exotische vruchten worden in blokjes gesneden, de kaas wordt geraspt en de knoflook wordt fijngehakt. Het gerecht is als volgt samengesteld: de kip wordt op een bord geplaatst, lichtjes gestampt, over magere yoghurt gegoten zonder aroma's. Verdeel ananas gemengd met knoflook erover, breng op smaak met yoghurt en besprenkel met kaas. Houd voor het serveren een uur in de koelkast.
  2. Sandwiches met ananas en kaas. Om roggebrood, boter, een paar plakjes vers fruit en harde kaas te bereiden. Brood gesneden in plakjes, ingevet met boter, en deze kant verspreid op een warme bakplaat. Op het brood wordt geplaatst op een plaat van ananas en kaas, verzonden voor het bakken in de oven. Wanneer de kaas is gesmolten, haal hem dan uit de oven en serveer hem, decoreer hem met greens.

Mam noot

Wanneer allergieën voor een tropisch fruit en spijsverteringsstoornissen bij baby's niet kunnen worden vermeden, moet u eraan denken: als u fruit uit het dieet sluit, zullen urticaria en ongemakken in de buik binnen 3-4 dagen overgaan. Baby voor vangnetten moet de dokter echter nog steeds tonen.

Sappige ananasschijfjes dus wil je een ouder kind met een dessert of cake aanbieden. Het is echter de moeite waard om tot drie jaar te wachten. Op jonge leeftijd verhoogt het product het risico op voedselallergieën, irriteert de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel. Oudere kinderen moeten voorzichtig in het dieet worden geïntroduceerd, nadat ze dit probleem eerder met de kinderarts hebben besproken.

Ananas mama bij het geven van borstvoeding en hoe de baby reageert

Zoals u weet, raadt de traditionele geneeskunde moeders die borstvoeding geven af ​​om zich te "laten verwennen" met exotische producten die niet bekend zijn bij het lichaam, vooral degenen die vatbaar zijn voor allergische reacties.

Ook moet er tijdens de periode van borstvoeding rekening mee worden gehouden dat de kwaliteit en smaak van moedermelk afhangen van hoeveel het lichaam van de moeder voedsel absorbeert. Dus als om een ​​of andere reden de ananas niet aan u wordt getoond, moet u hem tijdens het voeden van de baby niet opeten.

Maar toch, is er een ondubbelzinnig antwoord op de vraag of een zogende moeder ananas kan geven tijdens de borstvoeding?

Wie is gecontra-indiceerd

Vanwege het zuurniveau zijn ananas gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan verschillende gastro-intestinale ziekten veroorzaakt door hoge zuurgraad. Dit geldt met name voor gastritis en gastroduodenitis, colitis, maagzweer en darmzweer, enz. Men moet vooral voorzichtig zijn met exotisch fruit voor onze breedtegraden van mensen met pyelonefritis en nierstenen, huidziekten, reuma, artritis, lage bloeddruk.

Dit alles, allereerst, heeft betrekking op zwangere vrouwen en zogende moeders, die zelfs lang vergeten probleemmomenten in de aanwezigheid van een provocerende factor, die een stukje ananas kan zijn, zeer gemakkelijk vernieuwd kunnen worden.

Daarom raden artsen en gewone wijze en ervaren vrouwen aan: als er zelfs maar het minste risico is, is het beter om uw eetlust over te schakelen naar iets anders, niet minder aantrekkelijk en nuttig.

Ja, zelfs verpleging en zwanger. Ananas met borstvoeding kan, als je de absorptie op een verstandige manier benadert, "de stok niet buigen", en de maat kennen, en zorgvuldig jezelf en je baby behandelen.

U hebt herhaaldelijk gehoord dat als u ananas veilig gebruikte voordat de baby werd geboren, er geen problemen zullen zijn tijdens de borstvoeding.

Vaak is dit inderdaad wat er gebeurt. Echter, van elke regel zijn er uitzonderingen. Het is waarschijnlijk dat er geen schade zal zijn als u een klein stukje ananas proeft. Bovendien, ten eerste, kleine.

Na het bekijken van de kruimels en mezelf en het niet zien van iets verdachts, kan de "dosis" van ananas worden verhoogd, echter (dit is belangrijk!) Geleidelijk aan een paar stukjes per dag.

Is het mogelijk dat moeder zich tegoed doet aan ingeblikte ananas met gv?

Wanneer te beginnen

Zoals u weet, wordt jonge moeders aangeraden om in de eerste maanden van borstvoeding een streng dieet te volgen en een inleiding te geven tot hun eigen dieet van delicatessen die er niet geleidelijk en in kleine hoeveelheden deel van uitmaken. Nogmaals, dit zou gedaan moeten worden, nauwlettend toeziend op de reactie van de baby.

Als we in het bijzonder praten over exotisch voedsel en ananas, dan "kennis" maken met een klein organisme met dergelijke "buitenlanders", niet eerder dan 3-4 maanden, dat wil zeggen, wanneer het spijsverteringsstelsel van de baby min of meer sterk is.

Is het mogelijk om ingeblikt te eten?

In het geval dat het proces goed is verlopen, kan de zogende moeder dit vrij gemakkelijk invoeren in haar dieet, echter:

  • in NIET grote hoeveelheden;
  • NIET op een regelmatige basis;
  • Alleen NIET in ingeblikte vorm.

Leg de bovenstaande beperkingen uit. Alles dat het redelijke overschrijdt, schaadt ons lichaam, vooral zo'n zachtaardige, als het lichaam van een klein kind. Daarom, maak geen misbruik - en alles komt goed. Anders voorkom je problemen met het maag-darmkanaal en kunnen allergieën ook "toevallig" voorkomen.

"God weet wat ze daar bespat hebben...", - dus de beroemde professor sprak over wodka. Helaas kunnen we vandaag hetzelfde zeggen over ingeblikt voedsel. Naast de onbekende werking van bewaarmiddelen, bevat de siroop, waarin verleidelijke gele krullen of blokjes spatten, een voldoende grote hoeveelheid suiker. En het is ook uiterst niet wenselijk voor het dieet van uw kind. Samenvatting: ananassen in de moeder worden niet aanbevolen voor borstvoeding.

Daarom, als ananas, dan alleen in kleine hoeveelheden, soms (en niet elke dag) en met de meeste voorkeur vers of in de vorm van gekonfijt fruit.

En liefhebbers van vers ananassap moeten weten dat je het niet in pure vorm moet gebruiken: het is verstandig om ananasnectar te koken, geconcentreerd sap te verdunnen met water in een verhouding van 1: 3 of 1: 4. Dus het risico op bijwerkingen zoals jij en de kruimels zal worden geminimaliseerd.

Wat kan worden opgemerkt

Allereerst kan het een allergische reactie zijn. In de regel komt het voor in de vorm van urticaria en gaat, met uitzondering van het allergeen (in dit geval ananas), vanzelf binnen 3-4 dagen zonder enige behandeling. Om echter verschillende risico's te vermijden, is het nog steeds beter om uw baby aan de dokter te laten zien.

Spijsverteringsstoornissen, ongemak in de kleine buik en als gevolg daarvan het rusteloze gedrag van de kruimels kunnen ook dienen als argument voor de afwijzing van ananas. Echter, hier (en je kunt zelfs zeggen, vooral in dit geval!), De raadpleging van de dokter doet geen pijn.

Is er enig voordeel

Ja, zeker. In deze caloriearme en zeer aangenaam voor de smaak fruit zijn er veel vitamines en sporenelementen die in staat zijn om een ​​goede service te doen. Ananas heeft B-vitamines en vitamine PP. Daarnaast bevat het kalium, zink, fosfor, koper, ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen die we gemakkelijk door het lichaam moeten opnemen. En ananas kan helpen de bloeddruk te verlagen, het bloed te verdunnen en spijsverteringsprocessen te bevorderen.

Dat is alles! Eet gezond! En wees voorzichtig, lieve zogende moeders!

Ananassen en borstvoeding

Ananas wordt terecht beschouwd als een voortreffelijk dessert. Het heeft een delicaat aroma en een delicate, unieke smaak. Artsen zeggen de gunstige eigenschappen en helende eigenschappen van deze prachtige tropische vrucht. Het is een schatkamer van alle vitale vitaminen, voedingsstoffen en sporenelementen. Het gehalte aan vitamine "C" verse ananas overtreft zelfs citroenen. Tegelijkertijd is het ook een caloriearm product, dat belangrijk is voor jonge moeders na de bevalling, die snel hun vorm willen terugwinnen. Bij het nuttigen van dit exotisch gezond fruit, moeten vrouwen zich de basisregel herinneren bij het geven van borstvoeding: "Doe geen kwaad!" Het is noodzakelijk om het redelijk te introduceren in het dieet, matig te eten, met zorg en niet te vergeten over de mogelijke allergische reactie bij de baby.

Ananas (lat. Ananas) is een geslacht van kruidachtige planten van de familie Bromeliaceae (Bromeliaceae), afkomstig uit tropisch Amerika. Een van de soorten - Ananas met grote gaten Ananas (Ananas comosus) - is een belangrijk fruitgewas, op grote schaal geteeld in tropische landen over de hele wereld. https://ru.wikipedia.org/

Ananassen en borstvoeding

Zwangerschap en bevalling zijn een serieuze test voor het vrouwelijk lichaam. Na de bevalling van een kind heeft de jonge moeder herstel en gevarieerde voeding nodig. Fruit op het menu is een uitstekende bron van alle noodzakelijke vitamines en mineralen. Ananas onder hen onderscheidt zich als een ongewoon smakelijke, geurige en zeer nuttig product voor moeders die borstvoeding geven.

Het is geen geheim dat een vrouw na de bevalling vaak een nerveuze spanning ervaart, onderhevig is aan frequente stemmingswisselingen en depressies. Die ananas is een grote hulp bij het omgaan met deze onaangename symptomen. Ze versterken het immuunsysteem, verbeteren de spijsvertering, verbeteren de gemoedstoestand, helpen moeder om de jeugd en aantrekkelijkheid te behouden.

Ananas is rijk aan voedingsstoffen die de productie van serotonine stimuleren - het hormoon van vreugde, dat zo noodzakelijk is voor het lichaam van een zogende moeder. Ze kan echter niet bang zijn voor hun eigen gewicht. 100 gram rijpe ananaspulp bevat slechts 48 kcal.

Wat is rijke ananas?

Sappige en aromatische ananaspulp is een bron van essentiële mineralen en vitamines voor de gezondheid:

  • Vitamine C, dat antioxiderende eigenschappen heeft, verhoogt de beschermende functies van het lichaam, versterkt het bindweefsel en geeft elasticiteit en gladheid aan bloedvaten en haarvaten;
  • Vitaminen van groep B, die zorgen voor het juiste metabolisme, werk van het zenuwstelsel en verantwoordelijk zijn voor het verbranden van eiwitten, vetten en koolhydraten;
  • Provitamine A, dat hart- en vaatziekten voorkomt en bijdraagt ​​aan de verlenging van de jeugd;
  • Vitamine PP, dat het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt, de lever en de alvleesklier stimuleert, het vetmetabolisme normaliseert en beschermt tegen hoge bloeddruk en diabetes;
  • Kalia, die verantwoordelijk is voor het werk van de hartspier en het zenuwstelsel;
  • Magnesium, dat helpt vermoeidheid te verminderen;
  • Mangaan, dat zorgt voor een goede spijsvertering, is verantwoordelijk voor de groei en versterking van botten;
  • Zink, dat geheugen, aandacht en stemming verbetert.

Het is bekend dat een glas natuurlijk ananassap 75% van de dagelijkse waarde van het organisme levert in vitamine C en 20% in zo'n vitaal spoorelement als kalium.

Ananas bevatten in hun samenstelling waardevolle vezels, die het lichaam en het spijsverteringsproces van hoge kwaliteit helpen reinigen. De helende eigenschappen van een exotisch fruit worden geassocieerd met de aanwezigheid van een uniek enzym, bromelaïne, dat ontstekingsremmende en antitrombotische eigenschappen heeft, het genezingsproces van wonden versnelt en de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt.

Geneeskrachtige eigenschappen

Ananas is onmisbaar voor borstvoeding en heeft genezende eigenschappen:

  • Ze helpen bij slapeloosheid, duizeligheid, hoofdpijn;
  • Verlaagt de bloeddruk, verdunt het bloed en voorkomt bloedstolsels;
  • Uitgescheiden water uit het lichaam, waardoor oedeem wordt geëlimineerd;
  • Voorkom hartaanvallen en beroertes;
  • Ze helpen bij indigestie en darmaandoeningen, met spataderen en aambeien;
  • Bevorder snel herstel van vroegere infectieziekten;
  • Pijn in spieren en gewrichten verminderen;
  • Ze hebben uitstekende diuretische en anti-emetische eigenschappen.

Contra

Ondanks de prachtige samenstelling en gunstige eigenschappen, zijn er ook contra-indicaties:

  • Ananas bevatten een enorme hoeveelheid zuren, dus het wordt niet aanbevolen voor diegenen die gastritis, gastroduodenitis, verhoogde zuurgraad van maagsap of een maagzweer hebben;
  • Het is gecontra-indiceerd voor mensen met een lage viscositeit van het bloed. Het verdunt het effectief en dit kan leiden tot een schending van de consistentie ervan;
  • Het is beter om het gebruik van ananas te weigeren aan zwangere vrouwen. De actieve stoffen die het bevat, kunnen een vermindering van het spierweefsel veroorzaken en leiden tot een uterustint;
  • Gebruik het met de nodige voorzichtigheid degenen die gevoelig zijn voor allergische reacties;
  • Het wordt niet geadviseerd om het hypotensief te gebruiken of degenen die last hebben van sterke drukval;
  • Zuur in ananaspulp kan het tandglazuur negatief beïnvloeden. Mensen met gevoelige tanden en dun email worden niet aangeraden om het fruit te eten;
  • Als u overgevoelig bent voor dit type product, is het ook gecontra-indiceerd.

Regels voor voedingsadministratie

Experts raden aan om ananas in het dieet van moeders die borstvoeding geven 4-5 maanden na de bevalling op te nemen. Het is raadzaam om uw arts te raadplegen. Waarom niet eerder? Dit komt door het feit dat tegen die tijd de darmen van de baby geleidelijk worden gekoloniseerd door nuttige bacteriën, de vorming van immuniteit en versterking van het lichaam optreedt. Het is onwaarschijnlijk dat een "nieuw" product via de moedermelk bij een baby van vijf maanden een bijwerking in de vorm van een allergie of indigestie veroorzaakt.

Experts raden aan om ananas te gaan eten met een heel klein stukje verse pulp. Let goed op de reactie van de baby na het geven van borstvoeding. Als hij geen problemen heeft met de ontlasting en er geen tekenen zijn in de vorm van diathese die kenmerkend is voor voedselallergieën, kan de moeder ananas in kleine porties blijven eten. Gezien de verhoogde zuurgraad, is het raadzaam om het niet op een lege maag te gebruiken.

Denk aan het gevoel voor verhoudingen. Eet niet teveel en voer geen exotisch fruit in het dieet. Als de baby een allergie heeft, zal het moeilijk voor je zijn om de ware oorzaak vast te stellen.

In welke vorm is het beter om ananas te gebruiken tijdens de borstvoeding?

Het nuttigst is de verse pulp van een tropisch fruit. Het is handiger om ringen te eten. Om dit te doen, in een verse rijpe vrucht gesnoeid kruiden en schil. Nadat de ananas volledig is gereinigd, wordt deze in ringen gesneden en wordt een harde kern van elke ring verwijderd. Het is aangenaam en gemakkelijk om pulp in de vorm van dergelijke krullen te eten.

Een nuttige traktatie voor zogende moeders zijn gedroogde ananas of gekonfijt fruit. Ze behouden alle vitaminen en sporenelementen en hebben niet zo'n hoge zuurgraad als vers. Er moet aan worden herinnerd dat gekonfijte ananas een hoge calorische waarde en een hoge voedingswaarde heeft.

Van verse ananaspulp kun je een gezonde compote maken met de toevoeging van krenten. Zoet met fructose of rietsuiker. Je kunt proberen de vrucht te bakken. Als zodanig behoudt het zijn unieke eigenschappen en heeft het een unieke smaak en aroma.

Kan ingeblikte ananas melkgevende moeders?

Experts raden het eten van ingeblikte ananas niet aan tijdens het geven van borstvoeding, ondanks hun sappigheid en uitstekende uiterlijk. Het grootste deel van de nuttige eigenschappen van behoud is verloren. Warmtebehandeling leidt tot de vernietiging van ascorbinezuur - een waardevolle vitamine, evenals een nuttig enzym bromelaïne.

Gebruik in de productie van blik vaak onrijp fruit. Het recept bevat veel suiker, dat smaak geeft, bijdraagt ​​aan langdurige opslag en een hoog calorisch gehalte van het product veroorzaakt. Kunstmatige conserveermiddelen en smaakversterkers, citroenzuur, die allergieën of maagaandoeningen kunnen veroorzaken, worden toegevoegd aan de siroop. Ingeblikte ananas voor moeders die borstvoeding geven, is nutteloos en schadelijk.

Hoe kies je een kwaliteitsvolle ananas?

Er zijn verschillende handige tips:

  • De rijpheid van een ananas wordt aangegeven door de staat van de schil. Het is wenselijk dat het monofoon, geelbruin van kleur is en geen donkere vlekken bevat;
  • Het verse fruit heeft een groene staart die gemakkelijk van het fruit moet worden gescheiden;
  • De korst van de vrucht moet stevig en zacht zijn;
  • Als je een ananas aait, moet het geluid doof zijn.

Borstvoeding is geen ziekte en geen reden om het plezier op te geven dat delicatessen en ongelooflijk gezonde ananassen met zich meebrengen. Het belangrijkste is om ze verstandig te gebruiken tijdens deze periode en om voorzorgsmaatregelen te nemen, rekening houdend met de gezondheid van de baby.

WIJ LEZEN OOK OP HET THEMA VAN MACHT IN DE PERIODE VAN GW:

TOP-20 interessante feiten over ananas

Feit nummer 1: oorspronkelijk uit Brazilië

De officiële geboorteplaats van ananas is Brazilië. Daar is deze overblijvende plant in het wild te vinden: een lage stam (tot een meter hoog) wordt elk jaar dikker en bereikt soms een diameter van twee meter. Aan de bovenkant is een rozet van harde bladeren, en van binnen is een grote vrucht.

Feit nummer 2: Ananas

In het Engels is "ananas" "pineaple", dat wil zeggen "pine-apple", en in alle andere talen komt de uitspraak dicht bij het Russisch en betekent het "grote vruchten" in een van de Indiase dialecten.

Feit 3: Pineapple Abundance

In de wereld zijn er meer dan acht dozijn soorten ananas. De vorm van de vrucht die ze allemaal hetzelfde hebben, maar het gewicht varieert van de helft tot 4 kilogram.

Feit nummer 4: een doos met vitamines en mineralen

Ananaspulp bevat 86% water waarin sucrose is opgelost (vanwege de zoete vrucht), organische zuren: citroenzuur en ascorbinezuur (100 gram ananaspulp - een dagelijkse dosis vitamine C), vitamines van groep B, A en mineralen: ijzer, koper, Calcium, zink, jodium, vooral veel kalium. Als u regelmatig ananas eet, zal dit leiden tot een betere spijsvertering, lagere bloedviscositeit, normalisering van de bloeddruk en preventie van atherosclerose.

Feit nummer 5: Mysterious Bromelaïne

Ananas is erg populair geworden onder diegenen die willen afvallen, omdat ze bromelaïne bevatten - een stof die een mengsel is van enzymen die eiwitten en vetten afbreken.

Feit nummer 6: kan niet in gevangenschap fokken

Interessant is dat alle gekweekte ananas geen zaden bevat, maar als je ze kruist met wilde vormen, zul je ze weer kunnen vormen.

Fact nr. 7: Top - moeder

Als een ananas wordt gekocht, snijd dan de bovenkant van het hoofd af en plant het in vochtige aarde, het geeft wortels en begint actief te groeien. Met name geluk kan op deze manier zelfs een echte huisananas teweegbrengen, van waaruit je ook de top kunt maaien en planten.

Feit nummer 8: de bladeren in de koffer!

Een verrassend zachte vezel is gemaakt van ananasbladeren in de Filippijnen, waaruit dunne wit-gele stof is gemaakt, die op zijn beurt wordt gebruikt voor het naaien van lingerie, kinder- en damesoverhemden, zakdoeken en riemen.

Feit nr. 9: Chinese ananas

Zonder een ananas op een feestelijke tafel, zal geen gezonde Chinees het nieuwe jaar ontmoeten (in oosterse stijl). Immers, alleen als u het nieuwe jaar met een ananas op tafel ontmoet, kunt u rekenen op succes in het geluk van uw bedrijf en familie.

Feit nummer 10: Tangerine Pineapple

Braziliaanse wetenschappers, zich herinnerend dat ananas een vrucht is die wordt gevormd door vele bessen, ontwikkelden een nieuwe variëteit die gemakkelijk in plakjes (bessen) kan worden gebroken en helemaal niet geschild hoeft te worden.

Feit nummer 11: lastig dessert

Een dessert met vers ananassap of ananassap, dat aan het einde van de maaltijd wordt geserveerd, zal het voedsel dat wordt gegeten gemakkelijk verteren en de zwaarte in de maag verlichten.

Feit nummer 12: een remedie voor likdoorns

Ananaspulp, 's nachts aan hen vastgemaakt in de vorm van een kompres, zal helpen om de likdoorns te verwijderen. Het geheim is dat de samenstelling van ananas veel citroenzuur en ascorbinezuur bevat, evenals trypsineachtige stoffen die de mozolelost zacht en gemakkelijk vatbaar maken voor mechanische verwijdering.

Feitelijke nummer № 13: Old Russian Pineapple Recept

Wil je een oude Russische ananas koken? Bewaarde twee gedetailleerde recept.
De eerste is van graaf Peter Zavadsky. Neem rijpe ananas, schil, snijd als kool en fermenteer in een eiken vat. Gebruik in soep en koolsoep voor speciale gelegenheden.
De tweede is van graaf Alexander Stroganov. Verse ananas geschild, in blokjes gesneden en stoofpot. Dienen als bijgerecht voor vlees of gevogelte.

Feit nummer 14: Burning Taste

Pineapple is zo zoet, maar je eet niet veel... weet je waarom? Alleen omdat het bromelaïne bevat - een mengsel van trypsine-achtige enzymen die vetten actief met eiwitten verteren en dit meteen in de mond beginnen te doen, dat wil zeggen, om de tong te verteren, lippen - die actief in contact staat met de pulp van ananas. Maar maak je geen zorgen: het mondslijmvlies wordt snel hersteld, dus na een korte tijd verdwijnen alle onaangename sensaties.

Feitnummer 15: correct opslaan!

Het is beter om meteen rijpe ananas te eten of deze niet langer dan tien dagen in de koelkast te bewaren. Als de ananas onrijp is, is het het beste om het in schoon papier te wikkelen en op kamertemperatuur te bewaren gedurende 7-14 dagen, door het regelmatig te draaien tot het einde is bereikt.

Feit nummer 16: niet in de buitenwijken van Parijs, maar in Tyumen

In 1830, in de buitenwijken van Parijs, bouwde de beroemde schrijver Honore de Balzac een broeikas voor het kweken van ananas, maar kon het werk niet afmaken en groeide geen enkele ananas. En 20 jaar later, in de buitenwijken van Tyumen, werden ananassen zeer succesvol verbouwd. Trouwens, in die tijd waren er in Rusland veel kassen waarin ananas werd gekweekt voor eigen consumptie en voor leveringen in het buitenland.

Feit nummer 17: Pineapple Braga

Doordachte Mexicanen gooien de schil van ananas niet weg, maar maken er een verfrissend drankje van als een puree. Ze schenken ananasschillen met zoet water en zetten ze op een warme plaats. Na 2-3 dagen begint de vloeistof te fermenteren. Vervolgens wordt het gefilterd, afgekoeld en gedronken.

Feit nr. 18: Braziliaans idioom

In Brazilië heeft de uitdrukking "schil de ananas" niet alleen een directe betekenis, maar ook een idiomatische betekenis "om een ​​moeilijke taak uit te voeren".

Feit nr. 19: Ananas van Northerner

De traditie van het eten van ananassen met champagne werd geboren in Duitsland, en in Rusland verspreidde het zich grotendeels door Igor Severyanin's gedicht "Pineapples in Champagne", waarin hij een heerlijk en levendig en emotioneel karakter beschreef.

Feit nummer 20: De makkelijkste manier om ananas te snijden

Er is een heel eenvoudige manier om ananas te snijden. Je moet hem wassen, de "ezel" en de bovenkant afsnijden. Snijd doormidden. Neem elke helft en knip deze nogmaals door. Snijd vervolgens elk kwartje in driehoeken, wat erg handig is om te eten, terwijl je de korst vasthoudt.